日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚と違いX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両足をそろえて立つと足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、外見的に変なだけでなく、健康に対してもすっごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に改善することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の膝が接触しやすく脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあります。外見を気にする女性には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か調べてみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活などによって股関節や膝関節が徐々に歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで股関節や膝関節が歪んできます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急に歪みがひどくなる場合が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが原因になる。

以前は、X脚の要因は解っていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の矯正ですごく効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する治療法で、当然脚の骨の修正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体に行ってみることをおすすめします。