整体（せいたい）には決まったやり方はなく、治療する人により施術する事は異なる。大正の頃伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を用いた整体、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常医療と共に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は論理・技術共に統一されていないため、整体を冠する治療家それぞれが、自論を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっている。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整など主に手による矯正法(矯正器具を使用する場合も）で行う施術です。

整体（せいたい）は、日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える治療方法に使われる。
日本語としては大正時代に利用され始めた語句で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、一般的に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た背骨矯正法（主に背骨）を目的とした施術を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う施術及びそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法によりいろいろな病気を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術法である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により矯正「アジャスト」することにより、病気を回復させていこうとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、体の構造的な歪みは血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）にお決まりのやり方は無く、やる人によりする事は違います。大正のころに日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック 「Chiropractic」 などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法などを加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は、論理・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整など中心に手足による矯正法（道具を使用する場合も）で行う施術です。

脚の悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本の女の子達に多いことを知っている方は少ない。女性でO脚が気になっている人は多いと思われますが最近では男性の方もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性達にとっては、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の原因になっている場合もあり、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは習慣によって脚の関節が少しずつ歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の身長が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪くなる場合が多く、これは膝関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが原因になっています。

以前は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃ではO脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

O脚の調整法で最も有効なのが整体なんです。整体は、関節を調整する治療法で、当然脚の調整の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもありますが、基本的に手によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚は高齢になると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。治療するにも若いうちにしないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚になったら早急に矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が残念なだけでなく、肉体的にもすっごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚が触りやすく膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。外見を気にする方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、日常生活によって脚の関節がだんだん歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になります。

以前は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃では、X脚の大多数は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する施術でもちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に改善することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。

肩凝りは症候名のひとつ。肩凝りとはいうものの肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多いようです。肩がはると言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があります！確定的な診断法や治療法はなく不明な点もとてもおおい疾患です！長い時間首や背中がこわばるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです！病気が原因で発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な要因があります。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療は通常薬物療法と理学療法になるようです！

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます。

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的な方法が整体です。肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の施術法は脊椎の歪みを調整し肩凝りを解消します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを一回経験してみるのをお奨めします！

いっぱんに、この病態すなわち、重量物を運搬しようとした時に急に激しい腰痛が起こって立つことさえ困難になることをぎっくり腰の通称をもっていいます。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発現する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、稀にスプラング・バックでも同種の病態を発症する。発生要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでぎっくり腰みたいに損傷の原因を断定できる場合は数少ない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防対策としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな労働環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。可能なら日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともある程度効果的です。

一般に行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因不明と言われることが以外に多く、それらの原因としては、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合も多くあります。だが、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなることが多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極度に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布も一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているみたいです。

疼痛がひどい場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりに時々医療事故も発生しています。

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つです。患部に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。整体でおこなうぎっくり腰の矯正とは、どのようなものでしょうか？整体では、骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを修正して体を整える療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ骨盤や背骨を矯正します。わずかな背骨の異常でも腰に激痛を発症することがある。このような場合には整体はとっても効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを矯正することによって、疼痛があっという間に消失することがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキボキするような過激な施術をする整体に行くのは注意が必要です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な矯正を受けて悪くなる場合があるようです。良い整体では、急性の腰痛に対してどんな場合も強烈な修正を行うことはありえません。

腰痛とは、腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況を指します。大多数の腰痛はたいてい傷めてから数週間以内に治ります。しかし多くの「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しそのうち何パーセントかは活動に大きな支障をもたらす重い症状になります。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てたいして時間の過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な症状が腰の部分に続く腰痛で、痛みの消失と発症を何回も繰り返し長い間続く場合もある。一生の中で80％以上の方が、一度は、「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で区分されるだけではなく、当然のこと要因によっても分けられる。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢者には珍しくない「腰痛」でレントゲンやMRIなどするとほとんどの老人に認められますが、これらは高齢者の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負担が加わることで、筋膜や筋肉が過度に緊張することで発症する腰痛です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。原因がさだかでない腰痛も沢山あり不安やストレスが原因の心理的な腰痛ではないかとも言われている。急性の腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

腰痛はとても危険な病気が潜んでいる事もあり緊急性が高く致死性のある疾患もあります。緊急性があり死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの病変に関しては原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはありません。腰痛以外に症状があるときは、他の病変が潜んでいないか確かめてみることが必要になります。たんなる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命を脅かす恐ろしい腰痛もあるということを知っておく必要があります。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因が解らない「腰痛」に関してときどき使われますしかしMRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからと言って精神的な要因だというのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

