O脚と整体院

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

日本人の脚の悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子に多くいることを知ってますか？女の方でO脚を気にしている人達は、多いと思うのですが、近頃では男の方もO脚疑って治療を受けにくることの多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太って見られます。夏など脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さが大問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような疾患の要因になる場合もあり、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで下半身の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長期の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化することが多く、これは関節が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃では、O脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の修正法で最も効果があるのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を調整する民間療法で当然脚の調整の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正ができなくなります。整体の施術で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからでは何もできません。O脚に気づいたら早急に矯正することをおすすめします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を改善したいのであれば一度整体に通ってみることをおススメします。

ギックリ腰の改善方法

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

いっぱんに、この病態、重量物を運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が出現して立つことさえ大変になる事を「」の通称でいいます。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰に突然痛みが発生する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、ときどきスプラング・バックでも同じような疼痛を発する。発生要因等もさまざまであるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を断定できることは数少ない。近頃では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事が多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと診断される事がおおく、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになってしまいます。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如発症するぎっくり腰の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪化することが多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極端に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいですね。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても有効な対処の一つになります。疾患部位に力が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は、骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを修正して身体を整える治療です。「整体で治療をしたら帰りには疼痛は無くなって普通に歩いて帰れた」とか「一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える矯正は行いません。優しくズレた背骨を矯正します。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰周辺に痛みを発症することがあります。この場合には整体は凄く効果を発揮するようです。腰椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを矯正することによって、激痛が一瞬で良くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッっとするような強烈な調整をする治療院に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し過激な治療をおこないひどくなる場合があります。いい整体は、急性の腰痛に対しどのような時も強い施術をおこなうことはない。

腰痛と骨盤矯正

閻ｰ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を治す整体の治療

腰痛とは、腰の部分の炎症や痛みを症ずる状態をいいます。大多数の「腰痛」はだいたい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし多くの「腰痛」は、再発を何回も繰り返しその中の何割かは運動に重大な支障をもたらす重篤な症状になったりします。「腰痛」は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状がでてからあんまり時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰につづく「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発病を繰り返しながら長い期間継続する場合もあります。一生の中で80パーセント以上の方達が一回は、「腰痛」を発症するといわれています。

腰痛の分類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で分けられるだけでなく当然のこと要因によっても分けられる。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢の人には珍しくない「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると、おおくの場合老人に認められますが、これらは高齢の人の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術によって腰痛の病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な力が掛かることで、筋肉や筋膜などが過度に緊張することで発症する「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因が解らない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスなどが要因の心因性の腰痛ではないかとも考えられる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」は、大きな病変が隠れている事もあり、緊急性があり致死性の高い病気もある。緊急性があり致死性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病気に対しては、要因である病変を治療しないかぎり腰痛が改善することはない。「腰痛」症状以外に症状がある方達は、他の病が隠れているか調べてみることが重要になる。只の腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない「腰痛」に関して多く使われますしかし、MRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らないといって精神的な原因だというのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかにおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

腰痛の治療方法には、様々な治療が用いられる。これは「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効果があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など骨格を整えることにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は、一般的にボキボキ骨を矯正するのをイメージする人達が多いのではないでしょうか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなぼきぼきする施術を「整体」ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は注意した方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」は、ボキボキしない方法で背骨や骨盤の治療を行います。整体にも柔らかい施術方法が使用されます。慢性の腰痛にには、「整体」の施術方法にもよりますがボキッってする調整をする場合もあります。「整体」は、ボキッっとする方法やボキッってする施術法に関わらず背骨や骨盤を治療する為とても効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の調整を試してみることをおすすめします。

骨盤矯正

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

近頃は骨盤矯正と言うのをネットや週刊誌で見かけることが増えました。「骨盤矯正」はなんなのかわかっている方達は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の修正はなされません。なぜだと思いますか？整形外科では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、それが体の異常の原因になってしまうことはありえないと思っているからです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の修正を独自の方法でやっている病院も少ないながらもある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように強烈な力が「骨盤」にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を調整する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の修正を行うことが多いみたいです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを調整するように骨盤を締め付けて固定するベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療で骨盤は歪まないとされており整体では骨盤は歪むと考えていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言う骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像でわかるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えています。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産時に開くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動くことは無いと思っているみたいです。

