姿勢の矯正、整体

姿勢の改善

姿勢を改善してみよう！

いい姿勢になれたらと思ったことはないですか？最近姿勢が良くないと注意された。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因かもしれない？見た目の印象を良くしたい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人は多くない。自分の力で姿勢を改善しようと努力したけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やエステに行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても良くなる人があまりいないのが事実です。姿勢を本気で治そうと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢とは？

脊椎は、首の骨が前方に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが理想的な姿勢で背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢はあきらかに悪い姿勢だと感じます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見いい姿勢に見えるのですが、生理学的に理想の背骨とは言えません。生理的背骨のカーブからはずれた脊椎は体に負担をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経伝達にも悪影響をあたえます。体全体は、神経で機能しているので神経に障害が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな症状をおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の要因にもなりうるので、自分が異常な姿勢だったと気付いたら早めに姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢についてよくしっている方はほとんどいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、左右に湾曲がない状態です。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は曲がっているより美しい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正すれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのようなやり方が知ってますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする方法は最も多くされている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいが難しいことがあります。このような状況では、まず第一に理想の姿勢になれることができるようになれることが正しい姿勢にするまず第一歩です。ですから、背骨が硬く固まって理想の姿勢になることができなくなった人にとっては、正しい姿勢に調整する為の有効な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋トレによって姿勢を修正することをすすめています。筋肉があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなることもあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する人の理論です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を修正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して理想的な姿勢に整える矯正法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとても有効な手段ですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢にするのは困難でしょう。整体などの手技療法でで背骨を理想的な所まで動かしても、理想の姿勢の状態の癖が付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の人達が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前ならば整体の治療は、びっくりするほど効果的で一回の調整で理想の姿勢に調整することもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたければ筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をいっしょに行うのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く修正することができます。だが、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは正しい姿勢を毎日維持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の治療をやってみても普段から良くない姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨は付かない。最低限必要になるのは、曲がった姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしたとしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の癖が強くなるだけで良い姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも理想の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正はいい姿勢を保ちやすくする、あるいはいい姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をするといいでしょう。

整体、側弯症の矯正

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整体の矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は正しい状態であれば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐのびています。しかし、横に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、これを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。「側彎症」は、痛みを伴うことはほとんど無いので早期での発見は困難で、ある程度成長してしまってから気がつく事が多いようです。気づいた頃には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりを確認して「側弯症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側弯症」には以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめている。成長期に「側弯症」は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女性に多く出現し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急にひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発現する。事故などで体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が曲がり側弯症に発展します。

姿勢による側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は脊椎の骨の変形をともなうことは少ない。長時間の良くない姿勢では脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の調整や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する側弯症は、全身に様々な悪影響を与えます外見上の問題、代謝機能の悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。

容姿の問題

脊椎が横方向に歪むだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど見た目に影響が出たりする。それらの身体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与えることもあるようです。ひどい側弯症は、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の壁になる場合もあります。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療は発見されていない。

側弯症の治療

病院でされる「側彎症」の治療方法は、装具による治療方法と手術をする治療方法にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定法がおこなわれることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みが完全になくなる（完治する）ことはないが、装具は少しは側弯症の進行を遅くする為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着をやめてしまう方も少なくなく、現実的には、効果を実感する方は少数です。また長い間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する手術が行われる。このような場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く範囲は減少します。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう方達もいます。

整体の側弯症の施術

骨の矯正を専門とする整体は「側彎症」の方が多数来られます。整体では古くから側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての側弯症に有効な治療法は見つかっていないようです。しかし、ある一部の「側弯症」に関してはすごく効果的で大きな改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の治療法で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の施術をを試してみるのは良いことだと思います。

骨盤矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと骨盤矯正

骨盤矯正

最近「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌で見かけることが増えてきました。骨盤矯正とはなんなのか知っている人達は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の調整はおこないません。なぜか、一般の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活でズレてそのズレが身体の異常の要因になるようなことはありえないと考えているからなのです。（だが一部の病院では骨盤の施術を独自にしている整形外科も少ないながらもあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を治療する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の治療をすることが多いようです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように「骨盤」を閉めつけて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療で骨盤は歪まないとされていてカイロプラクティックなどでは骨盤はズレるといわれいったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみます。まず、カイロプラクティックで言う骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産時に開くくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では可動することはないと考えられているみたいです。

カイロプラクティックでは？

カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」は、普段の施術で骨盤の微妙なひずみを治療したあとに患者の症状が改善されるのを経験しています。現実に骨盤の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、などが存在してわずかなひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲン写真などの画像で歪みが認められない場合でも「骨盤」が歪んでいて、そのひずみを施術する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ「骨盤」は、様々な不調を身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨が湾曲すると背骨の中を通っている神経や、骨格を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がズレると背骨から出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など体の色々な部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

