背骨の湾曲を治したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると言われた。肩凝り、腰痛で悩まされるのは「背骨」のズレが根本要因なのではないか？外見の印象をよくしたい。多くの方がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦労しています。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず、背骨のズレを矯正したいという人は多くありません。自分の努力で「背骨」のズレを矯正しようとやってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに通ってみたけど背骨の湾曲がよくならない。ジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」をおこなっても良くならない。「整体」に試しに行っても良くならないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても修正できる方達がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を真面目に改善しようと決めたら正しい治療法で「背骨」の湾曲を治療することが必要。正しい「背骨」の歪みの調整方法を知ることが背骨の湾曲を治療する初めの一歩になるのです。

「背骨」は首が前湾、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前湾になっているのが理想の状態で背骨が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい「背骨」の湾曲にはならない背骨の歪みです。背中が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の歪みは見るからに悪い背骨の歪みだとわかります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えますが、構造的には理想の「背骨」の姿勢とはならない。理想の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると筋肉などの運動系だけではなく、内臓にも凄く影響し色々な病を引き起こします。悪い「背骨」のカーブは、印象だけでなく内臓の疾患などの大変な病気の要因にもなる為、自らが良くない「脊椎」の曲がりだとわかったら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を治療をする必要がある。

背骨の生理的湾曲についてくわしい人は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に動くので健康に対してすごく効果的です。そのため、「背骨」の歪んでいる方達は脊椎の歪みの施術が必要です。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想の状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に悪影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを修正して、良い脊椎を手に入れましょう。

「背骨」のカーブを施術すればルックスも良くなり健康になって、いい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正する方法には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか知られている治療法を並べてみましょう。

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを脊椎調整しようとする手段は最もたくさん使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、肉体の柔らかさを高めることによって理想の「脊椎」の位置をしやすくすることです。「背骨」が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な状態にすることじたいができない場合がある。そんな時は、まず一番に正しい背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。なので、肉体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、正しい背骨の位置に矯正する為の重要な第一歩になるのです。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は「背骨」のズレの治療には有効では無い。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むといいトレーニングによって背骨の曲がりを施術することをススメます。筋力があるといい脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば正しい「背骨」の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲がひどくなるときも沢山あります。良い背骨の状態を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を正しい姿勢に保つのも簡単になり「背骨」のカーブが修正されるというのがトレーニングで脊椎のカーブを治療しようとする人達の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの治療にとても効果的です。だがしかし、筋トレをしている方でも効果のある仕方でやらないと「脊椎」のカーブが良くなるどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても脊椎の歪みを強化するような筋トレでは、脊椎の曲がりが改善するどころかひどくなります。効果のある背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「脊椎」を治療する整体などの方法もある。「整体」の「脊椎」の歪みの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を調整して理想的な背骨の姿勢にする修正法です。脊椎を直に矯正するのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で背骨を理想的な所まで調整できても正しい脊椎の位置のクセが付く訳ではありません。元々いい「脊椎」の状態の方が何らかの原因で「背骨」の位置がズレた場合は、脊椎にクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」のズレの調整はとても有効で一度の修正で正常な「背骨」の状態に回復できることこともある。

脊椎の曲がりの修正を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に組み合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はありません。整体の脊椎の歪み治療はなるべくしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の脊椎の歪みがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな脊椎の湾曲なのかわかっていなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の歪みの矯正は小さなズレも矯正することができます。「整体」の「背骨」の歪みの治療をすることで背骨のズレの調整は早くスムーズに調整することができます。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっている。脊椎のカーブの施術にすごく大切な物は何だろう？

正常な背骨の姿勢を身に着けようとする時、すごく大切なのは良い「背骨」の姿勢をいつも保こと。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の修正をしても常日頃からよくない姿勢をしていたのでは、良い「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる時間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療をおこなっても普段から良くない姿勢でいるのであれば、背骨の湾曲のクセがひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、脊椎のズレの調整でとっても効果的なのは日頃から正常な脊椎の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は正しい「背骨」の状態を保ちやすくする、又は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

正常な「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の背骨の曲がりの矯正はとてもお奨めです。整体は、「背骨」の歪みを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている肉体の機能を正しい状態にすることができる。こんな効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを施術するときの効果は、正常な背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの修正をうけてみるといいでしょう。