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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を改善する整体

腰痛とは、腰の炎症や痛みを発する状態をいいます。多くの「腰痛」は、おおよそ発症から数週間以内に治ります。しかしおおくの「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうち何パーセントかは日常生活に大きな支障をもたらす重大な状態になります。「腰痛」は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてから少ししか時が経過していないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りにつづく腰痛で、痛みなどの症状の消失と発病を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もあります。人生で80％くらいの方達が、一回は、腰痛を体験すると言われている。

腰痛の分類

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの日数で分けられるだけではなく、当然原因によっても分けられます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、老人にはありふれた腰痛で、MRI撮影などするとおおくのばあい老人に見られますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の原因を取り去っても腰痛が改善しないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰なストレスが加えられることによって筋肉や筋膜などが収縮することによって引き起こされる「腰痛」です。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスなどが要因の心理的な腰痛ではないかとも言われています。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には、とても重大な病気が潜んでいる事もあり緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い疾患もある。緊急性が高く致死性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病気に対しては、原因である病変を治療しないかぎり「腰痛」が消失することはない。「腰痛」症状以外に症状がある場合は、腰痛以外の病気があるかどうか調べてみることが重要になる。たんなる腰痛だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には生命にかかわる恐ろしい腰痛もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見つからない腰痛などに関して時々使われますしかしMRIやレントゲンに原因らしいものが写らないと言って精神的な原因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療は、いろいろな方法が使われる。これは、腰痛の要因が様々あるということだけでなく、根本的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果があると言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤など体のバランスを整えることにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。整体は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は、ふつうぼきぼき音を矯正するのをイメージすることがほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛などには、このようなボキボキする方法を「整体」ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には、注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して整体では、ボキボキしない施術法で脊椎や骨盤の矯正を行います。整体にもやわらかい施術法が使用されます。慢性腰痛に対しては「整体」の矯正法にもよりますがボキッっとする調整をする場合もある。整体は、ボキッっとする方法やボキボキしない矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を調整するためとても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の施術を受けてみることをおすすめします。

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整体と姿勢

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

綺麗な姿勢になってみたいと思ったことはないですか？近頃姿勢が変になっていると言われた。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の印象を良くしたい。沢山の方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分自身で姿勢を正そうとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや接骨院に通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても改善する方達が多くないのが現実です。姿勢を本当に改善しようとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になります。

悪い姿勢とは

脊椎は、頸椎が前方に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが正常な姿勢で背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、みるからに良くない姿勢だと感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見理想的な姿勢に見えるのですが、生理的にはいい背骨とはいえません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経伝達にも悪影響をあたえます。身体は、神経で機能しているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓・血管系にもすごく影響を及ぼしさまざまな症状をおこします。悪い姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの重要な病気の原因にもなるかもしれないので自らよくない姿勢だと気付いたらなるべくはやく姿勢を改善する必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢によくしっている人達は多くありません。いい姿勢とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がりが無い状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても有効です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。いい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより良い方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治して、理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正

歪んだ姿勢を矯正してみれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どのようなやり方があるかわかりますか？何個か代表的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を調整する方法はとても多く行われているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想的な姿勢になること自体が困難な事があります。こんな身体では、まず初めに良い姿勢にもっていくことができるようになることが、理想的な姿勢にするまず第一歩です。ですので、身体が硬く固まって正しい姿勢になれない人にとっては、良い姿勢に修正するとても有効な一歩になります。しかし、柔軟性がある時ストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を上げるような体操はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を調整することを奨めています。体力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化することも多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人達の理屈です。間違いなく理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でやらないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を調整する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して良い姿勢にする方法です。背骨をダイレクトに修正するのでとっても有効な手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想のところまで矯正しても正しい姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々理想的な姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の治療はとっても効果があり一度の治療でいい姿勢に改善することも普通にあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができるのです。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢をものにしようとするのに大切なのは良い姿勢をどんな時でも保ことです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの施術をやってみても毎日良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢の長さより理想の姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしたとしても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の癖が強化されるだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日理想的な姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは理想的な姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近、赤ちゃんを出産された人で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通過しやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ正常な骨盤に修正するには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを良い状態に戻すように「骨盤」を調整していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術するのが最もおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが要因？これらの原因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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整体の骨盤矯正

骨盤矯正

昨今「骨盤矯正」と言うのをネットやテレビや週刊誌などで見ることが多くなってきました。骨盤矯正は、どんなものなのか知る方は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療では一般に骨盤の矯正はすることはありません。なぜか、普通の病院では骨盤はズレないと思われていて「骨盤」が普段の生活でズレてそのことが身体の不調の原因になったりすることはないと思っているからです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の治療を独自の方法でやっている病院もわずかにあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を修正することがあります。この場合、手術のようなかたちで「骨盤」の治療をすることが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを修正するように「骨盤」を絞めて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療で「骨盤」は歪まないと言われ、整体などでは「骨盤」は歪むといわれいったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明していきます。まずは、整体で言う骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因にはならないと考えています。それ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産時に可動する程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまうため「骨盤」は普通動かないと考えらているようです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法でおこなわれている骨盤矯正では、常日頃から骨盤のほんの少しのズレを矯正することで患部の症状が解消されるのを体験します。事実骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、などがあって少しのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像でひずみが写らなくても「骨盤」がズレていてそれを矯正する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ「骨盤」は、色々な痛みを身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨が歪みます。背骨が歪むと背骨の中に入っている神経や、骨格を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても体に異常が起こります。

骨盤が原因の体調不良

背骨がひずむと背骨より出ている神経の伝達が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の異常など身体のいろいろな部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての体の障害に関連してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ肉体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因になる。

整体の骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正はおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるようではあるが、一般的には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具も使用する事もある。普通治療の痛みは無いのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理に修正を、使う整体師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく可動することはありません。この微妙な動きを治療で動かすので、通常強い力を使用することはありません。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をする整体は、骨盤の上に乗っかるなどして大きな力を加えて矯正します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える方達もいますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変わったと思う方達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありえません。仮に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に「骨盤」が通常以上に可動することがあります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性は無い。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はわずかなズレでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を治して身体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は肉体の基礎です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はとても効果的な手助けになる。

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名の一つ！肩凝りとはいっても肩だけとはかぎらず首もこることがおおい！「肩がはる」と言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるようです。確実な診断方法や治療はなくわからない点もとても多い病気です。長時間背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。！それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがあります。疾病が原因で出現する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多種多様な要因がある。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通薬物療法と理学療法になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる！

整体と肩凝り

肩凝りの治療としてとても有効なのが整体と言われています。肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に影響している場合がおおく整体の施術は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を改善します。脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を試しにいちど経験してみるのをお奨めします。

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

いっぱんに、この状態、大きな物を持ち上げようとした時に急に強い腰痛が発症して立っていることさえ大変になる状態を、「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表します。病院では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が出る疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発症する。発症要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いので「ギックリ腰」のように損傷の原因を特定できることは数少ない。また近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そのような環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱くならないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は分からないと言われる事がおおく、その原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができる事もあります。だが、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなる事が多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するにはいいようですね。

注射

疼痛がひどいとき、注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いがしばしば医療事故も起こっています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっするぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットなどはすごく有効な対処の一つになります。腰に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でおこなわれているぎっくり腰の治療とは、どんなものでしょうか？整体では、背骨をボキッとする印象が強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを治療して身体を治す療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。やさしくズレた脊椎を修正します。わずかな骨格の歪みでも腰部に激痛を発症することがあるようです。この場合には整体は凄く効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを調整することによって、疼痛がすぐに良くなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような過激な施術をする整体にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して強烈な治療をして悪くなることがあるのです。良い整体は、急性腰痛に対しどのような場合も強烈な施術をおこなうことはありません。

整体、O脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで多いのがO脚です。このO脚が日本の女性達に多いことを知ってますか？女性の方でO脚を気にしている人はたくさんいると思うのですが、今では男性の方もO脚疑って矯正を受けることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女子には、見た目の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾患の要因になってしまう場合もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚がじょじょに歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪みます。成長する時期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にO脚の歪みが悪くなる場合が多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の原因は不明で一回O脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではO脚の多くは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一度O脚矯正受診してみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の調整方法で最も効果的なのが整体なんです。整体は背骨と骨盤を修正する民間療法で当然脚の治療の専門家です。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の調整で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れになります。O脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

整体とX脚

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に変なだけでなく、身体にもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く修正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気づく事もあるようです。見た目を気にするう人達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって膝関節や足首の関節が歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速に歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になる。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は解っておらず一回X脚になったら治せないと思われていましたが、最近では、X脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は骨格を調整する治療法で、当然脚の治療の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも早く矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。

姿勢矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また体を整える施術（せじゅつ）の多くに用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に用いられるようになった言葉で米国で生まれた療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在、ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック「Chiropractic」に似た骨格矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う技術およびその方法を指しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により色々な病状を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーです。治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティックは背骨の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストすることによって、身体機能を改善させようとする治療方法。オステオパシーは肉体の骨格の歪みは体循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えた。

治療法

整体にお決まりの方法は無く、施術する人により治療することは異なります。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体、中国医学の施術を用いた整体、各団体の独特の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが、独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正などを中心に手による矯正方法(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本では主に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、身体を整える治療方法の多くについて使用される。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた用語で、アメリカ（米国）で生まれた療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりのようです。
今一般に使われる意味ではカイロプラクティック(Chiropractic) に似た背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした治療方法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う治療およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により多種多様の病態を改善することを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーである。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手により調整アジャストして、身体機能を改善させようとする治療方法。オステオパシーは身体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又は「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技治療に影響を与えた。

整体の治療方法

整体には決められた方法は無く、人により理解・解釈は異なります。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」など欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の施術を使った整体、各団体の独自の施術法など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常医療と共に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は論理・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっています。
身体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手足を使用した矯正方法（道具を使用する場合も）で行う治療です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院