カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とは、1895年米国（アメリカ）の「ダニエル・デビッド・パーマー」によって体系づけられた手技療法です。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療に位置づけている。
発明国の米国や、EU諸国などの一部の国（約40カ国）においては、主に筋・骨格系の障害を取り扱う背骨・骨盤の専門職として法制化されています。
WHO世界保健機関の定義では「筋肉、骨格の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断、治療、予防をする専門職であります。

治療法としては、手技による脊椎矯正もしくは骨格マニピュレーションを特色とし特に脊椎のわずかの歪みに注目している」。
但し「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、様々な団体や教育機関によって異なる時も多くみられます。
中には痛み症状要因が脊椎などの骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)を手技や器具によって正す位置に矯正することで痛みを治すことが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 と考えている人もいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（背骨矯正術）とは、筋肉系、骨格系と神経系の疾病に特化した治療法とされている。
カイロプラクターは薬剤、外科的手術はせずに、オリジナルの矯正法を治療の主な手段とし検査/診断と治療を行っている。
カイロプラクティック施術者は身体に関する様々な分野の診断知識を有し、治療に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や日常生活のアドバイスも日常行っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の名前はギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技術」を合わせた造語です。
これは、上記のサブラクセーション（脊椎の少しのズレ）の施術のために「アジャスト」と言われる施術を使うことに由来する。
世界保健機関WHO はカイロプラクティック（背骨矯正療法）を代替医療と位置づけしています。
カイロプラクティックは、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）以外に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療師パーマー が生みだされた。
疾病は神経系の障害で起るという哲学に基づき、肉体、特に椎骨の指圧により神経系の機能回復を目指した治療です。
19 世紀アメリカ（米国）で発明された神経機能の障害に対する治療法です。
背骨（椎骨）の歪（ズレ）みを調整、神経の機能を正常化させ、各組織や各器官の不調を治療する。
カイロプラクティック Chiropractic は、筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす身体への作用を判断、治療、予防をする専門職であり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含む徒手を特徴として、主に脊椎のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
簡単に言えば…骨格の歪み、特に背骨の異常を手技や矯正ベッドによって治すことによって神経機能の働きを治療する療法です。
ですから人間の肉体をコントロールするのは脳・脊髄つながっている神経組織で、その働きがよくなれば自然と人体は病気の軽減とともに健康的になるという訳です。
ヘルスケア・システムの中の脊椎ヘルスケアの専門家。
神経系・骨格系の機能、健康全般そして日常生活の質を向上させる機能を備えている。
最新のリサーチと臨床経験に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視しながら診断、検査、治療に専門的なアプローチをします。
手技、運動療法、患者の教育などを含みながら、主に背骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門家。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 ではまず病歴を聞き、姿勢検査など各種の検査をします。
そして骨格のバランスを統合的に診断して施術順序を組立様態や個人差に対応した施術のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

綺麗な姿勢になれるならと想像したことはありませんか？近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因だったかも？外見の雰囲気を改善したい。多くの方が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方は多くありません。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ったけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステやカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる方が少ないのが現状です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は首の骨が前湾、胸椎が後方に反って腰椎が前湾になっているのが理想的で背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢です。背中が丸くなる猫背になるような姿勢はすぐに変な姿勢だと理解できます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的に良い脊椎とは言えない。理想的な脊椎のカーブからはずれた姿勢は体に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経伝達にも影響をあたえます。肉体は神経で動いているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓にもとても影響しいろいろな体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の誘因にもなることがあるので自分で悪い姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢に詳しい方はほとんどいない。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右方向に曲がりが無い状態なんです。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治して良い姿勢を手に入れよう。

歪んだ姿勢を矯正してみれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんな方法があるか知っていますか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療するやり方は最も多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが困難な事がある。このような状態では、まず理想的な姿勢になることができるようになることが、良い姿勢にする最初の一歩です。ですから、背骨が固まって理想の姿勢になれない人達にとっては、理想的な姿勢に調整するための大切な一歩になります。だが、柔軟性がある時柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングは行うことはありません。

ジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングで姿勢を治療していくことをススメます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなる事もあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする人達の理屈です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

脊椎を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして理想の姿勢にする矯正法です。骨を直接調整するのですごく効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。整体で脊椎を正しい所まで調整してもいい姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々正しい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前ならば整体の施術は、すごく効果があり最初の矯正で正しい姿勢になれることも珍しくありません。

姿勢矯正をすごく効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の修正を一緒に行うのが効果的。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに治したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な小さな歪みも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものはなんなんでしょうか？

いい姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢をどんな時でも維持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術をしても普段から悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしても普段から良くない姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の状態が悪化するだけでいい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は正しい姿勢を維持しやすくする、又は理想の姿勢にはやく補助的な行為です。

良い姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経で操られている肉体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普通は可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。広がった骨盤は、産後元の状態になります。

一般に産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もあります。

出産後しばらくの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状況を分かってなければ正しい状態に修正するには、どの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に整えるように骨盤を治療します。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術することが最もお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に「骨盤」がズレてしまう方が少数ですがいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

近頃では骨盤矯正と言うのをネットや週刊誌で見ることが増えました。「骨盤矯正」は、なんなのか知っている人は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の施術は行いません。なぜか、一般の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、そのことが肉体の異常の原因になるようなことは無いと考えているからです。（だが一部の病院では骨盤の調整を独自にやっている整形外科も少しですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の施術をすることが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

一般的な医療では、骨盤はズレないとされていて整体などの手技療法では骨盤は歪むといわれどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えています。これ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産時に開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常可動することは無いと考えらているようです。

手技療法で行う骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」のすこしのズレを修正した後に症状が無くなるのを経験します。実際「骨盤」の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在してわずかな歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。レントゲンなどの画像診断でひずみが写らなくても「骨盤」がズレていてそのひずみを施術する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

ひずんだ骨盤は、さまざまな不調などを肉体にもたらします。「骨盤」がズレると骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎が湾曲すると背骨の中を通る血管や神経、骨を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても体に障害が起きます。

背骨がズレると背骨から出る神経機能が障害されます。内臓の障害や運動器官の障害など身体の様々な部分が神経の命令で操られているので全ての身体の障害に関わってきます。

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

肉体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

民間療法などの整体の骨盤矯正は主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような「骨盤」を圧迫する装具も用いることもあります。ふつう修正の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理やり治療を、もちいる整体師もいる。普通の「骨盤」の場合、「骨盤」の関節の可動性はとても狭く大きく動くことは無い。このすくない動きを調整で可動させるので普通は強い力を使うことはありません。

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような広告をする整体は、「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして調整します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う人達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変化したと感じる人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはない。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙腸関節の痛みが出現するはずです。

例外として骨盤が、普通異常に可動する場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が、外見で分かるほど調整で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

整体でする骨盤矯正は体形などを変えるものでなく身体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的です。「骨盤」の関節は小さなズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が歪んでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は身体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！整体矯正はすごく効果的な手助けになる。

「腰痛」とは腰の部分の炎症や痛みを感じる状態をいいます。ほとんどの「腰痛」はだいたい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかしほとんどの「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、その中の何割かは日常生活に大きな支障をきたす重大な状況になる可能性があります。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてから少ししか時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく「腰痛」で、症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い間継続する場合もあるのです。一生の中で80％ほどの方が、一回は「腰痛」を経験するといわれている。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で分類されるだけでなく、もちろん要因によっても分けられる。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には珍しくない「腰痛」で、画像診断をすると、多くの場合高齢の人達に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは手術によって腰痛の原因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な力が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することで発現する「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く場合の腰痛です。要因が解らない腰痛も多く、不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかと言われている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

