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姿勢と整体

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になれるならと想像したことはありますか。近頃姿勢が悪くなっているといわれた。肩こりや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達はほとんどいない。自分の方法で姿勢を正そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方が少ないのが現状です。姿勢を真剣に改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢！

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢はすぐに悪い姿勢だと分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には正しい脊椎とはいえません。理想的湾曲からハズれた姿勢は身体に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経にも影響をあたえます。身体は神経の命令によって働いているので神経に狂いが出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管や内臓系にも凄く大きく影響を及ぼし色々な不調をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾病の原因にもなることがあるので自分で良くない姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢を改善する必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている人はあまりいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い背骨なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとっても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は良くないより美しい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を矯正してみれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整するやり方は多く行われている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢になることじたいが難しいことがある。そんな身体では、まず第一に理想的な姿勢にもっていくことができるようになれることが正しい姿勢になるための最初の一歩です。なので、背骨が硬く固まって良い姿勢になることができない人にとっては、正しい姿勢に調整する大切な第一歩になります。だが、体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になるだけの柔軟性があったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を調整していくことをすすめています。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪化する事も多くあります。理想の姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正する方の考え方です。間違いなく正しいやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を修正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を調整していい姿勢にする方法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても有効な手段なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。整体などの手技療法でで背骨をいい所まで移動させても良い姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々いい姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術はすごく効果があり一度の治療でいい姿勢に修正することも珍しくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をいっしょに行うのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟は必要ないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどのように修正したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは良い姿勢を常に保ことです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正をしても常日頃から良くない姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の時間よりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしたとしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状態が強化されるだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から良い姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の調整は正しい姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

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整体の矯正と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、正常な状態であれば前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は、苦痛を伴うことはあまりないため初期における診断は困難で、ある程度成長してから気づく場合が多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みをチェックして「側彎症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長期に「側彎症」は発現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要とされる。おおよそ一対七の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女に多く発症し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると側弯症が急速に進行することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発症する。交通事故など体に大きな力がかかったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり「側弯症」になります。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側彎症」は背骨の変形を伴うことが少数のようです。長い時間の良くない姿勢では、肋骨や背骨が変形してしまう事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の治療や日頃の姿勢を正すことで治していくことができます。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、身体に多種多様な悪影響を及ぼします。見た目上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩こりみたいな不快な症状や痛みなど…。

外見

脊椎が横方向に歪むだけじゃなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど見た目に影響する。これらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もある。重度の「側弯症」の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になる場合もあるそうです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫し悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などの様々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療

病院で行われる「側彎症」の治療法は、装具による治療と手術による治療にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定が行われることが多いようです。コルセットのような装具で歪みが完全になくなることはありませんが、コルセットは少しは側弯症の進行を遅くする為、手術となってもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう人達も少なくなく、実際には、その効果を実感する方は少ない。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を調整するする手術が行われますあ。この場合も完治することはない。手術による側弯症の治療後は、脊椎の動く角度は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるので、身体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

整体による施術

背骨の矯正を主とする整体は側弯症の患者が多数訪れます。整体は古くから側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療方法は見つかっていないのが現実です。だが、一部の側弯症に対してはとても効果的で大きな改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の調整で良くなる側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が整った側弯症のみ。「側弯症」が治るなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

一般に産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、産後元の状態にならず腰痛などを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かっていなければ理想の骨盤に治すには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で調整することがいちばんおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少ないながらいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいてください。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

整体、頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭にでる痛みのなかで表面痛ではない症状のことです！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念なんです。珍しくない痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が分からない場合も多いようです。原因は様々といわれるが、基本的にすべての頭痛の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である。

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛で悩む人の1割前後で、前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発生原因については、解らないところもあるが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです！その他にも、遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の症状で女性に多く時々家族性のようです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症原因についてはまだ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いようです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられています！頭痛をの多くは、頭の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法というと通常薬による治療法が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体は、頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお薦めです！

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猫背矯正と整体

猫背矯正って何

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいと感じたことはありませんか？学校で「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われた。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しいのは猫背が原因かもしれない？見た目の印象を良く見せたい。おおくの方達が猫背などで悩まされています。猫背で苦しんでいるにも関わらず、猫背を解消したいという方の噂はさほど聞きません。ネットなどを見て自分の力で猫背などをよくしようとためしてみたけど治らなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ってみたけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」など通っても効果がないなど「猫背」を良くしようとしても良くなる人達が多くないのが実際です。猫背を確実に改善しようと思ったら正しい矯正方法で「猫背」など治療する必要がある。効果のある「猫背」の治療方法をあらかじめ知ることが「猫背」を改善する基礎になる。

