整体、ギックリ腰の治療

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

「ギックリ腰」

ギックリ腰

一般にこの状態はすなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時に急に強い腰痛が発生して立っていることさえ難しくなる状態を、「」の通称でいいます。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発する。発症要因も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を特定できる場合は多くない。また最近では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物など運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そのような労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能なら日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと判断される場合が以外におおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛がひどいとき、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはすごく効果的な対処法の一つです。患部に負担が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいることでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の治療とは、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを治療して体を整える療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える施術はすることはありません。やさしく歪んだ関節を矯正します。微妙な骨格の異常でも腰辺りに疼痛を発症することがあります。この場合整体は凄く効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節の歪みを治療することによって、激痛があっという間に消失することがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような強烈な施術をする整体に行くのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛に対して過激な矯正を受けてひどくなる場合があります。良い整体では、急性の腰痛に対しどのような時も強い調整をおこなうことはありえません。

整体院、肩こり

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り

「肩凝り」とは、症候名の一つ。肩凝りと言っても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多い。肩が張ると言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝りの症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあるのです！確定的な診断方法や治療はなく不明な点もとてもおおい疾患となっています。長時間、首や背中が負担がかかるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！これらの肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）がある！ある疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な要因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状の訴え方もいろいろです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は一般に理学療法と薬物療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療としてとても有効なのが整体といわれています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係していることが多く整体の治療法は脊椎の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しに一回体験するのをおススメします。

整体と腰痛の改善

閻ｰ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

腰痛の治療と整体の施術

腰痛を治す整体

「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを発することを指します。大部分の「腰痛」はだいたい発症からだいたい数週間以内に改善されます。しかし多くの「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しそのうち何パーセントかは生活に大きな支障をきたす重大な状況になったりします。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出てあんまり時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く腰痛で、痛みなどの症状の消失と発病を何回も繰り返し長期間継続する場合もあります。一生で80パーセント以上の方が、一度は腰痛を発症すると言われています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの期間で分類されるだけでなく当然原因によっても分けられる。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人達にはありふれた「腰痛」で、MRI撮影などするとおおくの場合高齢の人達に見られますが、これらは高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは手術によってこれらの要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉が緊張することで現れる腰痛になります。慢性の腰痛は、腰痛が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスなどが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」はとても大きな病が隠れていることもあり緊急性が高く、死ぬ可能性の高い疾病もある。緊急性が高く、死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の要因になるこれらの病変に対しては要因である病を取り除かないかぎり腰痛がよくなることはない。「腰痛」の他にも症状がある方達は、腰痛以外の疾病が隠れているか調べてみることが重要になります。単なる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命にかかわる恐い「腰痛」もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因がつかめない腰痛に対して多く使用されます。しかし、MRIやレントゲンに要因が写らないと言って精神的要因と言うのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛治療と整体

腰痛の治療法は、色々な治療が用いられます。これは「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効き目があると言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの骨を調整することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になる。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛の整体の矯正

整体の腰痛治療は、一般にボキッと関節を鳴らすのをイメージすることが多いのではないですか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする方法を整体で行うことはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には注意したほうがいいでしょう。急性腰痛にたいして整体はボキボキしない方法で背骨や骨盤の調整を行います。整体にも柔らかい矯正方法があります。慢性の腰痛にたいしては「整体」の矯正法にもよりますがボキッってする調整をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない矯正法に関わらず背骨や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の修正を試してみることをおススメします。

姿勢矯正、整体

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と姿勢

悪い姿勢を矯正しよう

良い姿勢になれたらと想像したことはありませんか？近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の印象を良くしたい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くない。自分の方法で姿勢を正そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても改善する方が少ないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

悪い姿勢とは？

背骨は、首の骨が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前湾になっているのが正しく、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢はすぐによくない姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想の姿勢に見えますが、生理学的にいい姿勢とは言えません。正しい脊椎から逸脱した背骨は靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨からでている神経にも影響をあたえます。肉体は神経の命令によって機能しているので神経の流れに障害が出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響を及ぼしさまざまな障害を起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなるかもしれないので自ら良くない姿勢だと気が付いたら、はやく姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人達は多くない。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に歪みがない脊椎です。理想的な姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は良くないよりいい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治していい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