整体などの手技療法では？

手技療法などで行われている「骨盤矯正」では、日頃から骨盤のほんの少しのひずみを施術したことで患部の痛みが無くなるのを経験しています。事実骨盤の骨盤のお周りには筋肉、靱帯、神経などが存在しすこしのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲン写真などの画像診断で歪みが写らなくても「骨盤」がズレていてそのズレを施術する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、色々な痛みを体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎が歪みます。脊椎が湾曲すると背骨の中を通っている血管や神経、肉体を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、それも全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎から出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など体のさまざまな部分が神経で操られているのでこれら全ての体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかる為、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体と骨盤矯正

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもありますが、一般には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使う事もあるみたいです。ふつう施術の痛みをともなわないのが普通なのですが、中には強い力で無理やり治療をする方法を用いる整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことはない。このわずかな可動域を調整によって動かすので、普通強い力を用いることはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。このような宣伝をする整体では「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えるなどして修正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変わったと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはない。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、普通異常に動く場合がある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が開くように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が見た目で分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変化させるものではなく、体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤が曲がっているとおもうのであれば骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体の治療はとても有効な助けになる。

整体、産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃、出産された方で知らない人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき、骨盤は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも楽になるようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが続くことがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰全体発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、理想の状態に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になるかもという「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正するのが最もおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人々は出産していました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少なからずいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」では、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

脊柱側弯症、整体

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などと言われます。背骨は理想的な状態であったら前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、痛みなどを伴うことはあまり無いため早期での診断はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気付くことが多い。気づいた頃には、大きく曲がってきている事もあり、成長期には時々脊椎の湾曲を調べて「側彎症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因は？

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長期に「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女子に多く、とくに初潮前後の女に多く発現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが早くひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことで発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発現する。事故などで体に力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この「側彎症」は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長期に渡る歪んだ姿勢では、肋骨や背骨が変形させていく場合もありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能になります。

側弯症の影響

背骨が湾曲する「側彎症」は、体に多種多様な悪影響をおよぼします。外観の問題、内臓機能への悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など。

見た目

脊椎が横に彎曲するだけではなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的影響を与えることもある。ひどい側弯症の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の障害になることもあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の症状など色々な凝りや痛みの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが大きくなったひどい「側弯症」になってからです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

病院で行う「側弯症」の治療方法は、装具による治療法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による維持療法がおこなわれることがおおい。コルセットのような装具で曲がりが消えることはないが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅くする為、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中でやめてしまう方も少なくなく、実際には、その効果を実感する人達はわずかです。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症の装具での治療法はとても根気がいるものになります。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする外科手術が行われますあ。このような場合も完治することはありません。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動性は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう方もいるみたいです。

整体の側弯症の矯正

骨の矯正を専門とする整体は側弯症の人が数多く来院します。整体は古くから「側弯症」の矯正を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての「側弯症」に効果的な治療法は確立されていないのが現状です。しかし、ある一部の「側弯症」に対してはとても効果的で大きな改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺整体院かもしれません。整体の治療で改善する「側彎症」は、側弯症全ての一部のある条件がそろった側弯症のみです。「側弯症」が治るなどと気軽に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかも。そのようなことも考慮した上であれば、整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

肩こりの治療法

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つです！肩凝りとはいうものの肩の部分だけでなく首の部分も凝ることがおおい！肩がはると言う人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因には諸説あります。確実な診断法や治療法はなく解らない点もとても多い疾患となっています。長時間首や背中が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあるようです。疾病が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど色々な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方も色々です！

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は通常理学療法と薬物療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療方法として最も効果的なのが整体といわれています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは密接に関係している場合が多く整体の施術は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りで悩んでいるなら整体を試しに一回体験してみるのをおすすめします！

整体、姿勢の矯正

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

整体と姿勢矯正

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

良い姿勢になってみたいと考えたことはないですか。近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の雰囲気を改善したい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人達はあまりいない。自分の力で姿勢を改善しようとがんばったけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても治る方が少ないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは？

脊椎は首の骨が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが正しい姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、すぐによくない姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見良い姿勢のように見えるのですが、生理学的に良い姿勢とは言えない。生理的脊椎からハズれた脊椎は、筋肉骨格系に負担をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。身体は神経の命令によってコントロールされるので、神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓血管系にも大きく影響しいろいろな体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など重大な病気の要因にもなるかもしれないので自分が異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方はあまりいません。いい姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がまったくない状態です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は、曲がっているより良い方がいいに決まっています。悪い姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を矯正できれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのような方法が知ってますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は最も多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが難しい場合があります。こんな状況では、まず第一に良い姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢になるための第一歩です。なので、背骨が硬くいい姿勢になることができなくなった方達にとって理想的な姿勢に修正するとても有効な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟は姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増やすような体操はすることはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると説明し、筋力トレーニングで姿勢を修正していくことをススメます。筋肉があればいい姿勢を保持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなる場合も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする人達の理屈です。確かに、正しい方法で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

