日本人の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人にすごく多いO脚と違ってX脚の方達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立った時に足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、体にもすっごく悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達は早急に矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって脚が接触しやすく両脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く事も多い。人目を気にする方達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方は、X脚の可能性があります。一度自分がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節が徐々に歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩行時の癖などで脚の関節が曲がります。成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になる。

昔は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は、関節を治療する治療法で、もちろん脚の関節の矯正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早く矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

「猫背」などを正しい姿勢に治したいとおもったことはないですか？最近、会社で猫背みたいになっていると言われた。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しんでいるのは「猫背」が原因かも？見た目をよくしたい。たくさんの方が「猫背」で苦しんでいる。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという人達の噂はあんまり聞きません。自己流で「猫背」などをよくしようと試したけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど猫背が改善しない。スポーツジムで筋トレで猫背の調整をしても良くならない。整体など行ってもよくならないなど猫背を修正しようとしても成功する方があまりいないのが事実です。猫背を本気で治そうと考えたら正しい治療法で猫背を調整する必要があります。正しい「猫背」の矯正をあらかじめ分かっていることが「猫背」を治療する基礎になります。

脊椎は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前方に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が後ろに出っ張る背中を猫背と言われます。背中が丸くなる猫背の外見は一目見て悪い姿勢だとわかります。正常な湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。体は、脳によってコントロールされるので、神経に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病の原因にもなってしまうので自分が「猫背」と気が付いたら、急いで猫背の修正をする必要があります。

「猫背」に詳しい方はあまりいない。いい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正しい背骨はバランスがとれていて運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康を維持するのにとても効果があります。なので猫背の人達には「猫背」の調整が必要になります。猫背は、病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。正常な脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、いい姿勢を手に入れよう。

猫背を治療すると外見もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないでしょう。猫背を修正する調整法には、どのような治療法があると考えてますか？何個か代表的な方法を紹介しよう。

柔軟性を高めることによって「猫背」を改善するやり方は沢山使われる修正法で真向法などなど様々な種類がある。しかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が硬くなった場合、背骨を理想の姿勢にすること自体ができないことがある。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる手始めです。ですので、体が硬くなって理想の状態になることができない人たちにとっては、「猫背」を治療する為の重要な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチみたいな体の柔軟性を増進するような体操はやる必要はありません。

スポーツジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと考え筋トレによって「猫背」を改善することを奨めます。筋肉があれば理想の状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉があれば理想的な状態になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる場合もたくさんあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強化されれば脊椎を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようとする方の考えです。たしかに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかしながら、筋トレをする方達でも理論的なやり方でしないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

骨格を施術する「整体」など手技療法のような治療もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を治療して良い状態に戻す治療です。脊椎を直に動かすのですごく効果がある手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を修正するのは難しい。「整体」で脊椎を理想の所まで治しても正しい姿勢の状態になる訳ではありません。もともと正常な姿勢の癖が付いている人達がなにかの要因で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正はとても効果がありたった一回の治療で猫背が治ることもめずらしくないのです。

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」は、なるべく受けるのがいいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢になっているかわからなければどのように調整したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は小さな歪みも治すことができます。整体の「猫背矯正」を行うことで猫背は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。「猫背矯正」に最も重要なものはなんでしょう？

「猫背」を治療しようとするとき、一番重要なのは理想の姿勢の状態を常に保持することです。どれほどストレッチや筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をしても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖がひどくなるだけで正常な姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から理想的な姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く治す為の補助的な方法です。

「猫背」を調整して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくお奨めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、神経で操られている体の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

整体は日本では一般的に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てについて用いられる言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった言葉で、アメリカ（米国）で誕生した療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、ふつうに使われる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている背骨矯正療法（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう施術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により多種多様の症状を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）である。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって調整「アジャストメント」することによって、疾病を回復しようとする施術方法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の異常は体循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えた。

整体には決まったやり方はなく行う人により施術することは異なる。大正の頃伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中国医学の手技を利用した整体、団体の独自の治療方法など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と一緒に病院で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手足を使った技でする治療です。

「背骨」の歪みを調整したいと考えたことはありますか？近頃背骨が、曲がっていると家族に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩まされるのは「背骨」のズレが根本原因なのでは？ルックスを良くしたい。おおくの人がさまざまな背骨の曲がりのことで苦しんでいます。背骨のズレで悩んでいるにも関わらず背骨の曲がりを改善したいという人達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」のズレを改善しようとやってみたけど治らなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよったけど背骨の湾曲が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみても良くならない。整体に行っても治らないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても成功する方が多くないのが現実です。「背骨」のズレを真剣に矯正しようと決めたら有効な矯正法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要。正しい「背骨」の曲がりの矯正方法をわかっていることが背骨のズレを改善する一歩になるのです。

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の湾曲は、正常な「背骨」の歪みにはならない「背骨」の歪みです。背骨が丸くなる「猫背」のような「背骨」の曲がりは見るからに良くない背骨の歪みだとわかります。しかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の歪みは、一見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的には理想的な背骨のカーブとは言えません。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経伝達で操られているので神経に異常が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓の機能にも大きく影響し色々な体の異常を引き起こします。悪い脊椎の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患などの深刻な病気の要因にもなりうるので、自分自身が悪い背骨の曲がりだと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」の曲がりを施術をする必要があります。

