整体（せいたい）ではお決まりのやり方は無く、やる人によってする事は異なります。大正の頃日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」など西洋より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体、中国医学の手技を取り入れた整体、各団体の独自の施術法などを加味した整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般の医療と同時に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、論理・技術共に統一されていないため、整体を冠する治療家個人が、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの論理の寄せ集めとなっている。
体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整などを中心に手足を使った矯正法(矯正器具を使う場合も）で行う治療である。

整体は日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また身体を整える施術（せじゅつ）全てについて使用される言葉です。
日本語として、大正時代に使われるようになった用語で、アメリカで体系づけられた療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今俗に使われる意味では、「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな病気を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシーである。治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた施術であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整（アジャストメント）することによって、体を治そうとする治療法。オステオパシーは肉体の構造のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えた。

整体（せいたい）に定まった方法はなく、治療する人によってする事は違います。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の治療法など加えた整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、通常医療と一緒に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされた 。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家が自論を語っている。
カイロプラクティックのような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっています。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整など主に手を使った矯正方法（道具は、補助として使用する）で行う治療である。

日本人の脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が女子達に多くいることを知っている人達は少ない。女の方でO脚を気にする人はたくさんいると思うのですが、最近では男の人もO脚を気にして治療を受けにくることの多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見られます。夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の原因になっている場合もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚の関節が少しずつ歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

昔は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になってしまったら治らないといわれていましたが、今では、O脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨を修正する民間療法でもちろん脚の調整の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手によって矯正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整法が違い、どこに行っても同じような治療が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに治したO脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚は、歳をとると脚の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く矯正しないとO脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療法で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進行してからではなにもできません。O脚に気づいたら早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚です。女性にとても多いO脚と違いX脚の人は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、XのようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚は外見的に悪いだけではなく、健康にもとても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の膝がぶつかりやすく脚が絡んで転んだりしやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく事もあるようです。見た目を気にするう人達には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚か調べてみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣で脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の関節が曲がります。成長期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になったら改善できないと思われていましたが、最近では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚の調整で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を治療する治療法で、当然脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

一般にこの状況、重い物を運ぼうとした時などに激しい腰痛が発生して立っていることさえ大変になることをぎっくり腰の通称をもっていいます。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発生する疾患で、筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態がおおいが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発する。発生要因もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を特定できることは数少ない。最近では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

予防対策としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような状況にならないように予防策を講じるのもひとつの方法です。できるならば、普段から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに効果的です。

一般に行われる病院の検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという事がおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と診断されることが以外におおく、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動ける事もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなることがおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいようです。

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットはすごく効果的な対処法の一つになります。疾患部位に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人達もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなうぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは関節をボキボキしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを調整して体を整える治療です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ骨盤や脊椎を治療します。微妙な骨格の異常でも腰周辺に痛みを発することがある。この場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを調整することで、激痛が一瞬で消えることがあるようです。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキするような強烈な施術をするカイロプラクティックにいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な治療をして悪化することがあるみたいです。良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどんなときも強烈な修正を行うことはありえません。

肩凝りは症候名の一つ！肩凝りとはいっても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいようです。肩が張ると言う人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です！

「肩凝り」は僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

肩凝りの原因の説には色々なあるようです。明確な診断法や治療方法はなくわからない点も多い疾患となっています。長い時間首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な原因があるようです！

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的な方法がカイロプラクティックといわれています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係している場合が多くカイロプラクティックの施術方法は脊椎の歪みを矯正し肩凝りの症状を改善します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいならカイロプラクティックをいちど体験するのをおススメします！

腰痛とは、腰の炎症や痛みを発する状況をいいます。ほとんどの「腰痛」は、たいてい発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし大多数の「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうち何％かは運動に重大な支障をきたす重い状態になってしまいます。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は、突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みがでてからすこししか時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰部につづく腰痛で、症状の消失と発病を繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。一生の中で80パーセント以上の方が一回は、腰痛を発症すると

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの期間で分類されるだけではなく、当然症状によっても分類される。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、老人には普通にある「腰痛」で画像診断をするとほとんどの高齢者に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の原因ではないという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多い為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な負荷が掛かることで、筋肉が過度に緊張することで現れる腰痛である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。原因がわからない「腰痛」もおおく、ストレスや不安が要因の心因性の腰痛ではないかと考えられている。急性腰痛長引かせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

「腰痛」にはとても重大な病が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く、死ぬ可能性の高い疾病もあります。緊急性が高く、死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病気に関しては原因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」の他にも症状がある人は、腰痛以外の病が隠れているか検査してみることが必要になる。たんなる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命を脅かす怖い「腰痛」もあることを分かっておくといいでしょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」などに関して時々使用されます。しかし、MRIやレントゲンに原因が写らないと言って精神的な原因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

「腰痛」の治療法には色々な方法が用いられます。これは、腰痛の原因が色々あるということだけでなく、決定的な方法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効き目があるといわれているのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤などの骨格を整えることにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛治療は、ふつうボキボキ音を矯正するのをイメージする人がほとんどではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性腰痛には、このようなぼきぼきする方法を「カイロプラクティック」ですることはない。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「カイロプラクティック」には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対してカイロプラクティックはボキボキしない施術で背骨や骨盤の調整を行います。カイロプラクティックにも柔らかい矯正があるのです。慢性腰痛にには、「カイロプラクティック」の施術にもよるがぼきぼきする施術をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキッってする方法やボキッってするやり方に関係なく脊椎や骨盤を調整するためすごく効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回カイロプラクティックの治療を試してみることをおススメします。