日本で下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚です。日本の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、膝をそろえて立った時に足首の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、体にも大きな影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが当たりやすく、膝が絡んで転倒しやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。人目を気にする人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が曲がってきます。成長する時期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

昔は、X脚の原因は分かっておらず一回X脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は関節を治療する治療で、もちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをお奨めします。