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背骨の歪みを治す整体
背骨の歪みの治療
「背骨」の曲がりを矯正したいと感じたことはないですか？最近背骨が歪んでいると言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の歪みが要因なのかも？外見の印象を改善したい。沢山の人達がさまざまな背骨のズレのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを修正したいという方はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自分自身で背骨の湾曲を治療しようと努力したけど改善されなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど背骨の歪みが良くならない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの背骨を試してみても治せない。「整体」にかよっても治らないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を本当に矯正しようと思い立ったら有効な治療法で背骨のズレを矯正する必要がある。効果のある「背骨」の湾曲の修正法を知っていることが「背骨」の歪みを治す手始めになります。
悪い背骨の歪みとは？
「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前湾になっているのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い「背骨」の歪みにはならない背骨の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の曲がりは一目見て悪い「背骨」の歪みだと分かる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、生理学的には正しい背骨の湾曲とは言えません。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨のカーブは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経網にも影響を与えます。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に影響が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼし色々な肉体の異常を起こします。良くない「背骨」のズレは、見た目だけでなく内臓疾患など大変な病気の原因にもなるので、自分が良くない「背骨」の曲がりだと気が付いたら、少しでも早く脊椎のズレを矯正をする必要がある。
正しい背骨の湾曲とは？
「背骨」の状態について詳し方は数少ない。良い背骨のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢の状態です。「脊椎」がいい状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康などに対しても凄く有効です。だから、背骨の湾曲している人は背骨の曲がりのの治療が必要になる。背骨のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。良い姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の曲がりを調整して、理想の脊椎を手にしよう。
背骨の歪みを治療しよう！
脊椎のカーブを矯正できればルックスも良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正する手段には、どんな方法があるのか？いくつか代表的な改善法を上げてみましょう。
柔軟
肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを「脊椎」治療する方法は最も多く用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な種類があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の状態を取りやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢の状態にすること自体が難しい場合がある。そんなときは、まず一番にいい背骨の姿勢の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬く正常な背骨の姿勢になれない方達にとって、理想の背骨の状態に矯正する有効な第一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの治療には役に立たない。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。
筋トレ
トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングがズレる説明し、筋力トレーニングによって「背骨」のカーブを修正することをおススメます。筋肉があれば理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋トレで背骨の湾曲が悪くなる場合も多くあります。いい背骨の姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を良い姿勢にキープするのも楽になり背骨の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を矯正しようとする方の考えでる。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正にとても効果的です。だがしかし、トレーニングを行う人でも効果のあるやり方で行わないと「脊椎」の湾曲が治るどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても背骨の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブが改善するどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」のズレの矯正のトレーニングを行うようにしよう。
整体
背骨を矯正する「整体」など方法もある。整体の「脊椎」の曲がりの修正は背骨や骨盤（こつばん）を調整していい脊椎の状態にする調整法です。脊椎を直接矯正するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正しい背骨の位置にするのは無理があるでしょう。整体の矯正で「背骨」をいいところまでなおせても、正しい脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想の脊椎の位置の方が何かの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合、脊椎に悪い癖が付く前であれば整体の「脊椎」の歪みの施術はとっても効果的でたった一回の治療で理想的な背骨の位置に戻すこともあります。
効果のある背骨の歪みの矯正
背骨のカーブの矯正を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレはする必要はないのです。「整体」の背骨の歪み修正は、できることであればされてみる方がいい。まずは自分の脊椎のカーブがどんな「脊椎」のズレをしているのか分かる必要がある。どんな脊椎のズレなのかを分かってなければどのようにして治療したらいいか分かりません。また整体の「背骨」の曲がりの施術は部分的な小さな湾曲も治療することができるのです。整体の脊椎のズレの治療を受けることによって脊椎のカーブの矯正は、早くスムーズに修正することがでいるのです。だが、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっている。脊椎の曲がりの治療にとっても大切なものは何？
脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？
正常な背骨の状態を身に着けようとする場合、とても大事なのは理想の背骨の姿勢の状態をいつでも保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療をやってみても常日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正しい背骨の姿勢のクセはつかない。最低必要とされるのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のカーブの癖が悪くなるだけで理想的な背骨の状態にはなることができません。つまり、背骨の歪み矯正で最も重要なのは日頃から正しい「背骨」の姿勢の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想の「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、良い背骨の姿勢の状態にするための補助的な方法です。
背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に
正常な背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のカーブの矯正はとてもおすすめです。整体は「背骨」のズレを矯正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている肉体の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効用は、整体のような脊椎矯正でしかできません。背骨の歪みを施術するときの効果は、正しい背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの治療をやってみるといいと思います。