整体、猫背の治し方

猫背は治療できる

猫背矯正を知っていますか？

猫背を正しい姿勢に改善したいと思ったことはありますか？最近、旦那さんや奥さんから猫背だと言われた。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しいのは「猫背」などが原因では？イメージを良くしたい。たくさんの人が「猫背」で悩んでいます。猫背などで悩んでいるのに猫背を良くしたいという人達の噂はあんまり聞きません。ネットなどを見て一人で「猫背」などを治そうとためしたけど解消されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。スポーツジムで筋力トレーニングして猫背の矯正をしても解消されない。整体など通っても解消されないなど猫背を改善しようとしても解消できる方が多くないのが真実です。猫背を本当に治そうと考えたら効果のあるやり方で「猫背」など改善する必要があります。正しい猫背の修正を矯正前に知っていることが「猫背」を治療する基礎になる。

猫背矯正ってなに

脊椎は、頸椎が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前湾になっているのが正常な状態で、背中や腰が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」といいます。背中が円形になる「猫背」の容姿は明らかによくない状態だと分かります。正しい湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経系によってコントロールされるので、神経に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な身体の不調を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなることがあるので自分で猫背と感じたら急いで「猫背」の矯正を行う必要がある。

良い姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい方は多くない。理想の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。そのため、猫背の人達には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。いい背骨は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を治療できればルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないでしょう。猫背を修正する方法には、どのような治療法があるのでしょうか？何個か知られている治療法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整する修正法はよく使用される方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな種類あります。しかし、ストレッチや柔軟で背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではありません。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で脊椎が癖が付いた場合、脊椎を理想の状態にもっていくことじたいができない場合があります。そんな場合は、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる第一歩です。ですので、体が硬くなって正常な姿勢になれない方達にとって、猫背を治療する大切な一歩になります。しかしながら、体に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になれるだけの柔軟性があったらストレッチのような体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる事はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」などになってしまうと解説し、筋トレによって猫背を治療することを奨めます。体力があれば理想的な状態を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとは限りません。筋トレによって猫背がひどくなる場合も多くあります。理想の脊椎を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようとする方の理屈です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人達でも正しいやり方で実行しないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背矯正

骨格を調整する「整体」などの修正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を修正してよい状態に治す治療法。背骨、骨盤を直接矯正するのですごく有効な方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を調整するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想の所まで戻しても正常な姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正しい姿勢の癖がついている方が何かの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正はとっても有効で一度の治療で猫背が調整されることも珍しくないのです。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の施術を合わせて実行するのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」はできれば受けてみる方が良いでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢でいるのか分かっていなければどのように矯正したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の「猫背矯正」をすることで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を修正しようとする時、とても重要なのは理想の姿勢の状態を常に維持することです。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」をおこなっても日頃から猫背でいるのであったのであれば猫背の癖が悪化するだけで正しい姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常日頃から正常な姿勢を継続することでストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早く治す為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもおススメです。整体は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本語ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）に対して用いられる。
日本語としては、大正時代に使われるようになった言葉で米国で生まれた手技療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりのようです。
今、一般に用いられる意味ではカイロプラクティックに似た脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う治療およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により多種多様の症状を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた治療方法です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整アジャストすることによって、体を治癒させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは肉体の構造的な異常は血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック「Chiropractic」や「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の施術

整体では定められた手順はなく、治療する人によりする事は違う。大正の頃伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック Chiropractic などの欧米伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法など加えた整体など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は論理・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手による手技（矯正器具を使用することも）で行う治療です。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛を治す整体

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頭痛

頭痛は、頭部に生じる痛みのうち、表面的ではない痛みです。色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念なんです！珍しくない痛みですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が特定できないことも多い！原因はいろいろといわれますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩む人の1割で前兆現象がみられる。片頭痛の発生原因については、いまだ分からないところもありますが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです。また、遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているようです。片頭痛は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く時々家族性のようです。

「群発頭痛」

発症メカニズムについてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬による対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することもすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているみたいです！頭痛をの大半は、頭の血管の拡張が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです！

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療というと通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の治療を受けてみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がおススメです。

背骨の歪みの治し方と整体

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背骨矯正

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを調整したいと感じたことはありますか？最近「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは背骨の曲がりが原因の根本ではなのではないか？外見の印象を綺麗に見せたい。おおくの人達がさまざまな「背骨」の歪みのことで悩まされています。「背骨」のズレで悩まされているにも関わらず背骨の湾曲を治療したいという人達は数少ない。ネットを見て自ら背骨の歪みを調整しようとやってみたけれど治らなかった。ヨガなどに行ってみたけど背骨の歪みが修正できない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても良くならない。「整体」に行ってもよくならないなど、背骨のズレを治療しようとしても改善できる人達がおおくないのが事実です。「背骨」の曲がりをしっかり矯正しようと決めたら効果のある調整法で背骨の曲がりを施術する必要があります。効果的な背骨のズレの治療方法をわかっていることが「背骨」の湾曲を改善する手始めになる。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前湾になっているのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は見るからに悪い背骨の歪みだと分かります。しかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には正しい「背骨」の姿勢とはならないのです。正常な背中の湾曲から外れた背骨の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも変化を与えます。人間の体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に悪影響が現れると関節や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓にも大きく影響を与えさまざまな体の不調を起こします。良くない背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなるため、自分が悪い背骨のカーブだと気付いたら、なるべく早く脊椎の歪みを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

脊椎の歪みに関して詳し方は数少ない。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。「背骨」が良い状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対しても凄く効果があります。その為、背骨の湾曲している方達は「背骨」のカーブのの矯正が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響します。良い姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけ色々なことに影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を修正して、良い背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨のズレを矯正すると外見も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正の方法には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか有名な修正方法をあげてみます。

ストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを脊椎修正しようとする手段は最もたくさん使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブのクセが付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の姿勢をしやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にもっていくことじたいができない事があるのです。そんな場合は、まず最初に理想の「背骨」の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。だから、肉体が固まって良い背骨の姿勢になれない方達にとっては、理想的な背骨の位置に矯正する有効な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には意味が無いのです。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが曲がる言い筋トレで「背骨」のズレを矯正するべきとススメます。筋肉があると良い背骨の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより「脊椎」の曲がりが悪化するときも沢山あります。いい「脊椎」の位置を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想の状態に保つのも楽になり脊椎の曲がりが改善するというのが筋トレで「脊椎」のズレを修正しようとする人の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」のズレの矯正にとても有効です。だがしかし、トレーニングをする方でも正しい仕方で行わないと背骨の曲がりが治るどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても「背骨」のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブが良くなるどころかひどくなります。効果的な「脊椎」の湾曲の矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

背骨の矯正と整体

背骨を矯正する「整体」など治療法もあります。整体の脊椎のズレの施術は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい脊椎の位置にする療法です。「背骨」を直に調整するのですごく効果がある方法ですが、本来これだけでは理想的な脊椎の位置にするのは難しいでしょう。「整体」で背骨を良い所までなおせても、理想的な背骨の場所のクセが付く訳ではありません。元々良い背骨の位置の方が何らかの要因でで背骨の位置が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の脊椎の歪みの矯正は凄く有効で一回の治療で正しい「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの矯正を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の治療を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは必要ありません。整体の「背骨」の湾曲の矯正は、できるだけやってみる方がいい。まず自分自身の背骨の曲がりがどんなふうな「脊椎」の歪みをしているのか分かる必要がある。どんな「脊椎」の湾曲なのかを分かってなければどんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の「背骨」のズレの治療は部分的な曲がりも修正することができます。整体の背骨の曲がりの調整をやることで「背骨」の曲がりの治療はスムーズに早く修正することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けている。「背骨」の湾曲の調整にとても大切な物はなんでしょうか？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な脊椎の状態を身に着けようとするとき、最も大事なのは理想の脊椎の姿勢の状態を毎日維持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、「整体」の矯正を受けても、常日頃から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、理想の脊椎の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる期間よりいい背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の調整をおこなっても普段から悪い姿勢でいるのであれば、「脊椎」の湾曲の癖が悪化するだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、脊椎のズレの調整でとっても有効なのは毎日正常な背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想の「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、いい背骨の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な脊椎の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！「整体」の脊椎の歪みの矯正はとてもおすすめです。「整体」は、背骨のズレを矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。「背骨」のズレを調整するときの効果は、正しい「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の歪みの修正を受けてみるといいでしょう。

脊柱側弯症の治療、整体

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側弯症と整体の治療法

側弯症って何？

側弯症は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、理想的な状態であったならば正面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐ伸びています。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、痛みなどを伴うことは稀なため発症早期での発見は困難で、ある程度成長してから気づく場合が多い。気が付いた頃には、もうすでに大きく歪んできている場合もあり、成長期には時々背骨の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には以下のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側弯症」は発症し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生が特に注意が必要とされます。だいたい1:7の割合で女子に多く、とくに初経前後の女子に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。背骨の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が長いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急速にひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことにより発現する。交通事故など身体に力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が歪み「側弯症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この側弯症は、背骨の骨の変形をともなうことは少ないようです。長期にわたる悪い姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の矯正や普段の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

体に影響する側弯症

脊椎が曲がる「側弯症」は、身体にいろいろな悪影響を及ぼす。外見上の問題、身体活動への影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛み。

外見

脊椎が側方に曲がるだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど外観に影響が出てくる。これらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与える事もあるひどい「側彎症」では、子供にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の障害になる事もあるそうです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの要因になります。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の症状などさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側弯症」では、凝りや痛みが出現することは多くなく、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられました。予防方法はわかってなくて早期の発見に保存療法を行うことに効果がある。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療方法

医療でされる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療法と手術による治療に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる維持療法が行われることが多いようです。装具で歪みが完全になくなることはありませんが、コルセットなどの装具は少しは進行を遅らせるため、手術するにしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着をやめてしまう人も多く、現実には、その効果を感じる人はごく少数です。また長期装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療法はすごく忍耐が必要なものになる。

手術

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする外科手術をおこなう。この場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体による治療

骨格矯正を主とする整体には側弯症の方が多く来院します。整体では昔から「側弯症」の施術を研究してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に効果的な治療方法は確立されていないみたいです。だが、一部の側弯症に対してはとても効果的で改善がみられる事があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を簡単になおします」とか「側湾専門」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の矯正で改善する「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみです。「側弯症」が治るなどと気軽に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の治療を受けてみるのは良いことだと思います。

整体、ギックリ腰

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般にこの病態すなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時に急に強い腰痛が起こって立つことさえできなくなる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突如痛みが走る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の病態を発する。発症要因も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでぎっくり腰のように損傷の原因を特定できることは少ない。最近では、原因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そのような状況にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法になります。できれば常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともあるていど効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、主にMRIとレントゲンです。整形学的検査をする場合もありますが、最近ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。ぎっくり腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と言われることが多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突如起こるぎっくり腰の初期の対応は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる場合もあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる場合が多く、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いがしばしば事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な方法の一つになります。患部に負荷が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体は骨をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを矯正して体を治す療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治った」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える施術は行いません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を修正します。微妙な背骨や骨盤の歪みでも腰に激痛を発することがあります。この場合整体はとっても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを調整することによって、疼痛があっという間によくなることがあるようです。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な調整をする治療院に通うのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な施術をして悪くなる事があるようです。良心的な整体では、急性腰痛に対してどんな時も強い治療を行うことはないのです。

姿勢の治し方

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

正しい姿勢になれたらと思ったことはないですか？最近姿勢が変になってきていると言われた。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因かも？見た目の感じを改善したい。多くの人達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人達はあまりいません。自分の方法で姿勢を正そうと努力したけど良くならなかった。真向法とかストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや整体に通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても治る人が多くないのが現状です。姿勢を本当に治そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは

背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢になります。背中が後湾する猫背のような姿勢はぱっと見悪い姿勢だと感じます。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に見えますが、生理学的に理想の状態とはいえません。生理的な湾曲からはずれた脊椎は、筋肉骨格系に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経伝達にも悪影響を与えます。体全体は神経機能によって動いているので神経機能に異常が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓・血管系にもとても影響を及ぼしいろいろな症状をおこします。良くない姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な病気の誘因にもなる可能性があるので自分がよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方達はあまりいません。理想的な姿勢は、生理的湾曲があって、横に曲がりが無い脊椎です。理想の姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になるのです。曲がった姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、曲がっているより綺麗な方がいいに決まっています。良くない姿勢を調整して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

曲がった姿勢を調整してみれば見た目もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのような手段があるか知っていますか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正する方法は多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があります。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体が難しい場合がある。こんな体では、まず理想の姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になる為のまず第一歩です。なので、背骨が固まって理想的な姿勢になることができなくなった人達にとっては、理想的な姿勢に調整するとても重要な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある時ストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングは行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋トレで姿勢を調整していくことをすすめます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化する場合も多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する方の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

脊椎を矯正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を調整して理想的な姿勢に修正する矯正法です。骨をダイレクトに修正するのでとても効果的な方法ですが、単純にこれだけでは理想的な姿勢改善するのは困難でしょう。整体で背骨を良い位置まで矯正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと良い姿勢の人達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の施術はとっても効果があり一度の調整で良い姿勢に治ることもあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を合わせてやってみるのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く修正することができるのです。だがしかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想的な姿勢をいつでも保持することです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体などの治療を受けても、普段から歪んだ姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の癖は付きません。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても日頃から歪んだ姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の癖が強くなるだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日良い姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正は良い姿勢を維持しやすくする、又は理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康な体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている肉体の機能を整えることができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

骨盤を調整する

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今では骨盤矯正と言うのをテレビ、週刊誌、ネットで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」はどんなものなのか解っている方は少ない。骨盤矯正はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の修正は行いません。なぜかと言うと、一般医療では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活でズレてその歪みが身体の異常の原因になってしまうことはありえないと思っているからなのです。（だが一部の整形外科では骨盤の調整を独自にしている病院も少ないながらもある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正をおこなうことが多い。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節のゆるみを調整するように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療では、「骨盤」は歪まないとされており整体などでは「骨盤」はズレると言われていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説していきます。まずは、「整体」で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産の時に動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常では動かないと思われているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体で行う「骨盤矯正」では、普段の治療で骨盤の少しのズレを施術していくことで患部の痛みが良くなるのを経験します。事実「骨盤」の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、が存在してすこしの歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲンやMRIなどの写真で歪みが見つからなくても骨盤がひずんでいてそのひずみを調整する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ「骨盤」は、色々な不調を身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨が歪むと脊椎の中の神経や、体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれが障害されても体に障害が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が歪むと背骨から出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など身体のさまざまな部分が神経で操られているので全ての身体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

歪んだ肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体と骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正では多くの場合手技によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともあるようではあるが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような道具も用いる事もあるみたいです。ふつう矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、中にはとても強い力で無理に施術を行う方法を用いる整体師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく動くことはない。この微妙な可動域を施術によって動かすので、普通は強い力を使うことはない。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌で見られますが、騙されないように。「骨盤」にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな広告をする整体は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて施術します。すごく大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方達もいるようですが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはない。仮に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがあります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が開くように動きやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節は柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく可動しない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、ちょっとのひずみでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた良い状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がズレていると思ったら骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、体の基礎です。「骨盤」が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」施術はすごく有効な手助けになります。

整体、産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃、赤ちゃんを出産された方で聞いたことの無い人達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動しない骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて左右に広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後「骨盤」は元の場所になります。だが、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になる事がある。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もあるが、腰部に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ理想の骨盤に治すには、どのような方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

整体でおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を調整します。「骨盤」を理想の状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術するのがいちばんおすすめです。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておくといいでしょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

整体院、肩こり

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけでなく首もこることがおおい！「肩が張る」という方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは僧帽筋周りに発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には色々なあるのです！確実な診断方法や治療法はなくわからない点も多い疾患となっています！長時間、背中や首が負担がかかるような状態をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります！ある疾患によって発症する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな原因がある。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も多種多様です！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は通常理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的な方法が整体と言われています！肩凝りと脊椎の歪みと関係していることがおおく整体の治療法は骨格の歪みを整え肩凝りを解消します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しにいちど受診してみるのをおすすめします。