片頭痛、整体

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整体


整体(せいたい)とは日本では主に手技を用いた民間療法(みんかんりょうほう)代替医療(だいたいいりょう)を指す言葉。
また、体を整える施術方法(せじゅつほうほう)全般に対して使われる言葉です。
日本語として、大正時代に利用され始めた用語で米国で体系づけられた療法・オステオパシー(整骨医学)を「整体(せいたい)」と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在、一般的にもちいられる意味では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似ている骨格矯正(主に脊椎)を目的とした施術方法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢(上肢・下肢)など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法(しゅぎりょうほう)と矯正器具で行う治療及びその行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により様々な症状を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック(脊椎指圧療法)オステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた治療方法である。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎間のサブラクセーション(亜脱臼、不全脱臼)を手技により調整(アジャストメント)し、体の不調を回復しようとする療法(りょうほう)。「オステオパシー」は体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 又はオステオパシーの論理・技術は、整体や指圧(しあつ)といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体の治療方法


整体(せいたい)にお決まりのやり方は無く治療する人によって理解・解釈は違う。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの欧米より伝来の治療法を主とする整体(せいたい)、日本古来の格闘技の柔術(じゅうじゅつ)骨法(こっぽう)などの流派に伝承される手技を取り入れた整体、中医学の手技を取り入れた整体(せいたい)、各団体の独自の治療方法など加えた整体など存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般の医療と同時に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(脊椎矯正術)オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術(りょうじゅつ)」といいますが、整体もこの一種とされました 。
整体(せいたい)は、論理・技術共に統一されていない為、整体(せいたい)を冠する治療家個人が、独自の説を語っている。
カイロプラクティック(背骨矯正療法)の様な科学的・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)」などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の各関節(脊柱(せきちゅう)・骨盤・肩甲骨(けんこうこつ)・四肢・顎関節等)の歪み(ゆがみ)・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手を使った技術(道具を使うことも)で行う治療である。

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肩凝り(かたこり)


「肩凝り」は、症候名の一つです。肩凝り(かたこり)といっても肩だけでなく首もこることがおおいみたいです!「肩が張る」という人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです!

肩凝りの症状


「肩凝り」とは、僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です!

肩凝りの原因


肩凝り(かたこり)の原因には色々なあるのです。明確な診断法や治療はなくわからない点もとても多い症状です。長い時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝り(かたこり)は、原発性肩凝りと言われます。これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り(かたこり)があるようです!ある疾患によって起こる肩凝り(かたこり)であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な原因があります!

肩凝り」の症状


肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首におよびます!凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の訴え方もいろいろです。

肩凝り(かたこり)の治療


肩凝り」の治療は普通理学療法と薬物療法になります。

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます!

肩凝り(かたこり)の理学療法


鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法が行われる。

「整体」と「肩凝り」


肩凝りの治療方法としてとても有効な方法が整体と言われています。肩凝りと脊椎の歪みと密接に関係している事が多く整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を解消します!背骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます!肩凝りでお悩みなら整体を試しに一度受診してみるのをお薦めします。
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背骨の矯正


背骨の矯正


背骨のズレを矯正したいと考えたことはありませんか?最近「背骨」がズレていると家族に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが要因の可能性もあるのでは?外見を良くしたい。沢山の方がいろいろな背骨の曲がりのことで苦労しています。「背骨」の曲がりで悩まされているにも関わらず「背骨」のズレを治したという方達は数少ない。ネットを参考にして自分の力で背骨の湾曲を矯正しようと頑張ったけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに通ったけど背骨の湾曲がよくならない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を試してもよくならない。「整体」に通っても改善されないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても成功する方が少ないのが現実です。背骨のズレを本当に矯正しようと決めたら正しい手段で「背骨」の湾曲を施術することが必要。効果的な「背骨」のズレの修正方法を知っていることが背骨の曲がりを治す一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは?


背骨は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の骨が前湾になるのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想的な「背骨」の姿勢にはならない背骨の歪みです。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の歪みは見るからによくない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人間工学的には理想の背骨のカーブとはならないのです。理想的な湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に異常が起こると関節や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓にも大きく影響を及ぼしさまざまな身体的異常くぉ起こします。悪い脊椎の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなるため、自分がよくない「背骨」の歪みだと気付いたら、早急に「背骨」の歪みを治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは?


脊椎の状態について詳し人は数少ない。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。脊椎がいい状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康に対してすごく有効です。そのため、脊椎の歪んでいる人達は「背骨」のカーブのの治療が必要になります。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。いい状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。このように様々なことに悪影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨のズレを治療して、理想的な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう!


背骨のズレを治療すれば見た目の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを矯正の方法には、どのようなやり方があるか知ってますか?いくつか知られている改善方法を上げてみよう。

ストレッチ


身体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を脊椎矯正するやり方は最も多く使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の位置を保持しやすくすることです。背骨が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨を良い状態にもっていくことじたいが大変な場合があるのです。このような場合は、まず正常な「背骨」の姿勢になることができることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。だから、肉体が硬く正しい背骨の姿勢になれない方にとっては、理想的な背骨の状態に矯正する為の重要な第一歩になります。しかし、身体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には役に立たない。正しい脊椎の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング


ジムでは筋肉の低下により筋力増強が歪むと解説し、トレーニングで「脊椎」のカーブを矯正するべきと奨めます。筋肉があれば理想の背骨の状態を保ちやすくなるのです。しかし、簡単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとは限らない。筋トレによって「背骨」の歪みがひどくなるときも沢山あります。良い「脊椎」の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば背骨をいい姿勢にキープするのも楽になり脊椎の歪みが治るというのが筋トレで脊椎の曲がりを修正する人達の理論です。確かに、理想的な方法で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の修正すごく効果的です。しかし、トレーニングをおこなう方でも効果的な方法でやらないと「脊椎」のカーブが改善するどころか悪くなることもあるのです。どんなときでしょうか?それらは、筋力トレーニングをしても脊椎の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」の曲がりの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

整体と背骨の治療


脊椎を施術する「整体」など手技療法もある。「整体」の背骨の曲がりの施術は、脊椎や骨盤(こつばん)を直接修正して正しい背骨の位置にする矯正法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは良い「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。整体で脊椎を理想のところまで調整できてもいい「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々理想的な背骨の状態の方達が何らかの原因で背骨の位置が歪んだ場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の「背骨」の湾曲の施術は凄く有効で一度の治療で正しい背骨の状態に元通りに戻すこともある。

最も効果的な背骨の歪みの矯正


「脊椎」の歪みの矯正を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の治療を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは必要ないです。「整体」の「脊椎」のズレの矯正は、なるべく受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「背骨」の湾曲がどんな「脊椎」の歪みをしているかを分かる必要があります。どんなふうな脊椎のカーブなのか理解していなければどのようにして治したらいいかわかりません。また「整体」背骨の湾曲の施術は部分的な小さなズレも矯正することができる。「整体」の「背骨」のカーブの矯正をやることで脊椎のカーブの修正は、短期で調整することができる。だが、これだけでは一番大切なことが抜けています。背骨のカーブの施術にとっても大切なものは何?

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは?


理想の背骨の状態を手に入れようとする場合、とても重要なのは理想の背骨の姿勢をいつも維持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、整体の調整をされても普段からよくない姿勢をしていたのでは、正常な「脊椎」の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない状態でいる時間よりいい脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療を受けても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、背骨の曲がりのクセが強くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなることができない。つまり、脊椎のズレの矯正で一番重要なのは毎日正常な背骨の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は正常な背骨の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な脊椎の状態にしようとする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に


正常な脊椎の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。整体「背骨」の曲がりの施術は、すごくおススメです。整体は背骨の曲がりを修正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常にすることができます。このような効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。脊椎の湾曲を矯正するときの効果は、理想の「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるのなら脊椎の歪みの調整をうけてみるといいのではないでしょうか。
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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか?


出産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか?最近、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか?産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの?


出産の時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。少し広がった「骨盤」産後元の状態になります。

骨盤は産後に歪む?


普通、産後骨盤は元の位置になります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように骨盤は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む


日常生活(妊娠中に限らず)で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らない


出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合


出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正


近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」のズレを知らなければ、理想的な骨盤の状態に治すには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」みたいなものです。

産後の整体の骨盤矯正


脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を治療する。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で調整することが最も推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い治療を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの?


