産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃子供を出産された人達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。広がった骨盤は出産後元の状態になります。

一般に出産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺発症する場合もあります。

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正常な状態に治すには、どの方向に動かしていいか分かりません。自分自身の状態が分からないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想的な状態に整えるように骨盤を施術します。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整するのが最もおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人達が少数ですがいます。多くの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などをすすめることはありません。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因でしょうか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近、子供を出産された人で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最も大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の場所に戻ります。

ふつう、産後「骨盤」は元通りに戻ります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になる事がある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もあるが、腰周辺発症する場合もある。

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを知らなければ、理想的な骨盤に改善するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を施術していきます。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術することがもっとも推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人々は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

綺麗な姿勢になれたらと思ったことはありますか。最近姿勢が良くないといわれた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が要因かも？外見の感じを良くしたい。多くの方が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くありません。自分の力で姿勢を治そうと頑張ったけど治らなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院に通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても成功する人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に良くしようと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になる。

背骨は、頸椎が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、パット見変な姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見正しい姿勢に見えるのですが、生理的に理想の姿勢とは言えない。正常な脊椎からハズれた脊椎は、身体に負担になるだけでなく、脊椎から出ている神経機能にも影響を与えます。肉体は、神経によって動いているので神経の流れに狂いが出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く影響しさまざまな不調をおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の原因にもなることがあるので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢に詳しい人達はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、横方向に湾曲がない背骨なんです。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想の姿勢は、美しく、外見の魅力を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、曲がっているよりいい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を治して、正しい姿勢を手に入れましょう。