曲がった姿勢を調整してみれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を矯正する手段には、どんなやり方があるのか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は最も多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。このような場合は、まず最初に理想的な姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になるための第一歩です。ですから、身体が固まっていい姿勢になれない方達にとって理想的な姿勢に治療するためのとても効果的な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある時ストレッチは姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を修正することを奨めています。筋肉があれば理想の姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化することも多くあります。理想的な姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする人の考えです。確かに、理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を調整する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を施術して理想の姿勢に整える調整法です。骨を直接動かすのでとっても効果的な手段ですがただこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。整体で骨をいい場所まで動かしても、理想の姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々理想的な姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正は、かなり有効であり一回目の矯正でいい姿勢になることも珍しくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせておこなうのが効果的。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも改善することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に修正することができる。しかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

良い姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは正しい姿勢をいつでも保ことです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体の施術をしても普段から悪い姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の癖が悪化するだけで正しい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも理想的な姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正しい姿勢を維持しやすくする、あるいはいい姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている身体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

骨盤矯正、整体

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

骨盤矯正と整体

骨盤矯正

近頃は「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか解っている方達は少数です。骨盤矯正はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の先に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の修正はおこないません。なぜか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が日常生活でズレてその歪みが肉体の不調の原因になったりすることはないと思っているからです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の施術を独自の方法で行っている病院も少しですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正することがあります。この場合は、外科手術で「骨盤」の矯正をすることが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのでしょうか？

病院などの一般の医療では、「骨盤」は歪まないとされ「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと言われていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、整体で言うところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像でわかるようなひどいズレは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。他にも「骨盤」の動きは少なく例外的に出産時に動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では動くことは無いと思っているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体などで行われている「骨盤矯正」では、普段の施術で骨盤の微妙なズレを治療した直後に患部の症状が解消されるのを見ています。事実「骨盤」の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉がありちょっとのズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。MRIやレントゲンのような写真でズレが見られなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを施術する必要があると「整体」で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、さまざまな不調を体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る脊椎が湾曲します。脊椎がズレると背骨の中を通る血管や神経、体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても体に障害が起こります。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が湾曲すると背骨から出ている神経の機能が障害されます。内臓の異常や運動器官の障害など身体のさまざまな部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての身体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる整体の「骨盤矯正」はおおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もありますが、一般的には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような装具も用いる場合もある。一般に治療の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理に矯正を行う方法を用いる治療師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の動きはとても狭く大きく動くことはない。この微妙な動きを調整により動かすので、普通は大きな力を用いることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな広告をする「整体」は「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えて修正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方もいるようですが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前後で変化したと感じる人達もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど可動していることはないのです。かりに目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に可動する場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく広がらない「骨盤」が眼で見て分かるほど修正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変化させるものではなく、肉体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のズレでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを改善します。もし「骨盤」がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、肉体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正はとっても効果的な手助けになります。

脊柱側弯症の治療と整体

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の施術と側弯症

側弯症ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、理想の状態であったならば前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、痛みなどを伴うことは稀なため発症初期における発見はすごく困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく事が多いようです。気付いた頃には、大きく歪んできている場合もあり、成長期にはときどき背骨の歪みを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には、以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は出現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要とされる。およそ1:7の割合で女に多く中でも初経前後の女性に多く発現し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急速に進行することはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことによって発現します。事故など背骨に大きな力が加わったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢による側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は、脊椎の変形を伴うことが少数みたいです。長期にわたる良くない姿勢では脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の調整や姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるようです。

側弯症の影響

脊椎が曲がる側弯症は、健康にさまざまな悪影響を及ぼす。外観の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩こりなどみたいな痛みや不快な症状。

容姿

背骨が横方向に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。それらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神的影響を与える事もあります。ひどい「側弯症」の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の壁になる場合もあります。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症の初期や軽度の「側弯症」では痛みや凝りが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが大きくなったひどい「側彎症」になってからです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療

医療で行う「側彎症」の治療は、装具による治療法と手術による治療方法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による維持療法がおこなわれることがおおいようです。装具で歪みがなくなることはないが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅らせるため、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着をやめてしまう人も数多く、現実には、効果を実感する人達はごく少数です。また長期装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を治療するする外科手術をします。この場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の可動性は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるので、身体への負担を心配して手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体の施術

