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猫背の直し方とカイロプラクティック

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猫背治療と整体


猫背矯正を知っていますか？


「猫背」などを理想的な姿勢にしたいとおもったことはありませんか？最近、奥さんから「猫背」と指摘された。腰痛や肩こりなどで苦しんでいるのは猫背などが原因かもしれない？イメージをよく見せたい。多くの人達が猫背などで苦労しています。「猫背」で苦しんでいるのに猫背などをよくしたいという方の噂はあまり聞きません。ネットや本を見て自分で「猫背」などを良くしようと試してみたけど治せなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしてもよくなたない。整体など行ってみても良くならないなど、「猫背」を解消しようとしても改善する人達があまりいないのが事実です。猫背をちゃんと改善しようと思ったら効果のある治療法で猫背を改善する必要があります。実績のある「猫背」の改善法をあらかじめ理解することが猫背など改善する第一歩になる。

猫背矯正ってなに


背骨は、首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前湾になるのが理想的で、脊椎が背中側に丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言います。姿勢が円形になる「猫背」の姿勢は明らかによくない状態だとわかります。生理的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経にも悪影響を及ぼします。体は、脳によって操られているので、神経に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な体調不良をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病気の要因にもなるので自らが猫背と気が付いたら、早く猫背の治療をする必要があります。

良い姿勢とは


猫背の修正に詳しい方は少ない。正しい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。良い脊椎はバランスが良く運動能力もよくなります。靱帯、神経、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を保つのにすごく効果的です。なので猫背の人には猫背の矯正が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、外見的にも影響が出ます。正常な脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは友人関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を治療して、理想的な脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！


猫背を修正すれば外見も良くなって健康になり、いいことばかりです。猫背を修正しない理由はないのでは？猫背を治療するやり方には、どんな方法があると考えてますか？いくつか代表的な修正法を紹介しましょう。

ストレッチ


背骨の柔軟性を増すことによって猫背を改善する治療法はたくさん利用される改善法で真向法など様々な種類あります。しかし、柔軟で体の柔軟性が増したからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の姿勢で脊椎が癖がついた場合、背骨を理想的な状態にもっていくこと自体ができないことがある。そんな場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く正常な姿勢になることができない方達にとって、「猫背」を調整する大切な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増進するような体操はする事はありません。

猫背矯正と筋トレ


スポーツジムでは、運動不足により猫背などになると説明し、筋力トレーニング「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ正しい姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想的な背骨になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背の状態がひどくなることも多くあります。正常な姿勢を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようとする方の理論です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかし、筋トレをやっている方達でも理論的な方法でしないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック


骨格を治療するカイロプラクティックなど手技療法みたいな調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して正常な骨格の状態に戻す治療です。関節を直に調整するのですごく効果がある手段ですが、これだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨格を元の位置まで戻してもいい姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想的な姿勢の人が何かの原因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、すごく効果がありたった一度の修正で猫背が治ることも珍しくないのです。

有効な姿勢の矯正


「猫背矯正」を最も効果的にやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の修正を組み合わせて実行するのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできることなら受ける方がよいでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢であるかわかっていなければどんなふうに修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？


「猫背」を治そうとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢を常に維持すること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても常日頃から猫背でいたのであれば、猫背が強くなるだけで正常な状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのはいつも正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正は正常な姿勢を保持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く改善する為の補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に


「猫背」を改善して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、神経でコントロールされている体の機能を回復させることができます。このような治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

背骨の矯正

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック


背骨の歪みの治療


背骨のズレを調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨がズレていると指摘された。肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは背骨の曲がりが根本の原因の可能性もあるのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの人達が様々な背骨のズレのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを改善したいという方達は少ない。ネットや雑誌をみて自分で背骨の曲がりを矯正しようと試してみたけれど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど「背骨」のズレが良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎のズレの矯正を試しても改善されない。整体に通院しても改善されないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしてもできる方がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを真面目に治そうと決めたら効果のある調整法で「背骨」の湾曲を矯正する必要がある。正しい背骨の湾曲の治療法を分かっていることが背骨のズレを修正する第一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？


背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前方にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、正しい背骨の姿勢にはならない背骨の状態です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは明らかによくない背骨の状態だと分かります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、一見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、生理学的には理想の背骨の姿勢とは言えない。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「背骨」より出ている神経組織にも変化を与えます。体は、神経の伝達で操られているので神経に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を与えいろいろな疾病を引き起こします。良くない背骨の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の原因にもなるため、自らが悪い背骨のカーブだと気付いたら、早めに脊椎のズレを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？


「脊椎」の生理的湾曲について詳し方はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。「背骨」が理想的な状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。その為、「背骨」の湾曲している人達は背骨の湾曲のの矯正が必要になります。背骨の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを矯正して、良い姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！


脊椎の湾曲を矯正できれば外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術する手段には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか有名な修正方法を上げてみます。

ストレッチなどの柔軟体操


体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「背骨」調整する方法は最もたくさん用いられる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な種類があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによって理想的な背骨の位置を取りやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にすること自体が困難なことがある。そのようなときは、まず一番に正しい「脊椎」の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。だから、体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない人達にとって、良い「背骨」の状態に治療するための効果的な第一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」のズレの治療には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

トレーニング


ジムでは筋力の低下により筋力増強が歪むと説明し、筋トレにより「脊椎」の湾曲を調整することを奨めます。筋力があれば正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとは限らない。トレーニングにより「脊椎」の湾曲が悪化する事もあります。正しい背骨の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を理想的な位置にキープするのも楽になり「背骨」の曲がりが改善するというのが筋力トレーニングで背骨のズレを矯正する方の考えでる。確かに、効果のあるやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの治療にとても効果があります。しかし、トレーニングをしている人達でも効果のあるやり方で行わないと脊椎のズレが改善するどころか悪くなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても脊椎のズレを悪化させるようなトレーニングでは、背骨のズレが治るどころか悪化してしまいます。正しい背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨


背骨を矯正する「カイロプラクティック」などの治療法もあります。カイロプラクティックの背骨の曲がりの施術は、「脊椎」や骨盤を直接矯正していい「背骨」の位置にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体だけではいい背骨の位置にするのは困難でしょう。カイロプラクティックの矯正で背骨を理想の位置まで治しても、良い脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々良い「背骨」の位置の方達が何かの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合は、背骨にクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の治療はすごく効果があり一度の矯正で理想の「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正


「脊椎」の湾曲の修正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を合わせてするのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋力トレーニングは必要ないのです。カイロプラクティックの脊椎のズレの調整は、できればしてみる方がいい。まず自分自身の「背骨」の湾曲がどのような背骨の湾曲をしているのか理解する必要がある。どんな「脊椎」の湾曲なのか分かってなければどのように修正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの施術は小さな曲がりも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療をすることで脊椎の曲がりの治療はスムーズに早く改善することがでいるのです。だが、これだけではとても大切なことが抜けてしまっています。「背骨」の曲がりの修正に最も大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？


正常な「背骨」の姿勢を手に入れようとする場合、とっても大切なのは理想的な脊椎の姿勢をまいにち維持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の修正を受けても、日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、いい背骨の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正をおこなっても日頃から悪い姿勢でいたのであれば脊椎のカーブのクセが強くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなれません。つまり、「脊椎」の歪み治療ですごく重要なのは常日頃から理想の「脊椎」の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、理想的な「脊椎」の状態にしようとする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に


理想の脊椎の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎のカーブの修正は、すごくおすすめです。カイロプラクティックは、「脊椎」の湾曲を治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、神経で支配されている身体の機能を正常な状態に戻すことができる。このような効用は、カイロプラクティックなど骨格矯正でしかできません。背骨の歪みを治療する効果は、理想的な背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら「背骨」のズレの矯正をするといいのではないでしょうか。

カイロプラクティックと産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか？


産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃出産された人で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですがこの頃のように普通には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？


子供を出産する時「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように広がります。普通は可動しない「骨盤」の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。広がった骨盤は産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？


通常、産後骨盤は元の位置になります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛などを発症することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む


毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがある。出産後「骨盤」は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後元に戻らない


産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む


産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正


昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、正常な骨盤に改善するには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正


骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術することがいちばんお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？


最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少ないながらいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！


骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？これらの原因の多くは骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

カイロプラクティックの治療と頭痛

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頭痛（ずつう）


頭痛とは頭部にでる痛みのなかで表面で発症する以外の頭の痛みのことです。色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念なのです。ありふれた症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が解明できない場合も多いようです。原因は様々と言われますが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われています。男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすい。片頭痛を持っている人の約1割で前兆がみられるとのことです！「片頭痛」の発症メカニズムについては、いまだに解明されていないところもあるが可能性の高い説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあります！その他にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで、女性に多く時々家族性である！

「群発頭痛」


発症原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いとのことです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は、薬による対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにとても有効だと言われているみたいです。頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛の治療とカイロプラクティック


一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬による治療が普通だと思われますが、薬以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛を改善します！カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がおススメです！

姿勢の矯正とカイロプラクティック

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姿勢を治すカイロプラクティック


悪い姿勢を改善


綺麗な姿勢になってみたいと考えたことはないですか。最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方は多くない。自分自身で姿勢を正そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや接骨院に通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本気で治そうとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢！


背骨は首の骨が前方に反って胸椎が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は外見的によくない姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見正しい姿勢みたいに見えますが、生理的には良い脊椎とはいえません。正常な背骨のカーブから逸脱した脊椎は体に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経伝達にも影響をあたえます。体全体は、神経で機能しているので神経機能に悪影響が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓機能にも凄く大きく影響しいろいろな不調をおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の要因にもなるかもしれないので自ら良くない姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは？


姿勢のことに詳しい人達はあまりいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、横に歪みがない背骨なんです。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響する姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を調整して、正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！


悪い姿勢を矯正してみれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どんな方法があるのか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟


身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する方法はとても多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのさまざまな種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付く訳ではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を取りやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨をいい姿勢になること自体が困難なことがあります。そんな状況では、まず初めに正しい姿勢に保ことができるようになることが、理想的な姿勢になるための第一歩です。ですので、脊椎が硬く理想的な姿勢になれない人にとって理想の姿勢に治療するとても効果的な一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟などの身体の柔らかさを上げるような体操はする事はありません。

　筋トレ


トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を調整していくことをススメています。筋肉があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪くなる事もあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を調整する人達の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック


骨格を治療するカイロプラクティックなどの方法もある。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を動かして理想的な姿勢に治す矯正法です。背骨を直に矯正するのですごく効果的な方法なのですが基本的にこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で脊椎を正しい所まで修正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の人が何かの要因で姿勢が悪化した場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったならカイロプラクティックの治療は、ビックリするほど効果があり最初の調整で良い姿勢に調整することも珍しくありません。

最も効果的な姿勢矯正


姿勢矯正をとても有効に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせてやってみるのが効果的。前に述べたように体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どのように改善したらいいかわかりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも調整することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができる。だが、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？


理想の姿勢をものにしようとするのに大切なのは正しい姿勢を毎日保ことです。どれだけ筋トレやストレッチやカイロプラクティックの治療をやっても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢の時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の状態が強くなるだけで良い姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でもいい姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、又は理想の姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康な体に


理想の姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。この効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。