整体（せいたい）では決まったやり方は無くやる人により行う事は違います。大正時代伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法など加味した整体などあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常医療と共に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は論理・技術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家個人が、自論を語っている。
カイロプラクティックのような科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論のミッスクとなっています。
体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など主に手足による手技（道具を使うことも）で行う治療です。

整体は日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、身体を整える施術方法の多くについて用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に利用され始めた言葉で米国で誕生した手技療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりのようである。
今現在一般的に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う施術およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により様々な病態を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技によって調整（アジャストメント）し、肉体を自然回復させようとする療法。「オステオパシー」は身体の構造的な歪みは体循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体ではお決まりの方法は無く、施術する人によってする事は違います。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を利用した整体、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独自の施術法などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常医療と共に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家が、自説を語っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっている。
体全体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手足を使った技（道具を使う場合も）でする施術です。

背骨の湾曲を調整したいと考えたことはありますか？最近背骨が、ズレていると指摘された。肩こり、腰痛で悩まされるのは、背骨の湾曲が根本の原因なのかもしれない。見た目の印象を良く見せたい。沢山の方達が様々な「背骨」のズレのことで悩んでいます。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという人は少数です。ネットを見て自分の努力で「背骨」のズレを治そうと試したけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチに通ったけど「背骨」の湾曲が改善しない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの矯正を試してもよくならない。整体に試しにかよってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を改善しようとしても修正できる人が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲をしっかり治療しようと決めたら効果的なやり方で背骨の曲がりを施術することが必要。有効な背骨の曲がりの矯正法を知ることが背骨の歪みを改善する初めの一歩になります。

「背骨」は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが正常で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、正しい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が丸くなる猫背のような「背骨」の曲がりは一目見ていけない背骨の状態だと分かります。しかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的には理想の背骨の歪みとは言えない。理想的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「脊椎」から出ている神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経網で操られているので神経に悪影響が起きると関節や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓の機能にもとても影響しさまざまな肉体の不調を起こします。悪い「背骨」のズレは、外見だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなるので、自分がよくない「脊椎」の歪みだと気付いたら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を施術をする必要がある。

脊椎の事についてくわしい人は数少ない。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い脊椎です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。その為、脊椎の湾曲している人は脊椎のズレのの施術が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このようにいろいろな事に悪影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の歪みを矯正して、良い脊椎を手に入れよう。

「脊椎」の曲がりを施術できれば外見も良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを治療の手段には、どんなやり方があると思いますか？いくつか有名な矯正方法を並べてみる。

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「脊椎」修正しようとするやり方は最も頻繁に使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の姿勢を保ちやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にすることじたいが苦労することがある。このようなときは、まず最初に正常な「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く正常な背骨の姿勢になれない方達にとって、正常な背骨の位置に矯正する効果的な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの治療には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がる言い筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを治療することを奨めます。筋力があると正しい「脊椎」の位置を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングで「背骨」のカーブが悪化する時もたくさんあります。理想の脊椎の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」を正常な位置に維持するのも楽になり背骨の湾曲が修正されるというのがトレーニングで「背骨」の歪みを治療する人の理屈です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の歪みの改善にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも効果的なやり方で行わないと「脊椎」のカーブが改善するどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」のズレを強化するような筋トレでは、脊椎の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

背骨を施術する「カイロプラクティック」などの方法もある。カイロプラクティックの背骨の歪み施術は背骨や骨盤を直接修正して理想的な背骨の姿勢にする矯正法です。背骨を直接調整するのですごく効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想的な脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの施術で「脊椎」を正常な場所までなおせても、理想的な「背骨」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々良い脊椎の位置の方が何らかの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合、「脊椎」に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの背骨のズレの矯正はとっても有効でたった一回の矯正で正しい「脊椎」の位置に戻すこともあります。

「脊椎」のカーブの矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは、する必要はありません。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの背骨の曲がりがどんな脊椎のカーブをしているかを知る必要があります。どんなふうな「脊椎」のズレなのか理解してなければどんなふうにして治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正は部分的な小さな湾曲も矯正することができます。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の治療を受けることで「背骨」の湾曲の施術は、スムーズに早く修正することができます。だが、これだけではすごく大切な物が抜けています。「脊椎」のカーブの施術にすごく大切なことは何？

良い背骨の状態を身に着けようとする場合に、最も大事なのは正しい背骨の状態をいつでも保持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の修正を受けてみても常日頃から良くない座り方や立ち方をされてたのでは、正しい「脊椎」の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、良くない状態でいる時間よりいい背骨の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術をおこなっても日頃から悪い姿勢でいたのであれば「背骨」の曲がりのクセが悪くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎のズレの修正ですごく重要なのは常日頃から正常な脊椎の状態を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正しい「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、又は、良い背骨の姿勢の状態に近付ける為の補助的な行為です。