背骨、骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の方達が沢山診察に来ます。整体は古くから「側弯症」の矯正を研究してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療法は見つかっていないみたいです。しかし、ある一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺整体院かも！整体の施術で改善する側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、出産された方で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産のとき「骨盤」は子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。少し広がった「骨盤」は、出産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤がズレていることを前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、正常な状態に改善するには、どちらの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に治すように「骨盤」を施術します。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整するのが最もおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう人が少ないながらいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

頭痛を治す整体の矯正

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛は頭に出る痛みのうち、表面に生じる痛みではない痛みです。様々なタイプの症状を含んだ幅広い症状概念なのです！普通にある痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で主原因が解明できない場合も多いようです！要因は様々といわれますが基本的には、全ての頭の痛みの要因はひとつとされているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようですi男より女のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが出現する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けた時休日にも起こりやすい。片頭痛の約1割で前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発生する仕組みについては、わからないところもあるが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです！それ以外にも遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているみたいです。「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で女性に多く発症し、時々家族性のようです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。整体も頭痛をにとても有効性があると言われているようです。頭痛を大多数は脳の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

整体と頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。整体では、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の矯正がお薦めです！

猫背矯正、整体

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背を治す整体

猫背矯正って何

「猫背」などを理想的な姿勢によくしたいとおもったことは？学校や会社で「猫背」の姿勢だと言われた。肩凝りや腰痛や頭痛などで悩まされているのは猫背などが原因かもしれない？印象を良く見せたい。たくさんの人が「猫背」で悩んでいる。「猫背」で悩んでいるのに猫背を良くしたいという方達の話はさほど聞くことはありません。一人で猫背などを改善しようとやってみたけどよくならなかった。ヨガみたいなストレッチなどに通ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋トレしながら猫背の矯正をしても改善しない。整体に行っても改善されないなど「猫背」を改善しようとしても治る人が多くないのが現実です。猫背を本気で良くしようと思ったら実績のある治療法で猫背など調整する必要があります。理論的な「猫背」の矯正法をあらかじめ分かっていることが「猫背」など矯正する基本になります。

猫背矯正って何？

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の部分が前湾になるのが正常な状態で、背中や腰が背中側に出っ張る脊椎を「猫背」といいます。背中が丸くなる猫背の見た目は明らかに良くない姿勢だと分かる。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。身体は、神経伝達によって操られているので、神経伝達に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の原因にもなるので自分で「猫背」だと気付いたら急いで猫背の修正をする必要がある。

いい姿勢とは？

猫背について詳し人は少ない。正しい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。正しい姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正しく働きやすいので健康になるのに凄く有効です。そのため、猫背の人には猫背の調整が必要になります。「猫背」は疾病だけでなく外見にも影響が出ます。よい脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を修正して、いい背骨を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を治療できれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を治療しない理由はないのでは？猫背を治療する治療法には、どんな方法があるのか？いくつか知られている方法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正しようとする治療法は多く用いられる解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど色々な方法がある。しかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって正常な姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなった場合、脊椎を理想の状態にもっていくこと自体ができないことがあります。そのようなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く癖がついて正しい状態になれない方にとっては、「猫背」を治療する大切な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を増すような体操はやる必要はない。

筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと考えてトレーニングで「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる場合もたくさんあります。理想的な背骨を維持しようとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を治療しようと考える人達の考えです。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理論的なやり方でしないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体と猫背矯正

脊椎を調整する「整体」など手技療法のような治療もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して正しい状態にする治療法。関節を直接矯正するのでとても効果的な手段ですが基本的にこれだけでは猫背を調整するのは困難でしょう。「整体」で背骨を正しい場所まで戻しても正しい姿勢の状態になる訳ではありません。もともと正しい姿勢の癖が付いている人達がなんらかの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はすごく有効でたった一回の矯正で猫背が調整されることも珍しくない。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ整体の矯正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要なく、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はなるべくやってみるのがいい。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢であるか分からなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また整体の矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を改善しようとする時、最も大切なのは正常な姿勢の状態をつねに維持すること。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても普段から猫背でいたのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで正常な姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は、理想的な姿勢を維持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

「猫背」を治して、綺麗で健康な身体を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を回復させることができます。これらの効用は整体のような手技療法でしかできません。猫背を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

