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ギックリ腰

「ぎっくり腰」

一般には、この状態は、大きな荷物などを運搬しようとした時に急に激しい腰痛が発症して立っていることさえできなくなることをぎっくり腰の通称で表します。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰に突如痛みが出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、ときどきスプラング・バックでも同種の症状を発する。発症要因等もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰のように損傷の原因を特定できることは数少ない。最近では、要因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすいようで、そのような状況にならないように予防を講じるのも一つの方法です。可能なら日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけということが多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断される場合がおおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合がおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいみたいですね。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく有効な対処法の一つになります。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックでされているぎっくり腰の治療は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは骨をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを矯正して体を整える治療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰りには疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。やさしくズレた背骨を調整します。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰辺りに激痛を発症することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを矯正することで、痛みがすぐに消失することがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強い矯正をするカイロプラクティックにいくのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して過激な矯正を受けて悪くなる事があるのです。良心的なカイロプラクティックは、急性の腰痛に対してどんな時も強い施術を行うことはない。

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つです。肩凝りといっても肩だけでなく首の部分も凝ることがおおい。「肩がはる」と言う人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あります。確定的な診断方法や治療はなくわからない点もとてもおおい症状です。長い時間、首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。。これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあります！病気が原因で出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど色々な要因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周り、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の出方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる。

カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効なのがカイロプラクティックといわれています。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している事が多くカイロプラクティックの治療は脊椎の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを試しに一度経験してみるのをお奨めします。

O脚、カイロプラクティック

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O脚矯正

日本人の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子達に多くいることを知ってますか？女性でO脚をきにする人は、多いと思いますが、最近では男の人もO脚疑って治療を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く下半身が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、見た目の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾患の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは習慣によって脚が徐々に歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、膝が歳をとると共にだんだん変形するのが原因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃では、O脚の大部分は治るということが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の調整で最も有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を調整する治療法で、当然脚の治療の専門家です。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手によって修正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。危険なのが初めから回数券すすめたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの治療方法で治るといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからでは何もできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

カイロプラクティック院とX脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立った時に踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が残念なだけでなく、身体に対してもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝がぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来て初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。外見を気にする人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活によって膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚が曲がってきます。特に成長期の身長が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みがひどくなることがおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を調整する施術でもちろん脚の関節の調整のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では普通手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また体を整える施術法についてもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に用いられ始めた語句で、米国で生まれた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
現在ふつうに使用される意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている背骨矯正（主に背骨）を主目的とした手技療法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う施術及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法によりいろいろな症状を治癒させることを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した療法である。カイロプラクティックは脊椎関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストメントし、身体機能を回復させていこうとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは体循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック「Chiropractic」 やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）ではお決まりの手順はなく治療する人により行うことは異なる。大正時代に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋伝来の矯正法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の治療法など加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常医療と共に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」というが、整体もこの一つとされた。
整体は論理・技術が共通でない為、整体を冠する療法家個人が、自説を展開している。
カイロプラクティックのような科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっている。
体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランス調整など主に手足を使った手技（道具を使用することも）で行う施術である。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また身体を整える施術法全般に対してもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に使われ始めた語句でアメリカで誕生した療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりのようです。
現在、一般的に用いられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている脊椎矯矯正（主に背骨）を目的とした施術法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう治療及びその行為を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療により種々の病状を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック「Chiropractic」・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック Chiropractic は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により矯正「アジャストメント」することで、病態を治癒させようとする治療方法。「オステオパシー」は身体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体に定まったやり方はなく治療する人によって施術することは異なります。大正時代に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の施術を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体は理論・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の混合形となっている。
体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手を使った矯正方法(矯正器具を使う場合も）でする施術です。

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猫背は治療できる/

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」などを改善したいと感じたことはないですか？学校や会社で猫背だと言われた。肩凝りや腰痛で悩まされているのは「猫背」が要因では？見た目をよく見せたい。沢山の方が「猫背」で悩んでいる。「猫背」などで苦労しているのに「猫背」を改善したいという方達の話はあまり聞きません。自己流で「猫背」を改善しようと試してみたけど治らなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても治らない。整体など行っても効果がないなど「猫背」を改善しようとしても良くなる方がほとんどいないのが現状です。「猫背」を確実に改善しようと考えたら効果のある治療で猫背を矯正する必要があります。理論的な猫背の改善を修正前に知ることが「猫背」を矯正する基礎になる。

