整体（せいたい）には定まったやり方はなく、やる人により行う事は異なります。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を用いた整体、中医学の徒手矯正を使った整体、団体の独自の施術法などを加味した整体などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に病院で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は、理論・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっている。
身体の各関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手を使用した矯正法（道具を使う場合も）でする治療です。

頭痛とは、頭にでる痛みのうち、表面に生じる痛みではない痛みです！いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状の概念です！ありふれた痛みである他方これを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で明確な原因が分からない場合も多いようです。原因は様々といわれるが、基本的に大多数の頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われていますi男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛は運動の後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛の約1割で、前兆現象がみられるとのことです。「片頭痛」の発生する仕組みについては、まだ解明されていない所もありますが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです。その他にも、遺伝の関係もあると考えられているみたいです。「片頭痛」は血管による拍動性の症状で、若い女性に多くしばしば家族性のようです。

発生原因については、未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いみたいです。

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです！なた頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛をにすごく有効性があると言われているみたいです！頭痛を大多数は、頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

一般的に頭痛の治療といえば普通薬物による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです！カイロプラクティックは、頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの施術がお勧めです！

「背骨」の歪みを矯正したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると人に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦しめられているのは、「背骨」のズレが原因の根本ではなのかも？ルックスを綺麗に見せたい。沢山の方が様々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず「背骨」の歪みを矯正したいという人はあまりいません。ネットを参考にして自ら背骨の湾曲を修正しようと努力してみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ってみたけど「背骨」の歪みがよくならない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を行っても良くならない。「整体」に試しに通院しても良くならないなど、「背骨」の湾曲を矯正しようとしてもできる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で治療しようと決めたら有効なやり方で背骨の湾曲を施術する必要がある。効果のある「背骨」のズレの矯正法を理解していることが背骨のズレを改善する一歩になります。

背骨は首の湾曲が前に湾曲、胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く出る「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想的な背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは一目見て悪い背骨の状態だとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、人体の生理学的には理想の背骨の状態とはいえない。理想的な背中の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経網にも影響を与えます。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起きると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼし色々な体調不良を引き起こします。良くない「背骨」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の要因にもなるので、自らが悪い脊椎の状態だと気が付いたら、早急に「背骨」のズレを施術をする必要があります。

「背骨」の湾曲について詳し人達は多くいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。背骨が良い状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。そのため、背骨のカーブしている人達は「背骨」のカーブのの治療が必要になります。「脊椎」の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。良い状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の湾曲を調整して、良い姿勢の状態を手にしよう。

脊椎のズレを施術すると見た目も良くなり健康になって、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正する方法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか有名な治療方法を上げてみる。

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを「脊椎」修正しようとするやり方は一番沢山用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段があるのです。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔軟性を高めることによって理想の脊椎の姿勢を保持しやすくすることです。背骨が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を正しい状態にすること自体ができない事がある。こんなときは、まず初めに理想的な背骨の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。なので、体が硬くいい「背骨」の状態になれない人達にとって、いい背骨の位置に治療する為の有効な一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には有効では無い。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

ジムでは筋力の低下により筋トレが曲がる解説し、筋トレによって「背骨」の湾曲を治療するべきとおススメます。筋力があったら正しい背骨の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の背骨の状態になるとは限りません。トレーニングで「背骨」の歪みが悪化する事も沢山あります。理想的な脊椎の位置を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を良い位置に維持するのも楽になり「背骨」の湾曲が修正されるというのがトレーニングで脊椎の湾曲を調整しようとする方達の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨のズレの治療にとても有効です。しかし、筋トレをする方でも効果のある方法で行わないと脊椎のズレがよくなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」の歪みを強化するような筋トレでは、背骨の曲がりが良くなるどころかひどくなります。効果のある背骨の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

「脊椎」を治療する整体などの治療法もあります。「整体」の「脊椎」のカーブの治療は、背骨や骨盤を調整して良い「背骨」の位置にする修正法です。脊椎を直に動かすのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは正常な背骨の状態になるのは大変でしょう。整体の施術で脊椎を理想的な場所までなおせても、良い「背骨」の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の位置の人達が何らかのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前であったならば整体の背骨のカーブの調整はすごく効果があり一回の治療で正しい脊椎の状態に回復できることこともあります。

背骨の曲がりの治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋トレはする必要はありません。「整体」の脊椎のズレの治療はできることであればしてみる方がいい。まずは自分自身の脊椎の曲がりがどんなふうな「背骨」の曲がりをしているのか理解している必要がある。どんなふうな脊椎の湾曲なのか知っていなければ、どのようにして調整したらいいかわかりません。また整体の脊椎の歪みの調整は部分的な曲がりも矯正することができます。整体の背骨の湾曲の治療を受けることで脊椎のカーブの施術は、短い期間で調整することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっています。脊椎のズレの治療にとっても大切な物はなんでしょうか？

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする時、とっても大事なのは良い脊椎の姿勢の状態を常日頃から保持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、整体の調整をしても普段から良くない姿勢をされていたのでは、理想的な脊椎の状態の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢でいる時間よりいい背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整を受けても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」の歪みのクセが悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」のズレの治療でとっても有効なのは毎日正常な「脊椎」の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は理想の背骨の状態をキープしやすくする、または、正しい背骨の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。

正しい脊椎の姿勢を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のズレの修正は、すごくおすすめです。整体は「背骨」の曲がりを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効用は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。「脊椎」のズレを調整する効果は、いい脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの治療をしてみるといいのではないでしょうか。

頭痛は、頭にでる痛みの中で表面で発症するものではない症状です。いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念です！ありふれた痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で主原因が分からない場合も多いようです。要因は様々といわれますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいと言われています。片頭痛の人の約1割で、前兆がみられるようです！片頭痛の発生原因については、いまだ分からない所もあるが可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるがみたいです！それ以外にも遺伝的な関係もあると考えられています。「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発症し、しばしば家族性だということです。

発生原因については、未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いとのことです！

基本的には頭痛の治療には薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善することもすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効だと考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

一般に頭痛の治療といえば普通薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体では、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の施術で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお薦めです。

猫背を正しい姿勢にしたいと考えたことは？つい最近猫背みたいになっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で凝りや痛みが出るのは猫背などが原因かも？印象をよくしたい。多くの人達が「猫背」で苦労しています。猫背で苦労しているのに「猫背」などを改善したいという人の噂はあまり聞くことはありません。自己流で猫背を良くしようと試してみたけど解消できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。ジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても治らない。整体など通ってみても改善されないなど「猫背」をよくしようとしても治る方がほとんどいないのが真実です。猫背を本当に良くしようと思ったら理論的な矯正方法で「猫背」を調整する必要があります。実績のある「猫背」の調整方法をあらかじめ理解していることが猫背など治す基本になります。

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前湾になるのが正常な状態で、脊椎が後方に丸く出っ張る脊椎を猫背という。背中が丸くなる「猫背」の状態は見るからに良くない姿勢だと分かります。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経網にも影響を与えます。人体は、神経によって支配されているので、神経に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病の原因にもなることがあるので自分が猫背だと気付いたら急いで猫背の調整をおこなう必要があるのです。

「猫背」について詳しい方達はあまりいない。よい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動能力も良くなります。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康にかなり効果的です。その為、「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見にも影響がでます。理想の姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を調整して、良い姿勢を手に入れよう。

「猫背」を矯正すると見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのでは？猫背を修正する修正法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か知られている調整法を紹介しよう。

体の柔軟性を増進することによって猫背を調整しようとする治療法は沢山使用される治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な方法がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなった場合、背骨を理想の状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そんなときは、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く正常な状態になれない人たちにとっては、猫背を治療するための大切な一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になれるだけの体の柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を増すような体操はすることはない。

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと解説し、筋力トレーニング「猫背」を治療することを奨めます。体力があれば理想的な状態を保持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正常な状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背が悪化する事も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと考える方の理屈です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方でも理論的な方法でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎や骨盤を施術する「整体」など手技療法のような修正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して正しい姿勢にする治療法です。骨を直接調整するのですごく効果があるやり方ですが基本的にこれだけで猫背を修正するのは困難。整体で脊椎を正しい場所まで矯正しても理想の姿勢の状態になるわけではないのです。元々正しい姿勢の癖が付いている人がなにかの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」は、とっても有効でありたった一度の矯正で猫背が修正されることもめずらしくない。

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の治療を組み合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があれば筋トレは必要ありません。整体の猫背矯正は、なるべく受けるのが良いでしょう。はじめは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢であるか分からなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く治すことができます。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。「猫背矯正」にとても重要なものは？

「猫背」を治療しようとする時、最も大事なのは理想の姿勢の状態をつねに続けることです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや整体の猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をしても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば癖が悪化するだけで正常な状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番重要なのは日頃から正常な姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く修正する為の補助的な治療です。

「猫背」を治して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能で操られている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。

整体は、日本では主に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、体を整える治療方法全般について用いられる言葉です。
日本語として大正時代にもちいられるようになった言葉でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりのようである。
現在俗に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう施術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的療法により多種多様の病態を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシーです。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により矯正（アジャストメント）することで、体の不調を改善しようとする施術方法。オステオパシーは、身体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) や「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体（せいたい）では定まったやり方はなく、やる人によりすることは異なります。大正のころに日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティックなどの西洋より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想など加えた整体などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされた 。
整体は、論理・術共に共通でない為、整体を冠する治療家が自論を語っています。
「カイロプラクティック」の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっています。
身体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランス調整など主に手を使った矯正法（道具を使用することも）で行う治療である。

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、脚をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、身体に対してもすごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はいち早く修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気づくこともあるようです。外見を気にする人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節が徐々に歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がってきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨格を治療する施術でもちろん脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で治るといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをおススメします。

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が女性に特に多いことをご存じですか？女性でO脚が気になっている方はたくさんいると思いますが、今では男性の方もO脚を気にして矯正を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見られます。特に夏など脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の原因になっている場合もあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚が少しずつ歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、これは膝が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが原因になります。

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一回O脚になったら治らないと思われていましたが、最近では、O脚のほとんどは改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚の修正方法ですごく有効なのが整体なんです。整体は脊椎、骨盤を矯正する治療法で、当然脚の治療の専門家です。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。危険なのが初めから回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても若いうちに改善しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の施術法で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早急に治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをおすすめします。