整体、猫背矯正

猫背は治る

猫背矯正とは？

猫背を良くしたいとおもったことはありますか？奥さんから「猫背」になっていると指摘された。腰痛や肩こりで痛みや凝りが出るのは猫背が要因かも？イメージを良くしたい。おおくの方達が「猫背」で苦しんでいます。「猫背」で苦しんでいるのに「猫背」を治したという方達のことはあまり聞きません。ネットや本を見て一人で「猫背」などを治そうと試したけど改善できなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ったけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋トレで猫背の修正をしても治らない。整体など通っても効果がないなど猫背を解消しようとしても解消できる人がほとんどいないのが現実です。猫背をちゃんと修正しようと考えたら効果のある治療で猫背など矯正する必要があります。実績のある猫背の改善法を知ることが猫背を矯正する基本になる。

猫背の矯正を知ろう

脊椎は、首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の部分が前湾になっているのが正常な状態で、背中が背中側に出っ張る背骨を「猫背」と言う。背中が円形になる「猫背」の姿勢は明らかに悪い状態だとわかります。理想的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響します。人体は、脳によって操られているので、神経組織に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響しいろいろな体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの重大な病の元にもなりうるので、自らが猫背だと感じたら早く猫背の修正を行う必要がある。

いい姿勢とは？

猫背の治療に詳しい方達は少ない。理想的な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。普通の脊椎はバランスがとれていて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康を維持するのに凄く効果的です。なので猫背の方には猫背の調整が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見にも影響します。正常な背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、正常な背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を矯正するとルックスもよくなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正するやり方には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か代表的な矯正法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を修正する治療法はよく使用される調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な状態にもっていくこと自体ができないことがある。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想の姿勢になれない方にとって、猫背を治療する為の重要な一歩になる。しかしながら、柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなど身体の柔軟性を高めるようなトレーニングはする事はない。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により猫背などになると考えてトレーニングで猫背を治療しようとすることをススメます。筋力があれば正常な状態を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正常な姿勢になるとは限らない。筋トレによって猫背の姿勢が悪化することもあります。理想の脊椎を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと思う人達の説明です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、トレーニングをしている方でも理論的なやり方でしないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

整体

脊椎や骨盤を調整する「整体」などの治療もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整して良い姿勢に治す治療法です。背骨、骨盤を直接矯正するのですごく効果がある方法ですが、、これだけで猫背を改善するのは難しい。「整体」で背骨を正しい場所まで治してもいい姿勢の状態になる訳ではない。元々理想の姿勢の癖がついている人達が何かの理由で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、とても効果がありたった一度の調整で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の治療を合わせてするのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、できればやってみるのがいいでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢でいるのか知らなければ、どのように調整したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする場合、とても大事なのは理想的な姿勢をつねに保持すること。どれほどストレッチやトレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」をしても日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背がひどくなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も必要なのはいつも正常な姿勢を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、理想の姿勢を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早くする為の補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくお奨めです。「整体」は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

整体と背骨の歪みの矯正

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

「背骨」の歪みを矯正したいと感じたことはありますか？最近「背骨」が、ズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛いのは、「背骨」の湾曲が根本要因可能性も。外見の印象を良く見せたい。おおくの人が様々な背骨の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を矯正したいという人は少数です。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の曲がりを矯正しようと努力したけど治らなかった。ヨガなどにかよってみたけど背骨の歪みが良くならない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してもよくならない。整体に試しに通院しても治らないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても改善できる人達が少ないのが現実です。背骨の曲がりを本当に矯正しようと決めたら有効な方法で背骨の歪みを矯正することが必要である。効果のある「背骨」の湾曲の修正法をわかっていることが背骨の歪みを治す手始めになる。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や胸を張り背骨を伸ばした背骨の湾曲は、理想の「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の状態です。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは明らかによくない「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の状態は、一見良い「背骨」のカーブのように見えますが、構造的には良い「背骨」の湾曲とはいえない。理想の湾曲から逸脱した背骨の状態は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人間の体は、脳で操られているので神経機能に悪影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけではなく、内臓の機能にもすごく影響を与え色々な疾病をまねきます。悪い「脊椎」の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾病などの大変な病気の要因にもなりうるので、自らが良くない背骨のカーブだと分かったら、早急に「背骨」の曲がりを矯正をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」の生理的湾曲についてくわしい方は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない状態です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、「背骨」の歪んでいる方達は「背骨」のズレのの治療が必要になります。背骨の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけ色々なことに影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、理想的な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」のカーブを施術すると外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを調整する方法には、どんな方法があるか知ってますか？何個か代表的な治療法を並べてみる。

柔軟体操などのストレッチ

柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを脊椎施術しようとする手段は最も頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な種類があります。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢の状態にすることじたいが大変なことがあるのです。このようなときは、まず最初に良い「背骨」の姿勢の状態になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない人達にとっては、理想的な「背骨」の状態に施術する為の大切な一歩になるのです。しかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には効果がない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する解説し、筋トレによって背骨の湾曲を矯正することを奨めます。筋肉があると正常な「脊椎」の位置を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングによって「脊椎」の湾曲が悪化することもあります。いい「背骨」の姿勢を保とうとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ「脊椎」をいい位置にキープするのも楽になり背骨の歪みが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを治療しようとする方達の理屈です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の修正にとても効果的です。だがしかし、筋トレを行う人でも理想的な方法でやらないと「脊椎」のズレがよくなるどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが改善するどころかひどくなります。有効な「背骨」の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

整体を背骨矯正

脊椎を調整する整体など方法もある。「整体」の「脊椎」の歪みの調整は、脊椎や骨盤（こつばん）を修正して理想的な「背骨」の状態にする調整法です。「脊椎」を直接動かすのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけではいい脊椎の位置にするのは無理があるでしょう。「整体」の治療で「脊椎」を正常な位置まで調整できても良い脊椎の状態の癖が付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の位置の人達が何かの原因で背骨の状態が悪くなった場合、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎のカーブの矯正はとっても効果がありたった一度の治療で正常な脊椎の状態に回復できることことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの治療を最も効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋トレは、する必要はないのです。整体の「背骨」のズレの調整は、できるだけしてみる方がいい。まず自分自身の「背骨」の湾曲がどんなふうな脊椎の湾曲をしているのかを理解している必要がある。どのような「脊椎」の曲がりなのかわかってなければどんなふうに治療したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の曲がりの矯正は小さな湾曲も治すことができる。整体の脊椎の歪みの施術を受けることで「脊椎」のカーブの治療は、早くスムーズに修正することができます。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けています。「脊椎」の湾曲の矯正に最も大切な物は何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な「背骨」の状態を手に入れようとする時に、すごく重要なのは正しい脊椎の姿勢を常に保持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正をされてみても日頃からよくない姿勢をしてては、正常な「脊椎」の状態の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より正しい背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の矯正をしても日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば背骨の歪みの癖が強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、脊椎のズレの矯正で一番有効なのは常日頃から理想的な「背骨」の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は理想の脊椎の状態を維持しやすくする、または、いい「背骨」の状態にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のカーブの矯正は、とてもお奨めです。整体は脊椎のカーブを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができます。こんな効果は、整体のような脊椎矯正でしかできません。「背骨」の歪みを矯正する効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の矯正をしてみるといいのではないでしょうか。

頭痛を治す整体の矯正

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頭痛

頭痛（ずつう）は、頭部に発症する痛みの中で表面で発症するものでないもののことです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念なんです。ありふれた症状である他方これを主症状とする致命的疾患もあり、他方で原因が特定できない場合も多い。原因はいろいろといわれるが、基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛患者の1割前後で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発生原因については、いまだ解明されていない部分もありますが可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります！それ以外にも遺伝的な要因もあるのではないかと考えられています！「片頭痛（へんずつう）」は、血管による拍動性の痛みで、女性に多くしばしば家族性である！

「群発頭痛」

発生する仕組みについては、まだあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善することもすすめられています。整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば普通薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療の一つです。整体は、頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します！整体の治療で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がおススメです。

脊柱側弯症の矯正と整体

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。背骨は正常な状態であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐに伸びている。しかし、側方に彎曲したり、脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は痛みなどを伴うことはあまりないので発症早期の診断はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気づく場合が多い。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の湾曲を確認して「側弯症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになっています。「側彎症」には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに側弯症は発症し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女に多くとくに初経前後の女性に多く発症し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急に進行することは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保つことのできないことによって発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをした為に発症します。交通事故などで体に力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢が原因になる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少ない。長期間に渡る歪んだ姿勢では、背骨や肋骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で起こる「側彎症」は、整体の矯正や普段の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む側弯症は、健康に様々な影響を及ぼします。見た目上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛みなど…。

見た目

背骨が横方向に彎曲するだけでなく、脊椎自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど容姿に影響が出てくる。このような背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与えることもあるようです。ひどい「側彎症」の場合、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の障害になる場合もあります。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が悪化したひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早期の発見に保存療法をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療法

医療でされる「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による維持療法が行われることがおおい。装具で湾曲が完全に完治することはないが、コルセットは少しは側弯症が進むのを遅くする為、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中で辞めてしまう方も多く、実際には、その効果を実感する人達は少ない。また長期的に装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を矯正する手術が行われる。このような場合も完全に治ることはありません。手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動く角度は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大きな手術になるため、体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいるみたいです。

整体の施術

脊椎・骨盤の矯正を主とする整体には「側彎症」の人が多く訪れます。整体は古くから側弯症の矯正を研究してきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療方法は見つかっていないのが現状です。だが、一部の側弯症に関してはとても効果的で大きな改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、あたかも「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの整体かも！整体の治療法で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであれば整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された方達で知らない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産するとき骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動できない「骨盤」の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えて左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最大に開きます。広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰全体出現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを分かっていなければ正しい骨盤に治すには、どのように動かしていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように骨盤を調整します。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術することが最もおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い矯正を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少ないながらいます。ほとんどの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

姿勢矯正と整体

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整体と姿勢矯正

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

正しい姿勢になりたいと考えたことはないですか。最近姿勢が変になっていると注意された。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因だったかも？見た目の印象を改善したい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人は多くない。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばったけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院や整体に通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても治る方が少ないのが現実です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

脊椎は首の骨が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが正常で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢ということです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢はぱっと見変な姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢に思うかもしれませんが、生理的に理想的な姿勢とは言えません。生理的背骨の湾曲からはずれた背骨は筋肉・靱帯に負担になるだけでなく、背骨から出ている神経にも影響を与えます。人体は、神経の命令によって動いているので神経機能に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓・血管系にもとても大きく影響し色々な障害をひきおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重要な病気の要因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢だと気付いたら早く姿勢矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢に詳しい方はほとんどいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があって、横方向に湾曲が無い状態です。いい姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を治療してみれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どのような手段があるんでしょうか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段はとても多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類がある。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を良い姿勢にもっていくことじたいが困難なことがある。こんな場合は、まず最初に良い姿勢になれることができるようになれることが理想的な姿勢になる第一歩です。なので、脊椎が固まって良い姿勢になることができない人達にとって理想的な姿勢に調整するとても有効な一歩になる。しかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増すような運動はすることはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が歪むを解説し、　筋トレによって姿勢を調整していくことを奨めます。体力があればいい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる事もあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方達の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を治療する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を動かして理想の姿勢に整える修正法です。骨を直接矯正するのでとっても有効な手段なのですが基本的にこれだけでは正しい姿勢治すのは難しいでしょう。整体で背骨を理想的な所まで調整しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の人が何らかの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の姿勢矯正はすごく有効であり一度目の調整でいい姿勢に修正することもめずらしくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を合わせてするのが効果的です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢をものにしようとする場合、重要なのはいい姿勢をどんな時でも維持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体の矯正をしてみてもいつも曲がった姿勢をしいては理想の姿勢の背骨は身に付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる長さより良い姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状態が悪化するだけで理想的な姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日理想の姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正はいい姿勢を保ちやすくする、またはいい姿勢に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

骨盤の矯正法

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今骨盤矯正というものをネットや週刊誌で見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか知る方達は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の矯正は行いません。なぜだと思いますか？一般医療では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活でズレてそのズレが身体の異常の要因になるようなことは無いと考えているからなのです。（しかし一部の病院では骨盤の矯正を独自の方法で行っている整形外科もわずかにあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を施術することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をすることが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

病院の医療では骨盤はズレないとされており「整体」では骨盤は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説してみます。まず、整体で言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えます。他にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産する時に開く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常可動することは無いと考えているようです。

整体などの手技療法では？

整体でおこなわれている「骨盤矯正」は、常日頃から「骨盤」の微妙なひずみを調整することで症状が良くなるのを経験しています。事実骨盤の骨盤の周辺には靱帯、神経、筋肉などがあり少しのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンのような画像でズレがみられなくても骨盤がズレていてそのひずみを修正する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、さまざまな痛みなどを肉体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎が歪みます。脊椎がズレると背骨の中を通る神経や、肉体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨がズレると脊椎から出る神経の機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の障害など体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体による骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正では多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるが、一般的には手技でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具も使用することもあるみたいです。一般に治療の痛みをともなわないのが普通ですが、中にはすごく強い力で無理に施術を、用いる施術師もいる。普通の「骨盤」の場合、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく可動することは無い。この少しの可動域を矯正で動かすので、通常は大きな力を用いることはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。このような広告をする整体は「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて施術します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいると思いますが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけです。「骨盤」の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはない。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、骨盤の関節に痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に動く場合がある。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで「骨盤」が広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体で行う「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の関節はちょっとのズレでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを解消します。もし骨盤がひずんでいると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は肉体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正法はとっても有効な手助けになる。

整体、腰痛の治し方

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」とは、腰部の痛みや炎症などを感じる状況をいいます。多くの「腰痛」はだいたい傷めてから数週間以内に治ります。しかし、大多数の「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうちの何％かは生活に重大な支障をきたす重大な状況になってしまいます。腰痛は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てたいして時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰部に続く「腰痛」で、痛みなどの症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もある。一生で80％以上の人が、一度は、「腰痛」を経験すると言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で区分されるだけではなく、もちろん原因によっても分けられる。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の方には普通にみられる腰痛で、画像診断をすると多くの場合老人に認められますが、これらは高齢の人達の腰痛の要因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過大な力が加えられることによって筋肉が収縮することによって引き起こされる「腰痛」です。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」も沢山あってストレスや不安が原因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

腰痛は、とても重大な疾病が隠れている場合もあり、緊急性があり、死亡率のとても高い疾病もある。緊急性が高く、致死性のとても高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような病に対しては要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはない。腰痛以外に症状がある人は、他の病変が潜んでいないか検査してみることが重要になります。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命取りになる恐ろしい腰痛もあることをわかっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が見当たらない腰痛などに対しておおく使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らないといって精神的な原因と言うのは間違いです。MRIやレントゲンにすべての要因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからといって肉体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療方法には、いろいろな治療法が用いられます。これは、「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、決定的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最高に効果的だといわれるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの骨格を調整することで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は普通ボキボキ音を鳴らすのを想像する場合がほとんどではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッっとする施術を「整体」で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」ではボキボキしないやり方で脊椎や骨盤の治療をします。「整体」にもソフトな矯正があるのです。慢性腰痛に関しては、「整体」の施術にもよるがボキボキする調整をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない矯正法に関係なく脊椎や骨盤を矯正する為とっても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるなら一回「整体」の矯正を受けてみることをお奨めします。

整体、ぎっくり腰の治療

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

いっぱんに、この状態は、重量のある荷物などを持とうとした時などに急に激しい腰痛が出現して立っていることさえ困難になる事をぎっくり腰の通称で表す。医学的に「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発現する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、時々スプラング・バックでも同様の症状を発症する。発生要因等も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」みたいに損傷事由を特定できる場合は多くない。また近頃では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、重量物など運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そんな労働環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法である。できるならば、常日頃からちょっとした運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンにのみということが多いみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は不明と判断される事が多く、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる場合が多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても痛みが極度に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いがしばしば医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。患部に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でされているぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを調整して体を治す治療です。「整体で施術を受けたら、帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治った」のような話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしくズレた関節を矯正します。わずかな骨格のズレでも腰部に痛みを発症することがあります。この場合には整体はすごく効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な骨のズレを調整することで、痛みが一瞬でよくなることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような過激な矯正をする治療院に通うのは注意しましょう。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対し強烈な矯正をして悪化する場合がある。良心的な整体は、急性の腰痛に対しどのような時も強烈な修正をおこなうことはありえません。

整体院の矯正と肩こり

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは、症候名の一つ！肩凝りとは言うものの肩だけではなく首もこることが多いようです！肩がはると言う方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝りの症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には諸説あるようです！明確な診断方法や治療法はなく分からない点も多い疾患となっています。長い時間背中や首が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれるようです。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります。ある疾患によって発生する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な原因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周り、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も色々です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は一般に理学療法と薬物療法に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれます。

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療としてとても有効なのが整体と言われています。肩凝りと首や背中の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の治療方法は骨の歪みを治療し肩凝りを改善します。頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体などを試しにいちど体験するのをお薦めします！