背骨のことについてくわしい人は多くありません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。背骨が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く有効です。だから、脊椎の歪んでいる人達は背骨のズレのの矯正が必要。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を調整して、理想の姿勢の状態を手に入れよう。

脊椎の曲がりを調整するとルックスも良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正する方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている改善方法をあげてみよう。

肉体の柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを脊椎修正する方法は最も沢山使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の姿勢を保持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な状態にすることじたいが大変な事があります。そのような場合は、まず最初に正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が硬く理想の「背骨」の状態になれない方にとっては、正しい「背骨」の位置に施術するための重要な一歩になる。しかし、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には無意味です。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを言い筋トレによって背骨の歪みを調整するべきとおススメます。筋力があれば理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレにより脊椎の湾曲が悪くなる事も沢山あります。理想の脊椎の姿勢の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ「脊椎」を理想の位置にキープするのも楽になり背骨のカーブが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を矯正する人の考えでる。確かに、有効な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの改善すごく効果があります。しかし、トレーニングをしている方達でも理想的な仕方でおこなわないと「脊椎」の歪みが治るどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」の曲がりをひどくするような筋トレでは、脊椎のズレが治るどころかひどくなります。正しい脊椎の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

「背骨」を矯正する整体など方法もあります。整体の「脊椎」の曲がりの治療は、脊椎や骨盤を調整して理想の「背骨」の姿勢にする療法です。背骨をダイレクトに調整するのでとっても効果があるやり方ですが、本来これだけでは正常な「背骨」の位置にするのは大変でしょう。「整体」の施術で「背骨」を正しい場所まで修正できても、理想的な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々良い「脊椎」の位置の方が何らかの要因でで「背骨」の位置がズレた場合、脊椎に悪いクセが付く前であれば「整体」の背骨のズレの矯正はかなり効果があり一回の治療で理想の「背骨」の位置に戻すことも珍しくありません。

「脊椎」のカーブの施術を効率よく有効なほうほうでしたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の矯正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の脊椎の湾曲の調整は、できることであればされてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「脊椎」の曲がりがどのような脊椎の曲がりをしているのか分かる必要がある。どんなふうな「背骨」の湾曲なのかを分かってなければどのように治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の湾曲の調整は小さなズレも治すことができます。整体の「脊椎」のズレの矯正を受けることで「脊椎」のズレの治療は、短い期間で治すことがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっている。「背骨」の歪みの治療にすごく大切な物はなんでしょうか？

理想の脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするときに、とっても大切なのは正常な背骨の姿勢の状態をいつも維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の治療を頑張ってみても普段からよくない座り方や立ち方をしていては、理想的な背骨の姿勢の状態の癖はつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間よりいい脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の調整を受けても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の歪みの癖が悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、脊椎の曲がりの調整で最も効果的なのは毎日理想的な「背骨」の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は理想的な背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、理想的な脊椎の姿勢の状態にするための補助的なものです。

理想の背骨の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の「背骨」のカーブの調整は、すごくお奨めです。「整体」は、「脊椎」の曲がりを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている全身の機能を正常に回復させることができます。こんな効果は、整体などの骨格矯正でしかできません。脊椎の歪みを治療する効果は、正しい脊椎の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの治療をやってみるといいでしょう。

整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、身体を整える療法に対して使用される言葉です。
日本語として、大正時代に使用されるようになった用語で米国で生まれた療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今俗にもちいられる意味ではカイロプラクティックに似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療方法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と補助器具でおこなう技術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により多種多様の疾病を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で調整「アジャスト」することによって、疾病を改善させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は身体の骨格の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 や「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体には決まったやり方は無く、施術する人によってする事は違います。大正のころに伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体、各団体の独自の施術方法など加味した整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体は論理・技術共に統一されていないため、整体を冠する療法家が、自説を語っている。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの調整など中心に手足を使用した手技（道具を使用する場合も）で行う施術である。

「腰痛」は腰の痛みや炎症などを感じる状態をいいます。大半の腰痛は、だいたい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし、大多数の腰痛は、痛みを何回も繰り返しそのうち何割かは生活に大きな支障をきたす重い状況になってしまいます。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出てからたいして時が経ってないものです。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰の辺りにつづく腰痛で痛みの消失と発症を何回も繰り返し長い期間持続する場合もある。一生で80％以上の方が一回は腰痛を発症すると言われている。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で区分されるだけではなく、もちろん要因によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者には普通に患う「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の方達に見られますが、これらの病変は老人の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは手術などによってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰なストレスが加わることで、筋膜や筋肉などが過度に緊張することで現れる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。原因が分からない「腰痛」も沢山ありストレスや不安が要因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

