美しい姿勢になれたらと思ったことはありますか？最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の方達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分で姿勢を良くしようとがんばったけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方が少ないのが現状です。姿勢を本当に正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

背骨は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背みたいな姿勢は明らかに変な姿勢だと見てわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように見えますが、生理学的にいい脊椎とは言えない。正常な脊椎から逸脱した脊椎は筋肉・靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経機能にも悪影響をあたえます。体は神経の情報によって動いているので神経の伝達に障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓にもとても影響を及ぼし様々な体調不良をひきおこします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の要因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢だと気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢のことについて詳しい人達はあまりいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に曲がりがない脊椎なんです。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっています。良くない姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れましょう。