日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、健康にもすっごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく両脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気づくこともあります。人目を気にする方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か検査してみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活によって脚の関節が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になります。

昔は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を矯正する治療法で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも早く改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

日本人の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚は、外見的に残念なだけでなく、健康に対してもかなり変化を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が接触しやすく脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付く場合もあります。人目を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって脚の骨がだんだん歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。特に成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に膝の歪みが悪化することがおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

昔は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になったら治せないと思われていましたが、近頃では、X脚の多くは改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を矯正する施術でもちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティック院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

美しい姿勢になれたらと想像したことはありますか？近頃姿勢が良くないと指摘された。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったかも？見た目の感じを改善したい。多くの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいない。自分だけで姿勢を正そうと努力してみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方達があまりいないのが現実です。姿勢を本当に治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

脊椎は首の骨が前方に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが正しく、背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢は、あきらかに良くない姿勢だとわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に思うかもしれませんが、生理的には良い状態とは言えない。理想的な背骨のカーブから逸脱した姿勢は、骨格に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。体は、神経によって動かされているので神経機能に狂いが出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響しいろいろな障害をおこします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の誘因にもなりうるので、自分が悪い姿勢だったと気付いたら早く姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことに詳しい方はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があり、横に曲がりがまったく無い状態です。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は悪いより綺麗な方が良いに決まっています。曲がった姿勢を修正して理想的な姿勢を手に入れよう。

曲がった姿勢を修正してみれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方は最も多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合、脊椎を良い姿勢になること自体ができない事がある。こんな状況では、まず理想的な姿勢になれることができるようになることが、いい姿勢になる最初の一歩です。ですので、体が硬く良い姿勢になることができない人達にとっていい姿勢に矯正するためのとても有効な一歩になります。だが、体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような運動は行うことはありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療することをススメています。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢がひどくなる場合も多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を治療する人達の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を治療する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を施術して正しい姿勢にする修正法です。背骨を直接調整するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは良い姿勢になるのは困難でしょう。などでで脊椎を良い所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと理想的な姿勢の方が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正はビックリするほど有効で一度目の矯正で理想的な姿勢に改善することもよくあります。

姿勢矯正を最も有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょにするのが有効。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも修正することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く修正することができる。だが、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

良い姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは理想の姿勢を常に維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体の治療を受けてみても常日頃から曲がった姿勢をしいては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の時間より理想的な姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしたとしても日頃から良くない姿勢になっていれば、良くない姿勢の脊椎の癖が悪化するだけでいい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは毎日理想の姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、又はいい姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

いい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

近頃は「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌で見かけることが増えました。「骨盤矯正」はどんなものなのか知る人は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

「骨盤」は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は普通骨盤の矯正は行いません。なぜかと言うと、普通の整形外科では骨盤はズレないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、その歪みが体の不調の原因になってしまうことはありえないと考えているからなのです。（だが一部の病院では骨盤の修正を独自のやり方で行っている病院も少しですがある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を調整する場合がある。この場合、手術によって骨盤の修正をされることが多い。また産科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを修正するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

病院の医療では、「骨盤」はズレないとされ「整体」などの手技療法では骨盤はズレると考えられていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、「整体」でいう骨盤が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産する時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうため骨盤は通常動くことはないと考えているようです。

整体でおこなわれている「骨盤矯正」では、常日頃から「骨盤」のわずかなひずみを修正したのちに患部の痛みがよくなるのを体験しています。事実「骨盤」の骨盤のお周りには筋肉、神経、靱帯などが存在してちょっとのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。レントゲンのような画像診断でひずみが見られなくても骨盤がズレていてその歪みを矯正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

ズレた「骨盤」は、様々な不調などを体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る背骨がひずみます。脊椎がひずむと脊椎の中を通っている神経や血管、骨を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも肉体にとってとても重要なもので、どれが侵されても体に異常が起きてきます。