カイロプラクティックによる骨盤矯正

手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正では、おおくの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般的には手でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具も使用する事もあるみたいです。普通矯正の痛みは無いのが普通なのですが、中には強い力で無理やり調整を行う方法をもちいる整体師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく動くことはありません。このすくない動きを調整により可動させるので基本的に大きな力を用いることはないのです。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする「カイロプラクティック」は「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えるなどして矯正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはない。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が、普通異常に動くことがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か常に力を加えるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「カイロプラクティック」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変えるものではなく、身体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、多少のズレでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいと思います。骨盤は体の土台です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」矯正法はすごく有効な助けになる。

骨盤矯正、整体

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビで見かけることが増えてきました。骨盤矯正は、なんなのか分かっている人達は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。骨盤矯正のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に骨盤の修正はしません。なぜだと思いますか？普通の病院では「骨盤」は歪まないと考えられていて、「骨盤」が普段の生活で歪み、そのことが身体機能の不調の要因になることは無いと考えているからなのです。（だがある一部の整形外科で骨盤の矯正を独自の方法で行っている整形外科も少しですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように「骨盤」を治療することがある。この場合は、手術によって骨盤の修正をすることが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院の医療では、骨盤はズレないとされており整体などでは骨盤は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明していきます。まず、整体でいう骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産するときに動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常では可動することはないと考えらているようです。

整体では？

整体でおこなわれている骨盤矯正では、常日頃から「骨盤」のわずかな歪みを調整した後に症状が解消されるのを経験します。現実に骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、があり少しの歪みでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲンのような画像でズレが見られない場合でも骨盤がひずんでいてそのズレを治療する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた「骨盤」は、さまざまな痛みを体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎がズレます。背骨が歪むと脊椎の中の神経や血管、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て肉体にとってとても重要なもので、どれが障害されても肉体に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

背骨がひずむと脊椎より出る神経機能が狂います。内臓機能の異常や運動器官の異常など肉体のあらゆる部分が神経の命令で操られているので全ての身体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」は、おおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般的には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具も使用する事もあるようです。一般的に修正の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に調整をする方法をもちいる治療師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことはない。このわずかな動きを調整で可動させるので普通強い力を用いることはない。

整体で行う骨盤矯正

「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな広告をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて修正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変化したと思う方達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはありえません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が普通異常に動くことがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、開くように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が外見で分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「整体」で行われている「骨盤矯正」は、体形を変えるものではなく、体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みを発することがあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも「骨盤」が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいとおもいます。「骨盤」は身体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体の治療法はとっても有効な手助けになります。

カイロプラクティックの治療と腰痛

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腰痛と整体

腰痛を改善する整体の治療

腰痛とは腰の炎症や痛みを感じることを指します。多くの「腰痛」は、だいたい傷めてから数週間以内に治ります。しかしおおくの「腰痛」は再発を繰り返し、その中の何割かは活動に重大な支障をきたす重篤な状態になったりします。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みが出てから少ししか時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な症状が腰の部分につづく「腰痛」で、痛みの消失と発現を繰り返しながら長期間持続する場合もあります。一生の中で80パーセントほどの方達が、一度は、「腰痛」を発症すると

言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの期間で分けられるだけではなく、もちろん原因によっても分けられる。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、高齢の人にはよくある「腰痛」で、画像診断をすると、おおくのばあい高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の原因ではないという話もあります。これは手術によってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な負担が加わることで、筋肉や筋膜などが過度に緊張することで発現する腰痛である。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない腰痛も沢山あって不安やストレスなどが原因の精神的な腰痛ではないかとも言われています。急性の腰痛を長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

腰痛にはとても重大な疾病が潜んでいることもあり緊急性があり、致死性のとても高い疾病もあります。緊急性があり、死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病気に関しては原因である病気を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか確かめてみることが重要になる。ただの腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命取りになる怖い「腰痛」もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見当たらない腰痛などに対してときどき使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに要因らしいものが写らないと言って精神的な原因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛治療とカイロプラクティック

腰痛の治療方法はさまざまな対処法が使われます。これは、「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもとても効果があると言われているのが、「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤など体のバランスを調整することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な原因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方

「カイロプラクティック」の腰痛治療はふつうボキッって関節を鳴らすのを想像する方が多いのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛には、そのようなボキボキする施術を「カイロプラクティック」で行うことはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をするカイロプラクティックは、気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛にたいしてカイロプラクティックでは、ボキボキしない治療で背骨や骨盤の矯正を行います。カイロプラクティックにもやわらかい矯正があります。慢性腰痛にには、カイロプラクティックの施術方法にもよりますがボキッっとする修正をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキッっとするやり方やボキッってする施術法に関係なく背骨や骨盤を矯正する為すごく効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回「カイロプラクティック」の施術を試してみることをおすすめします。

