整体と姿勢の直し方

姿勢を改善する整体

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

いい姿勢になれるならと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の印象を改善したい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方達はあまりいません。自分の力で姿勢を正そうと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても成功する人が多くないのが現状です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

背骨は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前に反っているのが正常で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は見るからによくない姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理的に理想的な背骨とはいえません。生理的脊椎のカーブからはずれた背骨は、骨格に無理をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体は、神経の命令によって機能しているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響を及ぼしさまざまな障害を起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾患の原因にもなる可能性があるので自分でよくない姿勢になっていると気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている方達はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に歪みがない状態です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は、良くないより美しい方が良いに決まっている。悪い姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を治療できれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんな方法があるんでしょうか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段はとても多く用いられる手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があります。そのような体では、まず初めに正しい姿勢にもっていくことができるようになれることが正しい姿勢にする最初の一歩です。ですので、脊椎が硬くなっていい姿勢になることができなくなった人達にとっては、正しい姿勢に矯正する為の有効な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟体操などの柔軟性を増やすような体操はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋トレによって姿勢を矯正していくことをススメています。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなることもあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療しようとする人の考え方です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を調整する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして理想的な姿勢に整える修正法です。脊椎を直接修正するのでとっても有効な手段ですが単純にこれだけでは理想的な姿勢にするのは難しいでしょう。整体で背骨を理想の場所まで動かしても、正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の施術は、びっくりするほど有効であり一回の調整でいい姿勢になれることも珍しくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を合わせて行うのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに大切なのは良い姿勢を毎日保ことです。どれだけ筋トレやストレッチや整体の矯正をしてみても普段から湾曲した姿勢をしいては正しい姿勢の癖は付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さより正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしたとしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が悪化するだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でも理想の姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正はいい姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産する時骨盤は、子供が通りやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰全体発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想的な状態に修正するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を矯正します。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療するのがもっとも推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

X脚矯正

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X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が残念なだけでなく、身体にも大きな変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚がぶつかりやすく膝が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づく場合も多い。外見を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は骨格を調整する施術法でもちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。

整体と骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近では骨盤矯正という言葉をネットや週刊誌やテレビなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか分かっている方達は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療はしません。なぜでしょうか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてそのズレが身体機能の不調の要因になるようなことはありえないと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院で骨盤の修正を独自の方法でしている整形外科もわずかですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を調整する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の調整をされることが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤はズレるのか？

病院などの医療で「骨盤」は歪まないとされていて「整体」などの民間療法では骨盤は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言うところの「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えています。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産する時に可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は通常では動きが無いと考えているようです。

整体では？

整体でおこなう「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤のすこしのひずみを治療した結果患部の症状が無くなるのを体験します。事実骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などがあってすこしのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンのような画像診断でひずみがみられなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、色々な痛みなどを身体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る脊椎がズレます。背骨が湾曲すると脊椎の中の血管や神経、骨を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれが侵されても身体に障害が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など体の色々な部分が神経の命令で操られているので全ての肉体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体と骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では、主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使用する場合もあるみたいです。ふつう治療の痛みをともなわないのが普通ですが、中には強い力で無理に修正を、もちいる施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはない。この少しの動きを施術により動かすので、通常は強い力を必要とすることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして矯正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変化したと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが分かるほど可動していることはないのです。かりに目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が普通異常に可動することがある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、開くように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも「骨盤」が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の土台です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はすごく有効な手助けになります。

腰痛を改善する

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを感じる状態を指します。大半の腰痛はだいたい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし大半の「腰痛」は、傷めることを繰り返し、そのうちの何％かは日常生活に大きな支障をもたらす重大な状況になります。腰痛は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからすこししか時が過ぎていないものです。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もある。一生のうちで80パーセント以上の人達が一度は、「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で分けられるだけではなく、もちろん要因によっても分類される。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人にはよくある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると、おおくのばあい高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢の人の腰痛の要因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な負荷が加わることで、筋肉などが、収縮することによって発現する腰痛になります。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」も多くストレスや不安が要因の心理的な腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」には、危険な病変が潜んでいる場合もあり、緊急性があり、致死性のとても高い疾患もあります。緊急性が高く死亡率の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の原因になるこれらの病に対しては、要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはない。腰痛の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病気が隠れているか確かめてみることが重要になる。ただの「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命に係る恐ろしい「腰痛」もあるということを覚えておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見当たらない腰痛に関してときどき使われますしかし、MRIやレントゲンに要因が写らなかったからといって精神的な要因だというのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療は、様々な対処法が使われる。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果があると言われているのが、整体のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨格を整えることにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキボキ骨を鳴らすのを想像する人達がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする治療を整体ですることはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする整体には、注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体ではボキボキしないやり方で背骨や骨盤の矯正をします。「整体」にもソフトな矯正方法が用いられます。慢性の腰痛に関しては、整体の治療方法にもよりますがボキッってする調整をすることもあります。整体は、ボキボキするやり方やボキボキしない治療方法に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためすごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の矯正を受けてみることをおすすめします。

片頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える療法（りょうほう）全般に使用される言葉。
日本語として大正時代に使われ始めた語句で、米国で誕生した療法・整骨医学を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
現在、一般に使用される意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た脊椎矯矯正（主に背骨）を主目的とした施術を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う施術及びその行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により様々な病態を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックとオステオパシーである。治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した療法であります。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストメントし、病態を治そうとする施術。オステオパシーは、体の構造の歪みは体の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」と「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）では定められた手順はなく行う人によってすることは違う。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想など加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが自論を語っている。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっています。
体の骨の関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整など主に手による矯正法でする治療である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、猫背の治し方

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猫背は治療できる

猫背矯正を知っていますか？

猫背を正しい姿勢に改善したいと思ったことはありますか？最近、旦那さんや奥さんから猫背だと言われた。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しいのは「猫背」などが原因では？イメージを良くしたい。たくさんの人が「猫背」で悩んでいます。猫背などで悩んでいるのに猫背を良くしたいという人達の噂はあんまり聞きません。ネットなどを見て一人で「猫背」などを治そうとためしたけど解消されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても解消されない。整体など通っても解消されないなど猫背を改善しようとしても解消できる方が多くないのが真実です。猫背を本当に治そうと考えたら効果のあるやり方で「猫背」など改善する必要があります。正しい猫背の修正を矯正前に知っていることが「猫背」を治療する基礎になる。

猫背矯正ってなに

脊椎は、頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前湾になっているのが正常な状態で、背中や腰が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」といいます。背中が円形になる「猫背」の容姿は明らかによくない状態だと分かります。正しい湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経系によってコントロールされるので、神経に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなることがあるので自分で猫背と感じたら急いで「猫背」の矯正を行う必要がある。

良い姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい方は多くない。理想の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、猫背の人達には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。いい背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を治療できればルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないでしょう。猫背を修正する方法には、どのような治療法があるのでしょうか？何個か知られている治療法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整する修正法はよく使用される方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな種類あります。しかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を理想の状態にもっていくことじたいができない場合があります。そんな場合は、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、体が硬くなって正常な姿勢になれない方達にとって、猫背を治療する大切な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの柔軟性があったらストレッチのような体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる事はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと解説し、筋トレによって猫背を治療することを奨めます。体力があれば理想的な状態を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとは限りません。筋トレによって猫背がひどくなる場合も多くあります。理想の脊椎を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようとする方の理屈です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも正しいやり方で実行しないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

骨格を調整する「整体」などの修正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正してよい状態に治す治療法。背骨、骨盤を直接矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を調整するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想の所まで戻しても正常な姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正しい姿勢の癖がついている方が何かの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はとっても有効で一度の治療で猫背が調整されることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の施術を合わせて実行するのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」はできれば受けてみる方が良いでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどのように矯正したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」をすることで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を修正しようとする時、とても重要なのは理想の姿勢の状態を常に維持することです。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいるのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで正しい姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常日頃から正常な姿勢を継続することでストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く治す為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

背骨の歪みの治し方と整体

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背骨矯正

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを調整したいと感じたことはありますか？最近「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは背骨の曲がりが原因の根本ではなのではないか？外見の印象を綺麗に見せたい。おおくの人達がさまざまな「背骨」の歪みのことで悩まされています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという人達は数少ない。ネットを見て自ら背骨の歪みを調整しようとやってみたけれど治らなかった。ヨガなどに行ってみたけど背骨の歪みが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても良くならない。「整体」に行ってもよくならないなど、背骨のズレを治療しようとしても改善できる人達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりをしっかり矯正しようと決めたら効果のある調整法で背骨の曲がりを施術する必要があります。効果的な背骨のズレの治療方法をわかっていることが「背骨」の湾曲を改善する手始めになる。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前湾になっているのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は見るからに悪い背骨の歪みだと分かります。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には正しい「背骨」の姿勢とはならないのです。正常な背中の湾曲から外れた背骨の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも変化を与えます。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に悪影響が現れると関節や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓にも大きく影響を与えさまざまな体の不調を起こします。良くない背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなるため、自分が悪い背骨のカーブだと気付いたら、なるべく早く脊椎の歪みを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

脊椎の歪みに関して詳し方は数少ない。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。「背骨」が良い状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。その為、背骨の湾曲している方達は「背骨」のカーブのの矯正が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響します。良い姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけ色々なことに影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を修正して、良い背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨のズレを矯正すると外見も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正の方法には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか有名な修正方法をあげてみます。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを脊椎修正しようとする手段は最もたくさん使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の姿勢をしやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にもっていくことじたいができない事があるのです。そんな場合は、まず最初に理想の「背骨」の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。だから、肉体が固まって良い背骨の姿勢になれない方達にとっては、理想的な背骨の位置に矯正する有効な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には意味が無いのです。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが曲がる言い筋トレで「背骨」のズレを矯正するべきとススメます。筋肉があると良い背骨の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより「脊椎」の曲がりが悪化するときも沢山あります。いい「脊椎」の位置を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想の状態に保つのも楽になり脊椎の曲がりが改善するというのが筋トレで「脊椎」のズレを修正しようとする人の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」のズレの矯正にとても有効です。だがしかし、トレーニングをする方でも正しい仕方で行わないと背骨の曲がりが治るどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても「背骨」のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブが良くなるどころかひどくなります。効果的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨の矯正と整体

背骨を矯正する「整体」など治療法もあります。整体の脊椎のズレの施術は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい脊椎の位置にする療法です。「背骨」を直に調整するのですごく効果がある方法ですが、本来これだけでは理想的な脊椎の位置にするのは難しいでしょう。「整体」で背骨を良い所までなおせても、理想的な背骨の場所のクセが付く訳ではありません。元々良い背骨の位置の方が何らかの要因でで背骨の位置が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の脊椎の歪みの矯正は凄く有効で一回の治療で正しい「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの矯正を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは必要ありません。整体の「背骨」の湾曲の矯正は、できるだけやってみる方がいい。まず自分自身の背骨の曲がりがどんなふうな「脊椎」の歪みをしているのか分かる必要がある。どんな「脊椎」の湾曲なのかを分かってなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の「背骨」のズレの治療は部分的な曲がりも修正することができます。整体の背骨の曲がりの調整をやることで「背骨」の曲がりの治療はスムーズに早く修正することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けている。「背骨」の湾曲の調整にとても大切な物はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な脊椎の状態を身に着けようとするとき、最も大事なのは理想の脊椎の姿勢の状態を毎日維持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の矯正を受けても、常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、理想の脊椎の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間よりいい背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整をおこなっても普段から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」の湾曲の癖が悪化するだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、脊椎のズレの調整でとっても有効なのは毎日正常な背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想の「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、いい背骨の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎の歪みの矯正はとてもおすすめです。「整体」は、背骨のズレを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。「背骨」のズレを調整するときの効果は、正しい「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の歪みの修正を受けてみるといいでしょう。

頭痛を治す整体

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頭痛

頭痛は、頭部に生じる痛みのうち、表面的ではない痛みです。色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです！珍しくない痛みですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が特定できないことも多い！原因はいろいろといわれますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩む人の1割で前兆現象がみられる。片頭痛の発生原因については、いまだ分からないところもありますが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです。また、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く時々家族性のようです。

「群発頭痛」

発症メカニズムについてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬による対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することもすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているみたいです！頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療というと通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がおススメです。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に対して用いられる。
日本語としては、大正時代に使われるようになった言葉で米国で生まれた手技療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりのようです。
今、一般に用いられる意味ではカイロプラクティックに似た脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う治療およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により多種多様の症状を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療方法です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整アジャストすることによって、体を治癒させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは肉体の構造的な異常は血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」や「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体では定められた手順はなく、治療する人によりする事は違う。大正の頃伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic などの欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法など加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手による手技（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

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