脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が日本人に多いことを知っている人達は少ない。女性の方でO脚をきにしている方は、多いと思いますが、今では男性もO脚疑って治療を受けることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見られます。夏など脚を出すことの多い女子達にとっては、外見の悪さが大問題になります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の要因になってしまう場合もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになる。

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の骨が徐々に歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の骨格が大きく成長する期間の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化する場合が多く、膝が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になっています。

以前は、O脚の原因は不明で一回O脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように修正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、背骨と骨盤を修正する民間療法でもちろん脚の矯正のプロです。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出る事が多く、効果的なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚は高齢になると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼす。治療するなら早く治さないとO脚の矯正が難しくなります。整体の治療法で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

整体は、日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉です。
また、身体を整える施術（せじゅつ）の多くについて使用される言葉。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった語句で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今、一般に使用される意味では、カイロプラクティック 「Chiropractic」 に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術方法を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う治療およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により色々な疾病を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手の方法は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術方法です。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正「アジャストメント」することで、疾病を改善させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の歪みは体の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体や指圧などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体では決まった方法はなく、やる人によりすることは異なります。大正の頃日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学などを加えた整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外ですので、一般の医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自論を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手足による技（道具を使用することも）で行う施術です。

「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛や肩こりで辛い思いをしているのは「背骨」の曲がりが原因なのではないか？外見を良くしたい。沢山の人が様々な背骨の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを治療したいという人は少ない。自分で背骨の歪みを治そうとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど「背骨」の曲がりが修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を試しても治せない。「整体」にかよっても良くならないなど、「背骨」の曲がりを治療しようとしても成功する方達がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを本当に治そうと思い立ったら理想的な治療法で「背骨」の歪みを治療する必要があります。効果のある背骨の湾曲の調整法を理解していることが「背骨」のズレを矯正する一歩になります。

背骨は首が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想的で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の曲がりは一目見て悪い背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えるのですが、人体の構造的には理想の背骨の歪みとはいえません。正常な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけではなく、「脊椎」より出ている神経網にも変化を与えます。人体は、脳で操られているので神経の伝達に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓にも凄く影響を及ぼし様々な病気をまねきます。良くない脊椎の歪みは、外見だけでなく内臓疾患などの深刻な疾病の要因にもなるため、自分自身が悪い「背骨」の歪みだと気が付いたら、早急に「背骨」のカーブを治療をする必要がある。

脊椎の歪みに関してくわしい人は多くいません。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。だから、「背骨」のズレている方達は脊椎の曲がりのの治療が必要です。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。いい状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨の湾曲を修正して、理想的な背骨を手に入れよう。

「背骨」のズレを矯正すれば外見の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正の方法には、どんな方法があるか知ってますか？何個か知られている治療法を並べてみる。

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを「脊椎」治療する手段は一番沢山用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、肉体の柔らかさを増すことによって理想の「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢にすることじたいが苦労することがある。そのようなときは、まず初めに正常な背骨の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない人にとって、良い背骨の状態に矯正する為の大切な一歩になる。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には有効ではない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングが歪むと説明し、筋トレによって「脊椎」の曲がりを矯正するべきとススメます。筋力があったらいい「背骨」の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単純に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレで背骨のズレがひどくなることも多くあります。理想的な脊椎の位置を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨を理想の位置に保持するのも簡単になり脊椎のズレがよくなるというのが筋力トレーニングで背骨のカーブを施術する方達の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの修正にとても有効です。だがしかし、筋力トレーニングを行う人達でも効果的なやり方でやらないと「背骨」の湾曲が改善するどころか悪化することもあるのです。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「背骨」のカーブをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨のズレが改善するどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨を治療する「カイロプラクティック」などの方法もある。カイロプラクティックの背骨のカーブの治療は「背骨」や骨盤（こつばん）を矯正して良い「背骨」の位置にする療法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想の「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの治療で背骨をいい位置までなおせても、正しい脊椎の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正しい脊椎の位置の人が何らかの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合は、背骨に癖が付く前であったならばカイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の治療はとても効果がありたった一度の矯正で理想的な脊椎の状態に戻すこともある。

「背骨」のカーブの矯正を効率よく有効なほうほうでしたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは、必要ないのです。カイロプラクティックの背骨のズレの治療はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自らの脊椎の湾曲がどんな背骨のカーブをしているかを理解する必要があります。どんなふうな背骨の歪みなのかをわかっていなければどのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの治療は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。カイロプラクティックの背骨の歪みの施術を受けることによって「背骨」の歪みの修正は、短時間で修正することがでいるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。「背骨」の曲がりの矯正に一番大切な物は何？

理想的な「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合、とても重要なのは正しい脊椎の状態を常日頃保持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をしてみても日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の癖はつかない。最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間よりいい背骨の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、背骨の歪みのクセが強くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎の曲がりの調整でとても大切なのは毎日良い背骨の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想的な脊椎の姿勢を維持しやすくする、または、良い「脊椎」の姿勢の状態にしようとするための補助的な行為です。

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの施術はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は背骨の湾曲を修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、脳で支配されている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。このような効用は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を施術する効果は、良い「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら背骨の歪みの調整をうけてみるといいのではないでしょうか。

猫背などを解消したいとおもったことはないですか？最近、学校で猫背みたいになっていると言われる。腰痛や肩こりで痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因では？外見をよく見せたい。おおくの人が猫背などで苦しんでいる。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを解消したいという方達の話はそんなに聞きません。自分で「猫背」などを治そうとためしてみたけど解消されなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングして「猫背」の調整をしても改善しない。整体に通っても良くならないなど、「猫背」を修正しようとしても解消できる方がほとんどいないのが現状です。猫背を本当に解消しようと考えたら効果のある矯正法で「猫背」を調整する必要がある。理論的な猫背の調整を理解していることが猫背を治療する基礎になる。

脊椎は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが正常で、背骨が背中側に出っ張る背中を「猫背」といいます。姿勢が円形になる猫背の外見は明らかにいけない状態だとわかります。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎より出ている神経網にも悪影響を与えます。肉体は、神経系によって操られているので、神経組織に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなるので自分が「猫背」と気が付いたら、急いで猫背の矯正をする必要があるのです。

猫背に詳しい人達はあまりいない。理想的な背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。普通の背骨はバランスが良く運動機能も良くなります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康になるのにかなり効果があります。そのため、猫背の方達には「猫背」の治療が必要です。猫背は病気などだけでなく見た目にも影響します。理想的な脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

猫背を治療するとルックスもよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正するやり方には、どんな修正法があると考えてますか？いくつか知られているやり方を並べてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正する治療法はたくさん用いられる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど色々な方法があります。だがしかし、ストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないんです。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で背骨が癖がついた場合、脊椎を正しい状態にもっていくことじたいができない場合がある。そんなときは、まず理想的な状態になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、体が硬くなって理想の姿勢になることができない人たちにとって、「猫背」を治療する為の重要な第一歩になります。しかし、柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想の状態になるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなど脊椎の柔軟性を増すような運動はする必要はありません。

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると解説し、筋トレによって「猫背」を治療することをススメます。筋力があれば正常な状態を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば理想の姿勢になることができるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想的な状態を維持しようとすると筋肉や靭帯に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を修正しようとする人の説明です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理論的な方法でしないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

脊椎を修正するカイロプラクティックなどの治療もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして理想的な骨格の状態にする治療法です。脊椎、骨盤を直接動かすのでとても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけで猫背を調整するのは困難でしょう。カイロプラクティックで脊椎を理想の場所まで戻しても正常な姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている人がなんらかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正は、すごく有効であり一回の施術で猫背が修正されることもめずらしくありません。

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのならばストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの修正を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、なるべく受けるのがいいでしょう。まずご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢なのかわからなければどのように治したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背を治療しようとする時、最も大事なのは正常な姿勢をつねに続けることです。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、普段から猫背姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても普段から猫背の状態でいるのであったのなら癖が悪化するだけで良い姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのはいつも正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正常な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早く修正するための補助的な治療です。

「猫背」を治して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を回復させることができます。これらの効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

頭痛は頭部に発症する痛みのうち、表面に生じる痛みではないものです。色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状の概念なのです。普通にある痛みである他方これを主症状とする致命的疾患もあって他方で主原因が分からない場合も多くあります！要因はさまざまといわれるが、基本的には、多くの頭痛の要因は一つとと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちですi男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高い！片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいと言われています。また片頭痛で悩む人の約1割で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症原因についてはいまだ分からない部分もあるが可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです！それ以外にも遺伝の要因もあるのではないかと考えられている！片頭痛は、血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し時々家族性だと言うことです！

発生メカニズムについてはまだ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いようです！

基本的には頭痛の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くこともすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにとても効果があると考えられているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです。カイロプラクティックでは、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいと思います！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの調整がお奨めです！

産後に行く産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？最近、子供を出産された人で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

出産の時、骨盤は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。少し広がった骨盤は、出産後元の場所になります。

一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨の場合もありますが、腰部に発現する場合もあります。

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」のズレを知っていなければ、正常な骨盤の状態に治すには、どのように移動させていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を調整します。「骨盤」を正しい状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整することがもっとも推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人達がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともなカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われています。背骨は正しい状態であったならば正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症を呼びます。側弯症は苦痛を伴うことは希で早期での発見は難しく、ある程度成長してから気がつく場合が多い。気が付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の湾曲を調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめている。成長期に「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要。おおよそ1:7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女性に多く発現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急にひどくなることは無くなります。

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発症する。

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷を負ったために発現する。交通事故など背骨に大きな力が加えられたことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症に発展します。

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は背骨の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長期間に渡る歪んだ姿勢は肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治していくことが可能です。

脊椎が大きく曲がる側弯症は、健康に様々な影響を及ぼします。見た目上の問題、身体活動への影響、腰痛や肩凝りなどみたいな不快な症状や痛みなど。

脊椎が横に曲がるだけではなく、背骨自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。それらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える事もあります。重度の「側弯症」では、子孫にも受け継がれるかもしれないと考え結婚の妨げになることもあるそうです。

肺への圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは数少なく、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが大きくなった重度の「側弯症」になってからです。

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療は発見されていない。

病院でされる側弯症の治療法は、装具による治療と手術による治療方法にわけられます。

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定療法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で曲がりが完全に完治することはありませんが、コルセットなどの装具は少しは悪化を遅くする為、手術となってもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方達も数多く、現実的には、効果を実感する方達はわずかです。また長期装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はとても忍耐がいるものになります。

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を調整するする手術をします。このような場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療後は、脊椎の動ける範囲は減ります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいます。

脊椎・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックは「側彎症」の患者が多く訪れます。カイロプラクティックは昔から側弯症の矯正を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側彎症」に特に効果的な治療法は確立されていないのが現実です。しかし、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような治療院かも！カイロプラクティックの矯正で改善する「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみです。「側彎症」が完治するなどと簡単に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのはいいと思います。

いい姿勢になってみたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因では？外見の感じを良くしたい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという人達はあまりいません。自分の力で姿勢を治そうとがんばったけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに通っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても治る方達があまりいないのが事実です。姿勢を本気で治そうと考えたら間違いない方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

背骨は、頸椎が前湾、背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが理想的な姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、ぱっと見よくない姿勢だと感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には正しい脊椎とは言えません。生理的な湾曲からはずれた姿勢は筋肉・靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。体は、神経の命令によって動かされているので神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓などにも凄く大きく影響しいろいろな不調を引き起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなる可能性があるので自らよくない姿勢だったと気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢によくしっている方は多くない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりがない状態です。理想の姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響がある姿勢は歪んでいるより綺麗な方が良いに決まっています。悪い姿勢を修正して理想の姿勢を手に入れましょう。