2025年のアーカイブ

ぎっくり腰、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状


整体


整体（せいたい）は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、体を整える治療方法に対して用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に使用され始めた用語でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今一般に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう治療およびその行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により多種多様の病気を改善することを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」です。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術法です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技で調整アジャストメントすることで、身体機能を改善していこうという治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

施術方法


整体には決まったやり方はなく、治療する人によって施術することは違う。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中国医学の手技を利用した整体、団体の独特の施術法など加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は論理・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自説を展開しています。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の骨格の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手による手技（道具を使用する場合も）で行う施術です。

背中の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

脊椎側弯症と整体

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側弯症の矯正と整体


側弯症（そくわんしょう）って何？


側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は理想的な状態であったならば前面あるいは後面から観察すると脊椎はまっすぐのびている。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は痛みなどを伴うことは希で早期発見はすごく困難で、ある程度成長してから気づく事が多い。気付いた頃には、大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲を調べて「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？


近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には以下のような分類がある。

特発性側彎症


特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%を占めています。成長するときに側弯症は発症し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女性に多く特に初経前後の女子に多く発症し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが早く進行することは無くなるようです。

先天性側弯症


胸郭不全症候群などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）


脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）


筋肉の異常により正しい姿勢を保持することができないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）


ケガをしたことによって発現します。事故など体に力が加わったことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み「側彎症」になっていきます。

姿勢による側弯症


生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この側弯症は背骨の骨の変形は少ないようです。長い時間の良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるのです。

体に影響する側弯症


背骨が曲がる側弯症は、体に色々な影響をおよぼします。外見上の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状。

外見上の問題


脊椎が横方向に歪むだけではなく、脊椎自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が突出するなど外見に影響が出る。このような背骨や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与える事もあるようです。ひどい「側彎症」の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと考え婚姻の障害になる事もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響


胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

痛みや凝り


腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因になる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは多くなく、多くの場合痛みや凝りが出るのは湾曲がひどくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断


日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防方法は分かってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療


一般の病院でされる「側弯症」の治療は、コルセットによる治療法と手術をする治療法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療


25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定がおこなわれることが多いようです。装具で湾曲が完全に完治することは無いが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の悪化を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう人も少なくなく、現実には、効果を感じる人は多くありません。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療はすごく忍耐がいるものになる。

手術


50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする外科手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはありません。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の稼働できる範囲は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大変な手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう人達もいらっしゃいます。

整体による治療


背骨、骨盤の矯正を主とする整体は「側弯症」の方達が沢山来院します。整体では昔から「側弯症」の矯正を研究してきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側彎症」に有効な治療方法は確立されていないみたいです。しかし、一部の「側彎症」に対しては効果的で改善がみられる事があります。注意したほうがいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺治療院かも！整体の調整で治る「側弯症」は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側彎症」が改善するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

猫背矯正、整体

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猫背を治す整体


猫背を治そう


猫背を理想的な姿勢によくしたいとおもったことは？最近、友達から「猫背」みたいになっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされているのは猫背などが要因かもしれない？イメージをよく見せたい。おおくの方が猫背で悩んでいる。「猫背」などで苦労しているのに猫背を改善したいという方達の話はあんまり聞くことはありません。自分で猫背などを良くしようと試してみたけど改善しなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が良くならない。ジムで筋力トレーニングして「猫背」の修正をしても改善しない。「整体」など通っても改善されないなど猫背をよくしようとしても解消できる方達が多くないのが真実です。猫背をしっかりよくしようと考えたら正しい矯正方法で猫背など矯正する必要があります。理論的な猫背の改善方法をあらかじめ知ることが「猫背」を治療する基本になります。

猫背矯正ってなに？


脊椎は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前にカーブになるのが普通の状態で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背という。姿勢が円形になる猫背の外見は一目見て悪い状態だと分かる。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経組織に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病の要因にもなりうるので、自らが「猫背」だと思ったら早急に猫背の矯正を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは？


