日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚と言われています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、体にも大きな悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝が接触しやすく両膝が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために足を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方が変だとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気が付くことも多いようです。外見を気にする方には、この左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の脚の骨が成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化してくることがおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になる。

以前は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近では、X脚の大部分は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を調整する治療法で、もちろん脚の骨の調整のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

側弯症。
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頭痛とは頭部に生じる痛みの中で表面的ではないもののことです！様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念なんです。ありふれた痛みである他方これを主な症状とする致命的な病気もあり、他方で主原因が解明できないことも多いようです。原因は様々と言われるが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛の人の約1割で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発症メカニズムについては、いまだに分からない所もあるが、有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります！また、遺伝的な要因もあると考えられているようです！「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで、若い女の子に多く発生し、しばしば家族性だと言うことです！

発症原因については、まだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いとのことです。

基本的には頭痛の治療には、薬による対症療法が行われることが多いようです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することもすすめられています。カイロプラクティックなども頭痛をにすごく効果があると考えられているみたいです。頭痛をの多くは、頭の血管が関係しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

一般に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの治療がお勧めです。

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骨盤矯正。
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整体（せいたい）とは日本では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、肉体を整える療法（りょうほう）全般について使用される言葉です。
日本語としては大正時代に用いられるようになった用語で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと思われます。
今普通に使用される意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術を指して使用されることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう治療およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療によりいろいろな病気を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正「アジャスト」し、病気を回復させていこうとするものである。オステオパシーは、肉体の異常な構造は血液の循環んに悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）やオステオパシーの理論・技法は整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）では定まったやり方は無く、行う人によってすることは違う。大正のころ日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティックなどの西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体、中国医学の手技を取り入れた整体、各団体の独特の施術方法などを加えた整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に通常の医療現場で治療として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自説を語っています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっている。
肉体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整などを主に手足による矯正法（矯正器具を使用することも）でする施術です。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 とは1895年にアメリカ（米国）の「ダニエル・デビッド・パーマー」により創始された治療。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発祥国のアメリカや、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)において、おもに筋・骨格系の障害を取り扱う骨格健康管理の専門家として法制化されている国もあります。
WHOの定義では「筋骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断・治療・予防する専門家です。

治療法は手技によって行われる脊椎矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特色とし脊椎のわずかの歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック（背骨矯正術）の定義は、様々な協会や教育機関で違う場合も多い。
また、苦痛症状原因が脊椎などの関節の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手で矯正することで痛みやシビレを施術することが「カイロプラクティック」 Chiropractic だと思っている人がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティックは筋・骨格系と神経系の症状に特化した療法と定められています。
カイロプラクターは薬剤/外科手術は行わずに、カイロプラクティック独特の矯正方法を施術方法の主な方法として、検査、診断と施術をしています。
カイロプラクターは肉体に関する幅の広い診断知識を持ち、治療に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣の指導もしている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の名前は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos「技術」を合わせた造語である。
このことは前述のサブラクセーション（脊椎の小さなズレ）の施術の為にアジャストメントという矯正方法を用いることにあります。
WHO世界保健機関 は「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の他にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国の治療師パーマー が発明された。
病態は神経系の障害で発現するという考え方に基づいて、体、主に脊椎関節の調整によって神経の機能回復を目的とした治療方法です。
19 世紀に米国にて生みだされた神経機能の障害に行う治療方法です。
背骨の歪（ひず）みを調整、神経機能を整えさせ、各組織や各器官の不調を正常化する。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす身体への作用を判断、治療、予防する専門家であり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手治療を特色とし、特に背骨のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
分かりやすく言えば・・・、骨の歪み、特に椎骨（脊椎）の歪みを手技や矯正器具によって治すことで神経の作用を回復する治療法。
すなわち人間の体を主に制御するのは脳につながる神経線維であり、その神経の働きがよくなれば自然と人間は痛みや痺れの減少とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理の中の背骨ヘルスケアの専門家です。
神経筋骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質を向上させる能力を有する。
最近のリサーチと臨床に基づいて、主に背骨（脊椎）と神経系の関りを重視し治療、診断、検査に専門的な着手方法を行います。
手技矯正、体操療法、患者の教育などを含みながら、主にアジャストメントを行う教育を受けた専門家です。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 では既往歴を訊き、姿勢バランス分析など各種検査を行っていきます。
そして体のズレを総合的に診断して施術方法を構成症状や個人差に合わせた矯正のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

産後に行く産後の骨盤矯正を聞いたことはありますか？近頃、子供を出産された人で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

出産の時、「骨盤」は、子供が通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の場所に戻ります。

通常、出産後「骨盤」は元の位置になります。しかし、産後元通りにならず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」が歪みます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事があります。このような場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰に発症する場合もあります。

出産後暫くは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の関節のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ理想的な骨盤の状態に改善するには、どのような方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に治すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を理想の状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を把握しなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正することがいちばん推奨されます。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

腰痛。
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骨盤。
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首。
背中。
疲労。
背骨。

肩凝りは、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけではなく首の部分も凝ることが多い。肩がはるという人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です。

肩凝りの原因の説には色々なあります！明確な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い病気です！長時間、背中や首がこわばるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります！ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな要因があります。

肩凝り（かたこり）エリアは主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます。

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

肩凝りの治療方法として最も効果的なのが整体といわれています！肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の施術方法は骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体を一回経験するのをお薦めします！

x脚。
首。
x脚。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。背骨。
ぎっくり腰。
頭痛。
側弯。
骨盤。

背骨のズレを調整したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が歪んでいると言われた。腰痛や肩凝りで苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが原因の可能性もあるのでは？外観の印象を良くしたい。たくさんの人がさまざまな背骨のズレのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという人達は少数です。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」の歪みを改善しようと試してみたけれど改善しなかった。ストレッチなどにかよったけど背骨のズレがよくならない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの矯正を試しても改善しない。「整体」にかよっても良くならないなど、背骨の歪みを改善しようとしても修正できる方達が多くないのが現実です。背骨の曲がりを本気で改善しようと考えたら正しい手段で「背骨」の湾曲を施術する必要がある。効果的な「背骨」の湾曲の調整法を分かっていることが「背骨」のズレを治す一歩になります。

背骨は首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の骨が前方にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の背骨の姿勢にはならない背骨の状態です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは一目見て良くない背骨の歪みだとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、一見良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的には理想の背骨の状態とはいえません。生理的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼし様々な体の不調を起こします。よくない「背骨」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなる為、自分がよくない「背骨」の曲がりだと気付いたら、早めに「背骨」のズレを治療をする必要があります。

「背骨」のことに関してくわしい人はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。背骨が理想的な状態ならバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く有効です。ですので、「背骨」のカーブしている人は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。理想的な状態は綺麗で外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に影響を与える脊椎のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、理想的な背骨を手に入れよう。

「脊椎」のズレを矯正すれば外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正のやり方には、どのような方法があると思いますか？何個か知られている修正法を上げてみましょう。

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを脊椎矯正しようとする方法は最も沢山使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な手段があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「背骨」が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢の状態にもっていくことじたいが大変な場合がある。こんな場合は、まず正常な脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、体が硬く理想的な背骨の状態になれない方達にとっては、理想的な「背骨」の状態に治療するための効果的な第一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、柔軟体操自体は背骨のズレの治療には意味が無い。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はないのです。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋トレがズレるいい筋トレで「背骨」のズレを矯正することを奨めます。筋肉があったら正常な背骨の姿勢を保持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで背骨の曲がりがひどくなるときも多くあります。理想的な背骨の状態を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」をいい姿勢の状態にキープするのも簡単になり「脊椎」のカーブがよくなるというのが筋トレで「背骨」の歪みを矯正しようとする方達の考えでる。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの矯正すごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをおこなう方でも効果のある方法でおこなわないと脊椎の曲がりがよくなるどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「背骨」のズレをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲が良くなるどころかひどくなります。効果的な背骨のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

「背骨」を矯正する「整体」などの方法もある。整体の脊椎の湾曲の矯正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整して正常な背骨の姿勢にする矯正法です。脊椎を直接動かすのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「背骨」の位置にするのは困難でしょう。「整体」の治療で「背骨」を良い所まで調整できても良い「背骨」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の位置の人が何かの要因でで背骨の位置がズレた場合、脊椎に癖が付く前であったならば「整体」の脊椎のカーブの調整はとても有効で一回の調整で正常な「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

背骨の歪みの調整を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はありません。「整体」の「脊椎」の歪みの修正は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の背骨の歪みがどのような背骨の歪みをしているかを知っている必要があります。どんな背骨の曲がりなのかを分かってなければどんなふうに治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の背骨の歪みの矯正は小さなズレも調整することができます。整体の脊椎の曲がりの調整をやることで脊椎のズレの治療は、早く矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けています。背骨のズレの治療に一番大切なものは何だろう？

