整体には決められた手順は無く、施術する人によって治療する事は違います。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic などの欧米伝来の矯正法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般医療と共に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は論理・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっています。
体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整など中心に手足を使った矯正法（道具を使用する場合も）で行う施術です。

整体（せいたい）は日本では普通手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）の多くに用いられる。
日本語としては大正時代に使用されるようになった語句でアメリカで誕生した療法・整骨医学を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
現在、俗に使われる意味では、カイロプラクティックに似た背骨矯正術（主に脊椎）を主目的とした施術方法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう技術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により様々な症状を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって矯正アジャストメントすることによって、病態を治すものである。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体では決められた方法は無く行う人により治療する事は違う。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正法）など欧米より伝来の治療法を主とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体、団体の独特の治療法など加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされています 。
整体は、論理・技術共に統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっています。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正など主に手足を使った矯正方法で行う治療です。

「腰痛」とは腰の部分の痛みや炎症などを感じることをいいます。大多数の腰痛は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の腰痛は痛みを繰り返し、そのうちの何％かは日常生活に大きな支障をきたす重い症状になったりします。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てすこししか時が過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で、症状の消失と発現を何回も繰り返し長い期間続く場合もある。人生で80％くらいの方が一回は、腰痛を体験すると言われている。

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で区分されるだけではなく、もちろんのこと症状によっても分けられます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には珍しくない「腰痛」で、レントゲン撮影などすると、多くの場合高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の原因では無いという話もあります。これは、手術によってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過大な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜が収縮することによって引き起こされる「腰痛」になります。慢性の腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因がわからない腰痛もたくさんあり不安やストレスなどが要因の心理的な「腰痛」ではないかとも思われている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に移行することもあります。

腰痛はとても大きな疾病が隠れていることもあり、緊急性があり死ぬ可能性の高い病気もあります。緊急性があり致死性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病に関しては要因である病を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛症状以外に症状がある人は、腰痛以外の病変が隠れているか調べてみることが必要になります。普通の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命取りになる恐い「腰痛」もあることを解っておく必要があります。

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見つからない腰痛に関して多く用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないといって精神的原因というのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の原因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛の治療は、さまざまな治療が使われる。これは腰痛の要因が様々あるというだけでなく、根本的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効き目があるといわれるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤などの体のバランスを整えることで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

「整体」の腰痛治療は、一般にぼきぼき音を矯正するのを想像する場合が多いのではないですか？基本的には急性腰痛には、このようなボキッっとする矯正を「整体」で行うことは考えられません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して整体は、ぼきぼきしない方法で脊椎や骨盤の調整をします。整体にもソフトな治療方法が使用されます。慢性腰痛にには、整体の治療にもよるがボキッってする施術をする場合もある。整体は、ボキッってする方法やぼきぼきしない矯正方法に関係なく背骨や骨盤を修正するためとても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一回「整体」の施術を試してみることをおすすめします。

腰痛は腰の部分の炎症や痛みを症ずる状態をいいます。ほとんどの「腰痛」はたいてい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の「腰痛」は痛みを繰り返し、そのうち何パーセントかは活動に重大な支障をきたす重大な状況になる可能性があります。腰痛は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてからすこししか時間の経過していないものです。慢性の腰痛は長期間痛みなどの不快な状態が腰部に続く「腰痛」で痛みの軽減と発病を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあります。人生で80パーセントくらいの方達が一度は、腰痛を体験すると

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で分けられるだけでなく、もちろんのこと原因によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の方には普通にある「腰痛」で、レントゲン撮影などすると、おおくの場合高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術などによってこれらの原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉が収縮することによって発現する腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因がはっきりしない腰痛も多くストレスや不安が要因の心因性の腰痛ではないかとも言われている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

「腰痛」には、とても大変な病が潜んでいる事もあり緊急性が高く、死亡率のとても高い病変もあります。緊急性が高く、死亡率のとても高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の要因になるこのような病に関しては要因である病を治療しないかぎり腰痛が改善することはありません。腰痛以外に症状がある方達は、腰痛以外の疾病が隠れているか調べてみることが重要になります。普通の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命に係る恐ろしい腰痛もあることをわかっておくといいでしょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」などに対しておおく用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからといって精神的な原因というのは違います。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできません。

「腰痛」の治療には、さまざまな治療が使われます。これは、「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果があると言われているのが、「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤など体のバランスを整えることで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛治療は、一般にぼきぼき骨を矯正するのを想像することが多いのではないですか？基本的には急性の腰痛には、そのようなぼきぼきする治療をカイロプラクティックで行うことはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をするカイロプラクティックには気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」では、ぼきぼきしない治療方法で背骨や骨盤の施術を行います。カイロプラクティックにもソフトな治療方法が使われます。慢性の腰痛にたいしてはカイロプラクティックの治療法にもよるがボキッっとする修正をすることもある。カイロプラクティックは、ボキッっとするやり方やボキボキしない施術に関係なく背骨や骨盤を修正する為とっても効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一度カイロプラクティックの治療を受けてみることをおすすめします。

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありますか？近頃背骨がズレていると人に言われた。肩こりや腰痛で辛いのは背骨の歪みが根本の原因可能性も。外観の印象を綺麗に見せたい。多くの方が様々な背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという方達は少ない。ネットを見て自分の力で背骨のズレを改善しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど背骨のズレが修正されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨をおこなっても改善しない。整体に行ってもよくならないなど、背骨のズレを矯正しようとしても修正できる人達が多くないのが事実です。背骨の歪みを真面目に改善しようと思ったら有効な矯正法で背骨の歪みを治療することが必要。効果的な背骨の歪みの調整法を知っていることが「背骨」の湾曲を改善する一歩になるのです。

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前方にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の状態です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」の湾曲は明らかに良くない背骨の姿勢だとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的にはいい「背骨」の姿勢とはいえない。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経にも変化を与えます。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が現れると靱帯や筋肉など運動系だけではなく、内臓諸器官にも凄く影響を与え様々な身体的異常くぉ引き起こします。よくない「背骨」の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾患など重大な疾病の原因にもなりうるので、自らがよくない「脊椎」のカーブだと気が付いたら、少しでも早く背骨の曲がりを矯正をする必要がある。

背骨の歪みについてくわしい人は多くありません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、「背骨」のカーブしている方は「背骨」の湾曲のの矯正が必要になる。背骨の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い姿勢の状態は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の湾曲を治療して、理想の姿勢を手にしよう。

脊椎の湾曲を治療すると見た目の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術の方法には、どのようなやり方があるのか？いくつか有名な改善方法を上げてみます。

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを「背骨」治療しようとする手段は一番多く用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって正しい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢にすること自体が大変なことがあるのです。このような時は、まず最初に理想的な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が硬く正しい背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、理想的な背骨の位置に矯正する重要な一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の施術には効果が無い。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングが歪むと説明し、トレーニングにより「背骨」の曲がりを修正するべきと奨めます。筋力があれば正しい「脊椎」の姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって脊椎の歪みが悪化する時も多くあります。理想の「脊椎」の状態を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を理想の姿勢に保持するのも簡単になり「背骨」のカーブがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を調整する方達の考えでる。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの調整とっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングを行う人達でも正しい方法でしないと脊椎の湾曲が改善するどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」のズレを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりがよくなるどころかひどくなります。正しい「背骨」の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしよう。

背骨を矯正する整体などの方法もある。「整体」の背骨のズレの治療は「背骨」や骨盤を直接矯正して理想の背骨の位置にする療法です。「背骨」を直接修正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正常な「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。整体で「背骨」をいい場所まで治しても、理想的な背骨の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の位置の人達が何かの要因でで脊椎の位置が歪んだ場合、背骨に癖が付く前でなければ、整体の背骨のカーブの矯正はとっても有効でたった一回の施術で良い「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

「脊椎」のズレの施術を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を一緒に合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったらトレーニングは、する必要はない。整体の背骨の曲がりの治療はできるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「脊椎」の湾曲がどのような脊椎の歪みをしているかを分かっている必要がある。どんな背骨の歪みなのか知らなければ、どのように治療したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」のカーブの修正は部分的な小さなカーブも治すことができる。整体の「脊椎」のカーブの治療を受けることによって「背骨」のズレの矯正は、早くスムーズに修正することができる。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」の曲がりの治療に最も大切な物は何？

正常な背骨の姿勢を身に着けようとするときに、凄く重要なのはいい「背骨」の状態を常日頃保こと。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の治療をやってみても常日頃から悪い姿勢をしていては、理想的な「背骨」の姿勢の癖は付きません。最低限必要とされるのは、よくない姿勢でいる時間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をおこなっても日頃から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のカーブのクセが悪くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」の曲がりの調整でとても必要なのは日頃から理想の「背骨」の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は理想的な脊椎の姿勢を維持しやすくする、または、いい「脊椎」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

正しい「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の曲がりの治療はとてもおススメです。整体は「脊椎」の曲がりを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効果は、整体などの骨格矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を矯正する効果は、良い「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの施術をするといいでしょう。