猫背矯正とは？

背骨は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰椎が前にカーブになるのが理想の状態で背中が後ろに出っ張る状態を「猫背」と言う。背中が円形になる「猫背」の容姿は見るからによくない姿勢だとわかります。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経網にも影響します。身体は、神経網によって操られているので、神経伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病の要因にもなってしまうので自分で猫背だと思ったら早めに猫背の調整を行う必要がある。

理想的な姿勢とは

「猫背」のことに詳しい人達はあまりいない。良い背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康に対して凄く有効です。そのため、猫背の方達には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、正常な脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を治療できればルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのでは？猫背を矯正する調整法には、どんなやり方があると考えてますか？いくつか知られている調整法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療しようとする治療法は沢山使用される解消法で真向法などなど様々な方法があります。しかし、ストレッチや柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの役目は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で身体が癖が付いた場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そんなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になることができない人にとって、「猫背」を修正するための大切な第一歩になる。しかし、柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正常な状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるようなトレーニングはやることはありません。

猫背矯正とトレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになると考え筋力トレーニング猫背を治療しようとすることを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化することも多くあります。理想的な脊椎を保とうとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉が強くなれば背骨を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を修正しようと思う人の説明です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にかなり効果的です。しかしながら、筋トレをしている方達でも理論的なやり方でしないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

「整体」

脊椎や骨盤を修正する「整体」などの方法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して正しい姿勢に戻す治療です。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとっても効果的な手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を治すのは難しい。整体で背骨を理想の位置まで戻しても良い姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想の姿勢の人がなにかの原因で「猫背」になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、すごく効果がありたった一度の治療で猫背が修正されることもめずらしくありません。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の施術を合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」はできればやってみるのが良いでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢でいるのか分からなければどんなふうに調整したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、一番大事なのは理想的な姿勢をつねに保持すること。どんなにストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正を受けても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背の状態でいるのであったのなら猫背の癖がひどくなるだけで良い姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早くする為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもお薦めです。整体は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることができる。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると指摘された。頭痛、腰痛、肩凝りで苦労しているのは背骨の曲がりが根本要因なのではないか？外見の印象を改善したい。おおくの人がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」のズレを矯正したいという方は多くありません。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の歪みを矯正しようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよってみたけど「背骨」の歪みが治らない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の矯正をしてもよくならない。「整体」に試しに通院しても改善しないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても改善できる人達が少ないのが事実です。背骨のズレを真剣に矯正しようと思ったら理想的な方法で「背骨」のズレを施術することが必要。有効な「背骨」のズレの治療法を知っていることが「背骨」のズレを治療する手始めになるのです。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、よい背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは一目見ていけない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなく良い背骨の歪みのように見えるのですが、人体の構造的には正常な背骨の湾曲とはいえない。理想的な湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経系にも影響を及ぼします。人体は、神経伝達で操られているので神経の伝達に異常が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけではなく、内臓の機能にもとても影響を与えいろいろな病を起こします。悪い背骨の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなる為、自分がよくない「背骨」の状態だとわかったら、早急に「脊椎」のカーブを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「背骨」のことについてくわしい人達は多くありません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い状態です。脊椎が理想的な状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してとても効果的です。だから、脊椎の湾曲している人達は背骨の歪みの施術が必要になる。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。このように色々なことに悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を調整して、いい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨のカーブを調整すればルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療の手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か知られている方法を上げてみる。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを「背骨」調整しようとするやり方は最も頻繁に用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな手段があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを高めることによっていい「脊椎」の姿勢を維持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が大変な事があるのです。そんなときは、まず最初に理想の「背骨」の姿勢になることができることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が硬く良い「背骨」の状態になれない方にとって、理想の背骨の位置に矯正する有効な一歩になる。しかしながら、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味がないのです。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングがカーブするを言い筋力トレーニングにより背骨の曲がりを修正することをススメます。筋力があったらいい背骨の状態を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレによって脊椎の歪みがひどくなる事も沢山あります。良い脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を良い姿勢の状態にキープするのも楽になり「背骨」の歪みが修正されるというのが筋トレで背骨の歪みを施術しようとする人の理屈です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の歪みの矯正にとても効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう方達でも正しい方法で行わないと脊椎の湾曲が改善するどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪くなります。理想的な「脊椎」の歪みの矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨の矯正と整体

