ギックリ腰、整体

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

日本語一般には、この病態は、大きな物を運ぼうとした時に強い腰痛が発生して立つことさえ困難になる状態を、ぎっくり腰の通称でいいます。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、稀にスプラング・バックでも同種の症状を発する。発症要因等も多種多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷の要因を断定できることは多くない。また最近では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持たないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できるならば、日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがある程度有効です。

ぎっくり腰の診断

病院で行われる検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合が多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と判断される事が以外に多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンなどを受けてもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療

初期対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができることも多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなる場合が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することがないため、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

注射

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つになります。疾患部位に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体で行われているぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを治療して身体を治す治療法です。「整体で矯正をしたら帰るときには痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた背骨や骨盤を調整します。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰辺りに激痛を発することがあるようです。この場合整体はすごく効果を発揮します。腰椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを整えることで、疼痛があっという間に消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキッってしてしまうような過激な矯正をする所に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して強烈な治療を行い悪くなることがあるみたいです。いい整体では、急性腰痛に対してどのようなときも強い施術をおこなうことはありえません。

整体と肩凝り

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肩凝り

肩凝りとは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけでなく首の部分もこることが多いようです。肩がはると言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あるのです！明確な診断方法や治療法はなく解らない点もとても多い症状です。長い時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある。病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患など多種多様な要因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も色々です。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は主に理学療法と薬物療法に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法としてすごく効果的なのが整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している場合が多く整体の治療方法は骨の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体を試しにいちど経験してみるのをお勧めします。

O脚矯正と整体

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子達に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚が気になっている人達はたくさんいると思われますが最近では男の人もO脚疑って矯正を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女子には、外見の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾病の要因になっていることもあり、歳をってから膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは習慣などによって下半身の骨がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃ではO脚の多くは改善することが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の修正ですごく有効なのが整体なんです。整体は、背骨を矯正する民間療法でもちろん脚の修正のプロでもあります。整体のO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するにしても早く改善しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が始まってからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

整体とX脚

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X脚と整体

X脚矯正

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚と違いX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両足をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚と言われています。X脚は、外見的に変なだけでなく、肉体的にもすごく悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はいち早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が触りやすく両脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付くこともあります。外見を気にする女性には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活によって股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は不明でひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は、関節を矯正する施術で当然脚の矯正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

腰痛の改善、整体

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体

「腰痛」とは、腰の部分の痛みや炎症などを発することをいいます。大部分の「腰痛」は、だいたい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし、大半の「腰痛」は、再発を何度も繰り返し、そのうち何割かは日常生活に大きな支障をもたらす重大な症状になってしまいます。腰痛は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてからたいして時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で症状の軽減と発症を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もあります。一生の中で80パーセントほどの人が一回は、「腰痛」を経験するといわれている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分類されるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分けられる。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には珍しくない「腰痛」でレントゲン撮影などすると、おおくのばあい高齢の方達に認められますが、これらの病変は高齢者の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術などによってこれらの病変を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な力が掛かることで、筋膜や筋肉が緊張することで現れる「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因がはっきりしない腰痛も多くストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあります。

他の腰痛

「腰痛」には重大な病気が潜んでいる事もあり、緊急性が高く致死性のすごく高い疾病もある。緊急性があり、死亡率のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの病に関しては、要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはない。「腰痛」の他にも症状がある人達は、他の病変があるかどうか検査してみることが重要になります。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命に係る怖い腰痛もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない「腰痛」に関してしばしば使われますしかし、MRIやレントゲンに原因が写らないといって精神的原因というのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛と整体

「腰痛」の治療には様々な方法が用いられる。これは「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果があるといわれているのが整体などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など身体のバランスを改善することで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッって関節を矯正するのをイメージする人達がおおいのではないですか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなぼきぼきする矯正を整体ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする整体には、注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」ではボキボキしない方法で背骨や骨盤の修正を行います。整体にも柔らかい治療法があるのです。慢性腰痛にには、整体の治療方法にもよりますがボキッっとする治療をすることもある。「整体」は、ボキッっとするやり方やボキッっとする治療方法に関わらず脊椎や骨盤を修正する為とっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一度整体の調整を受けてみることをおススメします。