理想の「背骨」の状態を身に着けようとする場合、最も重要なのは正しい「脊椎」の状態を毎日保持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の修正をしても日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、良い「背骨」の状態の癖はつかない。少なくとも必要なのは、良くない状態でいる時間より良い「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の治療をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のズレの癖が悪くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「背骨」のズレの治療で一番大切なのは毎日良い脊椎の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想的な「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、または、理想的な脊椎の姿勢にする為の補助的な行為です。

良い背骨の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の背骨の歪みの調整は、とてもおススメです。「整体」は「脊椎」の湾曲を矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常な状態にすることができる。これらの効用は、整体など脊椎矯正でしかできません。「背骨」のズレを矯正する効果は、いい背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるなら背骨のズレの矯正をしてみるといいでしょう。

x脚。
頭痛。
猫背矯正。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。側弯。
猫背。
片頭痛。
背中。
骨盤矯正。

頭痛は、頭部に起こる痛みの中で表面痛以外の痛みのことです。いろいろな種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なんです！ありふれた症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が特定できない場合も多くあります！原因は色々と言われるが基本的に大多数の頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男より女の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！起きた時から頭痛を自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすい。片頭痛患者の1割前後で、前兆現象がみられる！「片頭痛」の発症メカニズムについてはまだ解明されていないところもあるが可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるとのことです！その他にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられている。「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の痛みで、若い女性に多く、しばしば家族性だと言うことです。

発症メカニズムについては、まだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いようです。

基本的には頭痛の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くことも推奨されています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているみたいです。頭痛を大多数は脳の血管が関連しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

一般に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療法が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つです。整体は、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します。整体の矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がおススメです。

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昨今「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビやネットなどで見かけることが増えました。骨盤矯正は、どのようなものなのか知る方は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の矯正はすることはありません。なぜでしょうか？整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそれが身体の不調の原因になることはないと考えているからです。（だが一部の整形外科では「骨盤」の施術を独自のやり方で行っている病院も少ないながらもあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を調整することがある。この場合は、手術によって骨盤の治療をされることが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを調整するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてきました。

病院などの一般の医療では骨盤はズレないとされており「整体」などでは骨盤は歪むと言われ、どちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してみようと思います。まずは、整体で言う骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えます。これ以外にも骨盤の動きはわずかで例外的なのは出産する時に開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、「骨盤」は通常稼働しないと思っているようです。

整体で行われている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のほんの少しのズレを施術した結果患者の痛みが良くなるのを体験します。実際骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などがあってちょっとのズレでも神経、筋肉、靱帯、を刺激します。レントゲンやMRIのような画像診断でひずみが写らなくても「骨盤」が歪んでいて、それを治療する必要があると整体で考えるのはこのためです。

ひずんだ「骨盤」は、様々な不調を体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨がズレます。脊椎が歪むと脊椎の中を通る神経や血管、骨を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても体に異常が起こります。

脊椎がズレると脊椎より出る神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動機能の障害など身体のあらゆる部分が神経の情報で操られているのですべての肉体の異常に関係してきます。

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体の歪みによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

手技療法による「整体」の骨盤矯正は多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手で行います。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような装具ももちいる場合もある。ふつう治療の痛みは無いのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に矯正を行う方法をもちいる治療師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことはない。このすくない可動域を矯正により可動させるので通常強い力を使用することはないのです。

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような広告をする「整体」は、「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えて施術します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる人達もいるみたいですが気のせいのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありえません。仮に目に見えて変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが生じているはずです。

例外として骨盤が普通異常に可動する場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理だと思います。

「整体」でする骨盤矯正は体形などを変化させるようなものではなく体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がわずかなひずみでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤がズレているとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は身体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療はとっても有効な手助けになる。

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日本人の下半身の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚ととは違いX脚の方達は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に変なだけでなく、身体に対してもかなり影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早急に修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が当たりやすく、両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあるようです。人目を気にする方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって脚の骨がじょじょに歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪みます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に歪みが悪化してくることが多く、これは関節が年齢と共に変形するのが原因になります。

以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になってしまったら治らないといわれていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は関節を治療する治療で、当然脚の関節の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるのです。よく調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにも早く治療しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをお奨めします。

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