猫背矯正を知ろう！

脊椎は、首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが正常な状態で、脊椎が後方に丸く出っ張る脊椎を「猫背」といわれます。姿勢が円形になる猫背の状態は明らかに悪い姿勢だとわかります。正しい背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を与えます。体は、神経系によって操られているので、神経伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなることがあるので自分で猫背と気付いたら早急に「猫背」の調整をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」の治し方に詳しい方は多くありません。良い姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康を保つのにすごく効果的です。その為、「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見にも影響します。良い脊椎は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を治療して、綺麗な姿勢を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を修正すれば外見もよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する修正法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている調整法を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増すことによって猫背を修正しようとする修正法はたくさん使用される調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々なやり方がある。しかし、ストレッチで体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの意義は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にすることじたいができない場合がある。そのような場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて正しい状態になれない人たちにとっては、「猫背」を修正する為の重要な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には無意味です。正しい状態になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチなど身体の柔軟性を増進するような体操はする必要はありません。

トレーニングと猫背矯正

スポーツジムでは、運動不足により猫背などになると説明し、筋力トレーニング「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正しい状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正しい姿勢になれるとは限りません。トレーニングによって「猫背」が悪化する事も沢山あります。理想の脊椎を保とうとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強くなれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を修正しようと思う人の説明です。たしかに、理論的な方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかしながら、筋トレをやっている方でも正しい方法でやらないと「猫背」が治るどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

脊椎、骨盤を修正する「整体」など手技療法みたいな矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して理想的な骨格の状態にする治療です。脊椎、骨盤を直接動かすのですごく効果的な手段ですが、これだけでは「猫背」を治すのは困難。「整体」で骨格を元の位置まで治しても良い姿勢の状態になるわけではない。元々正しい姿勢の癖が付いている方がなんらかの原因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、とても効果的で一回の治療で猫背が改善されることも珍しくありません。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング整体の調整を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」は、できることならやってみるのがよいでしょう。まずは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢でいるのかわからなければどのように修正したらいいかわかりません。また整体の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を改善しようとするとき、一番重要なのは理想の姿勢の状態をつねに保つこと。どれほどストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで正常な姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正は、正しい姿勢を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている身体の機能を回復させることができる。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

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整体と背骨矯正

背骨の歪みを治す

背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が歪んでいると指摘された。頭痛、腰痛、肩こりで苦しめられているのは背骨のズレが根本の原因可能性も。ルックスを改善したい。沢山の方が色々な背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。背骨のズレで苦労しているにも関わらず、背骨のズレを治したという方達は少ない。ネットを見て自ら背骨のズレを修正しようと努力したけど改善されなかった。ヨガなどにいってみたけど「背骨」のズレが改善できない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を行っても改善されない。整体に試しに通院してもよくならないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても成功する方が多くないのが事実です。背骨のズレをしっかり矯正しようと思い立ったら有効な手段で背骨の曲がりを矯正する必要があります。効果的な背骨のズレの治療法をわかっていることが背骨の曲がりを治す手始めになります。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く突出する猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、正しい背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは一目見てよくない「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなくいい背骨の歪みのように見られがちですが、人間工学的にはいい背骨の湾曲とはなりません。理想的な湾曲から外れた「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、「背骨」から出てくる神経系にも悪影響を与えます。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に異常が現れると関節や筋肉など運動機能だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を与え色々な体の不調を引き起こします。良くない「背骨」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患など重大な疾患の原因にもなりうるので、自分自身がよくない脊椎の歪みだと気が付いたら、早めに背骨のズレを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「背骨」のカーブに関して詳し人は沢山いません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。背骨が理想的な状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果があります。ですので、「脊椎」のズレている人達は「脊椎」の湾曲のの治療が必要になります。背骨の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。良い状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを調整して、正常な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」のズレを施術すると見た目も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療するやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている矯正方法をあげてみる。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を「背骨」施術する手段は最も多く用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な種類があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによっていい脊椎の状態を保持しやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢にもっていくこと自体が大変な場合がある。このような場合は、まず初めにいい「背骨」の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬く理想的な背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、いい「背骨」の状態に治療する為の重要な第一歩になる。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の曲がりの治療には意味が無い。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によりトレーニングが曲がるいい筋力トレーニングにより背骨のズレを治療するべきとお奨めします。筋力があれば理想の脊椎の姿勢の状態を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレで「脊椎」の曲がりが悪化するときもあります。正しい「背骨」の位置を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を良い姿勢にキープするのも簡単になり「背骨」のカーブが良くなるというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを調整する人達の理屈です。確かに、正しい仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の改善とっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも正しい仕方でやらないと脊椎の歪みが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをしても背骨の曲がりをひどくするような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころか悪くなります。理想的な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体