整体、腰痛の治療法

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛と整体

「腰痛」とは、腰部の炎症や痛みを発する状態を指します。大部分の「腰痛」はだいたい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの腰痛は、痛みを繰り返し、その中の何パーセントかは活動に重大な支障をもたらす重大な症状になってしまいます。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからすこししか時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰部に続く腰痛で、痛みの軽減と発症を何回も繰り返し長い期間持続する場合もあります。一生で80パーセントほどの方が、一回は、「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で分けられるだけでなく、もちろん原因によっても分けられる。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢の人には珍しくない「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の人達に認められますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉などが緊張することであらわれる腰痛です。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」もおおく不安やストレスなどが要因の精神的な腰痛ではないかと思われる。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛は、とても重大な疾病が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のある疾病もあります。緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。腰痛の要因になるこれらの病変に対しては、原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」の他にも症状がある方達は、他の病変があるかどうか検査してみることが重要になります。単なる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には命取りになる怖い「腰痛」もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が解らない「腰痛」に関してときどき使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らなかったからといって精神的要因だと言うのは違います。MRIやレントゲンに全部の要因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかに多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛治療と整体

腰痛の治療法にはいろいろな方法が使われる。これは、「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、決定的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果的だと言われているのが、整体のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの骨格を調整することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を修正します。

腰痛の整体の矯正

整体の腰痛治療は、ふつうボキッと関節を矯正するのを想像する人達がおおいのではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなぼきぼきする施術を「整体」で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする整体には、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」はボキボキしない矯正で脊椎や骨盤の修正をします。「整体」にも柔らかい矯正法があるのです。慢性の腰痛に対しては「整体」の矯正方法にもよるがボキッっとする調整をすることもある。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッってする施術に関係なく背骨や骨盤を修正するためすごく効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一度「整体」の調整を受けてみることをお奨めします。

カイロプラクティック、X脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚です。女性にかなり多いO脚と違いX脚の人達は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚と言われています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、肉体的にもすっごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が当たりやすく、膝が絡んでつまづきやすい。膝が当たってつまづくのを防止するために足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気が付く事もあります。見た目を気にするう人には、このように揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か検査してみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で脚の関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら治らないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を治療する治療で、もちろん脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

肩こりと整体院

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肩凝り

肩凝りとは症候名の一つ。肩凝り（かたこり）と言っても肩だけとはかぎらず首もこることが多いようです。「肩がはる」と言う人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には諸説あるようです！明確な診断法や治療方法はなくわからない点もとても多い症状です！長時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われます！これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります！病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな要因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の出方もいろいろです。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法になります！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療方法として最も有効なのが整体です！肩凝りと脊椎の歪みと密接に影響していることがおおく整体の手技療法は骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一度体験するのをおすすめします！

ギックリ腰の治療法

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

いっぱんに、この病態、大きな荷物などを運搬しようとした時に強い腰痛が発症して立つことさえできなくなる事をぎっくり腰の通称で表します。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発症する。発症要因等も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでギックリ腰みたいに損傷の要因を断定できることは数少ない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそのような労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できれば日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないといわれる場合がおおく、その原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどで検査しても分からないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの検査をしても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなることが多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いがときどき事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰椎を保護するコルセットはすごく有効な対処法の一つです。疾患部位に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを施術して体を整える治療法です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰りには疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。優しくズレた骨盤や背骨を矯正します。わずかな骨格の異常でも腰に激痛を発症することがあります。このような場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを治療することによって、疼痛が瞬間的に消失することがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような過激な治療をする所に行くのは要注意です。その中にはぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強烈な治療を受けて悪化することがあるみたいです。良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどんな場合も過激な施術を行うことはないのです。

整体とギックリ腰

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「ぎっくり腰」

一般にこの状態は、大きな荷物などを運搬しようとした時に急に強い腰痛が発症して立つことさえ大変になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発生する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病態がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発する。発症要因も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ギックリ腰」などのように損傷の要因を特定できる場合は多くない。最近では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そのような労働環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と言われる場合が以外に多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになります。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけて少しずつひどくなることが多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いかわりに時々事故も起こります。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく効果的な対処の一つになります。患部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でおこなうぎっくり腰の矯正とは、どんなものでしょうか？整体というと関節をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを矯正して身体を整える手技療法です。「整体で施術をしたら帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を施術します。わずかな脊椎や骨盤の異常でも腰辺りに痛みを発症することがあります。これらの場合には整体はとっても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを治療することによって、痛みがあっという間に消えることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキしてしまうような過激な施術をする治療院にいくのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な施術を受けてひどくなることがあるようです。良心的な整体では、急性腰痛に対しどのような場合も強い調整を行うことはない。