正常な「背骨」の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの施術は、とてもお奨めです。「カイロプラクティック」は「脊椎」のズレを調整するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効果は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできません。「背骨」のカーブを矯正する効果は、正常な「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の矯正をしてみるといいでしょう。

猫背を理想的な姿勢にしたいと感じたことはありますか？このごろ「猫背」と言われた。腰痛や頭痛や肩凝りで凝りや痛みが出るのは「猫背」が原因かもしれない？印象をよく見せたい。おおくの人達が「猫背」で苦しんでいます。猫背で苦労しているにも関わらず、猫背などを治したという方達のことはあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分の力で猫背を改善しようとやってみたけど治らなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても良くならない。整体に行っても効果がないなど猫背を修正しようとしても改善する人達が少ないのが現状です。「猫背」を本気で改善しようと思ったら実績のある治療法で猫背など修正する必要がある。効果のある「猫背」の治療方法を矯正前に知っていることが「猫背」を治療する第一歩になります。

脊椎は首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の湾曲が前にカーブになっているのが普通で、脊椎が後ろに出っ張る背中を「猫背」といわれます。脊椎が円形になる「猫背」の外見は見るからに悪い姿勢だと分かります。正常な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、神経によってコントロールされるので、神経組織に異常が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な体調不良をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の要因にもなるので自らが「猫背」だと感じたら急いで猫背の調整をする必要がある。

猫背に対して詳しい人達は多くありません。良い姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正しい脊椎はバランスが良く運動機能も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康に対してかなり効果的です。そのため、「猫背」の人には猫背の治療が必要です。猫背は、疾患だけでなく見た目にも影響します。正しい脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を修正して、良い脊椎を手に入れよう。

猫背を矯正できればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正をやらない理由はないのでは？「猫背」を修正する調整法には、どんな矯正法があると思いますか？何個か知られている治療法を紹介しましょう。

背骨の柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとする改善法は最も多く使われる調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な種類がある。しかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、脊椎を正常な状態にすることじたいができない場合がある。そのような場合は、まず正しい姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬くなって正しい姿勢になれない人にとって、「猫背」を治療する為の重要な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想的な姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するような運動はする事はない。

ジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと仮定してトレーニングで「猫背」を治療することを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋肉があれば正常な背骨になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背がひどくなることもあります。正しい姿勢を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を調整しようと思う人達の説明です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかしながら、トレーニングをやっている方でも正しいやり方で行わないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨、骨盤を修正するカイロプラクティックなど手技療法みたいな調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして良い状態にする治療法。関節を直接調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけで猫背を治すのは難しい。「カイロプラクティック」で骨格を理想的な所まで動かしても、正しい姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと理想の姿勢の癖がついている方達がなんらかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、すごく有効でありたった一度の調整で猫背が調整されることも珍しくないのです。

猫背矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の修正を組み合わせてするのが効果があります。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできることならしてみるのがよいでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢であるかわからなければどのように修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも治すことができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正を行うことで猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背を改善しようとする場合、最も大事なのは理想的な姿勢の状態を常に維持することです。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても日頃から猫背でいるのであれば、猫背の癖が強くなるだけで正常な状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも理想の姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早く治す為の補助的な行為です。

猫背を治して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。このような効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近赤ちゃんを出産された人達で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになってきました。

出産のとき、骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。少し広がった「骨盤」は産後元通りになります。

通常、産後骨盤は元の状態になります。だが、出産後元通りにならず腰痛などを発症することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがある。産後「骨盤」は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事があります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰に発症する場合もあります。

産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を分かってなければ理想的な骨盤の状態に修正するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に戻すように「骨盤」を調整します。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くするとズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのが一番おすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少なからずいます。大多数の方達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

良い姿勢になりたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪くなっていると指摘された。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを改善したい。沢山の人が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くない。自分で姿勢を正そうと努力してみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや整体に行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても成功する人達があまりいないのが現状です。姿勢を真剣に正そうとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢です。脊椎がが後湾する猫背になるような姿勢はぱっと見よくない姿勢だと感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように見えますが、生理的に正しい姿勢とはなりません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は体に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経で機能しているので神経の情報に狂いが出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓などにもすごく影響を及ぼし色々な不調を起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなるかもしれないので自ら良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢に詳しい方達は多くない。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に歪みが無い背骨なんです。いい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。