猫背の治療に詳しい方は多くない。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。いい背骨はバランスが良く運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。そのため、猫背の方には猫背の治療が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。正常な脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を治療して、良い背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！


「猫背」を調整すれば見た目もよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないのでは？猫背を調整する方法には、どんなやり方があるのか？いくつか知られているやり方を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ


柔軟性を増進することによって猫背を調整する改善法は最も多く使われる方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろなやり方がある。しかし、ストレッチで柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの役目は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で脊椎が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にすることじたいができないことがある。そんな場合は、まず正しい状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く理想の姿勢になれない人にとっては、「猫背」を調整する為の重要な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチのような体の柔軟性を高めるような体操はやることはありません。

筋力トレーニングと猫背矯正


スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと考えてトレーニングで猫背を治療することを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋肉があれば理想的な脊椎になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる事も多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようとする人達の考えです。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも正しい方法で行わないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

「整体」


背骨や骨盤を調整する「整体」など手技療法みたいな矯正法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を治療して正しい姿勢にする治療法です。脊椎、骨盤を直に矯正するのでとても効果があるやり方ですが、これだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。整体で背骨を正しい位置まで動かしても、正しい姿勢の癖が付くわけではありません。元々正常な姿勢の癖がついている方がなにかの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、すごく有効であり一回の矯正で猫背が調整されることもめずらしくありません。

最も有効な猫背矯正


「猫背矯正」を最も効果があるやり方でしたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせてするのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要なく、筋肉があればトレーニングはいりません。整体の猫背矯正は、できることなら受けてみる方がいい。はじめは、自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢なのか知っていなければどのように調整したらいいかわらかない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？


「猫背」を治そうとする場合、最も大事なのは正常な姿勢をつねに維持すること。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、常日頃から悪い姿勢を続けていては理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をおこなっても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで理想的な姿勢の状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から正常な姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に


猫背を改善して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもお薦めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効用は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

頭痛と整体の矯正

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頭痛


頭痛（ずつう）とは、頭部にでる痛みの中で表面痛以外の痛みです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い痛みの概念なんです！ありふれた痛みである他方これを主症状とする致命的な病気もあって他方で明確な原因が解明できない場合も多いようです。要因はさまざまといわれますが基本的にほとんどの頭の痛みの要因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようですi男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類


頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）


片頭痛は「偏頭痛」とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいと言われています！片頭痛の1割で前兆現象がみられるようです！片頭痛の発症する仕組みについては、まだ解明されていないところもあるが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります！その他にも、遺伝の要因もあるのではと考えられている！「片頭痛」は、血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く時々家族性だと言うことです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発生メカニズムについてはまだわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発症することが多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると考えられているみたいです！頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関連しているため整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

整体と頭痛の治療


一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の治療で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がおススメです！

背骨の歪みの治し方、整体

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背骨の歪みを治す整体


背骨の歪みを治す


「背骨」のズレを治したいと考えたことはありませんか？近頃背骨が、歪んでいると指摘された。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは、「背骨」の曲がりが原因の根本ではなのかもしれない。外見を改善したい。多くの人が様々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという人は少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の曲がりを修正しようと努力したけど改善されなかった。ストレッチなどにいってみたけど「背骨」のズレがよくならない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの矯正を試してみても改善されない。整体に試しに通院しても改善しないなど、背骨のズレを改善しようとしてもできる方が多くないのが現実です。背骨のズレをしっかり改善しようと考えたら有効なやり方で背骨の曲がりを治療する必要があります。有効な背骨のズレの矯正法を分かっていることが「背骨」の湾曲を治す手始めになります。

悪い背骨の曲がりとは？


「背骨」は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く出っ張る猫背や胸を張り背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、良い「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。脊椎が丸くなる猫背のような背骨の曲がりは明らかに悪い「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的にはいい背骨の姿勢とはいえません。正しい背中の湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、「脊椎」より出てくる神経にも悪影響を与えます。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に異常が出ると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけでなく、内臓の機能にも大きく影響を及ぼし様々な病をまねきます。よくない「脊椎」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾患の要因にもなる為、自分自身が良くない背骨の湾曲だとわかったら、早急に脊椎の曲がりを矯正をする必要があります。

正常な背骨の湾曲


背骨の歪みについて詳し方は沢山いません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。背骨が正しい状態であればバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。だから、脊椎のズレている方達は「背骨」のカーブのの治療が必要になる。「脊椎」のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想的な状態の姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、正常な姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！


背骨の歪みを施術すれば見た目の印象も良くなり健康的になっていいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正する方法には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている修正方法を上げてみます。

柔軟体操


身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを背骨施術しようとする方法は最も多く使用される方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって理想の「脊椎」の状態を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にすること自体が大変なことがある。このような場合は、まず正常な「背骨」の姿勢になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く理想の背骨の姿勢の状態になれない人にとって、いい「背骨」の状態に治療するための重要な一歩になります。しかし、身体が柔らかい時、柔軟自体は背骨の歪みの矯正には意味がないのです。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

トレーニング


トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが曲がる解説し、筋力トレーニングにより脊椎の湾曲を調整するべきとススメます。筋肉があると良い「背骨」の位置を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとは限らない。筋トレで「脊椎」の曲がりが悪くなる場合も沢山あります。理想の背骨の姿勢を保とうとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ背骨を理想的な位置にキープするのも簡単になり背骨のカーブがよくなるというのがトレーニングで背骨のズレを調整しようとする方達の理屈です。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の付け方をすれば脊椎のズレの改善とっても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをおこなう人達でも理想的な仕方でやらないと「脊椎」の湾曲が治るどころか悪化することもありえます。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪くなります。効果のある「背骨」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨の矯正と整体


脊椎を治療する整体など治療法もある。「整体」の脊椎の歪みの施術は背骨や骨盤を直接調整して正常な「背骨」の姿勢にする調整法です。背骨をダイレクトに動かすのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の背骨の位置にするのは大変でしょう。「整体」で「脊椎」を正常な所まで治しても、正しい脊椎の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の「背骨」の位置の方が何かの原因で背骨の位置が悪くなった場合、「脊椎」にクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」の湾曲の治療は凄く有効でたった一回の施術で理想の背骨の状態に戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正


「背骨」の歪みの治療を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレは必要ありません。整体の「背骨」の湾曲の矯正は、できることであればしてみる方がいい。まず自分自身の背骨の湾曲がどんなふうな背骨の曲がりをしているのか理解している必要がある。どんな「脊椎」の歪みなのかわかっていなければどのように治療したらいいか分かりません。また整体の背骨の歪みの矯正は部分的な小さな曲がりも修正することができる。整体の背骨の曲がりの治療をすることで「背骨」の湾曲の矯正は短い期間で調整することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。「背骨」の歪みの修正にすごく大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？


理想的な「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする時、すごく大事なのは正しい「背骨」の状態を常に維持すること。どれだけ筋トレやストレッチ、「整体」の治療を頑張ってみても普段から悪い座り方や立ち方をしてては、正しい脊椎の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない状態でいる時間より理想の脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正をしても常日頃から良くない姿勢でいれば、「背骨」の曲がりの癖が悪化するだけで正しい「背骨」の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の曲がりの治療ですごく有効なのは毎日理想の「背骨」の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想的な脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、正しい「背骨」の姿勢に近付けるための補助的な方法です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に


理想的な脊椎の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のズレの矯正はすごくおすすめです。整体は脊椎のカーブを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に戻すことができる。こんな効用は、「整体」のような脊椎矯正でしかできません。背骨の湾曲を修正する時の効果は、いい「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの調整をうけてみるといいでしょう。

ギックリ腰の治療法と整体

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ぎっくり腰


「ギックリ腰」


いっぱんに、この病態はすなわち、重量のある荷物などを運ぼうとした時に激しい腰痛が発生して立っていることさえできなくなる状況をぎっくり腰の通称でいいます。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が出る疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発する。発生要因等も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」のように損傷の要因を断定できることは少ない。また近頃では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？


