猫背を良くしたいと考えたことはありませんか？奥さんから猫背のような悪い姿勢になっていると言われた。肩凝りや腰痛や頭痛で悩まされているのは猫背が要因かもしれない？見た目をよく見せたい。多くの方が「猫背」で悩まされています。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、猫背などを治したという人達のことはあんまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分で「猫背」を治そうとためしたけどよくならなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋トレしながら猫背の調整をしても解消されない。「整体」など行っても良くならないなど、猫背を治そうとしても改善する人がほとんどいないのが実際です。猫背をしっかり治そうと思ったら理論的な治療法で猫背を修正する必要がある。正しい「猫背」の矯正方法を修正前に理解することが猫背を治す基本になる。

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中側に出っ張る背骨を「猫背」と言われます。脊椎が円形になる猫背の姿勢は一目見てよくない姿勢だとわかります。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を与えます。体は、神経の伝達によって支配されているので、神経系に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの重大な病気の元にもなるので自分で「猫背」と気付いたら早く「猫背」の治療をする必要があります。

「猫背」の修正に詳しい方は少ない。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正しい姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康になるのに凄く効果的です。その為、猫背の方達には「猫背」の修正が必要です。「猫背」は疾病だけでなく見た目にも影響します。正しい背骨は綺麗で、外見の魅力も演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、綺麗な脊椎を手に入れましょう。

「猫背」を治療できればルックスも良くなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する調整法には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的なやり方を紹介しましょう。

背骨の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善する調整法は多く用いられる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な方法がある。だがしかし、柔軟で脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にすること自体ができない事があります。そんな場合は、まず第一に正常な姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、体が硬くなって正常な姿勢になれない人たちにとっては、猫背を調整する重要な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。理想的な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチのような柔軟性を増進するような体操はやる事はありません。

ジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと考えて筋力トレーニング「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋力があれば正しい状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば正しい脊椎になるとはかぎりません。筋トレによって猫背の状態が悪くなることもたくさんあります。理想の状態を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようと考える人の説明です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にかなり有効です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも正しいやり方で実行しないと猫背が良くなるどころか悪化することもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法のような調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して理想的な姿勢に治す治療です。背骨を直に矯正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を正しい位置まで戻しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正しい姿勢の人達がなんらかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正は、とても効果があり一回の調整で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

「猫背矯正」を最も効果的におこないたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の矯正を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できることなら受ける方が良いでしょう。まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、一番重要なのは理想の姿勢の状態を常に維持することです。どれだけ柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、常日頃から悪い姿勢をしてては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら癖が強くなるだけでいい姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのはいつも正常な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想の姿勢を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

「猫背」を改善して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛とは、頭にでる痛みのなかで表面痛以外の頭の痛みのことです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い症状概念なのです。普通にある痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあって他方で要因が特定できない場合も多い。原因は様々と言われるが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われています。男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられています。

「片頭痛」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の約1割で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについては、わからないところもありますが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあります！それ以外にも遺伝の関係もあるかもしれないと考えられているみたいです。片頭痛は、血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く発症し時々家族性だということです。

発生メカニズムについては、未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いみたいです。

基本的に頭痛の治療は薬物などによる対症療法が行われることが多いようです。頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、頭の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

一般に頭痛の治療法といえば通常薬による治療法が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！整体では、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお奨めです！

「背骨」の曲がりを調整したいと思ったことはないですか？最近背骨が、曲がっていると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは背骨のズレが要因可能性も。外観の印象を良くしたい。沢山の方達がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、背骨のズレを治したという人達は少ない。自分の力で背骨の湾曲を改善しようとやってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどにかよったけど「背骨」の湾曲が改善できない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を試してみても改善しない。「整体」に試しにかよっても良くならないなど、「背骨」のズレを改善しようとしても成功する人達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みをしっかり治療しようと思い立ったら正しい矯正法で「背骨」の曲がりを矯正する必要があります。効果的な背骨の湾曲の治療方法を知ることが背骨の歪みを修正する一歩になります。

背骨は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰椎が前方にカーブになっているのが普通で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想的な「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨のカーブは見るからに良くない「背骨」の状態だと分かる。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えますが、人間工学的には正常な背骨の歪みとは言えません。生理的な背中の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経系で操られているので神経の伝達に異常が起きると筋肉など運動機能だけでなく、内臓機能にもすごく影響しいろいろな肉体の不調を引き起こします。良くない「背骨」のカーブは、見た目だけでなく内臓の疾患など重大な疾病の要因にもなるため、自分が良くない背骨の曲がりだと分かったら、なるべく早く脊椎の歪みを矯正をする必要がある。

背骨のカーブに関してくわしい方達は多くありません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。背骨が理想の状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。その為、「脊椎」の湾曲している方達は背骨のズレのの治療が必要。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを施術して、正しい脊椎を手に入れましょう。

「脊椎」のズレを治療するとルックスも良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療の方法には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか知られている矯正方法を並べてみます。

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「脊椎」修正しようとするやり方は最も頻繁に使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな方法があるようです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって良い脊椎の位置を保ちやすくすることです。「脊椎」が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にすること自体ができないことがあります。このような時は、まず正常な背骨の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が固まって理想の背骨の状態になれない方達にとっては、いい「背骨」の位置に矯正するための有効な第一歩になる。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には効果がない。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを言い筋トレで背骨のカーブを調整することをススメます。筋力があったらいい脊椎の位置を維持しやすくなる。しかし、簡単に筋力があれば良い背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングで「背骨」のカーブが悪化するときも沢山あります。正しい背骨の位置を保とうとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば背骨を良い姿勢の状態にキープするのも簡単になり背骨のズレが修正されるというのが筋トレで背骨のカーブを調整する方達の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の治療すごく効果があります。しかし、トレーニングをしている方でも理想的な方法でやらないと背骨の歪みが良くなるどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても脊椎のズレを強化するような筋トレでは、背骨の歪みが治るどころか悪くなります。効果のある「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨を調整するカイロプラクティックなどの手技療法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して正常な背骨の位置にする修正法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい脊椎の状態にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」で「背骨」を理想的な場所まで修正できても、正常な脊椎の位置の癖が付く訳ではないのです。元々良い「脊椎」の位置の方が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、脊椎に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの調整はとても効果的で一度の治療で良い脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

脊椎の曲がりの施術を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは、する必要はありません。カイロプラクティックの背骨の歪みの修正は、なるべくされてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の脊椎の湾曲がどんなふうな「背骨」のカーブをしているのか知る必要があります。どんなふうな脊椎の曲がりなのかわかってなければどのように治したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの調整は部分的な小さな歪みも修正することができる。カイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正をやることで「脊椎」のズレの矯正はスムーズに早く矯正することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切な事が抜けています。「背骨」のズレの調整にとても大切なことは何だろう？

良い脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするとき、とても大切なのは理想の背骨の姿勢を常に維持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の調整をやってみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、いい脊椎の姿勢の癖はつかない。最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を行っても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、「背骨」のズレのクセが悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの治療でとても効果的なのは毎日理想の「背骨」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正は理想的な「脊椎」の状態を保持しやすくする、あるいは、いい脊椎の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

理想の「背骨」の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療は、すごくおすすめです。カイロプラクティックは脊椎のズレを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。これらの効果は、カイロプラクティックなどの骨格矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを調整する時の効果は、正しい脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいたら「背骨」の曲がりの施術をしてみるといいでしょう。

整体とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える治療法全般に対して用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に用いられ始めた用語で、アメリカで生まれた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今俗に使われる意味では、カイロプラクティック Chiropractic に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により色々な病態を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療法であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で矯正アジャストメントすることによって、体の不調を自然回復させようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）には決まった方法は無くやる人により理解・解釈は異なります。大正時代日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの西洋伝来の治療法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中国医学の手技を使った整体、団体の独自の治療方法など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常医療と共に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は論理・技術共に統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが、自説を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
身体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランス調整など中心に手を使用した手技(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

女性の脚の歪みの悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女の子に多くいることを知ってましたか？女性の方でO脚を気にする方達は多いと思うのですが、最近では男の方もO脚疑って治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾病の原因になる場合もあり、将来的に膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣などで下半身の骨がじょじょに歪んできてしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化する場合が多く、膝関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になっています。

以前は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になったら改善できないと思われていましたが、最近では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいと思います。

O脚の矯正ですごく効果がるのが整体なんです。整体は、骨格を治療する治療法で、もちろん脚の調整の専門家でもあります。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するなら早く（若いうちに）治療しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の治療方法で改善できるといっても、膝や股関節の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気付いたら早く矯正することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをおススメします。

女性の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本の人に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚をきにしている方は多いと思うのですが、今では男性の方もO脚疑って施術を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太く見えます。特に夏など脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の要因になっていることもあったりして、将来膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化することが多く、膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

昔は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になったら改善できないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚の治療方法で効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、脊椎を治療する民間療法でもちろん脚の調整の専門家です。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもありますが、だいたい手によって修正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していないカイロプラクティックとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がないカイロプラクティック院かも…。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼす。改善するなら早くしないとO脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの調整で治ると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではなにもできません。O脚に気が付いたら、早く治療することをおすすめします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、治らなくなってからは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

一般には、この状況すなわち、重い物を持ち上げようとした時などに強い腰痛が起こって立つことさえできなくなる事をぎっくり腰の通称で表します。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発症する。発症要因等もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ギックリ腰」のように損傷事由を特定できる場合は数少ない。また最近では、要因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで無理な姿勢で持つなどしないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような環境に陥らないように予防策を講じるのもひとつの方法です。可能なら日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど有効である。

病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンにのみということがおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明といわれる場合がおおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはMRIとレントゲンなどで検査してもわからないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々にひどくなることがおおくて頑張れば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪化する原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいですね。

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いかわりに時々事故も起こります。

少し動くだけでも痛みをはっするぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはすごく有効な方法の一つです。腰に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックというと関節をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般的に関節の歪みを調整して身体を治す治療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰りには痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を調整します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰に疼痛を発することがある。この場合カイロプラクティックはすごく効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを調整することで、激痛があっという間になくなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキボキするような過激な施術をするカイロプラクティックにいくのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対し強い矯正をおこないひどくなる事がある。いいカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんな時も強い矯正をおこなうことはないのです。

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、体に対してもかなり悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく両膝が絡んで転びやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあります。外見を気にする人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節が徐々に歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急激に膝の歪みが悪化することがおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する施術法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚です。日本人の女性にすごく多いO脚と違いX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は見た目が変なだけでなく、体に対してもとても悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方はいち早く治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚がぶつかりやすく両膝が絡んでつまづきやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気付くことも多いようです。見た目を気にするう人には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か調べてみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣によって脚の関節が徐々に歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

以前は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を矯正する治療で、当然脚の関節の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにしても早くしないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおススメします。

一般にこの状況すなわち、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに激しい腰痛が発症して立つことさえ大変になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、稀にスプラング・バックでも同じような病態を発症する。発症要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いのでぎっくり腰などのように損傷事由を断定できる場合は数少ない。最近では、要因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

予防としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持たないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発症しやすく、そのような労働環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。可能なら常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効です。

一般の病院で行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事が多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と診断されることが以外におおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるようです。

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合もあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だが、冷却しても痛みが極端に減少することが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはとても効果的な対処の一つになります。痛む部分に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを調整して体を治す療法です。「整体で施術をしたら帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える施術はしません。やさしくズレた椎骨を修正します。微妙な脊椎の異常でも腰周辺に激痛を発症することがある。これらの場合には整体は凄く効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨の歪みを治療することによって、痛みがあっという間に無くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッっとするような過激な矯正をする整体にいくのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し過激な施術を行いひどくなる事があるみたいです。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどんな時も過激な調整を行うことはありません。