整体、背骨の矯正

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨矯正

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを調整したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が歪んでいると家族に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるのは、背骨のズレが根本要因なのではないか？ルックスを良くしたい。おおくの方達が様々な背骨の湾曲のことで悩まされています。背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを治したという人は多くありません。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の歪みを治そうと頑張ってみたけど改善しなかった。ストレッチなどにかよってみたけど背骨の湾曲が治らない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても治せない。「整体」に行っても治らないなど、背骨のズレを治そうとしても修正できる人がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを真面目に治そうと思い立ったら効果的なやり方で背骨の曲がりを治療する必要がある。効果的な「背骨」の曲がりの治療法を知ることが「背骨」の曲がりを矯正する一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想的な背骨の歪みにはならない背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は一目見ていけない背骨の姿勢だと分かる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えるのですが、構造的にはいい背骨の湾曲とは言えません。正常な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経にも悪影響を与えます。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に異常が出ると靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓にもすごく影響を与え様々な身体の不調を起こします。良くない「脊椎」のカーブは、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病気の要因にもなるので、自分が悪い「背骨」のカーブだとわかったら、少しでも早く「脊椎」の歪みを施術をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

脊椎のカーブについてくわしい人は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。背骨がいい状態ならバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。その為、「背骨」のズレている方は脊椎の歪みの修正が必要になります。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。良い状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の湾曲を調整して、いい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

背骨のズレを矯正できれば外見も良くなり健康的になりいいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを調整の方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な矯正方法をあげてみます。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって背骨のカーブを背骨治療しようとする方法は最もたくさん使われるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の状態のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の姿勢をしやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な状態にもっていくことじたいができない場合があります。そのような場合は、まず一番に理想的な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。なので、身体が硬くいい背骨の状態になれない人達にとって、いい背骨の位置に治療する効果的な一歩になるのです。しかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は背骨のズレの施術には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが歪むといいトレーニングにより脊椎のズレを施術するべきと奨めます。筋肉があると良い脊椎の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングによって「脊椎」のカーブがひどくなる場合もあります。理想の背骨の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を良い姿勢の状態に保持するのも楽になり「脊椎」の曲がりが治るというのがトレーニングで背骨のカーブを調整しようとする方達の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の矯正にとても効果があります。しかし、筋トレをしている人でも正しい仕方でやらないと「背骨」のカーブが治るどころか悪化することもありえます。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の曲がりを悪化させるような筋トレでは、背骨の湾曲が良くなるどころか悪くなります。効果のある「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体と背骨

脊椎を矯正する整体などの手技療法もある。「整体」の背骨の曲がりの矯正は「背骨」や骨盤を矯正して理想的な「背骨」の位置にする治療です。背骨を直接矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけではいい背骨の状態になるのは大変でしょう。「整体」の矯正で「脊椎」を良い所まで修正できても、理想的な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の位置の方達が何かのきっかけでで脊椎の位置が悪くなった場合は、背骨に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の湾曲の矯正はとても効果的でたった一回の調整で理想の背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のカーブの治療を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは、必要ないのです。整体の背骨の歪みの治療はできることであればしてみる方がいいと思います。まず自らの脊椎の曲がりがどのような「脊椎」の湾曲をしているかを理解する必要がある。どんなふうな背骨のズレなのかを理解してなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また整体の背骨のズレの治療は部分的なカーブも調整することができる。「整体」の脊椎のズレの矯正を受けることによって「脊椎」のズレの修正は短い期間で修正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの治療にすごく大切なことはなんでしょうか？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「脊椎」の姿勢を手に入れようとする時、とても大切なのは良い脊椎の姿勢の状態を常に維持すること。どれだけトレーニングやストレッチ、整体の調整をしても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療をおこなっても日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のカーブのクセが悪化するだけで理想的な背骨の姿勢にはなりません。つまり、背骨のズレの矯正でとても重要なのは日頃から良い「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は理想的な背骨の姿勢を保持しやすくする、あるいは、正常な背骨の姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な「背骨」の姿勢を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の「脊椎」のカーブの矯正は、とってもおススメです。整体は、「背骨」のカーブを治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている肉体の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効用は、整体などの脊椎矯正でしかできない。脊椎の歪みを治療するときの効果は、いい背骨の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいるなら背骨の歪みの矯正をやってみるといいですよ。