肩凝りとは症候名の一つ！肩凝りとは言うものの肩だけでなく首も凝ることがおおいようです。肩が張るという方もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

肩凝りの原因にはいろいろなあります！明確な診断方法や治療方法はなく不明な点も多い病気です！長時間首や背中が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります！疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな要因があります。

肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も多種多様です！

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです。

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます！

肩凝りの治療方法としてとても効果的なのがカイロプラクティックといわれています！肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している場合が多くカイロプラクティックの治療は骨格の歪みを整え肩凝りを改善します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを試しにいちど受診するのをおすすめします！

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚と違いX脚の方は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が変なだけでなく、体にもかなり影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はいち早く矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚がぶつかりやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づく場合もあるようです。外見を気にする人には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣で脚の骨が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

昔は、X脚の原因は分かっておらず一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の治療ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を矯正する治療法で、もちろん脚の骨の修正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体師ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも早く治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをおススメします。

整体とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また体を整える治療法（ちりょうほう）全般に使われる言葉。
日本語としては大正時代に利用され始めた用語で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
現在、俗に使われる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う治療及びその方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により色々な症状を治癒させることを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術法である。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手により矯正（アジャストメント）することで、肉体を治す治療法。「オステオパシー」は体の構造的な歪みは体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) やオステオパシーの論理・技法は整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）とは、日本語では普通手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える治療方法全般にもちいられる言葉です。
日本語としては大正時代に使われるようになった語句でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
現在俗に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似ている背骨矯正術（主に背骨）を主目的とした治療方法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具で行う治療およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により様々な病状を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した療法（りょうほう）です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整（アジャストメント）して、体の不調を治そうとする治療方法。「オステオパシー」は体の異常な構造は体液の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）や「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体では決まった手順は無く、人によりすることは異なる。大正のころに伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中医学の施術を取り入れた整体、各団体の独特の施術方法などを加味した整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常医療と共に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は、論理・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家が、自説を展開している。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手による矯正方法で行う治療である。

「背骨」の曲がりを治したいと考えたことはありませんか？最近背骨がズレていると人に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦しめられているのは背骨のズレが根本の原因なのかも？ルックスをよくしたい。多くの人達が様々な背骨の歪みのことで悩んでいます。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず、背骨のズレを改善したいという方は少ない。自分自身で背骨の歪みを改善しようと試したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに行ったけど背骨の歪みが改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の湾曲の背骨を試してみても良くならない。整体にかよっても改善しないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても修正できる人達が多くないのが現実です。背骨のズレをしっかり修正しようと思ったら理想的な矯正法で「背骨」の曲がりを施術する必要がある。正しい「背骨」の曲がりの調整法を分かっていることが「背骨」の歪みを矯正する一歩になります。

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが理想的で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の歪みは、よい「背骨」の歪みにはならない「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の歪みは明らかに良くない背骨の姿勢だと分かる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人体の生理学的にはいい背骨の湾曲とはいえない。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経にも影響を及ぼします。人体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼしいろいろな体の不調をまねきます。悪い脊椎の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾患など大きな疾病の要因にもなるため、自らが良くない脊椎の歪みだと分かったら、早めに脊椎の湾曲を矯正をする必要がある。

背骨のことについて詳し方は少数です。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、脊椎のズレている方は「脊椎」の曲がりのの治療が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけ色々なことに悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のカーブを矯正して、正常な脊椎を手にしよう。

「脊椎」の歪みを治療できれば見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正の手段には、どんな方法があるか知ってますか？何個か代表的な治療方法をあげてみよう。

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを脊椎治療する手段は最も多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって良い脊椎の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な状態にすることじたいが難しい場合がある。このようなときは、まず一番に正常な脊椎の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く良い背骨の状態になれない方達にとっては、正常な背骨の位置に治療する重要な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には効果がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がるいい筋トレで背骨の歪みを矯正するべきと奨めます。筋肉があると良い「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があればいい背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで背骨のカーブが悪くなる事もたくさんあります。正常な脊椎の姿勢を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨をいい位置にキープするのも楽になり背骨の湾曲がよくなるというのが筋トレで脊椎の歪みを治療しようとする人の理屈です。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の歪みの矯正とっても効果的です。しかし、トレーニングをおこなう人達でも正しいやり方で行わないと「背骨」のカーブが改善するどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋トレでは、背骨の曲がりが治るどころかひどくなります。理想的な脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

「脊椎」を治療する「整体」など手技療法もあります。整体の背骨の歪みの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を修正して理想の背骨の状態にする治療です。背骨を直接調整するのでとても有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想の「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。整体で脊椎をいいところまで調整できても理想の脊椎の場所の癖が付く訳ではない。元々良い「脊椎」の位置の人が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば整体の「背骨」のズレの治療はかなり有効でたった一回の矯正でいい「背骨」の位置に戻すこともあります。