脊椎が湾曲すると背骨より出る神経機能が狂います。内臓の異常や運動器官の異常など体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのですべての肉体の異常に関わってきます。

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

肉体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

手技療法による整体の「骨盤矯正」は、多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般には手技でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具も使用する事もあります。普通修正の痛みは無いのが普通ですが、中にはとても強い力で無理やり調整を行う方法を使用する治療師もいます。普通の骨盤の場合は、「骨盤」の関節の動きはすごく狭く大きく可動することはありません。この少しの可動域を矯正によって動かすので、通常は大きな力を用いることはないのです。

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。このような広告をする整体は、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて矯正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変化したと思う人達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ「骨盤」が見た目で違いが自覚できるほど動いていることはありえません。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

例外として「骨盤」が普通異常に可動する場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく開かない骨盤が、見た目で分かるほど施術で大きく動くことは無い。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

整体で行う骨盤矯正は体形を変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスのとれたいい状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいでしょう。骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は姿勢から！「整体」矯正はとっても有効な手助けになる。

「腰痛」は、腰の部分の痛みや炎症などを発する状況を指します。大多数の「腰痛」はたいてい発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの「腰痛」は、再発を何回も繰り返しそのうち何パーセントかは日常生活に重大な支障をきたす重篤な状況になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてあんまり時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰部につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い間持続する場合もあります。一生のうちで80％くらいの人達が、一回は「腰痛」を発症すると言われている。

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で区分されるだけでなく、当然原因によっても分けられます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の方達にはよくある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると、おおくのばあい高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の腰痛の要因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても腰痛が改善しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な力が加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することで発症する腰痛です。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない腰痛も多く、不安やストレスが原因の精神的な腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあります。

腰痛は、重大な疾患が隠れている事もあり緊急性が高く、死ぬ可能性のとても高い疾患もあります。緊急性があり、死亡率の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。「腰痛」の原因になるこのような疾病に関しては要因である病を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」症状以外に症状がある人は、腰痛以外の病気が隠れているか確かめてみることが重要になる。ただの「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、生命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを覚えておきましょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない腰痛などにたいしておおく用いられます。しかしMRIやレントゲンに原因らしいものが写らないと言って精神的な原因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛の治療には、様々な治療が使われます。これは、「腰痛」の要因が色々あるというだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果的だと言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など骨を整えることで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療はふつうボキッって関節を矯正するのを想像する場合が多いのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなボキボキする方法を整体ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」ではぼきぼきしない矯正で背骨や骨盤の治療を行います。「整体」にもやさしい治療があります。慢性腰痛に関しては、「整体」の治療方法にもよるがボキッっとする施術をする場合もあります。整体は、ボキッっとするやり方やボキッっとする施術法に関わらず脊椎や骨盤を治療するためすごく効き目が高いので、「腰痛」で困っているなら一回整体の修正を試してみることをおススメします。

「肩凝り」は症候名のひとつ。肩凝りといっても肩だけではなく首の部分も凝ることがおおいようです！肩がはるという人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです！

「肩凝り」は、僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因には様々な説があるようです。明確な診断法や治療法はなく分からない点も多い症状なんです！長い時間、背中や首がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなど原因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります。ある疾患によって出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な原因がある。

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も様々です！

「肩凝り」の治療はふつうう薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などが行われます。

肩凝りの治療法として最も有効なのが整体と言われています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係していることがおおく整体の治療法は骨格の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を改善します！脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体をいちど受診してみるのをお勧めします！

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とは、1895年に米国の「パーマー」により創られた施術法。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発明国の米国や、イギリス、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国では主に筋骨格系の障害を扱う筋肉・骨格ヘルスケアの専門家として法制化されている国もあります。
世界保健機関(WHO)の定義は、「筋肉系、骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断、治療、予防をする専門職です。