骨格を調整する整体などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して正しい姿勢にする治療法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとっても有効な方法ですが、ただこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。整体で脊椎を理想の位置まで矯正しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもと理想の姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術は、とても有効であり一回目の修正でいい姿勢に回復できることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を組み合わせておこなうのが有効です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも改善することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く調整することができる。だが、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに重要なのは理想の姿勢をいつでも保ことです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体などの施術をやってみても日頃から歪んだ姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨は付かない。最低必要なのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想的な姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、悪い姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から理想的な姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい姿勢を保持しやすくする、またはいい姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体みたいな背骨矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

整体と頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭部に発症する痛みのうち、表面で発生するものではない痛みのことです。色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状の概念なのです。普通にある痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあって他方で原因が解明できないことも多い！要因は様々と言われるが基本的に全ての頭の痛みの原因は一つとと言われているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男より女のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいと言われています！また片頭痛の人の約1割で、前兆がみられる！片頭痛（へんずつう）の発症原因については、わからない部分もありますが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです！また遺伝の関係もあるのではと考えられています。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで、若い女の子に多く、時々家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては、未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は薬による対症療法が行われることが多いみたいです。頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管の拡張が関係しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛の治療法といえば普通薬による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の矯正で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお勧めです！

猫背の矯正、整体

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背治療と整体

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背などを正しい姿勢に改善したいとおもったことは？このごろ猫背の姿勢になっている指摘される。肩凝りや腰痛で苦しいのは「猫背」が原因なのでは？見た目をよく見せたい。たくさんの方達が「猫背」などで苦しんでいます。猫背で苦しんでいるのに「猫背」などを解消したいという人の噂はそんなに聞くことはありません。自己流で猫背を良くしようと試したけど治らなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ってみたけど猫背が改善しない。ジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても良くならない。「整体」に通ってみても効果が無いなど「猫背」をよくしようとしてもよくなる人達が少ないのが現実です。「猫背」をしっかり良くしようと考えたら正しい矯正方法で「猫背」を改善する必要がある。実績のある「猫背」の治療を矯正前に知っていることが「猫背」を治す第一歩になります。

猫背矯正を知ろう！

背骨は、首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが正常で、背中が後ろに出っ張る脊椎を「猫背」といいます。背中が円形になる「猫背」の容姿は見るからに悪い姿勢だと分かる。正しい脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。身体は、神経網によって支配されているので、神経網に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の元にもなることがあるので自分が猫背だと気付いたら早く猫背の調整をする必要があるのです。

いい姿勢とは

猫背の治し方に詳しい方達は多くない。よい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正常な背骨はバランスがとれていて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康になるのにかなり効果があります。その為、猫背の人達には猫背の調整が必要です。猫背は、健康だけでなく外見にも影響が出ます。理想的な脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を調整して、美しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を矯正すれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正を行わない理由はないのでは？「猫背」を矯正する方法には、どんな調整法があると思いますか？何個か知られている矯正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善するやり方は頻繁に利用されるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々な方法があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、脊椎を理想の状態にすることじたいができないことがあります。そのような場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですので、身体が硬くなって正常な姿勢になれない人たちにとっては、猫背を調整する為の大切な一歩になる。しかし、柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味がないのです。理想の姿勢になることができるだけの柔軟性があったらストレッチみたいな背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはすることはありません。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと仮定してトレーニングで「猫背」を修正することを奨めます。筋肉の力が出れば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば正しい姿勢になることができるとはかぎりません。筋トレによって猫背の状態が悪くなる事もあります。理想の状態を保とうとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと考える方達の理屈です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかし、筋トレをする人でも理論的な方法でしないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

骨格を調整する「整体」など手技療法のような調整法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な状態に治す治療です。背骨、骨盤を直接調整するのでとっても有効な手段ですが基本的にはこれだけで猫背を治すのは難しい。「整体」で骨を正しい所まで矯正しても正常な姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な姿勢の方達が何かの原因で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「整体」の猫背矯正はとても効果的で一回の矯正で猫背が治ることもめずらしくありません。

最も有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の修正を合わせてするのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正はできれば受けてみる方が良いでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢でいるのか分からなければどんなふうに治したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を改善しようとする時、一番大事なのは正常な姿勢の状態をつねに保つことです。どれだけストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背が悪化するだけで正常な姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは日頃から正常な姿勢を継続することでストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもおススメです。「整体」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。