背骨のズレの治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレは、する必要はないのです。整体の「脊椎」の歪み治療はできればしてみる方がいい。まずは自分の脊椎のズレがどのような「脊椎」のカーブをしているのか知っている必要があります。どんな「背骨」の歪みなのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また整体の脊椎の湾曲の修正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「脊椎」のズレの矯正を受けることによって背骨の曲がりの修正は、短い期間で改善することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けている。「背骨」の湾曲の修正にすごく大切なものはなんでしょうか？

正常な背骨の姿勢を手に入れようとするときに、最も大事なのは理想の脊椎の姿勢を常日頃から保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療を受けても、日頃から悪い姿勢をしてては、理想の背骨の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間よりいい脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の歪みのクセがひどくなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み矯正ですごく重要なのは常日頃から理想の「背骨」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は良い「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な「脊椎」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的なものです。

理想的な「背骨」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。整体の背骨のカーブの治療は、すごくお奨めです。「整体」は、「脊椎」の湾曲を治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効用は、整体などの脊椎矯正でしかできません。脊椎のズレを治療する時の効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の歪みの施術をしてみるといいですよ。

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると家族に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦しめられているのは背骨の歪みが原因の根本ではなのでは？ルックスを綺麗に見せたい。たくさんの人が色々な「背骨」の曲がりのことで悩まされています。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、背骨のズレを改善したいという人は数少ない。ネットを参考にして自分で背骨の曲がりを修正しようとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど背骨の湾曲が修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をしても良くならない。「整体」にかよっても治らないなど、「背骨」の湾曲を治療しようとしても修正できる方が多くないのが事実です。「背骨」のズレを真剣に治そうと思い立ったら理想的な治療法で背骨の曲がりを施術することが必要。正しい「背骨」の歪みの修正法を分かっていることが「背骨」のズレを治療する手始めになります。

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常な状態で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正常な背骨の歪みにはならない背骨の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは明らかに悪い背骨の姿勢だと分かります。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人体の生理学的には理想の背骨の状態とはならない。正しい背骨の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、「背骨」から出ている神経網にも悪影響を与えます。体は、神経系で操られているので神経に異常が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響し色々な身体の不調を引き起こします。よくない「脊椎」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の要因にもなる為、自らがよくない「背骨」の歪みだと分かったら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を施術をする必要があります。

「脊椎」の生理的湾曲について詳し方は沢山いません。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。その為、「脊椎」の湾曲している方は「脊椎」の湾曲のの調整が必要です。「脊椎」のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけ色々なことに悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の歪みを施術して、正しい姿勢を手に入れよう。

「脊椎」の湾曲を修正できれば外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正のやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？何個か有名な修正方法をあげてみよう。

柔軟性を増すことによって背骨のズレを「脊椎」治療しようとする手段は一番沢山用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな手段があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の背骨の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによって理想の「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する場合があるのです。そのような時は、まず一番にいい背骨の姿勢の状態になることができることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まって理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、理想の「背骨」の位置に施術する効果的な第一歩になるのです。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの治療には有効では無い。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力増強が歪むと解説し、筋力トレーニングによって「脊椎」の湾曲を施術するべきとススメます。筋力があったらいい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって背骨の曲がりがひどくなる事も沢山あります。理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を理想の位置に保つのも楽になり背骨の曲がりがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」のズレを修正しようとする方の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨のズレの治療とっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも正しいやり方で行わないと「脊椎」の歪みがよくなるどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の曲がりをひどくするような筋トレでは、「背骨」の湾曲が改善するどころか悪くなります。有効な背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

「背骨」を治療するカイロプラクティックなど治療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の修正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を調整して理想的な脊椎の位置にする修正法です。「脊椎」を直に動かすのですごく効果的な方法ですが、本来これだけでは正常な背骨の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックで背骨を理想的なところまで調整できても良い「脊椎」の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の「背骨」の状態の方が何かの原因で「背骨」の状態が歪んだ場合、「背骨」にクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの脊椎のカーブの修正はとっても効果があり一回の矯正で正しい「背骨」の状態に戻すこともあります。

「脊椎」の湾曲の治療を最も効果のある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったらトレーニングは、する必要はないのです。カイロプラクティックの脊椎のカーブの調整は、できるだけやってみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」のカーブがどのような背骨のズレをしているのかを知る必要があります。どのような脊椎の歪みなのか理解していなければどのようにして治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正は部分的な歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療を受けることによって「背骨」の湾曲の矯正は、短時間で矯正することができる。だが、これだけでは一番大切なものが抜けています。「脊椎」のズレの調整に最も大切な事は何？

正常な「背骨」の状態を手に入れようとする時、すごく重要なのはいい「脊椎」の姿勢を常日頃から保こと。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正を受けてみても常日頃からよくない姿勢をしていたのでは、正常な脊椎の状態の癖は付きません。最低必要なのは、良くない状態でいる時間よりいい脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を行っても常日頃から良くない姿勢でいれば、背骨の歪みのクセが悪くなるだけでいい背骨の状態にはなりません。つまり、脊椎の湾曲の調整でとっても効果的なのは毎日正常な「脊椎」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正は良い「脊椎」の状態を保ちやすくする、あるいは、正常な「脊椎」の姿勢の状態にしようとするための補助的な治療です。

いい「背骨」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正はとってもおすすめです。「カイロプラクティック」は「脊椎」の歪みを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常にすることができます。このような効果は、カイロプラクティックなど脊椎矯正でしかできません。脊椎のカーブを治療するときの効果は、正しい脊椎の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいるなら脊椎の湾曲の治療をしてみるといいですよ。

猫背などを綺麗な姿勢に改善したいと考えたことはありますか？最近、友達から「猫背」みたいになっていると指摘される。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しいのは「猫背」が原因では？見た目の印象をよくしたい。多くの人が「猫背」などで苦労しています。猫背などで苦労しているにも関わらず、猫背を治したという方達の噂はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などを改善しようと試したけど改善できなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が解消されない。ジムで筋トレで「猫背」の修正をしても改善しない。「整体」に通ってみても良くならないなど、「猫背」をよくしようとしてもよくなる人達が多くないのが実際です。「猫背」をしっかり解消しようと思ったら効果のある矯正方法で「猫背」を調整する必要がある。正しい猫背の修正方法を知っていることが猫背など治療する基本になる。

背骨は、頸椎が前にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになるのが理想の状態で脊椎が背中側に出っ張る背中を「猫背」といわれます。背中が丸くなる猫背の姿勢は一目見て悪い姿勢だと分かる。正しい湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経網にも影響する。肉体は、神経によって支配されているので、神経伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し多様な体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなるので自らが猫背だと気が付いたら、早く「猫背」の治療を行う必要があるのです。

猫背に対して詳しい方は多くありません。普通の背中とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康になるのにかなり効果的です。そのため、「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は、疾患だけでなく見た目にも影響します。いい脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を調整して、良い脊椎を手に入れましょう。

「猫背」を矯正できればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を治療する矯正法には、どのような修正法があるのか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消する改善法は多く利用される解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な種類あります。だがしかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの意味は、背骨の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の状態で身体が癖がついた場合、背骨を理想の状態にもっていくこと自体ができない事がある。そんな場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く癖がついて正しい状態になることができない方にとっては、猫背を治療するための重要な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチのような体の柔軟性を増進するような体操はやる事はありません。

ジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと仮定して筋力トレーニング「猫背」を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正常な状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋力があれば理想の脊椎になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって猫背がひどくなる場合も沢山あります。正しい状態を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようとする人の理論です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをやっている人でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

脊椎や骨盤を治療する「整体」など手技療法のような調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して理想的な姿勢にする治療法です。骨を直接調整するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を修正するのは困難。整体で背骨を理想的な所まで動かしても、良い姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと正常な姿勢の癖がついている人が何かの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正は、とても有効でありたった一回の施術で猫背が調整されることもめずらしくありません。

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の施術を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正はできることなら受ける方が良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢になっているか分かっていなければどのように調整したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、とても大切なのは正しい姿勢を常に保つことです。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背の姿勢でいるのでいれば猫背の癖が強くなるだけでいい姿勢の状態にはなれません。つまり、猫背矯正で一番必要なのはいつも正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な姿勢の状態に早く修正するための補助的な治療です。

「猫背」を改善して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！整体の猫背矯正はとてもおススメです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

頭痛（ずつう）は頭に起こる痛みのうち、表面で発生するものではないもののことです！様々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なのです！普通にある症状である他方頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあって他方で要因が特定できない場合も多いようです。原因は色々と言われるが基本的にすべての頭痛の要因は一つととされているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から痛みを自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高い。「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動の後や緊張が解けた時お休みの日にも起こりやすい。片頭痛の1割で前兆がみられるようです。「片頭痛（へんずつう）」の発生する仕組みについては、解明されていないところもあるが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです！また遺伝の要因もあるのではないかと考えられている！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く発生ししばしば家族性だということです。

発生原因については、まだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いようです！

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬による対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善することも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛をにとても有効だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関係しているためカイロプラクティックの骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つです！カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を解消します。カイロプラクティックの治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお奨めです。