産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃赤ちゃんを出産された方達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の状態になります。

一般に出産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛などを発現することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になることがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を知らなければ、理想的な骨盤の状態に戻すには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体では骨盤のズレを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に正すように「骨盤」を矯正します。骨盤を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正することが最もお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な施術を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。