「背骨」を治療する整体などの手技療法もあります。整体の脊椎の曲がりの矯正は脊椎や骨盤を修正して理想の脊椎の位置にする調整法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとっても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で「脊椎」を良い位置まで調整できても理想の背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々いい脊椎の位置の人が何らかの要因でで脊椎の状態が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」の湾曲の修正はかなり有効でたった一回の修正で正常な「脊椎」の状態に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨のズレの矯正を最も効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは必要ないです。「整体」の「背骨」の湾曲の治療はできればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「背骨」の歪みがどんな脊椎の歪みをしているかを理解している必要がある。どんなふうな「背骨」のズレなのかを知っていなければ、どんなふうに調整したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎のズレの修正は部分的な曲がりも治療することができる。整体の脊椎のカーブの修正をやることで「脊椎」の湾曲の修正は早くスムーズに矯正することができます。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けている。「脊椎」の歪みの修正にとっても大切なものは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時に、すごく大切なのは理想的な脊椎の姿勢を常日頃保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の修正をされても常日頃から良くない姿勢をされてたのでは、いい脊椎の状態のクセは付きません。最低必要とされるのは、悪い状態でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正を行っても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、脊椎のカーブのクセが悪化するだけで正しい背骨の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の湾曲の矯正で最も重要なのは毎日いい脊椎の姿勢の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の脊椎の状態を保ちやすくする、または、いい「脊椎」の姿勢にしようとするための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい「背骨」の状態を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の脊椎の歪みの調整は、とてもおススメです。「整体」は、「脊椎」の湾曲を治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている全身の機能を正常に戻すことができます。これらの効果は、整体など背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを治療する時の効果は、理想の「背骨」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいたら脊椎の湾曲の治療を受けてみるといいのではないでしょうか。

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える治療法全般に対して使用される。
日本語として大正時代に利用され始めた用語でアメリカで生まれた手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在俗に用いられる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう技術及びその方法を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療法により様々な疾病を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した治療方法（ちりょうほうほう）です。「カイロプラクティック」 Chiropractic は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャストメント」し、疾病を回復しようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは、肉体の構造の歪みは血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響を与えた。

施術方法

整体に決められた手順はなく、やる人によって治療する事は違います。大正の頃伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」など欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中国医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独自の治療法など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常医療と共に病院で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされた。
整体は論理・術が統一されていないため、整体を冠する療法家おのおのが、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
身体の各関節（背骨・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手足を使った矯正方法（矯正器具を使用することも）でする治療である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ぎっくり腰、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える施術の多くに用いられる。
日本語としては、大正時代に使用され始めた語句でアメリカで生まれた手技療法・整骨医術を整体と言い換えたのが始まりのようである。
今現在ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう技術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法によりいろいろな疾病を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティックと「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術方法であります。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正（アジャストメント）して、身体の不調を治す施術方法。「オステオパシー」は体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又はオステオパシーの理論・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

治療

整体には定められた方法は無くやる人によりする事は異なります。大正のころ伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体、中国医学の施術を取り入れた整体、各団体の独特の施術方法などを加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、一般の医療と共に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、自説を語っています。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」 の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手を使った矯正法で行う施術である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚、カイロプラクティック

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が日本の人に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚をきにする人達は多いと思いますが、近頃では男の人もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く下半身が太く見られます。夏など脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さが問題になります。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の原因になってしまう場合もあり、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚がじょじょに歪んできてしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急激にO脚の歪みが悪化する場合が多く、関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になったら治せないと思われていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の修正で最も有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を矯正する治療法で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手によって調整します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも早くしないとO脚の矯正が難しくなります。カイロプラクティックの治療法で治ると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気が付いたら、早急に改善することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚と違いX脚の方達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚を揃えて立つと足首の間がくっつかずにXのようになることからX脚と言われています。X脚は、見た目が悪いだけではなく、体に対してもすっごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はできるだけ早急に治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が接触しやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあります。外見を気にする方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚か調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の脚の骨が成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急に膝の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は不明で一回X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近ではX脚の多くは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を矯正する治療法で、もちろん脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量に差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院などは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも早く治療しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。