出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、子供を出産された方達で知らない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

普通、出産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出現する場合もある。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを知っていなければ、理想の骨盤の状態に調整するには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を調整する。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのがいちばんお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」がズレているとお客を不安にさせ必要のない治療を長期に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達がわずかながらいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックは、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいてください。

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つです。肩凝りとは言っても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることがおおい。「肩が張る」と言う人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です！

「肩凝り」とは、僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です！

肩凝りの原因の説には諸説あるのです！確定的な診断法や治療はなく解らない点も多い疾患となっています。長時間首や背中がこわばるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれています。！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある！病気が原因で起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な原因があるようです。

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周囲、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も様々です！

肩凝りの治療は一般的に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます！

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的な方法が整体のようです！肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している事が多く整体の施術法は背骨の歪みを整え肩凝りを解消します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体を試しにいちど受診するのをおススメします。

美しい姿勢になってみたいと考えたことはありますか。近頃姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を良くしたい。多くの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分自身で姿勢を良くしようとがんばってみたけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体やカイロプラクティックに通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても改善する人達が少ないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

脊椎は頸椎が前湾、背中の骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢ということです。背中が後湾する猫背のような姿勢はぱっと見悪い姿勢だとわかります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は一見いい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的に正しい脊椎とは言えない。理想的背骨のカーブからハズれた姿勢は骨格に負担になるだけでなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。体は、神経の命令によって動かされているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな不調をおこします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の原因にもなりうるので、自ら良くない姿勢だと気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢についてよくしっている人達は多くありません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に曲がりが無い状態です。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっている。曲がった姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れよう。

歪んだ姿勢を修正してみれば印象も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どんな手段があるか知っていますか？いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法は最も多くされている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの色々な方法がある。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そのような状況では、まず正しい姿勢になることができるようになれることがいい姿勢になるまず第一歩です。なので、体が硬く理想的な姿勢になることができない方にとっては、いい姿勢に修正するためのとても効果的な一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチは、姿勢矯正には無意味です。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増やすような運動はすることはありません。

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を修正していくことをすすめています。筋肉があればいい姿勢を保ちやすくなります。しかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる場合も多くあります。いい姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする方達の考え方です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

背骨を修正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して良い姿勢に整える矯正法です。背骨を直接動かすのでとっても有効な手段なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。整体で背骨を理想的な位置まで移動させてもいい姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想的な姿勢の人達が何かの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、びっくりするほど有効であり一回の治療でいい姿勢になれることもよくあります。

姿勢矯正を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療をいっしょにするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に修正することができます。しかし、これでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

正しい姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想的な姿勢を常に保持することです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体の治療をしてみてもいつも良くない姿勢をしいては理想的な姿勢の癖は身に付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の長さより理想的な姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても常日頃から良くない姿勢であれば、悪い姿勢の状態が強くなるだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から良い姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は理想的な姿勢を維持しやすくする、又は良い姿勢にちかづける補助的な行為です。

理想の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

綺麗な姿勢になりたいと考えたことはありますか？最近姿勢が変になってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方は多くない。自分だけで姿勢を治そうと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても良くなる方達があまりいないのが事実です。姿勢を本当に正そうと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前方に反って胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢になります。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに変な姿勢だとわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想の姿勢に見えますが、生理学的には理想的な脊椎とはいえません。正常な背骨の湾曲からハズれた姿勢は、靱帯・筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも影響を与えます。肉体は、神経機能によって動かされているので神経の流れに障害が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響し色々な体調不良をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾病の要因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことによくしっている人はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に歪みがまったく無い状態です。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れよう。