産後に受ける産後の骨盤矯正を知ってますか？最近出産された人で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の位置になります。

通常、産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがある。出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように「骨盤」の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後「骨盤」がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、理想の状態に治すには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に正すように骨盤を調整する。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で治療するのが最もおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人が少なからずいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。