産後の骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃出産された人達で知らない方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが最近のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき骨盤は子供が通り抜けやすいように広がります。普段可動できない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発症することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがあります。産後「骨盤」は出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想的な状態に改善するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に整えるように骨盤を施術します。骨盤を理想の状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べる必要があります。骨盤の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で調整することが一番お奨めです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレが無くても、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」がズレてしまう人達がわずかながらいます。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

姿勢と整体

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姿勢を治す方法

姿勢を矯正してみよう！

正しい姿勢になれるならと考えたことはありませんか？近頃姿勢が悪いと注意された。肩こりや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因では？外見の感じを改善したい。沢山の人達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くありません。自分だけで姿勢を正そうと努力してみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや接骨院に行っても改善されないなど姿勢を正そうとしても改善する方が多くないのが現実です。姿勢を真剣に正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の調整法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは

脊椎は、首の骨が前に反って胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢です。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、すぐに悪い姿勢だと分かります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には理想的な背骨とは言えない。理想的な脊椎の湾曲からはずれた姿勢は筋肉・靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経の情報によって機能しているので神経に影響がでると筋肉・靱帯の運動系だけでなく血管・内臓にも大きく影響しさまざまな症状をおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重要な病気の誘因にもなりうるので、自ら良くない姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲がまったくない状態なんです。いい姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓機能も正常に機能し健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になります。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響する姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を矯正してみれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正するやり方には、どのようなやり方があるかわかりますか？いくつか一般的なやり方を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療する手段は多くおこなわれている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢になること自体ができないことがある。こんな体では、まず最初に理想の姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって理想の姿勢になれない方にとっては、理想的な姿勢に修正するためのとても重要な一歩になります。だが、身体の柔らかさがある場合、柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋トレをすることで姿勢を修正していくことをススメています。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化することも多くあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方の考えです。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

骨格を修正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい姿勢にする修正法です。背骨を直接施術するのでとても有効な方法なのですが単純にこれだけでは理想的な姿勢になるのは困難でしょう。などでで脊椎をいい所まで矯正しても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと正しい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前でなければ、整体の治療は、かなり有効で一回目の修正で理想の姿勢に治ることも普通にあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の修正をいっしょにやってみるのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に調整することができるのです。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけストレッチや筋トレや整体の矯正をしてみても常日頃から湾曲した姿勢をしいては正しい姿勢の状態は身に付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃からいい姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を治療する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

O脚、整体

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O脚矯正

O脚の矯正

脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が女性に多くいることを知ってますか？女性の方でO脚が気になっている人は、たくさんいると思いますが、近頃では男の方もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見えます。夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの原因になっている事もあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などで脚の骨が少しずつ歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みが悪くなる事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

整体とO脚矯正

O脚の矯正で最も効果があるのが整体です。整体は背骨と骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家です。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても有効なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。治療師の力量に差があります。よく調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を載せていないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。危険なのが最初から回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも早くしないとO脚の矯正が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝の変形が進んでからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをおススメします。

脊椎側弯症、整体

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側弯症の矯正と整体

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は、正常であったならば正面あるいは後面から見ると脊椎はまっすぐのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側彎症」は痛みを伴うことはほとんど無いので発症初期における発見は難しく、ある程度成長してから気がつく事が多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲を確認して側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長期に「側彎症」は発症し、その多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされる。およそ1:7の割合で女子に多く、特に初経前後の女子に多く発現し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急速に悪化することはなくなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発症する。事故などで身体に大きな力が加わったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって背骨が歪み「側弯症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は、背骨の骨の変形をともなうことは少数のようです。長時間の悪い姿勢は肋骨や背骨が変形させていく事もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の治療や普段の姿勢を正していることで治していくことが可能です。

体に影響する側弯症

背骨が歪む「側弯症」は、体に様々な影響を及ぼす。外見上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状など…。

容姿

背骨が左右に歪むだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためだんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。これらの背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与える場合もあります。重度の側弯症は、子供にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の障害になる事もあるようです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」の初期や軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出ることは少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲が悪化した重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療法

医療で行われる側弯症の治療法は、装具による治療と手術をする治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定法がおこなわれることが多い。装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットなどの装具はある程度進行を遅くする為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人達も多く、現実的には、効果を感じる方達は少ない。また長期的に装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を調整するする外科手術をします。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の動く範囲は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう方もいるようです。

整体による治療

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の人達がたくさん来られます。整体は昔から「側弯症」の調整を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に効果的な治療方法は見つかっていないようです。だが、一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善がみられる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような治療院かもしれません。整体の治療で治る側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える治療法（ちりょうほう）の多くに対して使用される。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉で、アメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在世間一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う技術及びその行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により色々な病状を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療方法です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正アジャストして、疾病を改善させようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは、身体の構造の歪みは体液の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティックやオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

治療

整体に定められた方法は無く、治療する人によってすることは違います。大正の頃伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独特の治療方法などを加えた整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされました。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家が自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっています。
体の各関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正など主に手を使った技(矯正器具を使用する場合も）で行う治療です。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治し方

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整体と背骨の矯正

背骨の歪みを治す

背骨の歪みを調整したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで苦労しているのは、「背骨」の歪みが原因なのかも？見た目の印象をよくしたい。沢山の人達が色々な「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを矯正したいという人は数少ない。自分の努力で背骨の曲がりを矯正しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどに通ってみたけど背骨のズレが修正されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの矯正を行っても治らない。「整体」に通っても良くならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても修正できる方達が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で矯正しようと決めたら理想的な方法で「背骨」のズレを治療する必要がある。効果的な「背骨」のズレの矯正法を分かっていることが背骨の曲がりを治す第一歩になるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前にカーブ、胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲になっているのが普通で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想の背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のカーブは一目見て悪い「背骨」の歪みだと分かります。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い背骨のカーブのように見えるのですが、人間工学的には理想の背骨の湾曲とは言えない。正しい湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。人間の体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に悪影響が起こると関節や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな疾患をまねきます。良くない背骨のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなるため、自分がよくない「脊椎」の曲がりだとわかったら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨の状態に関してくわしい人は数少ないです。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢の状態です。脊椎がいい状態ならバランスがとれて運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく有効です。その為、脊椎の歪んでいる人は「背骨」の曲がりのの施術が必要になります。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響します。いい状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のズレを調整して、正しい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の曲がりを矯正すればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正の方法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的な方法をあげてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを脊椎矯正するやり方は一番沢山使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい脊椎の姿勢をしやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が難しいことがあります。こんなときは、まず初めに理想の「脊椎」の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって良い背骨の姿勢の状態になれない方にとって、理想の背骨の位置に矯正する有効な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと言いトレーニングにより「脊椎」のカーブを修正するべきとススメます。筋肉があれば理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで「脊椎」の歪みが悪くなる場合も沢山あります。正しい「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を良い位置に保持するのも楽になり「背骨」の曲がりがよくなるというのが筋トレで「背骨」のカーブを施術しようとする人の考えでる。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎の湾曲の修正にとても効果的です。だがしかし、筋トレをおこなう人達でも効果のあるやり方でやらないと脊椎のカーブが治るどころか悪くなることもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨の曲がりを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」の曲がりが良くなるどころかひどくなります。有効な脊椎の歪みの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と背骨

背骨を矯正する整体などの手技療法もある。「整体」の「背骨」のカーブの調整は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整して理想の「背骨」の状態にする療法です。「背骨」を直に修正するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体だけでは良い脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。整体の施術で「脊椎」を理想の所まで動かしても、良い「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な「背骨」の状態の方達が何らかの要因でで脊椎の位置が悪くなった場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば「整体」の背骨の湾曲の調整はとても効果がありたった一回の矯正で正常な背骨の位置に戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの調整を効率よく有効なほうほうでしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒に組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があったら筋トレは必要ないのです。整体の「背骨」の歪み修正は、できることならやってみる方がいい。まず自らの脊椎の湾曲がどのような「背骨」の曲がりをしているのかを知っている必要がある。どのような「脊椎」の曲がりなのかを知っていなければ、どんなふうに治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎のズレの治療は部分的な小さな湾曲も治すことができるのです。整体の「脊椎」の曲がりの矯正を受けることで脊椎の湾曲の矯正は短時間で修正することがでいるのです。だが、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっている。背骨の歪みの治療にとても大切な物はなんでしょうか？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正常な脊椎の状態を手に入れようとするとき、とても重要なのは正常な「脊椎」の姿勢をまいにち維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の修正をやってみても常日頃から良くない姿勢をしていては、良い「脊椎」の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、悪い姿勢でいる期間より良い背骨の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を受けても日頃から良くない姿勢でいたのであれば背骨の湾曲のクセが悪くなるだけで良い「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの施術で最も必要なのは常日頃から理想の背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は正常な「背骨」の姿勢を保ちやすくする、または、理想の脊椎の姿勢にしようとするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に

良い「脊椎」の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！「整体」の「背骨」の曲がりの調整はすごくおすすめです。整体は脊椎のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の曲がりを調整するときの効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいたら「背骨」のズレの調整をしてみるといいですよ。

整体の治療と頭痛

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頭痛

頭痛とは頭部に感じる痛みの中で表面で発症するものでない痛みです！様々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです。普通にある症状ですある一方、頭痛（ずつう）を主症状とする致命的な疾患もあり、他方で原因が分からない場合も多い！原因はさまざまと言われるが基本的には、大多数の頭の痛みの原因は一つととされているようです！日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性のほうが頭痛を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすい！また片頭痛で悩む人の1割で、前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発生メカニズムについては、まだ分からない部分もありますが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるようです！それ以外にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられている。片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発生し、時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因については、未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には薬による対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それらを改善し取り除くこともすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関連している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療というと通常薬による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです！整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお薦めです。

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビやネットで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」はどんなものなのか知る方は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の施術はすることはありません。なぜか？一般の病院では骨盤はズレないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそれが身体の不調の原因になることはないと思っているからなのです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の施術を独自のやり方でしている整形外科もわずかにある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の修正をおこなうことが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを調整するように「骨盤」を締め付けて固定するベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療で骨盤はズレないとされていて「整体」などでは骨盤は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを説明していきます。まず、整体でいう骨盤が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えています。それ以外にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産するときに動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常動くことはないと考えているようです。