「脊椎」を施術する整体などの手技療法もある。「整体」の背骨の歪みの修正は、「脊椎」や骨盤を直接動かして正しい「背骨」の状態にする療法です。「背骨」を直接矯正するのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の治療で脊椎を理想の位置まで動かしても、正常な背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々正常な背骨の位置の方達が何かの要因でで背骨の位置が歪んだ場合は、脊椎にクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎のズレの治療はかなり効果があり一度の修正で理想の「脊椎」の位置に戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの修正を最も効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の修正を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったらトレーニングはする必要はありません。整体の「背骨」の歪み治療はできることであればしてみる方がいい。まず自分自身の「脊椎」のズレがどんな「背骨」の湾曲をしているのか理解する必要があります。どのような背骨の湾曲なのか知らなければ、どのようにして治したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の曲がりの施術は小さな曲がりも矯正することができる。「整体」の脊椎の湾曲の治療をやることで「背骨」の曲がりの施術は、早くスムーズに治すことができる。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けている。背骨の湾曲の治療にとても大切な物はなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合、凄く大切なのは正しい「背骨」の状態を常日頃保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をしても普段から悪い姿勢をされてたのでは、いい脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要なのは、良くない状態でいる時間より良い「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を受けても常日頃から悪い姿勢でいれば、脊椎の湾曲の癖が悪化するだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」の湾曲の修正ですごく必要なのは日頃から良い「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正は正しい背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、いい「脊椎」の状態にしようとするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい「脊椎」の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の背骨のカーブの矯正はとってもおすすめです。整体は、「脊椎」のズレを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、脳で支配されている全身の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効果は、整体など背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを治療する効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいたら「背骨」の湾曲の調整をうけてみるといいでしょう。

頭痛と整体

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頭痛（ずつう）

頭痛は、頭部に出る痛みのうち、表面に生じる痛みでない頭の痛みです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念なのです。ありふれた症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で要因が解明できない場合も多くあります！原因は様々と言われるが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」ですi男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛」は運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛で悩む人の1割で、前兆がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発生メカニズムについては、いまだ解らないところもありますが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります。また、遺伝的な関係もあると考えられている。片頭痛は、血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く、しばしば家族性です！

「群発頭痛」

発症原因についてはまだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は薬物による対症療法が行われることが多いようです！また頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを改善することも推奨されています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療法が普通だと思いますが薬以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体では、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がお勧めです。

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側弯症と整体の矯正

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。背骨は、正常な状態であったら前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐのびています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。側弯症は、苦痛などを伴うことは稀なため発症早期での診断はとても難しく、ある程度大きくなってから気付くことが多い。気づいた頃には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の歪みを確認して「側彎症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因

今は、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には以下のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長するときに側弯症は発症し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要とされます。おおよそ一対七の割合で女性に多くその中でも初経前後の女に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると側弯症が急に悪化することは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保てないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたために発症する。交通事故などで脊椎に力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側彎症」は、背骨の背骨の変形を伴うことは少数みたいです。長期間にわたる悪い姿勢は、背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の治療や日常の姿勢を正すことで治していくことが可能です。

身体に影響する側弯症

背骨が大きく湾曲する側弯症は、身体にさまざまな悪影響を及ぼします。見た目上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状など。

外見上の問題

脊椎が横に歪むだけでなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど容姿に影響が出る。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与える事もある重度の側弯症の場合、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になる事もあるようです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防や治療は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院でされる側弯症の治療方法は、装具による治療方法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定法が行われることがおおいようです。装具で湾曲が完全になくなることはありませんが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅くする為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、装具の装着をやめてしまう方も数多く、実際には、効果を実感する人達はわずかです。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療方法はとても根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする外科手術をおこなう。このような場合も完全に治ることは無い。手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の稼働できる範囲は減少します。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいるようです。

整体の治療

背骨、骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の人達がたくさん訪れます。整体では昔から「側彎症」の治療を考えてきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側弯症」に特に有効な治療方法は発見されていないのが現状です。しかし、ある一部の「側弯症」に対してはすごく効果的で大きな改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような治療院かも！整体の矯正で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。