昨今の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」出産後必ず必要なのでしょうか?その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか?骨盤矯正が無かった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。産後骨盤の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少なからずいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意!


骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因ですか?このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。
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片頭痛、カイロ

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カイロプラクティック


カイロプラクティック 「Chiropractic」 とは1895年アメリカの「D.D.パーマー 」によって創始された療法
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけている。
発明国の米国や、ヨーロッパなどの一部の国(約40カ国)は、主に骨格の障害を扱う筋・骨格系健康管理の専門家として法制化されています。
WHO世界保健機関の定義は、「筋肉、骨格障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職です。

カイロプラクティックの施術方法


治療としては、手によって行われるアジャストあるいは脊椎マニピュレーションを特色とし、特に背骨の少しの歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティック(背骨矯正術)の定義は、いろいろな団体や学校によって異なっている場合も多い。
痛み症状原因が背骨などの椎骨(運動分節)の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そしてその歪み(サブラクセーション)を手技・矯正器具矯正することで疾病を治すことがカイロプラクティック(脊椎矯正療法)と思っている人もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック Chiropractic は、背骨・骨盤と神経系の症状に特化した療法と定められています。
カイロプラクティック施術者は薬物・外科的手術はせずに、独自の矯正法施術法の主な方法として、検査と診断と施術をしている。
カイロプラクティック治療者は様々な分野の診断知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法/リハビリ栄養/食事指導や日常生活のアドバイスも行っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の呼称はギリシャ語 Chiro「手技」と Prakticos(技)を組み合わせた造語であります。
このことは、上記のサブラクセーション(背骨の少しの歪み)の調整の為に「アジャストメント」と言われる手技療法を行うことに由来する。
世界保健機関ではカイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック(脊椎矯正術)は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(Chiropractic) 以外にもオステオパシースポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
米国治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」 が開発された。
病気は神経系の障害により起きるという考えに基づき、身体、主に脊柱調整によって神経の機能回復を目的とした治療方法です。
19 世紀アメリカ(米国)で生み出された神経機能の障害に対して行う施術方法です。
脊椎(背骨)の歪(ズレ)みを整え、神経機能を整えさせ、組織や各器官の不具合正常に整える
カイロプラクティック Chiropractic は筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす肉体への作用を判断、治療、予防する専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎のマニピュレーション(調整)を含めた手技療法を特徴として、特に脊椎の小さな歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療方法です。
簡単に言えば…骨格ゆがみ、特に骨格(脊椎)ズレ手技や器具によって調整することによって神経機能の働きを治す療法です。
人間の体を制御するのは脳と脊髄繋がる神経組織であり、神経細胞の働きが良くなれば自然には症状の改善とともに健康的になるという訳です。
健康管理・システムの中の脊椎健康管理の専門職。
神経系、骨格系の機能、能力、健康全般そして日常生活の質を高める能力を有している。
最近のリサーチおよび臨床経験に基づき、特に背骨(脊椎)神経系の関りを重視しながら検査、診断、治療に専門的なアプローチをします。
手技体操療法、患者の教育などを含み、主に脊椎アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、まず病歴を訊き、姿勢バランス検査など各種検査を行っていきます。
そして脊椎の不整列を全体的に診断して治療の手順を組みたてて病態や個人差に適した施術のカイロ・テクニックを使います。

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カイロプラクティックと背骨矯正


背骨矯正


「背骨」の湾曲を治したいと思ったことはありませんか?近頃背骨が、曲がっていると人に言われた。肩こりや腰痛で辛いのは、背骨のズレが原因の根本では可能性も。外見を綺麗に見せたい。たくさんの人がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを治したという方はあまりいません。ネットや雑誌を参考にして自ら背骨の曲がりを調整しようと努力してみたけど良くならなかった。ヨガなどに通ってみたけど「背骨」の曲がりが修正できない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの矯正を試しても治せない。「整体」にかよっても良くならないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても修正できる方達が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを真面目に修正しようと思ったら効果的な調整法で背骨の歪みを治療することが必要。有効な背骨の湾曲の治療法を知ることが「背骨」の湾曲を矯正する手始めになります。

悪い脊椎の曲がりとは?


