良い姿勢になりたいと思ったことはありますか？最近姿勢が変になってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。多くの方達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達は多くない。自分だけで姿勢を正そうと頑張ったけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステやカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても成功する人が多くないのが事実です。姿勢を本気で正そうと考えたら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、ぱっと見良くない姿勢だと理解できます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見正しい姿勢に思うかもしれませんが、生理学的に正しい状態とはいえません。正しい脊椎のカーブからはずれた姿勢は体に負担をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。人体は神経の情報によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓にも凄く影響を及ぼしさまざまな体調不良をひきおこします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の要因にもなるので自らよくない姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢によくしっている人達は多くありません。いい姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に湾曲が無い背骨なんです。いい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。