産後に行われる、産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃、子供を出産された人で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は、産後元の状態になります。

一般に産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰回り全体に出現する場合もあります。

産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状況を分かってなければ理想の骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように「骨盤」を施術する。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがもっともおすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少ないながらいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。