肩凝りは症候名の一つです！肩凝りとはいっても肩だけでなく首の部分もこることがおおいようです！肩が張るという人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です！

肩凝りとは僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

肩凝りの原因の説には色々なあるようです！確定的な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い病気です！長時間首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです。ある疾患によって発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な原因がある。

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もさまざまです。

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる！

肩凝りの治療としてとても効果的な方法が整体のようです！肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している場合がおおく整体の手技療法は背骨の歪みを調整し肩凝りを治します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体を一回受診してみるのをおすすめします。

最近「骨盤矯正」というものをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正とは、どのようなものなのか分かっている方達は多くありません。骨盤矯正はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端についている尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に骨盤の調整はなされません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤は歪まないと思っていて「骨盤」が日常生活で歪み、そのズレが肉体の異常の原因になってしまうことは無いと考えているからなのです。（しかしある一部の整形外科では骨盤の治療を独自のやり方でしている病院もわずかにある）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を修正する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の治療をすることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを改善するように「骨盤」を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

一般の医療で骨盤はズレないとされ「整体」などの民間療法では骨盤はズレると考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説していきます。まず、整体で言う「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えます。その他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産時に可動するくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまうため骨盤は通常可動することはないと思われているみたいです。

整体でおこなわれている骨盤矯正は、日頃から骨盤のすこしのひずみを治療した直後に患部の症状が無くなるのを体験します。現実に「骨盤」の関節の周りには筋肉、神経、靱帯が存在してわずかな歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲン写真のような画像でズレが見られなくても「骨盤」がひずんでいてその骨盤を調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

ズレた骨盤は、いろいろな痛みを体に出現させます。「骨盤」がズレると「骨盤」に乗る背骨が歪みます。背骨がズレると背骨の中に入っている神経や、骨格を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに負荷がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こります。

脊椎がひずむと脊椎より出る神経の機能が狂います。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など体のあらゆる部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての体の異常に関係してきます。

ズレた肉体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

肉体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

民間療法などの整体の「骨盤矯正」では多くの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般には手でします。また、ベルトのような骨盤を圧迫する道具も用いる場合もあるようです。一般に矯正の痛みは伴わないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理やり施術をする方法を用いる施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく動くことは無い。この少しの可動域を施術により可動させるので普通大きな力を使うことはありません。

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする「整体」では、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして施術します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う人達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありません。逆に目に見えて違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

例外的に骨盤が普通異常に動くことがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように何年か常に力をかけるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

「整体」でする「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さな歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もし「骨盤」が曲がっているとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいと思います。骨盤は、身体の基礎です。「骨盤」が傾けば背骨が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はとっても効果的な助けになります。

産後に受ける産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

出産の時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

一般に出産後骨盤は元の場所に戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の歪みを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、理想的な骨盤に改善するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を把握していなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療するのがいちばんおすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少ないながらいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体は、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因？これらの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

日本の女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いだけではなく、健康にもとっても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が接触しやすく両膝が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。外見を気にする方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをおススメします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時のくせや歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。特に成長期の脚の骨が伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になります。

昔は、X脚の要因は解っていなくて一度X脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨格を治療する施術で当然脚の関節の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の写真を掲載していない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気づいたら早急に改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

腰痛は、腰の部分の痛みや炎症などを感じる状況をいいます。ほとんどの「腰痛」はだいたい傷めてから数週間以内に症状が軽減します。しかし多くの腰痛は、再発を繰り返し、そのうちの何パーセントかは運動に重大な支障をもたらす重篤な状態になります。「腰痛」は、大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて痛みが出てからあんまり時が過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みや不快な症状が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発現を繰り返しながら長期間続く場合もある。一生のうちで80％くらいの方が、一回は、「腰痛」を発症すると言われています。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの日数で区分されるだけでなく当然のこと要因によっても分類される。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢者にはありふれた「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の方達に見られますが、これらの病変は高齢の人達の腰痛の原因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が治らないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な力が掛かることで、筋肉が過度に緊張することで現れる腰痛である。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因がはっきりしない「腰痛」も多く、ストレスや不安などが要因の心因性の腰痛ではないかと思われる。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあるのです。

腰痛にはとても危険な病が隠れていることもあり、緊急性があり死ぬ可能性の高い疾病もあります。緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。腰痛の原因になるこのような病変に関しては、原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。腰痛以外に症状がある方は、他の病があるかどうか検査してみることが必要になります。単なる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命に係わる怖い「腰痛」もあるということを知っておく必要があります。

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因が見当たらない「腰痛」などに関してよく用いられます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからといって精神的原因だと言うのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない原因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛の治療方法には色々な治療法が用いられます。これは腰痛の原因が色々あるということだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果的だと言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など身体のバランスを整えることで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療は普通ボキッって関節を鳴らすのをイメージすることが多いのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッっとする方法を整体ですることは考えられません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」は注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」は、ぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の治療をします。整体にも柔らかい施術方法が使用されます。慢性腰痛に対しては「整体」の施術法にもよりますがボキボキする矯正をすることもある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッってするやり方に関係なく背骨や骨盤を治療するためとても効果が高いので、腰痛で困っているのでしたら一度「整体」の治療を受けてみることをおすすめします。

美しい姿勢になれたらと考えたことはないですか。近頃姿勢が変になっているといわれた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因かも？外見の感じを良くしたい。多くの方達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方は多くない。自分で姿勢を治そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても改善する方があまりいないのが事実です。姿勢を本気で改善しようと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

脊椎は頸椎が前湾、胸椎が後方に反って腰椎が前に湾曲しているのが正常で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は明らかに良くない姿勢だとわかります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見理想的な姿勢に見えますが、生理学的に理想的な脊椎とは言えません。生理的な背骨から逸脱した脊椎は筋肉・靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎からでている神経にも影響をあたえます。肉体は神経機能によって機能しているので神経に異常が出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓機能にもとても影響し色々な不調を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な病気の原因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことについて詳しい方はあまりいません。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、横方向に曲がりが無い状態です。正しい姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は美しく、外見の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は歪んでいるより美しい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れよう。

曲がった姿勢を修正できれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟性を増すことによって姿勢を治療するやり方はとても多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの様々な方法がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが難しい事があります。そんな状態では、まず理想的な姿勢にもっていくことができるようになれることが理想的な姿勢になるための第一歩です。ですので、脊椎が硬く固まって理想の姿勢になることができない人達にとっては、理想的な姿勢に矯正するための重要な一歩になる。だが、体の柔らかさがある時ストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを上げるような運動はすることはありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋トレをすることによって姿勢を治療していくことをすすめます。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事もあります。良い姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する方の考え方です。確かに、正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

背骨を修正する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は脊椎を施術して良い姿勢に修正する矯正法です。脊椎をダイレクトに動かすのですごく有効な手段ですがただこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体などの手技療法でで背骨を理想の位置まで移動させてもいい姿勢の状態が見に付く訳ではないのです。元々いい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の姿勢矯正は、ビックリするほど効果があり一度目の調整で理想的な姿勢に治ることもめずらしくありません。

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも治すことができます。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に調整することができる。しかし、これだけでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは正しい姿勢をいつでも維持することです。どれほどおおくストエッチや筋力トレーニングや整体の姿勢矯正をやってもいつも悪い姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の癖は付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる長さよりいい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても常日頃から歪んだ姿勢になっていれば、良くない姿勢の脊椎の癖が悪化するだけでいい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでも理想的な姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は良い姿勢を保ちやすくする、又はいい姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている肉体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

整体とは日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全般に対してもちいられる。
日本語としては、大正時代に使われるようになった語句でアメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック 「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具で行う技術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により多種多様の病気を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手療法で矯正（アジャストメント）することにより、身体機能を回復させていこうとする療法。「オステオパシー」は、体の骨格のアンバランスは体循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシーの論理・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体には決められた手順はなく治療する人により施術する事は異なる。大正時代に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独特の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常の医療と共に通常の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされています 。
整体は、理論・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自論を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっている。
体全体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手足による技(矯正器具を使用する場合も）で行う施術である。

猫背などを綺麗な姿勢にしたいと感じたことはないですか？最近、会社で「猫背」の姿勢だと言われる。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しいのは猫背が要因かも？印象をよくしたい。多くの人が猫背で苦しんでいる。猫背などで苦しんでいるのに「猫背」を改善したいという方達のことはさほど聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で猫背などを治そうと頑張ったけど解消できなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ってみたけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の矯正をしても良くならない。「整体」に行っても良くならないなど、「猫背」を解消しようとしても改善する人達が少ないのが事実です。「猫背」をちゃんと解消しようと考えたら正しい治療法で猫背を治療する必要がある。正しい「猫背」の治療方法を理解していることが「猫背」など治す第一歩になります。

背骨は、首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前にカーブになっているのが正常で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る脊椎を「猫背」という。背中が円形になる「猫背」の状態は明らかに悪い状態だと分かります。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経系によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多種多様な身体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の原因にもなりうるので、自らが「猫背」と思ったら早く「猫背」の修正を行う必要があります。

猫背について詳しい人達はあまりいない。普通の脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。理想的な姿勢はバランスが良く運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康を保つのにとても効果的です。その為、猫背の人達には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響がでます。よい背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

猫背を修正すると見た目もよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないでしょう。猫背を修正する方法には、どんな矯正法があると考えていますか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整しようとする修正法はよく用いられる治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの意味は、脊椎の柔軟性を高めることによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にすることじたいができないことがあります。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬くなって正しい姿勢になることができない人たちにとって、「猫背」を矯正するための大切な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。正常な姿勢になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔軟性を高めるようなトレーニングはする事はない。

ジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと考えトレーニングで「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正常な姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば理想の背骨になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる事も多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで「猫背」を治療しようと考える人の理論です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても有効です。しかしながら、筋トレをやっている方達でも正しいやり方で行わないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしよう。

脊椎を矯正する整体などの調整法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして正しい状態に治す治療法です。脊椎を直に動かすのでとても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を治すのは困難でしょう。整体で骨格を理想的な場所まで動かしても、良い姿勢の状態になるわけではない。元々理想的な姿勢の癖が付いている人がなにかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正は、とても有効でたった一度の施術で猫背が改善されることも珍しくない。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でしたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の矯正を一緒にするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はなるべく受ける方がよいでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があるのです。どんな姿勢でいるのかわからなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものは？

「猫背」を治そうとするとき、一番重要なのは理想の姿勢の状態を常に続けることです。どれだけ柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても日頃から猫背の状態でいるのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで正常な姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背を調整して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている体の機能を回復させることになります。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

整体（せいたい）は、日本では一般に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）全般に対して使用される言葉です。
日本語として大正時代にもちいられるようになった語句で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医学を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指して使用されることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う技術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法により多種多様の症状を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正（アジャストメント）し、体の不調を自然回復させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）や「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧などの日本の手技治療に影響を与えました。

整体（せいたい）には決まった方法はなく行う人により行うことは異なります。大正のころに伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中医学の手技療法を利用した整体、各団体の独自の施術方法など加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常医療と一緒に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされた 。
整体は、理論・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の合わせたものとなっています。
身体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正などを中心に手足を使用した技術(矯正器具を使用する場合も）でする施術である。

頭痛は、頭部に発症する痛みのなかで表面的に生じるもの以外のもののことです。色々な種類の症状を含んだ幅広い症状の概念なんです。ありふれた痛みである他方これを主な症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が分からないことも多くあります。要因は色々と言われますが基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因は一つとされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男性より女性のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられているようです！

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいと言われています！片頭痛を持っている人の1割で、前兆がみられる。片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについては、いまだ分からない部分もありますが、可能性の高い説としては「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるがみたいです！その他にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられている。片頭痛は、血管の拍動性の症状で若い女の子に多く時々家族性だと言うことです！

発症原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いみたいです！

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法が行われることが多いようです。また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体などの治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお勧めです。