予防としては、重量物など運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そのような環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。できれば日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがある程度有効である。

ぎっくり腰の検査


一般に行われる病院の検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因不明といわれる場合がおおく、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけですね。


ぎっくり腰の初期対応


突如発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて少しずつ悪くなる場合がおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても疼痛が極端に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

痛み止めなど


病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布


湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射


疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効くことが多いがときどき医療事故も発生しています。

患部を保護する装具など


ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つになります。腰部に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正


病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体で行われている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキッってしている印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを調整して身体を整える治療法です。「整体で施術をしたら帰る時には痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える施術は行いません。やさしく歪んだ椎骨を治療します。微妙な背骨の歪みでも腰に疼痛を発することがあるようです。この場合には整体はとても効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを修正することで、痛みが瞬時に消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッっとするような強烈な矯正をする所に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強烈な施術を行い悪化することがあるみたいです。良い整体は、急性腰痛に対してどのようなときも強い修正を行うことはありえません。

整体の治療と肩こり

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肩凝り（かたこり）


肩凝りは症候名の一つです！肩凝りとはいっても肩だけでなく首の部分もこることがおおいようです！肩が張るという人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝りの症状


肩凝りとは僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

肩凝りの原因


肩凝りの原因の説には色々なあるようです！確定的な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い病気です！長時間首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです。ある疾患によって発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な原因がある。

「肩凝り」の症状


肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療


肩凝り（かたこり）の治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

「肩凝り」の理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる！

「肩凝り」と「整体」


肩凝りの治療としてとても効果的な方法が整体のようです！肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している場合がおおく整体の手技療法は背骨の歪みを調整し肩凝りを治します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体を一回受診してみるのをおすすめします。

骨盤の歪みと整体の骨盤矯正

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骨盤矯正と整体


「骨盤矯正」


最近「骨盤矯正」というものをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正とは、どのようなものなのか分かっている方達は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に骨盤の調整はなされません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」が日常生活で歪み、そのズレが肉体の異常の原因になってしまうことは無いと考えているからなのです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の治療を独自のやり方でしている病院もわずかにある）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を修正する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の治療をすることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを改善するように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？


一般の医療で骨盤はズレないとされ「整体」などの民間療法では骨盤はズレると考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説していきます。まず、整体で言う「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？


病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。その他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産時に可動するくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常可動することはないと思われているみたいです。

骨盤の矯正と整体


整体でおこなわれている骨盤矯正は、日頃から骨盤のすこしのひずみを治療した直後に患部の症状が無くなるのを体験します。現実に「骨盤」の関節の周りには筋肉、神経、靱帯が存在してわずかな歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲン写真のような画像でズレが見られなくても「骨盤」がひずんでいてその骨盤を調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み


ズレた骨盤は、いろいろな痛みを体に出現させます。「骨盤」がズレると「骨盤」に乗る背骨が歪みます。背骨がズレると背骨の中に入っている神経や、骨格を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫


脊椎がひずむと脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての体の異常に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担


ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良


肉体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体でおこなう骨盤矯正


民間療法などの整体の「骨盤矯正」では多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般には手でします。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具も用いる場合もあるようです。一般に矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり施術をする方法を用いる施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく動くことは無い。この少しの可動域を施術により可動させるので普通大きな力を使うことはありません。

整体で行っている骨盤矯正


骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして施術します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありません。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正


例外的に骨盤が普通異常に動くことがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように何年か常に力をかけるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！


「整体」でする「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さな歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もし「骨盤」が曲がっているとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は、身体の基礎です。「骨盤」が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はとっても効果的な助けになります。

整体と産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？


産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？


出産の時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

骨盤は出産後歪む？


一般に出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む


毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合


出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合


出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正


最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想的な骨盤に改善するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正


骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療するのがいちばんおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？


近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少ないながらいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！


骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因？これらの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

整体院とX脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）


X脚矯正


日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いだけではなく、健康にもとっても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が接触しやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。外見を気にする方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？


X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？


昔は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体


X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を治療する施術で当然脚の関節の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう


X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。