「背骨」の曲がりを治したいと考えたことはありませんか？最近背骨がズレていると人に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦しめられているのは背骨のズレが根本の原因なのかも？ルックスをよくしたい。多くの人達が様々な背骨の歪みのことで悩んでいます。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず、背骨のズレを改善したいという方は少ない。自分自身で背骨の歪みを改善しようと試したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに行ったけど背骨の歪みが改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の湾曲の背骨を試してみても良くならない。整体にかよっても改善しないなど、「背骨」の曲がりを治そうとしても修正できる人達が多くないのが現実です。背骨のズレをしっかり修正しようと思ったら理想的な矯正法で「背骨」の曲がりを施術する必要がある。正しい「背骨」の曲がりの調整法を分かっていることが「背骨」の歪みを矯正する一歩になります。

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが理想的で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背筋をを伸ばした「背骨」の歪みは、よい「背骨」の歪みにはならない「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の歪みは明らかに良くない背骨の姿勢だと分かる。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人体の生理学的にはいい背骨の湾曲とはいえない。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経にも影響を及ぼします。人体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼしいろいろな体の不調をまねきます。悪い脊椎の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾患など大きな疾病の要因にもなるため、自らが良くない脊椎の歪みだと分かったら、早めに脊椎の湾曲を矯正をする必要がある。

背骨のことについて詳し方は少数です。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、脊椎のズレている方は「脊椎」の曲がりのの治療が必要です。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。背骨の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけ色々なことに悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のカーブを矯正して、正常な脊椎を手にしよう。

「脊椎」の歪みを治療できれば見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正の手段には、どんな方法があるか知ってますか？何個か代表的な治療方法をあげてみよう。

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のズレを脊椎治療する手段は最も多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い「背骨」の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって良い脊椎の姿勢の状態を保持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合は、背骨を理想的な状態にすることじたいが難しい場合がある。このようなときは、まず一番に正常な脊椎の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く良い背骨の状態になれない方達にとっては、正常な背骨の位置に治療する重要な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の湾曲の治療には効果がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がるいい筋トレで背骨の歪みを矯正するべきと奨めます。筋肉があると良い「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があればいい背骨の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで背骨のカーブが悪くなる事もたくさんあります。正常な脊椎の姿勢を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨をいい位置にキープするのも楽になり背骨の湾曲がよくなるというのが筋トレで脊椎の歪みを治療しようとする人の理屈です。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の歪みの矯正とっても効果的です。しかし、トレーニングをおこなう人達でも正しいやり方で行わないと「背骨」のカーブが改善するどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の歪みを悪化させるような筋トレでは、背骨の曲がりが治るどころかひどくなります。理想的な脊椎のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

「脊椎」を治療する「整体」など手技療法もあります。整体の背骨の歪みの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を修正して理想の背骨の状態にする治療です。背骨を直接調整するのでとても有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想の「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。整体で脊椎をいいところまで調整できても理想の脊椎の場所の癖が付く訳ではない。元々良い「脊椎」の位置の人が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であれば整体の「背骨」のズレの治療はかなり有効でたった一回の矯正でいい「背骨」の位置に戻すこともあります。

背骨のズレの治療を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を合わせて行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレは、する必要はないのです。整体の「脊椎」の歪み治療はできればしてみる方がいい。まずは自分の脊椎のズレがどのような「脊椎」のカーブをしているのか知っている必要があります。どんな「背骨」の歪みなのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また整体の脊椎の湾曲の修正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「脊椎」のズレの矯正を受けることによって背骨の曲がりの修正は、短い期間で改善することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けている。「背骨」の湾曲の修正にすごく大切なものはなんでしょうか？

正常な背骨の姿勢を手に入れようとするときに、最も大事なのは理想の脊椎の姿勢を常日頃から保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の治療を受けても、日頃から悪い姿勢をしてては、理想の背骨の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間よりいい脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の歪みのクセがひどくなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の歪み矯正ですごく重要なのは常日頃から理想の「背骨」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は良い「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な「脊椎」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的なものです。

理想的な「背骨」の姿勢を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。整体の背骨のカーブの治療は、すごくお奨めです。「整体」は、「脊椎」の湾曲を治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができます。このような効用は、整体などの脊椎矯正でしかできません。脊椎のズレを治療する時の効果は、正常な脊椎の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいるなら「背骨」の歪みの施術をしてみるといいですよ。