側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。背骨は理想の状態であったら前面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、苦痛を伴うことは希で発症早期の発見は難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく事が多いようです。気づいた頃には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、時々脊椎の湾曲をチェックして「側彎症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、下記のような分類があります。

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は出現し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間が注意が必要です。だいたい1:7の割合で女子に多く、特に初潮前後の女に多く発症し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると側弯が急に進行することはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

脳や脊髄などの異常によって発現する。

筋肉の異常により正常な姿勢を保持できないことで発現する。

怪我をしたことによって発現します。交通事故などで身体に大きな力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」になっていきます。

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあるのです。この「側弯症」は、脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ない。長期間に渡る良くない姿勢では、肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で発生する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

背骨が大きく歪む「側弯症」は、健康にいろいろな悪影響を及ぼします。外観の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩こりなどの不快な症状や痛みなど。

脊椎が左右に歪むだけではなく、椎体自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出てくる。このような背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える場合もある。重度の「側弯症」の場合、子供に遺伝するかもしれないと考え婚姻の妨げになる場合もあるようです。

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症がが70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因となります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化した重度の「側彎症」になってからみたいです。

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かってなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療の方法は発見されていない。

医療で行う「側弯症」の治療は、装具による治療方法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることが多いようです。コルセットのような装具で湾曲が完治することはないが、装具は多少は側弯症が進むのを遅くする為、手術になってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中で辞めてしまう人も多く、現実的には、効果を実感する方は少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はとても根気が必要なものになります。

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を矯正するする手術をします。このような場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動性は減少します。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう方達もいらっしゃいます。

骨格矯正を専門とする整体には側弯症の人が沢山訪れます。整体は古くから「側彎症」の調整を考えてきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に効果的な治療法は確立されていません。しかし、一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺整体院かもしれません。整体の調整で治る「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみなんです。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産のとき「骨盤」は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は出産後元通りに戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、産後元の場所にならず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になってしまう事がある。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もありますが、腰部全体に出る場合もある。

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正常な骨盤に改善するには、どのように移動させていいか判断できません。自分自身の状況が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように骨盤を施術していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術することが一番お奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

頭痛（ずつう）とは、頭部に発症する痛みのなかで表面的でないもののことです！様々なタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです。珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が解明できないことも多い！原因は色々と言われますが基本的にすべての頭痛の原因はひとつとされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいと言われています。片頭痛患者の1割で前兆現象がみられるようです。「片頭痛」の発症原因についてはまだ分からないところもありますが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があります。その他にも遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているようです！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発症し、時々家族性だと言うことです。

発生する仕組みについてはまだ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生することが多いみたいです！

基本的に頭痛の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです！頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それを改善することもすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです！

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体は頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の治療で治る頭痛（ずつう）はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお薦めです。

猫背などを正しい姿勢によくしたいと感じたことは？つい最近「猫背」だと指摘された。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しんでいるのは「猫背」が原因なのでは？見た目を良く見せたい。おおくの方が猫背などで苦しんでいます。猫背で苦労しているのに猫背を良くしたいという人達の話はあんまり聞くことはありません。自分自身で猫背などをよくしようとためしてみたけど解消されなかった。ヨガのような柔軟体操に通ってみたけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングで猫背の修正をしても改善しない。整体など通ってみても効果がないなど猫背を治そうとしても改善する方達が多くないのが事実です。猫背をしっかり解消しようと考えたら理論的な矯正法で「猫背」など矯正する必要がある。実績のある猫背の修正を調整前に理解することが猫背を改善する第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る背中を猫背といいます。姿勢が丸くなる「猫背」の見た目は見るからに良くない姿勢だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎より出ている神経組織にも影響します。身体は、神経網によって操られているので、神経に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な身体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の要因にもなってしまうので自らが猫背と気付いたら早急に猫背の治療をおこなう必要があるのです。

「猫背」の修正に詳しい方達はあまりいない。普通の背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想の背骨はバランスがとれていて運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康に対してかなり有効です。その為、猫背の方達には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は疾病だけでなく外見的にも影響します。理想的な背骨は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは友人関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を治療して、いい姿勢を手に入れよう。

「猫背」を矯正すると外見もよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのでは？「猫背」を修正する治療法には、どのような修正法があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を紹介しましょう。

体の柔軟性を増進することによって猫背を改善しようとする治療法は頻繁に利用される修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々なやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟で柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの意義は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で身体が癖が付いた場合、脊椎を理想の状態にすること自体ができない事があります。そんな場合は、まず理想の状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですので、体が硬くなって正しい姿勢になれない人にとって、「猫背」を修正する為の重要な一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチみたいな体の柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」などになると考えて筋力トレーニング猫背を改善しようとすることをススメます。筋肉があれば正常な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想の脊椎になれるとは限らない。筋トレによって猫背の状態がひどくなる場合もあります。理想的な背骨を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を調整しようと考える人達の考えです。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも正しい方法でやらないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨、骨盤を矯正する整体など手技療法のような方法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かして良い骨格の状態に治す治療法。脊椎、骨盤を直に動かすのですごく効果的な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を治すのは難しい。整体で脊椎を元の所まで戻しても理想的な姿勢の状態になるわけではない。元々正常な姿勢の癖が付いている人達がなにかの原因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はすごく効果的で一回の調整で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を一緒に実行するのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、なるべく受けてみる方がよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢なのかわかっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の猫背矯正を受けることによって猫背はできるだけ早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、とても重要なのは理想的な姿勢を常に続けることです。どれだけ柔軟や筋トレや整体の猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら癖がひどくなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、又は、正常な姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

「猫背」を治して、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている身体の機能を回復させることができる。これらの効用は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

背骨の歪みを修正したいと感じたことはありませんか？最近「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは「背骨」の曲がりが根本の原因の可能性もあるのでは？外見を改善したい。たくさんの人がいろいろな背骨の歪みのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」のズレを矯正したいという人達はあまりいません。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の歪みを矯正しようとやってみたけれどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「背骨」の曲がりが修正されない。ジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの矯正を行っても治らない。整体に試しに通っても治らないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても成功する方がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を本当に治療しようと思ったら有効な矯正法で「背骨」の歪みを施術する必要がある。正しい背骨の湾曲の治療法を理解していることが「背骨」の歪みを治す初めの一歩になります。

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、よい「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の湾曲は明らかにいけない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、一見良い「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の構造的には理想的な背骨の湾曲とはいえません。正常な背中の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓にもとても影響しさまざまな身体の異常を引き起こします。悪い「脊椎」の湾曲は、外見だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の原因にもなるので、自らが悪い「背骨」の状態だと分かったら、なるべく早く背骨の曲がりを治療をする必要がある。

脊椎の事に関してくわしい方達は多くいません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。「脊椎」がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果があります。ですので、「背骨」の曲がっている方は背骨のズレのの調整が必要です。脊椎のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。背骨の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを調整して、正しい姿勢の状態を手に入れましょう。

「脊椎」の湾曲を施術すれば外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療する手段には、どのような方法があるのでしょうか？何個か有名な改善法をあげてみます。

柔軟性を高めることによって脊椎のカーブを背骨治療しようとするやり方は最も沢山用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔らかさを高めることによって正しい「背骨」の姿勢の状態をしやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢の状態にすることじたいが難しい事があります。そんな時は、まず最初に理想的な「脊椎」の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が硬く理想の「背骨」の状態になれない方達にとって、正しい背骨の状態に施術する為の大切な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の歪みの治療には役立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、筋トレにより「脊椎」のズレを修正するべきと奨めます。筋肉があればいい「背骨」の姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとは限りません。筋トレによって「背骨」のカーブが悪くなることもたくさんあります。いい背骨の状態を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば「背骨」を正常な状態に保つのも楽になり「脊椎」の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを調整する方の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の歪みの矯正とっても有効です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも理想的な仕方で行わないと脊椎の湾曲が治るどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても背骨のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。正しい脊椎の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

「背骨」を矯正する「整体」などの治療法もある。「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正して理想的な「脊椎」の姿勢にする療法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「背骨」の状態にするのは大変でしょう。「整体」の治療で背骨を正しい場所まで治しても、良い「脊椎」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々いい脊椎の状態の人が何かの要因でで脊椎の状態が悪くなった場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば整体の脊椎の曲がりの調整は凄く効果的で一回の調整で良い「脊椎」の状態に回復できることこともある。

背骨の曲がりの施術を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の「脊椎」の歪みの調整は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自らの脊椎のズレがどんな背骨の湾曲をしているかを理解する必要がある。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのか知っていなければ、どのように調整したらいいか分かりません。また「整体」の背骨のカーブの調整は部分的な小さなズレも調整することができるのです。整体の「脊椎」のズレの治療をやることで「脊椎」の曲がりの矯正は早くスムーズに矯正することができる。しかし、これだけではとても大切な事が抜けています。背骨の湾曲の矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

理想の脊椎の状態を身に着けようとするとき、すごく重要なのは理想の背骨の姿勢の状態を常日頃から保こと。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、整体の矯正を受けても、日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、正しい背骨の姿勢のクセはつかない。最低必要なのは、悪い姿勢の状態でいる時間より良い脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を受けても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば脊椎の湾曲のクセが強くなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、背骨の湾曲の矯正で一番必要なのは日頃から良い「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は正常な背骨の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、いい「背骨」の状態にするための補助的な方法です。

正しい背骨の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。整体の「脊椎」の湾曲の治療はとてもおススメです。「整体」は「背骨」の湾曲を矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は、「整体」など背骨の矯正でしかできません。「背骨」のカーブを調整する時の効果は、理想の脊椎の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいたら「脊椎」の歪みの修正をするといいと思います。

整体（せいたい）は、日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、身体を整える療法の多くに使われる。
日本語として大正時代に用いられるようになった語句でアメリカで生まれた手技療法・オステオパシーを整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今一般に用いられる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正（主に背骨）を目的とした治療方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう技術及びその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により多種多様の疾病を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違います。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた施術（せじゅつ）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で矯正アジャストメントして、身体機能を回復させていこうとする療法（りょうほう）。「オステオパシー」は、体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えた。

整体（せいたい）には決まった方法は無く人によって治療する事は異なる。大正のころ伝わったオステオパシーやカイロプラクティックなどの西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を利用した整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独特の施術方法など加えた整体などがある言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般の医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自論を語っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手を使った矯正（矯正器具を使用することも）で行う施術である。

整体は日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）全てに対して使用される言葉。
日本語として大正時代に使われ始めた言葉で、米国で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
今普通に使用される意味では「カイロプラクティック」に似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした療法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う施術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により種々の病態を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャスト」することによって、体の不調を治そうとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の異常な構造は体の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えました。