「腰痛」の治療法は、いろいろな対処法が用いられる。これは、腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果的だといわれるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの骨を改善することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療は一般にボキッって音を鳴らすのを想像する方が多いのではないですか？基本的には急性腰痛には、そのようなボキッてする治療を「整体」で行うことは考えられません。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には注意したほうがいいでしょう。急性腰痛に対して「整体」は、ボキボキしない治療方法で背骨や骨盤の治療を行います。整体にも柔らかい治療が使用されます。慢性腰痛に関しては、「整体」の施術にもよりますがボキッっとする調整をすることもあります。「整体」は、ボキボキする方法やぼきぼきしない矯正に関わらず脊椎や骨盤を調整する為すごく効果が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一度整体の調整を受けてみることをおススメします。

近頃では「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌で見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」とはどんなものなのか分かっている人達は少数です。骨盤矯正はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の施術はすることはありません。なぜかと言うと、一般の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」が日常生活でズレてそのズレが身体機能の不調の要因になったりすることは無いと思っているからです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の調整を独自のやり方でしている整形外科も少しですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整する場合があります。この場合は、外科手術で「骨盤」の施術を行うことが多い。また産科では、産後に骨盤の関節のゆるみを調整するように骨盤を絞めて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

一般的な医療で骨盤は歪まないと言われ、「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと言われていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いがでるのかを説明してしてみたいと思います。まずは、「整体」でいう骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えています。これ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産する時に可動する程度。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまうので「骨盤」は普通動くことは無いと考えられているみたいです。

整体などで行われている骨盤矯正は、常日頃から骨盤の微妙なひずみを調整していくことで症状がよくなるのを体験しています。実際「骨盤」の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在しわずかなズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激する。MRIやレントゲンなどの画像診断でひずみが見られない場合でも骨盤がズレていてその骨盤を修正する必要があると整体で言うのはこの為です。

歪んだ骨盤は、いろいろな不調を身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。背骨が歪むと背骨の中に入っている神経や、身体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、全て肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても身体に障害が起きます。

脊椎が歪むと脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての身体の障害に関わってきます。

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

肉体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

民間療法などの整体の骨盤矯正は主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具も使用する事もあるようです。普通治療の痛みは無いのが普通ですが、その中には凄く強い力で無理やり調整を行う方法を用いる整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することは無い。このすくない可動域を矯正によって動かすので、通常は大きな力を用いることはない。

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして調整します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはないのです。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の痛みが出現しているはずです。

例外的に骨盤が、通常以上に可動する場合がある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく可動しない「骨盤」が外見で分かるほど施術で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か力を加えるようなベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、肉体をバランスのとれた健康な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、小さなひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた良い状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体の治療はとても有効な手助けになる。

正しい姿勢になれたらと考えたことはないですか？最近姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が原因かもしれない？外見の感じを良くしたい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人達は多くない。自分の力で姿勢を良くしようと頑張ったけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本気で改善しようと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があります。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を治す第一歩になる。

脊椎は頸椎が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢はみるからに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見正しい姿勢に見えますが、生理的に良い姿勢とは言えない。正常な脊椎のカーブから逸脱した姿勢は肉体に負担をかけるだけではなく、背骨よりでている神経機能にも影響を与えます。人体は、神経の情報によって機能しているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓血管系にも凄く影響を及ぼし色々な体調不良をおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の要因にもなるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことについて詳しい人はあまりいません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に湾曲がない背骨なんです。正しい姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は良くないより美しい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れよう。

歪んだ姿勢を治療できれば外見もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする方法はとても多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そのような状態では、まず第一に良い姿勢になることができるようになれることがいい姿勢にするまず第一歩です。ですので、背骨が硬く理想的な姿勢になることができない方達にとって正しい姿勢に調整するとても大切な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある時ストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増やすような運動はする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を修正していくことを奨めます。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなることも多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方の考え方です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を調整する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正していい姿勢にする調整法です。脊椎を直に調整するのでとっても有効な手段ですが基本的にこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。などでで脊椎を理想的なところまで調整しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々理想の姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療は、かなり効果があり最初の修正で良い姿勢になることもあります。

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒にやってみるのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く調整することができるのです。だが、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

正しい姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは良い姿勢をいつでも保持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの治療をしてみても日頃から曲がった姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より正しい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしたとしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の状況が強くなるだけで良い姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から正しい姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは正しい姿勢に近付ける補助的な手段です。

理想の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体みたいな骨格矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の位置になります。

一般に出産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になってしまう場合があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出る場合もあります。

産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を圧迫するように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を知らなければ、正しい骨盤の状態に戻すには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を治療していきます。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で矯正するのが最も推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人々は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。多くの方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいてください。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。