整体と骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビで見ることが多くなりました。骨盤矯正は、どんなものなのか解っている方は少数です。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

「骨盤」は、左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では普通骨盤の施術はすることはありません。なぜでしょうか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活で歪み、そのズレが肉体の異常の原因になってしまうことはないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院では骨盤の施術を独自の方法で行っている整形外科も少ないながらもある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強い負荷が骨盤にかかり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を施術する場合があります。この場合は、手術によって「骨盤」の施術をされることが多い。また産科では、産後に「骨盤」の関節の歪みを修正するように「骨盤」を締め付けて安定させるベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療で骨盤はズレないとされており「整体」では「骨盤」は歪むと考えられていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説してみようと思います。まず、整体でいうところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。その他にも骨盤の可動性は微妙で例外的に出産時に動く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうため「骨盤」は通常では動きが無いと考えられているみたいです。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のほんの少しのひずみを矯正した直後に患部の症状がなくなるのを体験します。実際骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、があって少しの歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンなどの画像でズレが見つからなくても骨盤がズレていてそれを修正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ「骨盤」は、さまざまな痛みなどを身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨がズレると脊椎の中に入っている血管や神経、骨を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと背骨から出ている神経の伝達が狂います。内臓機能の異常や運動機能の障害など体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、これら全ての肉体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体と骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正は、多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般的には手技で行います。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具も用いる場合もあります。ふつう調整の痛みをともなわないのが普通なのですが、中にはすごく強い力で無理やり修正をする方法を使用する整体師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはない。この少しの可動域を矯正によって可動させるので通常は強い力を用いることはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見かけますが、騙されないで。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。こんな広告をする整体では、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして調整します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいるようですが、目に見えて分かるほど可動したときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる人達もいるみたいですが気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど可動していることはありえません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み「骨盤」が開くように動きやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産時でも決して大きく動かない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節がちょっとの歪みでも痛みを発症することもありますし、「骨盤」の微妙な歪みが身体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた理想的な状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤がズレているとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の土台です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体施術はとっても有効な手助けになる。

姿勢、整体

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整体と姿勢の改善方法

悪い姿勢と姿勢矯正

美しい姿勢になれるならと思ったことはないですか？最近姿勢が悪いと言われた。肩コリや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が要因かも？外見の雰囲気を改善したい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方達は多くありません。自分自身で姿勢を良くしようとがんばってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体や接骨院に通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても改善する人達が多くないのが現状です。姿勢を真面目に改善しようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

良くい姿勢

脊椎は頸椎が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰の骨が前湾になっているのが理想的で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は明らかに変な姿勢だと見て感じます。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるのですが、生理的には良い状態とは言えません。理想的な湾曲から逸脱した姿勢は骨格に無理をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。人体は、神経によって動かされているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓血管系にも大きく影響を及ぼしさまざまな症状を引き起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾患の要因にもなりうるので、自分で良くない姿勢だったと気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている方達は多くありません。いい姿勢は、生理的湾曲があって、左右に湾曲がまったくない状態です。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治療していい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

歪んだ姿勢を調整すれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どのような方法があるんでしょうか？いくつか一般的な方法を書き出してみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方はとても多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になることじたいが難しいことがある。こんな場合は、まず良い姿勢に保ことができるようになることが、いい姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、背骨が硬く固まっていい姿勢になることができない方にとっては、正しい姿勢に調整するとても有効な一歩になります。だが、体の柔らかさがあるとき、柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟などの体の柔らかさを増すような運動はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療していくことをススメています。体力があればいい姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想の姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整する方達の考え方です。確かに、正しい方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

骨格を調整する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして良い姿勢に整える矯正法です。骨をダイレクトに調整するのですごく有効な手段ですが単純にこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎をいいところまで矯正しても理想的な姿勢の状態の癖が付く訳ではありません。元々いい姿勢の人が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の治療はびっくりするほど有効であり一度目の矯正で理想的な姿勢に治ることも普通にあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが有効。前に述べたように身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く改善することができる。しかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想的な姿勢をいつでも維持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正をやってもいつも湾曲した姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の癖は身に付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の長さより正しい姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても普段から歪んだ姿勢であれば、歪んだ姿勢の背骨の癖が強化されるだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも理想の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は正しい姿勢を保ちやすくする、または正しい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている全身の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