整体では？

整体でおこなう骨盤矯正では、日頃から骨盤の微妙なズレを施術することで症状が良くなるのを経験します。事実骨盤の関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在してすこしの歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。MRIやレントゲンなどの画像で歪みが写らなくても「骨盤」がズレていてその骨盤を施術する必要があると整体で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、様々な異常などを体に出現させます。「骨盤」がひずむと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。背骨が歪むと脊椎の中を通る神経や血管、肉体を支える靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれが障害されても体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎がズレると背骨から出る神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動器官の障害など身体のいろいろな部分が神経で操られているのでこれら全ての体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

骨盤矯正と整体

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般的には手でします。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような道具も使う場合もあるみたいです。一般に施術の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理に施術を、もちいる施術師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の可動域は非常に狭く大きく可動することは無い。このすくない可動域を修正によって動かすので、基本的に強い力を用いることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「「骨盤」が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして修正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいるようですが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変わったと感じる方達もいるみたいですが勘違いのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはないのです。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、関節の痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に動くことがあります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、開くように動きやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的です。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節が多少の歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もしも骨盤がズレていると思うのであれば、骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の土台です。「骨盤」が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はすごく有効な手助けになります。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える施術法（せじゅつほう）全般について用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に使用され始めた言葉で、アメリカ（米国）で体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
現在、普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている骨格矯正（主に背骨）を主目的とした施術を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により色々な病態を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」と「オステオパシー」である。自然治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術です。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整「アジャストメント」することによって、身体機能を改善させようとする治療方法。オステオパシーは、体の構造の異常は体循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧といった日本の手技療法に影響をあたえた。

整体の治療方法

整体（せいたい）には決められたやり方はなく、施術する人によって施術することは違います。大正時代日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法など加味した整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされました。
整体は、論理・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家が、自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっています。
体全体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手を使用した技術（矯正器具を使用することも）でする施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、猫背の治療

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猫背は治療できる

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背を理想的な姿勢に治したいと感じたことは？学校や会社で「猫背」みたいになっていると言われる。肩凝りや腰痛で悩まされるのは猫背が原因では？印象をよくしたい。おおくの人達が「猫背」などで悩んでいる。猫背で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという方達の話はあまり聞きません。ネットや本を見て自己流で猫背を良くしようと試したけど良くなたなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても改善しない。整体に通ってみても改善されないなど「猫背」をよくしようとしても改善する方が少ないのが現状です。「猫背」をしっかり改善しようと思ったら効果のある治療法で猫背を治療する必要があります。実績のある猫背の矯正を矯正前に知ることが「猫背」など改善する基礎になります。

猫背矯正を知ろう！

背骨は、首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが正常で、腰や背中が後方に丸く出っ張る背中を猫背といわれます。背中が丸くなる猫背の状態は明らかによくない状態だとわかる。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨から出ている神経系にも影響する。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経網に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響しいろいろな体調不良をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなってしまうので自分で猫背だと感じたら早急に猫背の修正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

猫背に対して詳し人は多くありません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。良い脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康を保つのにすごく効果的です。その為、「猫背」の人達には猫背の矯正が必要です。猫背は病気などだけでなく見た目にも影響がでます。正しい姿勢は綺麗で、外見的な魅力も演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を治療して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

「猫背」を調整すると外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのでは？猫背を修正する方法には、どんな調整法があると思いますか？何個か代表的な矯正法を紹介しましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって「猫背」を調整しようとする改善法は頻繁に利用されるやり方で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があります。しかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の状態で背骨が硬くなった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。そんな場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想の姿勢になれない人にとっては、猫背を修正する重要な第一歩になります。しかしながら、柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはする事はありません。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になると考えトレーニングで猫背を改善することをススメます。筋肉の力が強ければ正しい状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正常な背骨になるとは限らない。トレーニングによって猫背の姿勢が悪くなることもあります。理想の脊椎を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと考える方の考えです。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも理論的なやり方で行わないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

猫背の矯正と整体

背骨を治療する「整体」など手技療法のような治療もあります。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を矯正して理想的な状態に戻す治療法です。骨を直接動かすのでとても有効な手段ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を修正するのは困難。整体で脊椎を正しい所まで矯正しても正しい姿勢の状態になるわけではありません。元々正常な姿勢の癖が付いている方が何かの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の猫背矯正はとっても効果があり一回の施術で猫背が修正されることも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の施術を合わせて実行するのが有効です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があればトレーニングはいりません。「整体」の猫背矯正はできれば受けてみる方がいい。まず自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どのような姿勢なのか分からなければどのように調整したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「整体」の「猫背矯正」を行うことで猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治療しようとするとき、一番重要なのは正しい姿勢を常に続けること。どれだけストレッチや筋トレや整体の猫背矯正を受けても、普段から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背の状態でいるのであれば、癖がひどくなるだけで良い姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に理想の姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢の状態に早く治すための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「整体」の猫背矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、整体のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。