肩こり、整体

整体

整体（せいたい）とは日本語では一般に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くに対して使用される言葉。
日本語としては大正時代に利用され始めた言葉でアメリカで生まれた療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
今ふつうに使われる意味では、カイロプラクティックに似ている背骨矯正療法（主に脊椎）を主目的とした治療方法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう技術及びその方法を指しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により様々な病状を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーである。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで誕生した療法（りょうほう）である。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって矯正「アジャスト」することによって、疾病を治そうとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の骨格の歪みは血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック・「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）にお決まりの方法は無くやる人によりすることは違う。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中医学の施術を用いた整体、各団体の独自の治療法などを加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常医療と共に病院で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、論理・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、自論を語っています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっている。
体全体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを中心に手による矯正（道具を使用する場合も）で行う治療です。
片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは、日本では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える療法（りょうほう）全般に使用される言葉。
日本語としては、大正時代に使われるようになった用語で、米国で生まれた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今世間一般にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う施術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的療法によりいろいろな病気を改善することを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術方法です。カイロプラクティックは脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手的手技で調整アジャストメントすることで、体を改善させようとする治療法。「オステオパシー」は、身体の構造的な歪みは体の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

治療

整体には定められたやり方は無く、施術する人によって治療する事は異なる。大正のころ日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法など加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に病院で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体は、論理・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが、独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の混合形となっています。
身体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランス調整など中心に手足を使用した技でする施術です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体で治す頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に生じる痛みのなかで表面で発症するものではない症状です。いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念になります。普通にある痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で主原因が特定できないことも多い！原因はさまざまと言われるが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちのようです。男より女の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い。「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛の人の1割で前兆がみられるとのことです！片頭痛の発生原因については、解らないところもあるが有力な説としてはセロトニン説と神経血管説のの2つがあります。また、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているみたいです！片頭痛は血管による拍動性の痛みで若い女性に多く時々家族性のようです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては、未だわからない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛をにとても効果的だと言われているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているようです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛の治療というと通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体は頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します！整体の施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお勧めです！

整体、脊椎側弯症の矯正

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は、正常であったら正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、側方に曲がったり脊椎が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。「側弯症」は苦痛などを伴うことはほとんど無いので発症早期での診断はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気づく事が多い。気付いた時には、すでに大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の歪みをチェックして「側弯症」なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。「側彎症」には、以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女子に多く、中でも初経前後の女性に多く発現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ありません。背骨の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯が急速にひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことにより発現します。交通事故などで身体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢からくる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この「側弯症」は、背骨の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長い時間の歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の治療や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。

身体に及ぼす影響

脊椎が歪む「側弯症」は、身体にさまざまな影響を与えます見た目上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状など。

見た目

背骨が横方向に曲がるだけでなく、背骨自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える事もあるようです。ひどい「側彎症」では、子供にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の壁になる事もあるみたいです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症の初期や軽い側弯症では、凝りや痛みが出ることは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化したひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療は発見されていません。

側弯症の治療

一般医療で行われる側弯症の治療は、装具などによる治療法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による維持療法が行われることがおおいようです。装具で曲がりが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットは少しは悪化を遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう人も数多く、現実には、その効果を実感する方はごく少数です。また長い間装着することが重要であるが「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を調整するする手術をおこなう。このような場合も完治することはない。手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう方もいらっしゃいます。

整体などの民間療法による治療

骨の矯正を専門とする整体は側弯症の人が多く訪れます。整体は昔から「側彎症」の治療を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に特に効果的な治療方法は見つかっていないみたいです。しかし、一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、あたかも「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺まがいの整体院かも！整体の施術で改善する側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。「側弯症」が改善するなどと簡単に言う整体院に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の治療を受けてみるのはいいと思います。

猫背矯正、整体

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背は治せる？

猫背矯正とは

猫背を綺麗な姿勢に治したいと感じたことは？奥さんから猫背の姿勢だと言われた。腰痛や肩こりなどで苦しんでいるのは猫背が要因なのでは？イメージをよくしたい。沢山の人が猫背で悩んでいる。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、「猫背」などを改善したいという人の噂はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で猫背などを治そうと試したけど解消できなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の調整をしても良くならない。整体に行っても良くならないなど、猫背を改善しようとしても成功する方達が多くないのが実際です。猫背をしっかり修正しようと考えたら理論的な矯正方法で猫背など調整する必要がある。理論的な猫背の調整方法を調整前に知っていることが「猫背」を改善する基礎になります。

猫背の矯正を知ろう

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前に湾曲になっているのが理想的で、脊椎が後方に丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言います。背中が丸くなる猫背の状態は明らかにいけない姿勢だとわかる。理想的な湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経にも影響を及ぼします。肉体は、神経によって操られているので、神経の伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な身体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の要因にもなりうるので、自分で「猫背」と感じたら早急に「猫背」の調整をおこなう必要があります。

良い姿勢とは

「猫背」の治療に詳しい方達は少ない。正常な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。理想的な脊椎はバランスがとれていて運動能力もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康になるのに凄く効果があります。その為、猫背の人には「猫背」の治療が必要です。猫背は病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。普通の背骨は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を矯正すると外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのではないでしょうか？猫背を調整する調整法には、どのような方法があるのか？何個か知られているやり方を紹介しよう。

猫背矯正とストレッチ

背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を改善するやり方は多く使用される解消法で真向法などいろいろな種類がある。しかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではない。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の状態で体が癖がついた場合、脊椎を理想的な姿勢にすることじたいができないことがあります。そのようなときは、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く理想的な状態になることができない人にとっては、「猫背」を調整する為の大切な第一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチのような身体の柔軟性を増すようなトレーニングはすることはありません。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、筋力の減少により猫背などになってしまうと考え筋力トレーニング「猫背」を改善することを奨めます。体力があれば正常な姿勢を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば理想の姿勢になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背が悪化することもたくさんあります。理想の脊椎を保持しようとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようとする方達の考えです。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果的です。しかしながら、筋トレをする方でも正しい方法でやらないと猫背が治るどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正と整体

背骨、骨盤を治療する整体など手技療法みたいな修正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい姿勢に戻す治療法です。関節を直に動かすのですごく効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を治すのは困難でしょう。「整体」で脊椎を理想の位置まで矯正しても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。もともと正常な姿勢の癖が付いている方が何かの原因で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はとても有効でありたった一度の治療で猫背が改善されることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果的にやりたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の矯正を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。整体の「猫背矯正」はできれば受けるのがよいでしょう。初めは、自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どんな姿勢であるかわからなければどのように治したらいいかわらかない。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背は早く治すことができる。しかし、これだけでは大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治そうとする場合、最も大事なのは理想の姿勢の状態をつねに続けること。どれほどストレッチ、柔軟や筋トレや「整体」の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背の状態でいるのであったのであれば猫背がひどくなるだけで正しい状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」は理想的な姿勢を維持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な体を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくおススメです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、理想の姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

肩こりと整体の矯正

閧ｩ縺薙ｊ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

肩凝り

肩凝り（かたこり）は症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけでなく首の部分も凝ることが多いみたいです。「肩がはる」と言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋に生じる主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝りの原因には様々な説があるようです！明確な診断方法や治療法はなく不明な点も多い病気なんです。長時間背中や首がこわばるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります！病気が原因で起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な原因があるようです！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般的に理学療法と薬物療法になります。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われます。

「整体」と「肩凝り」

肩凝りの治療法としてとても効果的なのが整体といわれています。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している場合が多く整体の治療法は骨の歪みを修正し肩凝りの症状を改善します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一度経験するのをお薦めします！

整体、背骨矯正

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と背骨矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を調整したいと感じたことはないですか？最近背骨がズレていると言われた。肩こりや腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」のズレが原因可能性も。ルックスを改善したい。たくさんの方達がさまざまな背骨の湾曲のことで悩んでいます。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず背骨の湾曲を改善したいという人達は少ない。自分で背骨の湾曲を治そうと試したけどよくなたなかった。ストレッチなどにいってみたけど背骨のズレが修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試してもよくならない。整体に通っても治らないなど、背骨のズレを改善しようとしても成功する人がおおくないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり治そうと考えたら正しい方法で「背骨」の湾曲を治療することが必要である。有効な背骨の曲がりの修正方法をわかっていることが背骨の湾曲を矯正する手始めになるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首が前方に湾曲、胸椎が後湾、腰の湾曲が前湾になるのが普通で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背筋をを伸ばした「背骨」の湾曲は、理想の「背骨」の姿勢にはならない背骨の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨のカーブは明らかに悪い「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の歪みは、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人体の生理学的には正しい背骨の姿勢とはならないのです。正常な背骨の湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「脊椎」から出ている神経系にも影響を与えます。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に異常が起きると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓にもとても影響しいろいろな身体的不調をまねきます。よくない「背骨」の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾患など大変な病気の原因にもなるため、自らが良くない背骨の状態だとわかったら、早めに「脊椎」の歪みを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

脊椎のカーブについて詳し方達はたくさんいません。良い「背骨」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。「背骨」が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果があります。そのため、「背骨」の湾曲している人は背骨の曲がりのの矯正が必要です。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、外見にも影響します。いい姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに悪影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、正しい背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨のカーブを修正すると外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療するやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か知られている治療法を並べてみよう。

柔軟

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を「脊椎」調整しようとする手段は最も多く用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを高めることによっていい「脊椎」の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が苦労する事がある。そのような場合は、まず一番に正常な脊椎の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。なので、体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない方にとって、いい「背骨」の位置に施術する大切な第一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレがズレる説明し、トレーニングによって「脊椎」の湾曲を修正することをススメます。筋力があると良い脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば良い背骨の状態になるとは限らない。トレーニングで脊椎の湾曲がひどくなる事もあります。正しい背骨の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を正常な姿勢に保持するのも楽になり脊椎のズレが改善するというのが筋トレで背骨の湾曲を治療しようとする方の理論です。たしかに、効果のある方法で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの改善すごく有効です。しかしながら、筋トレをおこなう人達でも効果的な方法でしないと背骨の湾曲が改善するどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それらは、トレーニングを行っても背骨のズレを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な背骨のズレの矯正の筋トレを行うようにしよう。

背骨の矯正と整体

背骨を矯正する「整体」などの手技療法もある。「整体」の「背骨」の歪み治療は脊椎や骨盤を直接調整して理想的な脊椎の状態にする療法です。「脊椎」を直接動かすのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な脊椎の位置にするのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想の位置まで動かしても、理想の脊椎の状態の癖が付く訳ではない。元々正常な「背骨」の状態の方が何かのきっかけでで「背骨」の位置が歪んだ場合は、脊椎に悪いクセが付く前でなければ、「整体」の脊椎の歪みの調整はすごく効果があり一度の施術で良い脊椎の位置に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨のズレの治療を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を一緒に行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングは、する必要はありません。「整体」の脊椎の歪み矯正は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の背骨のカーブがどのような「背骨」のカーブをしているのか理解している必要がある。どんなふうな脊椎のカーブなのか分かっていなければどのようにして治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」のカーブの矯正は小さな曲がりも調整することができるのです。「整体」の「背骨」の湾曲の治療をすることで背骨の歪みの矯正は、早く矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切なことが抜けています。「脊椎」のカーブの治療に一番大切なことはなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

いい脊椎の状態を手に入れようとする場合、とても大切なのは良い背骨の姿勢を毎日維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の矯正をしてみても普段から悪い姿勢をしていたのでは、正しい「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療を行っても日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、背骨の曲がりの癖が強くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの治療で一番重要なのは日頃から正しい「背骨」の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は理想の「背骨」の状態を保持しやすくする、又は、正しい「背骨」の姿勢に近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

良い背骨の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの施術はとってもおススメです。「整体」は脊椎のカーブを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている身体の機能を正しい状態にすることができます。このような効用は、「整体」などの脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを矯正する効果は、いい「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」のズレの矯正をしてみるといいですよ。

整体、姿勢の直し方

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢の治し方と整体

悪い姿勢と姿勢矯正

正しい姿勢になりたいと想像したことはありませんか？近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったかも？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人達はあまりいません。自分で姿勢を良くしようと努力してみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。整体や接骨院に通っても良くならないなど、姿勢を良くしようとしても成功する方が多くないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になるのです。

悪い姿勢！

脊椎は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前方に反っているのが正常で背骨が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、ぱっと見良くない姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は一見正しい姿勢みたいに見えますが、生理学的には理想の姿勢とはいえません。理想的背骨の湾曲からはずれた背骨は骨格に負担になるだけではなく、背骨よりでている神経機能にも悪影響をあたえます。体全体は、神経で機能しているので神経の流れに障害が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響を及ぼし色々な症状を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の誘因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢について詳しい人達はほとんどいません。いい姿勢は、生理的湾曲があって、左右に湾曲が無い背骨なんです。理想の姿勢はバランスが良く身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。良い姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、良くないより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を調整して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を調整すれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どのような手段が知ってますか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整する手段は最も多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を保持しやすくすることです。良くない姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。こんな状況では、まず第一に理想の姿勢になれることができるようになることが、理想的な姿勢になる為のまず第一歩です。ですので、背骨が固まって良い姿勢になれない人にとっては、理想的な姿勢に治療する為の有効な一歩になる。だが、柔軟性がある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような体操はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングで姿勢を治療することを奨めます。体力があれば正しい姿勢を保持しやすくなります。だが、単に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化することもあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を調整する方の理屈です。確かに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

骨格を修正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は脊椎を治療して正しい姿勢に整える修正法です。骨をダイレクトに矯正するのですごく効果的な手段ですが基本的にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想的な位置まで動かしても、良い姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々良い姿勢の方が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の施術はすごく効果的で一回目の調整で良い姿勢に調整することもあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒に行うのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く治すことができます。だが、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに重要なのは正しい姿勢をいつでも保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体の矯正をしてみても常日頃から湾曲した姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の状態は身に付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の時間より理想的な姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしても日頃から曲がった姿勢になっていれば、曲がった姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで正しい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも理想的な姿勢を保持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は理想の姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、整体のような脊椎矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

ぎっくり腰の改善

縺弱▲縺上ｊ閻ｰ繧呈隼蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般にこの病態は、重量物を運ぼうとした時に急に強い腰痛が発症して立つことさえ難しくなる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもっていいます。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発する。発生要因も様々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるのでぎっくり腰などのように損傷の要因を断定できる場合は数少ない。最近では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など持つ際に足場の悪いところで無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重い物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな環境におちいらないように防衛策を講じるのもひとつの方法である。可能ならば普段から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事が多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと判断される事が多く、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになるようです。ぎっくり腰でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突如発症するぎっくり腰の初めの対処は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができる事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなる事がおおく、頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々症状がひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

痛みが強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いが時々医療事故も起こります。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく効果的な方法の一つになります。腰部に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？整体では、関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体は、一般的に背骨の歪みを治療して体を整える療法です。「整体で治療をしたら帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療はしません。やさしく歪んだ骨格を調整します。微妙な骨格の歪みでも腰周辺に激痛を発症することがあります。これらの場合には整体は凄く効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを修正することによって、激痛があっという間に消えることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような強烈な施術をする整体にいくのは注意して下さい。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な施術をして悪化する場合があります。良い整体では、急性腰痛に対してどんな場合も過激な調整をおこなうことはない。

骨盤矯正

鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣蟆る摩縺ｮ豬懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」というものをテレビや週刊誌やネットなどで見ることが多くなりました。骨盤矯正はなんなのか知る方達は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端についている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では普通骨盤の治療は行いません。なぜでしょうか？普通の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活で歪み、その歪みが肉体の異常の要因になったりすることはありえないと考えているからです。（だがある一部の整形外科では骨盤の調整を独自に行っている整形外科も少しですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻すように骨盤を修正する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の修正をおこなうことが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

普通の医療で骨盤は歪まないと言われ、「整体」などの民間療法では骨盤はズレるといわれていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、「整体」で言う骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えています。それ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産時に可動する程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうため「骨盤」は通常では動くことはないと考えらているようです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法などで行われている「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤の少しのズレを施術することで患者の症状がよくなるのを見ています。事実「骨盤」の仙腸関節の周辺には神経、筋肉、靱帯、があり微妙なひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲンやMRIなどの画像でひずみが認められなくても骨盤が歪んでいて、それを矯正する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた骨盤は、色々な不調を肉体にもたらします。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る脊椎がズレます。背骨がひずむと背骨の中の血管や神経、身体を保筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に異常が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がズレると背骨より出ている神経の伝達が障害されます。内臓の異常や運動機能の障害など身体のあらゆる部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての体の異常に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかるため、凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体の骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でします。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も使用する場合もある。普通治療の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に調整を、用いる整体師もいる。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく動くことはありません。この少ない可動域を施術により動かすので、普通は強い力を必要とすることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで。骨盤にどれだけ力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして修正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変わったと感じる方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど可動していることはないのです。逆に見た目で動きが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど治療で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形を変えるものでなく体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さな歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた良い状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも「骨盤」が歪んでいると思ったら骨盤矯正をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」矯正はとても有効な手助けになる。