産後、骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？最近出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最高に開きます。広がった「骨盤」は産後元の状態になります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが継続することがある。産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤のズレを正す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正しい骨盤に修正するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状態が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように「骨盤」を治療します。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を把握していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術するのが一番おすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

整体と猫背の矯正

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猫背は治せる？

猫背と姿勢矯正

猫背を綺麗な姿勢に改善したいと考えたことはないですか？このごろ「猫背」の姿勢になっている言われた。腰痛や肩こりで苦しんでいるのは「猫背」などが原因なのでは？印象を良くしたい。沢山の方が猫背などで苦しんでいる。「猫背」で苦しんでいるのに猫背を治したという方の噂はさほど聞きません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」などを良くしようと頑張ったけど解消できなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が良くならない。ジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても改善しない。整体など行ってみても解消されないなど「猫背」を改善しようとしても良くなる人達が多くないのが実際です。「猫背」をちゃんと良くしようと考えたら正しいやり方で「猫背」を治療する必要があります。実績のある猫背の調整方法を修正前に理解することが「猫背」を矯正する基礎になる。

猫背の矯正ってなに

背骨は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前湾になっているのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背という。背中が丸くなる猫背の状態は一目見て悪い状態だとわかります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経網にも悪影響を与えます。体は、神経伝達によって操られているので、神経組織に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の原因にもなってしまうので自らが猫背だと気が付いたら、早く「猫背」の調整をする必要があります。

正しい姿勢とは

「猫背」について詳しい方達はあまりいない。正しい姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。普通の背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康にかなり効果があります。そのため、「猫背」の人には猫背の治療が必要になります。猫背は、健康だけでなく見た目にも影響がでます。理想的な背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を矯正して、理想の脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を治療できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する修正法には、どんな方法があると考えてますか？いくつか代表的な方法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消しようとする解消法は多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な方法があります。だがしかし、柔軟で背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではない。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で脊椎が硬くなった場合、背骨を正常な状態にもっていくこと自体ができない場合がある。そんなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですから、体が硬く正しい状態になれない方にとって、「猫背」を矯正するための大切な第一歩になる。しかしながら、体に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチのような柔軟性を高めるような運動はする事はありません。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると説明し、筋力トレーニング「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって「猫背」がひどくなる事も多くあります。正常な状態を保とうとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を調整しようと思う人達の理屈です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかし、筋トレをしている人でも理論的なやり方で行わないと猫背が治るどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

「整体」

脊椎を施術する「整体」など手技療法みたいな方法もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して理想的な状態に戻す治療です。脊椎、骨盤を直に動かすのですごく有効な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を治すのは困難でしょう。「整体」で脊椎を理想的な所まで矯正しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正しい姿勢の癖がついている方達がなにかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正は、すごく効果的で一回の矯正で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でやりたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の調整を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレは必要ありません。整体の猫背矯正はなるべく受けるのがよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように矯正したらいいかわらかない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、とても重要なのは正しい姿勢の状態を常に維持することです。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや「整体」の「猫背矯正」を受けても、常日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背でいるのであったのであれば癖が悪化するだけで正常な姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは日頃から理想の姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、理想の姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想的な姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治して、健康で綺麗な肉体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもおススメです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体の矯正と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭に起こる痛みのうち、表面で発症する以外の痛みのことです。色々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なんです。珍しくない痛みですある一方、これらを主症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が分からない場合も多い！原因は様々と言われますが基本的にほとんどの頭痛の要因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛患者の1割で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、いまだに解明されていないところもありますが、有力な説として神経血管説とセロトニン説のの2つがあるとのことです。また、遺伝の要因もあるのではないかと考えられています。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで女性に多く発症し、しばしば家族性だということです。

「群発頭痛」

発症する仕組みについては、未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いとのことです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬による対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合はそれを取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われているみたいです。頭痛をの多くは脳の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

整体と頭痛

一般に頭痛の治療というと普通薬物による治療法が普通だと思われますが、薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体は頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです！