良い姿勢になりたいと想像したことはありませんか。近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の感じを改善したい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達はあまりいない。自分だけで姿勢を正そうと頑張ってみたけど治らなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体や接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても治る人が少ないのが現実です。姿勢を本当に正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

背骨は首の骨が前に反って胸椎が後方に反って腰椎が前湾になっているのが正しく、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にならない悪い姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢はすぐによくない姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見良い姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的には正しい状態とはなりません。正常な湾曲からハズれた姿勢は、身体に負担をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経生理機能にも悪影響を与えます。身体は、神経の情報によって動かされているので神経に障害が出ると筋肉・骨格の筋骨格系だけでなく内臓などにもとても大きく影響を及ぼし様々な体調不良を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく色々な疾患などの大きな病気の要因にもなるので自分で異常な姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことについて詳しい人達は多くありません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、左右に曲がりが無い状態です。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になります。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響する姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れよう。