「腰痛」は、とても大変な病変が隠れている場合もあり緊急性があり、死亡率の高い疾病もある。緊急性が高く、死亡率のすごく高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の要因になるこのような病に関しては、要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病が潜んでいないか検査してみることが必要になる。単なる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす恐ろしい「腰痛」もあるということを解っておく必要があります。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が分からない腰痛などに関して多く用いられます。しかし、レントゲンやMRIに原因が写らなかったからと言って精神的な原因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない原因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛の治療は様々な方法が使われる。これは、「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果的だと言われるのが整体などの骨格矯正です。整体は脊椎や骨盤など骨格を整えることにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を治します。

整体の腰痛治療は、ふつうぼきぼき関節を鳴らすのを想像する方がほとんどではないですか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛などには、このようなボキボキする矯正を整体で行うことはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体では、ボキボキしない施術方法で背骨や骨盤の施術を行います。「整体」にも柔らかい治療が使われます。慢性腰痛に関しては、「整体」の矯正にもよるがボキッってする調整をすることもある。「整体」は、ボキボキするやり方やボキッっとする施術法に関係なく背骨や骨盤を調整するためとても効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の修正を受けてみることをお奨めします。

一般にこの状況すなわち、重い物を運ぼうとした時などに強い腰痛が発生して立っていることさえ難しくなることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。病院ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発症する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、稀にスプラング・バックでも同種の症状を発症する。発生要因も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」などのように損傷の原因を特定できることは多くない。また最近では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法である。できれば日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがある程度有効です。

一般に行われる病院の検査は、おもにMRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事が多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明と診断されることが以外に多く、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるようです。

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化することが多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽くするには適しているようですね。

痛みが強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してとても効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こります。

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。腰に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。整体でおこなわれているぎっくり腰の治療とは、どんなものでしょうか？整体というと背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを修正して身体を整える手技療法です。「整体で治療をしたら帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。優しく歪んだ背骨を施術します。わずかな骨格の歪みでも腰に激痛を発症することがあります。この場合には整体はとっても効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを矯正することで、激痛が瞬間的に消えることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキするような強烈な施術をする所に行くのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し過激な治療をおこない悪くなることがあるのです。良心的な整体では、急性腰痛に対してどのような時も過激な修正を行うことはありえません。

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が残念なだけでなく、体に対してもかなり影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に治すことをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝がぶつかりやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐために足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気づく場合もあります。見た目を気にするう人には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か調べてみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活などによって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝が歳をとると共に変形するのが原因になります。

以前は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を治療する治療で、もちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

綺麗な姿勢になりたいと考えたことはありますか。近頃姿勢が良くないと言われた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因なのでは？外見の感じを改善したい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人はほとんどいない。自分だけで姿勢を正そうと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。整体や接骨院に通っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても治る人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の調整法を理解することが姿勢を正す第一歩になります。

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが正常な姿勢で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢はあきらかに悪い姿勢だと分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見正しい姿勢のように思うかもしれませんが、生理的にいい背骨とは言えません。理想的背骨のカーブからはずれた背骨は筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経機能にも影響を与えます。人体は神経の情報によって働いているので神経の流れに影響がでると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響しいろいろな体調不良をひきおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の異常など大きな疾病の原因にもなることがあるので自分が異常な姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことによくしっている人はほとんどいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態なんです。正しい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想の姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっていると思います。歪んだ姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れよう。

歪んだ姿勢を治療すれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的なやり方を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段はとても多く行われている方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢になることじたいが難しいことがある。こんな状態では、まず初めに良い姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、背骨が硬くなって正しい姿勢になることができなくなった人達にとっては、理想の姿勢に矯正する為の重要な一歩になる。しかし、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟などの柔軟性を増やすようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋トレで姿勢を治療していくことをススメています。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる場合もあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人達の理屈です。間違いなく正しいやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎を治療する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術して良い姿勢にする矯正法です。背骨をダイレクトに調整するのでとても有効な方法なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。などでで脊椎を良いところまで修正しても理想の姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々理想的な姿勢の方達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術はすっごく有効であり一回の調整でいい姿勢に治ることもめずらしくない。

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒におこなうのが有効。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければ、どのように改善したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも治すことができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができます。だが、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

正しい姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療を受けても、いつも曲がった姿勢をしいては良い姿勢の背骨は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢でいる長さより良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしても常日頃から湾曲した姿勢であれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が悪化するだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんなときでも理想的な姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢にちかづける補助的な手段です。

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている肉体の機能を整えることができます。このような効果は、整体のような背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が女性達に多いことを知っている人達は少ない。女性でO脚を気にしている方達はたくさんいると思われますが最近では男性もO脚を気にして施術を受けにくることの多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見えます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの原因になってしまう場合もあり、将来的に膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣によって脚が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩行時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは関節が年齢と共にだんだん変形するのが原因になります。

昔は、O脚の原因は解っておらず一回O脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚の治療ですごく効果がるのが整体なんです。整体は、関節を修正する民間療法でもちろん脚の治療の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては機械を用いることもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに調整法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量に差があるからです。しっかり調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がない整体院かも…。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するなら若いうちに矯正しないとO脚の修正ができなくなります。整体の修正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気付いたら早急に矯正することをおススメします。整体が有効だと言っても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをおススメします。