整体、側弯症の矯正

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側弯症と整体の治療方法

側弯症って何？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は正常な状態であれば前面あるいは背面から観察すると脊椎はまっすぐに伸びています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は痛みを伴うことはあまり無いので初期における発見は困難で、ある程度大きくなってしまってから気づく事が多い。気づいた頃には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を確認して側弯症なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

最近では、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、以下のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめている。成長するときに「側弯症」は発症し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までが特に注意が必要です。おおよそ1:7の割合で女性に多くその中でも初経前後の女に多く出現し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが急にひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことで発現します。

外傷性側弯症

ケガをしたことにより発症する。事故などで身体に大きな力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがある。この「側弯症」は脊椎の骨の変形をともなうことは少数のようです。長時間の良くない姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の治療や日常の姿勢を正していることで治すことが可能です。

身体に及ぼす影響

背骨が歪む側弯症は、健康に多種多様な悪影響を及ぼします。見た目上の問題、代謝機能の影響、腰痛や肩凝りみたいな不快な症状や痛みなど。

見た目

背骨が側方に彎曲するだけでなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響する。このような体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的影響を与える事もあります。重度の「側彎症」の場合には、子供に受け継がれるかもしれないと考えて結婚の妨げになることもある。

身体機能への側弯症の影響

肺への圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負担をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の症状などの様々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは多くなく、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防の方法は分かってなくて早期発見によって保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療法

一般の病院でされる「側彎症」の治療は、コルセットによる治療方法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる維持療法がおこなわれることが多いようです。装具で歪みが消えることはありませんが、コルセットはある程度側弯症が進むのを遅くする為、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人も少なくなく、現実には、効果を感じる方達はごく少数です。また長期間装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があって「側彎症」の装具での治療法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して脊椎を治療するする手術を行う。このような場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減ります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるので、体への影響を心配し手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体の治療

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体には「側弯症」の方達が多く訪れます。整体では古くから「側彎症」の施術を経験してきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に効果的な治療法は発見されていないみたいです。だが、一部の「側彎症」に限っては効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺みたいな治療院かも！整体の矯正で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。「側弯症」が改善するなどと気軽に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考慮したうえであれば整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

整体、背骨の治し方

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨の歪みを治す

背骨の曲がりを矯正したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が歪んでいると家族に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは、「背骨」の湾曲が根本要因可能性も。外見の印象をよくしたい。おおくの方達がいろいろな背骨の歪みのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを改善したいという方は数少ない。ネットや雑誌をみて自ら背骨のズレを治そうと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど背骨の曲がりがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を行っても改善しない。「整体」に試しに通院しても改善されないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても修正できる人が多くないのが事実です。背骨の曲がりを真剣に治療しようと思ったら効果のある方法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。有効な背骨の曲がりの調整法を知っていることが背骨の曲がりを矯正する第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の骨が前にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の姿勢は、理想的な「背骨」の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨のカーブは明らかに良くない背骨の状態だとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えるのですが、人体の構造的には正しい背骨のカーブとはいえません。理想的な背中の湾曲から外れた脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経系にも影響を与えます。人間の体は、神経によって操られているので神経の伝達に悪影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響を与えいろいろな体の異常を引き起こします。よくない脊椎の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなりうるので、自分が良くない「背骨」の状態だと気が付いたら、少しでも早く「背骨」のカーブを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

背骨の湾曲について詳し方はたくさんいません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。背骨がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果的です。その為、背骨の曲がっている方は脊椎の湾曲のの修正が必要です。「背骨」のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の曲がりを調整して、良い脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨の歪みを調整すれば外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正する方法には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か知られている矯正方法をあげてみます。

柔軟体操

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「脊椎」治療するやり方は最も頻繁に用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、肉体の柔軟性を高めることによって理想の背骨の姿勢の状態をしやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で肉体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にもっていくこと自体ができない事がある。そんな時は、まず初めに正しい脊椎の状態になることができることが、いい背骨の状態になる一歩です。なので、肉体が固まって理想的な背骨の姿勢になれない人にとっては、いい背骨の状態に矯正する有効な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような体操はする必要はないのです。

筋力増強

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがズレる言いトレーニングで「脊椎」のズレを修正するべきとお奨めします。筋肉があれば理想的な背骨の位置を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングにより背骨の歪みが悪くなることも多くあります。正しい「背骨」の位置を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を良い状態に保持するのも楽になり脊椎の湾曲が改善するというのがトレーニングで背骨のカーブを矯正しようとする人達の理屈です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の湾曲の改善すごく効果的です。だがしかし、トレーニングをする方達でも有効な仕方でやらないと「背骨」の曲がりが改善するどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりが治るどころかひどくなります。有効な「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を治療する整体など方法もある。「整体」の背骨の歪みの施術は「脊椎」や骨盤を修正していい脊椎の姿勢にする矯正法です。脊椎を直に修正するのですごく効果的な方法ですが、本来整体だけでは理想の「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の施術で「脊椎」を理想的なところまで修正できても、正常な「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。元々理想の「脊椎」の状態の方が何かのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば整体の「背骨」の曲がりの矯正はかなり有効で一回の修正で理想的な「背骨」の状態に回復できることこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの治療を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の施術を一緒に合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はありません。「整体」の脊椎の歪みの治療はできれば受けてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「背骨」の湾曲がどんな「脊椎」のカーブをしているかを理解している必要があります。どのような「背骨」の曲がりなのかわかっていなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の湾曲の矯正は小さな歪みも治すことができる。整体の背骨のカーブの治療を受けることで「背骨」の歪みの矯正は、早くスムーズに治すことがでいるのです。だが、これだけではとっても大切な事が抜けています。「背骨」の歪みの治療に一番大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい脊椎の姿勢を手に入れようとするときに、とても重要なのは正常な背骨の姿勢をいつでも保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の修正をしても常日頃からよくない姿勢をしていたのでは、いい脊椎の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より正しい脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整をしても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、脊椎の曲がりの癖が悪くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正で一番効果的なのは日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正は理想の脊椎の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、理想の脊椎の姿勢の状態に早く近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

いい背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の背骨の歪みの調整は、すごくおすすめです。「整体」は、背骨のズレを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効用は、「整体」など骨格矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを矯正する効果は、正しい「背骨」の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」の歪みの修正をやってみるといいでしょう。

ぎっくり腰の治療と整体

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

一般には、この状況はすなわち、大きな物を持とうとした時に急に強い腰痛が起こって立つことさえできなくなる事をぎっくり腰の通称で表す。一般医療では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが発現する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、稀にスプラング・バックでも同種の病態を発症する。発生要因等も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでギックリ腰のように損傷の要因を特定できる場合は多くない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そのような状況におちいらないように予防を講じるのも一つの方法である。可能なら常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明といわれる場合が以外におおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動くことができる場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなることが多く、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々炎症がひどくなる原因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛が強い時はブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みにすごく効果的なことが多いかわりにときどき医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つです。患部に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体は骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを調整して身体を整える手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は消えて歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で良くなった」などの話はよく聞きます。一般に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。やさしくズレた脊椎を調整します。微妙な骨格の歪みでも腰に疼痛を発症することがあるようです。この場合整体はとても効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを矯正することによって、激痛が瞬間的に無くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような強い調整をする治療院に行くのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な矯正をおこない悪くなる場合がある。良い整体は、急性の腰痛に対しどのような時も強い修正を行うことはありえません。

肩こり、整体

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肩凝り

肩凝りとは症候名の一つです！肩凝りといっても肩の部分だけではなく首の部分も凝ることがおおい。肩が張ると言う人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があります！確定的な診断法や治療方法はなく分からない点も多い病気です！長い時間首や背中がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝りは原発性肩凝りと言われます！それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある！疾患によって出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など様々な原因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われます！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療として最も有効な方法が整体のようです！肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している事がおおく整体の施術法は背骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します。首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを一回受診するのをお薦めします。

整体と姿勢の直し方

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姿勢を改善する整体

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

いい姿勢になれるならと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきていると指摘された。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の印象を改善したい。たくさんの方がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという方達はあまりいません。自分の力で姿勢を正そうと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。カイロプラクティックや整体に通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても成功する人が多くないのが現状です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

背骨は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前に反っているのが正常で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は見るからによくない姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見正しい姿勢に見えるかもしれませんが生理的に理想的な背骨とはいえません。生理的脊椎のカーブからはずれた背骨は、骨格に無理をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体は、神経の命令によって機能しているので神経の情報伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響を及ぼしさまざまな障害を起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重大な疾患の原因にもなる可能性があるので自分でよくない姿勢になっていると気が付いたら、はやめに姿勢を改善する必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている方達はあまりいない。理想の姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に歪みがない状態です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。いい姿勢は美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響する姿勢は、良くないより美しい方が良いに決まっている。悪い姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を治療できれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんな方法があるんでしょうか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段はとても多く用いられる手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などの様々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があります。そのような体では、まず初めに正しい姿勢にもっていくことができるようになれることが正しい姿勢にする最初の一歩です。ですので、脊椎が硬くなっていい姿勢になることができなくなった人達にとっては、正しい姿勢に矯正する為の有効な一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟体操などの柔軟性を増やすような体操はする必要はありません。

　筋トレ

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋トレによって姿勢を矯正していくことをススメています。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなることもあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療しようとする人の考え方です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を調整する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして理想的な姿勢に整える修正法です。脊椎を直接修正するのでとっても有効な手段ですが単純にこれだけでは理想的な姿勢にするのは難しいでしょう。整体で背骨を理想の場所まで動かしても、正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の施術は、びっくりするほど有効であり一回の調整でいい姿勢になれることも珍しくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を合わせて行うのが有効です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに大切なのは良い姿勢を毎日保ことです。どれだけ筋トレやストレッチや整体の矯正をしてみても普段から湾曲した姿勢をしいては正しい姿勢の癖は付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さより正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしたとしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が悪化するだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でも理想の姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正はいい姿勢を保ちやすくする、又は良い姿勢に早急に近付ける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。この効果は整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産する時骨盤は、子供が通りやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがある。出産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰全体発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想的な状態に修正するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を矯正します。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で治療するのがもっとも推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少ないながらいます。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に通うべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、歪んでいない「骨盤」を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

X脚矯正

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X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、膝をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、見た目が残念なだけでなく、身体にも大きな変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の脚がぶつかりやすく膝が絡んで転倒しやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に両脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づく場合も多い。外見を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は解っていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は骨格を調整する施術法でもちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績が無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも早く治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。

整体と骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

最近では骨盤矯正という言葉をネットや週刊誌やテレビなどで見ることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どんなものなのか分かっている方達は少ない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療はしません。なぜでしょうか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が日常生活でズレてそのズレが身体機能の不調の要因になるようなことはありえないと思っているからなのです。（だがしかし一部の病院で骨盤の修正を独自の方法でしている整形外科もわずかですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元の状態に戻すように骨盤を調整する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の調整をされることが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具を奨める病院がある。

骨盤はズレるのか？

病院などの医療で「骨盤」は歪まないとされていて「整体」などの民間療法では骨盤は歪むと言われていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言うところの「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で見ることのできない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることはないと考えています。それ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産する時に可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は通常では動きが無いと考えているようです。

整体では？

整体でおこなう「骨盤矯正」は、普段の治療で骨盤のすこしのひずみを治療した結果患部の症状が無くなるのを体験します。事実骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などがあってすこしのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激します。レントゲンのような画像診断でひずみがみられなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを矯正する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、色々な痛みなどを身体に出現させます。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る脊椎がズレます。背骨が湾曲すると脊椎の中の血管や神経、骨を保靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれが侵されても身体に障害が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など体の色々な部分が神経の命令で操られているので全ての肉体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体と骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では、主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使用する場合もあるみたいです。ふつう治療の痛みをともなわないのが普通ですが、中には強い力で無理に修正を、もちいる施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は非常に狭く大きく可動することはない。この少しの動きを施術により動かすので、通常は強い力を必要とすることはありません。

整体で行っている骨盤矯正

「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えるなどして矯正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変化したと思う方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が見た目で違いが分かるほど可動していることはないのです。かりに目に見えて動きが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が普通異常に可動することがある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、開くように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしよう！

整体で行われている「骨盤矯正」は体形などを変化させるようなものではなく体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも「骨盤」が曲がっていると思うのであれば、骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の土台です。「骨盤」が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はすごく有効な手助けになります。

腰痛を改善する

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを感じる状態を指します。大半の腰痛はだいたい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし大半の「腰痛」は、傷めることを繰り返し、そのうちの何％かは日常生活に大きな支障をもたらす重大な状況になります。腰痛は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからすこししか時が過ぎていないものです。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もある。一生のうちで80パーセント以上の人達が一度は、「腰痛」を体験すると言われている。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの期間で分けられるだけではなく、もちろん要因によっても分類される。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の人にはよくある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると、おおくのばあい高齢の方に認められますが、これらの病変は高齢の人の腰痛の要因では無いという話もあります。これは手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な負荷が加わることで、筋肉などが、収縮することによって発現する腰痛になります。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」も多くストレスや不安が要因の心理的な腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」には、危険な病変が潜んでいる場合もあり、緊急性があり、致死性のとても高い疾患もあります。緊急性が高く死亡率の高い腰痛の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意を要する腰痛は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の原因になるこれらの病に対しては、要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはない。腰痛の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病気が隠れているか確かめてみることが重要になる。ただの「腰痛」と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命に係る恐ろしい「腰痛」もあるということを覚えておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見当たらない腰痛に関してときどき使われますしかし、MRIやレントゲンに要因が写らなかったからといって精神的な要因だというのは間違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療は、様々な対処法が使われる。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な方法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果があると言われているのが、整体のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨格を整えることにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な原因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキボキ骨を鳴らすのを想像する人達がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする治療を整体ですることはありません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする整体には、注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして整体ではボキボキしないやり方で背骨や骨盤の矯正をします。「整体」にもソフトな矯正方法が用いられます。慢性の腰痛に関しては、整体の治療方法にもよりますがボキッってする調整をすることもあります。整体は、ボキボキするやり方やボキボキしない治療方法に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためすごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の矯正を受けてみることをおすすめします。

片頭痛、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また身体を整える療法（りょうほう）全般に使用される言葉。
日本語として大正時代に使われ始めた語句で、米国で誕生した療法・整骨医学を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
現在、一般に使用される意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似た脊椎矯矯正（主に背骨）を主目的とした施術を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う施術及びその行為を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により様々な病態を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックとオステオパシーである。治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した療法であります。「カイロプラクティック」は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストメントし、病態を治そうとする施術。オステオパシーは、体の構造の歪みは体の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック「Chiropractic」と「オステオパシー」の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に影響を与えました。

施術

整体（せいたい）では定められた手順はなく行う人によってすることは違う。大正のころに日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想など加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが自論を語っている。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」のような科学的・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっています。
体の骨の関節（脊椎・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整など主に手による矯正法でする治療である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院