整体（せいたい）に定められた手順はなく治療する人によりする事は異なります。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を使った整体、各団体の独自の治療法など加味した整体など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に病院で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家それぞれが、自論を展開しています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理のミッスクとなっている。
肉体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整などを中心に手足を使用した技術（道具を使う場合も）で行う施術である。

「猫背」を正しい姿勢に治したいと感じたことは？最近、旦那さんや奥さんから猫背になっていると指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛などで痛みや凝りが出るのは猫背などが原因では？イメージをよく見せたい。おおくの方達が猫背などで苦労している。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、猫背をよくしたいという人の話はあまり聞きません。ネットなどを見て一人で猫背を改善しようと試してみたけど良くなたなかった。ヨガなどの柔軟体操に通ってみたけど猫背が良くならない。ジムで筋トレして猫背の修正をしても治らない。「整体」に通っても解消されないなど猫背を改善しようとしても改善する人があまりいないのが真実です。猫背を本気で良くしようと思ったら実績のある矯正法で「猫背」を調整する必要がある。効果のある「猫背」の治療法を調整前に知っていることが猫背を治療する第一歩になります。

背骨は、頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが普通の状態で、背中が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背と言われます。背中が丸くなる「猫背」の姿勢は見るからによくない状態だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、脳によって支配されているので、神経の伝達に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の元にもなるので自分が「猫背」と気が付いたら、早急に猫背の矯正をする必要があります。

「猫背」について詳しい方は多くありません。よい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。良い姿勢はバランスがとれていて運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を保つのにすごく有効です。そのため、「猫背」の人達には「猫背」の矯正が必要です。猫背は、健康面だけでなく、見た目にも影響がでます。理想の脊椎は綺麗で、外見的な魅力も演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、綺麗な背骨を手に入れよう。

猫背を治療できればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する修正法には、どんな方法があると考えていますか？何個か知られている調整法を紹介しよう。

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善しようとする改善法はたくさん使用されるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な方法がある。だがしかし、柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢をとりやすくすることです。猫背の状態で背骨が癖がついた場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいができないことがある。そのようなときは、まず正常な姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、体が硬くなって正常な状態になれない方にとっては、「猫背」を治療する為の重要な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある時は、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。正しい姿勢になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチみたいな背骨の柔軟性を増すような運動はやることはない。

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと説明し、筋トレによって猫背を改善しようとすることを奨めます。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、筋肉があれば正常な背骨になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背が悪化することもあります。正常な状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと思う方達の説明です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果があります。しかし、トレーニングをしている方達でも正しいやり方でしないと猫背が治るどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

脊椎を調整する「整体」など手技療法みたいな修正法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正してよい姿勢に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直接矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にはこれだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。整体で背骨を正しい位置まで治しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。元々理想的な姿勢の人達がなにかの原因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」はとっても効果がありたった一回の治療で猫背が改善されることもめずらしくありません。

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのならばストレッチ、トレーニング整体の修正を一緒にするのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正はできることなら受ける方がいいでしょう。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢になっているかわからなければどのように修正したらいいかわらかない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

「猫背」を修正しようとする場合、とても大切なのは理想の姿勢の状態をつねに保つこと。どれほどストレッチや筋トレや整体の猫背矯正を受けても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは日頃から正常な姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、または、理想的な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背を矯正して、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を回復させることができます。このような効用は整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

整体（せいたい）とは日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）の多くに使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用され始めた言葉でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている背骨矯正法（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助道具でおこなう施術及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的療法により多種多様の疾病を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で調整アジャストすることで、体の不調を回復させていこうとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は、体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）・「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）に定められた手順は無く、人によりする事は異なる。大正時代伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常医療と一緒に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされた 。
整体は理論・技術が統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正など主に手を使った矯正方法(矯正器具を使うことも）でする治療です。

頭痛とは頭部に発生する痛みで表面的でない痛みです！色々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念です！珍しくない痛みですある一方、これを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で明確な原因が解明できない場合も多いようです。原因は色々と言われるが基本的に全ての頭痛の要因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれています。男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛で悩む人の約1割で前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発生する仕組みについてはいまだに解明されていない所もあるが、可能性の高い説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるとのことです！それ以外にも、遺伝の要因もあると考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く、しばしば家族性だと言うことです。

発生原因についてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いとのことです。

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。また頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合はそれを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

一般に頭痛の治療法というと普通薬による治療法が普通だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです。整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の施術で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいと思います。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がおススメです。