治療は、手によって行われる脊椎矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特色とし、特に脊椎の少しのズレに注目している」。
ただしカイロプラクティック 「Chiropractic」 の定義は、様々な協会や学校で異なっている時も多いようです。
また、病気症状原因が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手により正しい位置に矯正することで苦痛を治療するうことがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）という考えを持っている人達もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎矯正術）は筋肉骨格系と神経系の疾患に特化した治療法と定義されている。
カイロプラクティック施術者は医薬品、外科手術はせず、オリジナルの手技テクニックを施術方法の主な手段として、検査/診断と治療を行っている。
カイロプラクティック治療者は体に関する幅広い知識を持っていて、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣の指導も日常行っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の名前は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技」を組み合わせた造語であります。
このことは上記の「サブラクセーション」（脊椎の小さなズレ）の治療のためにアジャストメントと呼ばれる施術方法をすることに由来する。
WHO世界保健機関ではカイロプラクティックを代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic の他にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療家パーマー が開発された。
病態は神経系の障害によって起るとの理論に基づき、肉体、特に背骨の調整によって神経系の機能回復を目的とした治療法なのです。
19 世紀米国（アメリカ）にて創始した神経機能に対する施術。
脊椎（椎骨）の歪（ズレ）みを整え、神経の機能を整えさせ、各組織や器官の不具合を治療する。
カイロプラクティック(Chiropractic) は筋・骨格系の障害とそれらが及ぼす身体への作用を診断、治療、予防をする専門職であり、関節矯正もしくは脊椎のマニピュレーションを含めた徒手治療を特徴とし、特に椎骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
ざっくり言えば…骨の歪み、特に骨格（脊椎）の歪みを手や器具によって治すことによって神経の機能の働きを治療する施術方法です。
すなわち人間の体を制御するのは脳と脊髄繋がる神経で、その神経の働きが良くなれば自然に人間は痛み・痺れの消失とともに健康になると考えているわけです。
健康管理システムの中の脊椎ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経系や骨格系の機能、能力、健康そして生活の質をより高める機能を持っている。
最新のリサーチと臨床経験に基づき、特に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視し検査、診断、治療に専門的なアプローチを行う。
手技矯正、運動、患者の教育などを含みながら、特に椎骨アジャストメントを行う教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は既往歴を聞き取り、姿勢バランス分析など各検査を行っていきます。
背骨のバランスを統合的に判断して治療方法を構成、様態や体の特徴に適した施術のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

いっぱんに、この状態は、重い物を持ち上げようとした時に急に強い腰痛が出現して立つことさえ大変になることを「」の通称で表します。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突如疼痛が発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同じような疼痛を発する。発生要因等もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰みたいに損傷事由を断定できる場合は数少ない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

予防としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重い物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そのような労働環境に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法である。できるならば、普段から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的である。

一般に行われる病院の検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因不明と判断されることが多く、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても痛みが極度に減ることがない為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようですね。

疼痛が強いとき、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いがときどき医療事故も起こっています。

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく効果的な対処の一つです。腰部に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで腰の痛みを軽減する。

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを治療して身体を整える療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。優しくズレた関節を治療します。微妙な骨格のズレでも腰辺りに激痛を発することがある。これらの場合には整体はとっても効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを修正することで、疼痛が一瞬で消えることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強烈な調整をする整体に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な治療をおこないひどくなる事があるみたいです。良い整体は、急性腰痛に対してどのようなときも強烈な修正を行うことはありえません。

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、体に対してもすごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が触りやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気づく場合も多い。外見を気にする女性には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確認してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

昔は、X脚の原因は不明で一回X脚になったら治らないといわれていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の調整ですごく効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する施術でもちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が女性に特に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚を気にする方は、多いと思われますが近頃では男性もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾患の要因になっている場合もあり、将来膝の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣によって下半身の骨が徐々に歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪くなることが多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

昔は、O脚の原因は不明で一回O脚になってしまったら治せないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは改善することが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚の修正方法ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する民間療法で当然脚の治療のプロです。整体でおこなうO脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるからです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚は将来脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼす。矯正するにも早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正法で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。