「腰痛」は危険な疾病が潜んでいることもあり、緊急性が高く、死亡率の高い疾病もある。緊急性があり、致死性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意しなければならない「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の要因になるこのような病変に対しては原因である病気を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」以外に症状がある方は、腰痛以外の病変が潜んでいないか調べてみることが必要になります。単なる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命に係わる恐い「腰痛」もあるということを知っておくといいでしょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」に対して多く用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに要因が写らないと言って精神的原因だと言うのは違います。MRIやレントゲンに全ての要因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと安心することはできない。

「腰痛」の治療法は、色々な治療が使われる。これは、腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果的だと言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨格を改善することで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッって骨を鳴らすのを想像する人が多いのではないでしょうか？基本的に急性の腰痛には、このようなぼきぼきする治療を「整体」ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には、注意した方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」ではボキボキしない方法で背骨や骨盤の調整をします。整体にもソフトな矯正法が使用されます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の矯正法にもよりますがボキッっとする調整をする場合もある。「整体」は、ボキッってするやり方やボキボキしない治療法に関わらず脊椎や骨盤を治療する為とっても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度「整体」の調整を試してみることをお奨めします。

肩凝りは、症候名の一つです。肩凝りとは言うものの肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいようです。肩が張ると言う方もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」は、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるようです！明確な診断法や治療方法はなくわからない点も多い疾患なんです。長い時間、背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があります！病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な要因があります。

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周囲、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も色々です。

「肩凝り」の治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる！

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効なのが整体と言われています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している事がおおく整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を解消します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体を一回受診するのをおすすめします。

日本語一般には、この状況すなわち、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに急に激しい腰痛が発症して立っていることさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発現する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発症する。発生要因等も様々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでぎっくり腰などのように損傷事由を特定できることは数少ない。また近頃では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そんな環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できれば日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的です。

一般の病院で行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は不明と判断される場合が以外に多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」といわれるだけですね。

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける事もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようです。

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

ちょっと動くだけで激痛をはっするぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはすごく有効な方法の一つです。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキッってしているイメージが強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを修正して身体を整える手技療法です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ骨格を修正します。わずかな関節の異常でも腰辺りに疼痛を発症することがあります。このような場合には整体はすごく効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを矯正することで、激痛が瞬間的になくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキしてしまうような強い矯正をする整体に通うのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対し過激な施術を受けて悪くなることがあるのです。いい整体は、急性腰痛に対してどんなときも強烈な修正を行うことはありえません。

女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。女性にすごく多いO脚と違いX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、両足をそろえて立つと踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、身体に対してもすごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はすぐにでも矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付くことも多い。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の骨がだんだん歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になる。

昔は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨を矯正する治療で、もちろん脚の骨の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は、手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていない治療院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおすすめします。

脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が女子達に多いことを知ってましたか？女性の方でO脚を気にする方は、たくさんいると思われますが近頃では男の方もO脚を気にして治療を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見られます。特に夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の要因になっていることもあり、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の要因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚の関節が少しずつ歪んでしまったものです。座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に膝の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になります。

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になったら治せないと思われていましたが、近頃ではO脚の大部分は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚の調整方法で最も効果的なのが整体です。整体は背骨と骨盤を矯正する民間療法でもちろん脚の修正のプロでもあります。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚は歳をとると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。治療するなら早く改善しないとO脚の修正が難しくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。

整体（せいたい）とは、日本語では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また、体を整える施術法にもちいられる言葉。
日本語として大正時代に使われ始めた言葉で米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在普通に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た背骨矯正療法（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう技術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により様々な症状を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」と「オステオパシー」である。治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた療法（りょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により矯正アジャストメントすることで、病態を改善させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の歪みは体の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体ではお決まりのやり方は無く、行う人によって施術する事は異なる。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独自の治療方法など加味した整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされました 。
整体は、論理・技術共に統一されていないため、整体を冠する療法家めいめいが独自の説を展開している。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっている。
身体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手足を使った矯正(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。