いい姿勢になれるならと想像したことはないですか。最近姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を良くしたい。沢山の方達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くありません。自分で姿勢を正そうと頑張ってみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステや整体に行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても改善する方が少ないのが現実です。姿勢を真剣に改善しようとしたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

背骨は、首の骨が前に反って背中の骨が後方に反って腰椎が前方に反っているのが正しく、脊椎が後ろに丸く突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は見るからによくない姿勢だと分かります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に理想的な状態とは言えません。理想的背骨からハズれた姿勢は、筋肉・靱帯に負担になるだけじゃなく、脊椎より出ている神経機能にも悪影響を与えます。体全体は神経によって機能しているので神経の情報に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく血管・内臓にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな症状をひきおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の誘因にもなることがあるので自らよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢矯正をする必要がある。

姿勢に詳しい方はあまりいない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に歪みがない状態なんです。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。