産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃、出産された人達で知らない人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産する時骨盤は子供が通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく広がります。広がった骨盤は出産後元の場所になります。

普通、産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もある。

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想的な骨盤の状態に改善するには、どのように移動させていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックでは「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を理想の状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することが最も推奨されます。また、エステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少なからずいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因ですか？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも平行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。