「背骨」は頸椎が前にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や身体を反らして背筋をを伸ばした背骨の状態は、正常な「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のズレは明らかに良くない背骨の姿勢だとわかります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えますが、構造的にはいい「背骨」の状態とはなりません。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経にも悪影響を与えます。体は、脳で操られているので神経機能に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響しさまざまな病気を引き起こします。悪い「背骨」のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの重大な疾病の原因にもなりうるので、自分自身がよくない脊椎の状態だと気が付いたら、早急に背骨の歪みを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲


「背骨」の生理的湾曲に関して詳し人は沢山いません。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。「脊椎」が正しい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。そのため、「背骨」のズレている人達は背骨の歪みの治療が必要。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、外見にも影響します。理想的な姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほど沢山色々な事に影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。背骨の歪みを修正して、良い背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう!


「脊椎」のズレを治療すると外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整のやり方には、どんな方法があるか知ってますか?何個か知られている改善方法を並べてみます。

柔軟


肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を背骨修正する方法は一番沢山用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな手段がある。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによっていい「背骨」の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にすることじたいができない事があります。このような場合は、まず初めに理想的な背骨の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が固まって良い背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、良い背骨の位置に施術する為の有効な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には意味が無いのです。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

筋力増強


トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを言い筋トレによって「背骨」の歪みを治療するべきと奨めます。筋力があると正常な「背骨」の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングによって「背骨」の湾曲が悪化する時もあります。正しい「脊椎」の姿勢を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「脊椎」を正しい状態に保つのも楽になり「脊椎」の湾曲が良くなるというのが筋力トレーニングで脊椎のズレを調整しようとする方の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の矯正とっても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう方達でも効果のある方法でやらないと「脊椎」のカーブが治るどころか悪化することもあるのです。どんなときでしょうか?それらは、トレーニングをおこなっても背骨の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりが治るどころか悪くなります。有効な「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨の治療


「脊椎」を修正する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。カイロプラクティックの背骨のカーブの修正は、背骨や骨盤(こつばん)を直接調整して正しい脊椎の状態にする修正法です。脊椎をダイレクトに修正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い背骨の位置にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」で「脊椎」を理想のところまで動かしても、正しい「脊椎」の位置のクセが付く訳ではありません。元々理想の「脊椎」の位置の人が何らかのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」の歪みの調整は凄く有効でたった一度の治療で正常な脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正


背骨の歪みの修正を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティック「脊椎」の歪み矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「脊椎」の湾曲がどんなふうな脊椎のカーブをしているのかを知る必要がある。どんなふうな脊椎の曲がりなのかわかっていなければどんなふうに治したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティック背骨の曲がりの施術は部分的なカーブも調整することができます。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の調整をすることで背骨の歪みの矯正は、短時間で調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けている。背骨のズレの矯正に最も大切な事は何?

脊椎の矯正で最も重要なものは?


いい「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合、凄く大事なのは正常な脊椎の姿勢をまいにち保こと。どれだけトレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療を頑張ってみても日頃からよくない姿勢をしてては、理想的な背骨の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より良い「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の修正をしても日頃から悪い姿勢でいたのであれば「背骨」のカーブの癖が強くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」のズレの矯正でとても重要なのは常日頃から良い「背骨」の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術はいい脊椎の状態を保持しやすくする、又は、理想の背骨の姿勢の状態にするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に


良い脊椎の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう!「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の修正はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「背骨」の曲がりを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている体の機能を正常にすることができます。これらの効果は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを矯正する時の効果は、正常な「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいたら脊椎のズレの矯正をするといいでしょう。
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肩凝り


肩凝り(かたこり)は、症候名の一つです。肩凝り(かたこり)とはいっても肩だけではなく首もこることがおおい。肩が張ると言う方達もいます。肩凝り(かたこり)は主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝りの症状


「肩凝り」とは僧帽筋に発生する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因


肩凝りの原因にはいろいろなあるのです。確定的な診断法や治療方法はなく解らない点もとても多い病気です!長い時間背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです!これらの肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り(かたこり)があります。病気が原因で発生する肩凝り(かたこり)であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患眼疾患、など多様な原因があります!
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肩凝り(かたこり)の症状


肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方もさまざまです!

肩凝りの治療


肩凝り(かたこり)の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです!

肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられる!またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる!

肩凝り(かたこり)の理学療法


マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる。
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肩凝りとカイロプラクティックの治療


肩凝り(かたこり)の治療として最も効果的な方法がカイロプラクティックです。肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している場合が多くカイロプラクティックの施術法は骨の歪みを矯正し肩凝りの症状を治します!首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを一回体験してみるのをお勧めします!

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産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか?


出産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか?近頃子供を出産された人で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか?産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの?


赤ちゃんを出産する時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる?


一般に出産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元の場所にならず腰痛などを発病することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む


毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない


産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰全体出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合


出産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正


近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい骨盤の状態に調整するには、どのような方向に移動させていいかわかりません。自分自身の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正


背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を調整していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療することがもっともお奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な調整を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要?


最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後必ずしなければならないのでしょうか?その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人々は子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意!


骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか?これらの原因の大多数は「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。
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整体


整体とは、日本語では一般に手技を使った民間療法、代替医療(だいたいいりょう)を示す言葉。
また、肉体を整える施術法全てについて用いられる言葉。
日本語として、大正時代に用いられるようになった用語で米国(アメリカ)で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりのようである。
現在、一般的にもちいられる意味ではカイロプラクティック(脊椎矯正療法)に似ている背骨矯正療法(主に脊椎)を目的とした治療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢(上肢・下肢)など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技(しゅぎ)と補助器具でおこなう技術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法によりいろいろな疾病を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ(米国)で誕生した施術(せじゅつ)です。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は椎骨間のサブラクセーション(亜脱臼、不全脱臼)を手によって調整アジャストし、身体の不調を治癒させようとするものです。オステオパシーは肉体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic 「オステオパシー」の理論・技法は整体や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の治療


整体(せいたい)では決められた方法はなく施術する人によって施術することは違います。大正のころ伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、日本武術の柔術(じゅうじゅつ)や骨法などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体(せいたい)、中医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独特の治療方法など加えた整体(せいたい)などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般医療と共に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法(せいたいほう)」「整体療法(せいたいりょうほう)」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(背骨矯正法)、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術(りょうじゅつ)」といいますが、整体もこの一種とされています 。
整体は、論理・技術が共通でないため、整体(せいたい)を冠する治療家おのおのが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)などの論理の寄せ集めとなっています。
体の骨の関節(脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等)の歪み(ゆがみ)・ズレの矯正と筋肉のバランス調整などを中心に手を使った技術(矯正器具を使うことも)でする施術である。

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ギックリ腰


「ギックリ腰」


日本語一般には、この状況はすなわち、大きな荷物などを運ぼうとした時などに激しい腰痛が発症して立っていることさえ難しくなることを「ぎっくり腰(ぎっくりごし)」の通称で表します。医学的に「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰に突然痛みが発症する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バック(棘間・棘上靭帯損傷)でも同じような症状を発症する。発生要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰みたいに損傷の原因を断定できる場合は数少ない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響(側坐核)があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには?


予防としては、荷物などを運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそんな環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。可能なら常日頃から軽い運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効です。

ぎっくり腰の検査


一般の病院で行われる検査法では、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と言われる事が以外におおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」といわれるだけですね。

ぎっくり腰の治療


ぎっくり腰の初期対応


突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが重要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけてちょっとずつひどくなる事がおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪化する一因になります。軟部組織(靱帯や筋肉)の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷やしても疼痛が極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど


一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布


湿布も病院で一般的に処方されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するにはいいようです。

注射


痛みが強い時はブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いかわりに時々事故も起こっています。

患部を保護する装具など


ちょっと動くだけで痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく効果的な対処法の一つになります。腰に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術


病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいるでしょう。整体でされているぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか?整体では、関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを修正して体を整える治療法です。「整体で矯正をしたら帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰れた」とか「一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える施術はしません。優しく歪んだ脊椎や骨盤を治療します。わずかな背骨のズレでも腰部に疼痛を発することがある。このような場合には整体はとっても効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを治療することで、疼痛が瞬時に消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしてボキボキするような強い矯正をする整体に行くのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対し過激な治療をして悪化することがある。いい整体では、急性腰痛に対しどんなときも強烈な施術を行うことはありえません。

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