日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚はルックス的に悪いだけではなく、身体に対してもかなり影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が接触しやすく脚が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気づくことも多いようです。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって股関節や膝関節が徐々に歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みが悪化する事が多く、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になる。

以前は、X脚の原因は解っておらずひとたびX脚になったら治らないと言われていましたが、近頃ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を矯正する治療で、当然脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を載せていないところとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをおすすめします。