腰痛

腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」とは腰の部分の炎症や痛みを発することを指します。大多数の「腰痛」は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし大半の「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは日常生活に重大な支障をきたす重い状況になってしまいます。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突然痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てから少ししか時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な症状が腰につづく腰痛で痛みの消失と発症を繰り返しながら長い期間続く場合もあるのです。人生で80％以上の方が一回は、「腰痛」を体験すると

言われています。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で区分されるだけでなくもちろんのこと原因によっても分けられます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、高齢の人達には普通にある「腰痛」でMRIなどの画像診断をするとおおくのばあい老人に見られますが、これらは高齢の人の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過剰な力が掛かることで、筋肉が過度に緊張することで現れる「腰痛」である。慢性腰痛は腰痛が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因がさだかでない腰痛もたくさんあってストレスや不安などが要因の精神的な「腰痛」ではないかと思われる。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛になることもあるのです。

他の腰痛

腰痛にはとても危険な疾病が潜んでいることもあり緊急性があり死ぬ可能性の高い疾患もある。緊急性があり致死性のとても高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。腰痛の原因になるこれらの病気に関しては、原因である病変を治さないかぎり腰痛が良くなることはない。「腰痛」症状以外に症状がある方達は、腰痛以外の病が隠れているか調べてみることが重要になります。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命に係わる恐ろしい腰痛もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」に関してしばしば使われますしかしレントゲンやMRIなどに原因が写らないといって精神的要因というのは間違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと安心することはできません。

腰痛とカイロプラクティックの施術

腰痛の治療方法は、様々な対処法が使われる。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。色ろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効き目があると言われるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤などの体のバランスを調整することにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。カイロプラクティックは腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛の矯正方

カイロプラクティックの腰痛治療はふつうぼきぼき音を鳴らすのを想像する人達が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなボキボキする方法をカイロプラクティックですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような治療をするカイロプラクティックには注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」ではボキボキしない方法で脊椎や骨盤の施術を行います。「カイロプラクティック」にも柔らかい施術があるのです。慢性腰痛に対しては「カイロプラクティック」の施術方法にもよるがボキボキする矯正をする場合もあります。カイロプラクティックは、ぼきぼきするやり方やボキッってする方法に関係なく脊椎や骨盤を治療するためすごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるなら一度「カイロプラクティック」の調整を受けてみることをおすすめします。

肩凝りとカイロプラクティック

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肩凝り

「肩凝り」とは、症候名のひとつです。肩凝りとはいっても肩だけではなく首も凝ることが多い。肩が張るという方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因には色々なあります。確実な診断法や治療方法はなく不明な点も多い症状です！長い時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります！疾病が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど様々な原因がある！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の訴え方もいろいろです。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる！

カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝りの治療法として最も効果的なのがカイロプラクティックといわれています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に関係していることがおおくカイロプラクティックの施術法は脊椎の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどをいちど体験するのをお薦めします！

脊柱側弯症の治療、カイロプラクティック

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症って何？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。背骨は理想の状態であれば前面あるいは後面から観察すると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。「側彎症」は痛みなどを伴うことは希で発症初期における診断は難しく、ある程度成長してから気づくことが多いようです。気が付いた時には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期には時々脊椎の歪みを確認して側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には下記のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側弯症」の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側彎症」は発症し、多くが思春期に出現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされる。およそ1対7の割合で女に多くとくに初潮前後の女に多く発症し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると側弯が急に悪化することは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することのできないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発症します。事故など背骨に大きな力が加えられたことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少数です。長期間に渡る歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形させていくこともありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を正していることで治していくことができます。

側弯症の影響

脊椎が大きく湾曲する「側彎症」は、健康に色々な悪影響をあたえます。外見上の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりなどの痛みや不快な症状など。

容姿の問題

背骨が側方に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が現れる。それらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもある。ひどい側弯症は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になる事もあるようです。

体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなど色々な凝りや痛みの原因なるのですが、「側弯症」のなりはじめや軽い「側弯症」では痛みや凝りが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般医療で行う「側彎症」の治療法は、装具などによる治療法と手術をする治療方法にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定法が行われることがおおい。コルセットで歪みが完治することはないが、コルセットなどの装具は多少は側弯症が進むのを遅らせる為、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、現実的には、効果を実感する人は少数です。また長期的に装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を治療するする手術が行われる。このような場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の可動性は減ってしまいます。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう人達もいらっしゃいます。

カイロプラクティックなどの民間療法による治療

背骨、骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには「側彎症」の人達がたくさん来院します。カイロプラクティックでは昔から「側弯症」の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に有効な治療は見つかっていないようです。だが、一部の側弯症に対しては効果的で改善がみられる事がある。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺まがいの整体かも！カイロプラクティックの治療で改善する「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側弯症」が完治するなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの治療を受けてみるのはいいと思います。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える施術法の多くにもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に用いられ始めた用語で、米国で生まれた手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
現在、俗に使われる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を目的とした手技療法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う技術およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療によりいろいろな病状を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術であります。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により矯正「アジャスト」することで、体の不調を改善しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の歪みは体の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体の治療

整体では決められた方法はなく、やる人により理解・解釈は違います。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic など西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中医学の手技を利用した整体、各団体の独自の治療方法など加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされた。
整体は論理・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっている。
体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランス調整などを中心に手を使用した矯正法（道具を使う場合も）でする治療です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背治療、カイロプラクティック

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猫背を改善する整体

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」を改善したいと考えたことはありませんか？最近、奥さんから猫背と言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで悩まされているのは「猫背」などが要因かも？印象を良くしたい。たくさんの人達が猫背などで悩んでいる。猫背などで悩まされているのに「猫背」を解消したいという方の噂はあまり聞きません。ネットや本を見て自分で「猫背」などを良くしようと試したけどよくならなかった。ヨガみたいな柔軟体操に行ったけど猫背が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても改善しない。「整体」など通っても解消されないなど猫背をよくしようとしても良くなる人が多くないのが真実です。「猫背」をちゃんと良くしようと思ったら効果のある矯正方法で猫背を矯正する必要があります。理論的な猫背の矯正を理解することが猫背を治療する第一歩になります。

猫背の矯正を知っていますか？

脊椎は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前湾になるのが普通で、背骨が背中側に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言う。背中が円形になる猫背の容姿は一目見て悪い状態だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。身体は、神経の伝達によって操られているので、神経組織に異常が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し色々な体の不調を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなってしまうので自らが「猫背」と気が付いたら、早めに猫背の矯正を行う必要がある。

良い姿勢とは

猫背のことに詳しい方達は多くありません。よい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。正常な姿勢はバランスが良く運動機能も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を保つのにとても有効です。その為、猫背の方達には猫背の治療が必要です。猫背は、疾患だけでなく外見的にも影響が出ます。正常な脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、理想的な背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

「猫背」を修正できれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を修正するやり方には、どのような方法があると考えていますか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとする改善法はたくさん使用される方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な種類がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で肉体が癖がついた場合、背骨を理想の状態にすることじたいができないことがある。そんなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬く理想の姿勢になれない方達にとって、「猫背」を修正する為の大切な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の状態になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔軟性を増進するような運動はやることはない。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」などになると考えてトレーニングで猫背を調整することをススメます。筋肉があれば理想の状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋力があれば正常な状態になれるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる事も多くあります。理想の脊椎を保とうとすると筋肉や靭帯に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強くなれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を調整しようと考える方達の説明です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも理論的なやり方で実行しないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

「カイロプラクティック」

背骨を修正するカイロプラクティックなどの修正法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を動かして正常な姿勢に戻す治療法です。骨を直に調整するのですごく効果的なやり方ですが基本的にはこれだけでは「猫背」を治すのは困難。カイロプラクティックで背骨を元の位置まで動かしても、正常な姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想的な姿勢の癖がついている方達がなにかの理由で「猫背」になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの「猫背矯正」は、とっても効果的で一回の治療で猫背が修正されることも珍しくないのです。

有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのならばトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を合わせて行うのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋力があればトレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、なるべく受ける方が良いでしょう。まず自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢であるかわかっていなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治療しようとする時、最も大事なのは理想的な姿勢の状態を常に維持することです。どんなに柔軟や筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、日頃から猫背の姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、猫背が悪化するだけで理想の姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのはいつも正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、理想的な姿勢を保持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を治療して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている身体の機能を回復させることになります。これらの効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

背骨の歪みの治し方

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の矯正

「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされるのは「背骨」の曲がりが要因なのかも？外観の印象を綺麗に見せたい。おおくの方が様々な「背骨」の歪みのことで苦労しています。「背骨」の歪みで悩んでいるにも関わらず背骨のズレを改善したいという方は少数です。自ら「背骨」の歪みを修正しようとやってみたけれど改善されなかった。真向法やヨガなどにかよってみたけど背骨のズレが改善できない。ジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」をおこなってもよくならない。「整体」に試しにかよっても改善しないなど、背骨の歪みを修正しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。背骨の曲がりを本気で改善しようと決めたら効果のある手段で「背骨」の歪みを治療する必要があります。効果的な背骨の歪みの矯正方法をわかっていることが「背骨」の湾曲を治療する手始めになるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想的な背骨の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の湾曲は明らかによくない「背骨」の状態だと分かる。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えますが、生理学的には良い「背骨」の姿勢とはいえない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経系にも悪影響を与えます。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に影響が出ると筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を与え色々な病を起こします。よくない「脊椎」のズレは、見た目だけでなく内臓の疾病などの深刻な疾病の原因にもなるため、自分が悪い背骨の曲がりだと分かったら、なるべく早く脊椎のズレを施術をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」の事についてくわしい人は少数です。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。脊椎がいい状態ならバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。その為、「背骨」の湾曲している方は脊椎のズレのの治療が必要。背骨の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。理想的な状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。背骨の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の曲がりを施術して、理想の姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」のカーブを修正すればルックスも良くなり健康的になり良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術の手段には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか有名な改善法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを脊椎施術しようとするやり方は最もたくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって良い背骨の姿勢を取りやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」を良い状態にもっていくことじたいが困難な事があります。こんな時は、まず初めにいい背骨の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く正常な背骨の姿勢になれない方にとっては、正しい「背骨」の状態に矯正する為の重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」のズレの施術には意味がないのです。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強が湾曲する解説し、筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を治療するべきと奨めます。筋肉があったら正常な脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレによって脊椎の湾曲がひどくなることも沢山あります。理想的な背骨の状態を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を正常な位置に保つのも簡単になり「脊椎」の歪みがよくなるというのが筋力トレーニングで「背骨」のカーブを矯正する人達の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の歪みの治療すごく効果的です。しかし、トレーニングをする人でも効果のある方法でやらないと脊椎の曲がりが治るどころか悪くなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをしても脊椎の歪みを強化するような筋トレでは、「脊椎」のカーブが改善するどころかひどくなります。効果のある「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

「背骨」を施術するカイロプラクティックなどの方法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の施術は背骨や骨盤（こつばん）を直接調整して理想の背骨の状態にする矯正法です。背骨を直に修正するのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは理想の脊椎の状態にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で脊椎を正しい場所まで動かしても、正しい「脊椎」の場所のクセが付く訳ではありません。元々正常な脊椎の位置の方達が何らかの原因で「背骨」の状態がズレた場合、「背骨」に悪いクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの調整はかなり効果があり一回の修正でいい背骨の位置に戻すこともある。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの調整を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレは、必要ありません。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの修正は、できることならされてみる方がいいでしょう。まず自分の背骨のカーブがどのような脊椎のカーブをしているのかを知る必要があります。どんなふうな背骨の曲がりなのか理解していなければどんなふうにして調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の調整は部分的なズレも調整することができるのです。カイロプラクティックの背骨のカーブの矯正を受けることで「背骨」の曲がりの矯正は短期で矯正することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっています。「背骨」のズレの矯正にすごく大切な物はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

いい「脊椎」の姿勢を身に着けようとする時に、凄く大切なのは良い背骨の状態を毎日保こと。どれだけストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の治療をされても常日頃から悪い姿勢をしていたのでは、正しい「背骨」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢でいる期間より理想の「背骨」の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整を行っても日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、脊椎の湾曲の癖がひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎の湾曲の治療でとても大切なのは常日頃から理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正しい背骨の姿勢に早く近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な「背骨」の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの調整は、とてもおすすめです。カイロプラクティックは「背骨」のカーブを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。こんな効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできません。「背骨」のカーブを施術する時の効果は、正しい「背骨」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら背骨の歪みの治療をしてみるといいですよ。

脊柱側弯症、カイロプラクティック

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側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症とは？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。脊椎は、正常な状態であれば正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびている。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんどないため早期診断は難しく、ある程度成長してしまってから気がつくことが多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長期には時々背骨の曲がりをチェックして「側彎症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

今は、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、以下のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側弯症」の80-85%をしめています。成長する時に「側彎症」は発症し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいがとくに注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女に多く発症し、やせ形の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の湾曲がが急速に進行することは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発現します。交通事故など背骨に大きな力が加えられたことが原因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この側弯症は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少数みたいです。長時間の歪んだ姿勢は、背骨や肋骨が変形することもありますが、特発性のような変形のしかたはしません。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢を正していることで治すことができるのです。

側弯症の影響

背骨が大きく湾曲する「側弯症」は、体に多種多様な影響を及ぼす。見た目上の問題、内臓機能への影響、肩凝りや腰痛などのような痛みや不快な症状。

見た目

背骨が左右に歪むだけではなく、椎体自体がねじれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が突出するなど容姿に影響が現れる。このような身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的影響を与える事もあるようです。ひどい側弯症では、子供に遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になる事もある。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側湾が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出ることは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからのようです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防方法はわかっておらず、早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般の病院で行われる側弯症の治療は、装具による治療方法と手術をする治療方法に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による維持療法がおこなわれることが多い。コルセットで曲がりが完全になくなる（完治する）ことはありませんが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の進行を遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう人も数多く、実際には、その効果を実感する人達はごく少数です。また長い間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、「側彎症」のコルセットでの治療法はとても忍耐が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を調整するする手術を行う。このような場合も完治することはない。手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる角度は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう人達もいらっしゃいます。

カイロプラクティックの側弯症の治療

背骨、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の患者が多数来られます。カイロプラクティックでは古くから「側彎症」の治療を経験してきた歴史がある。しかしながら、いまだに全ての側弯症に特に効果的な治療は確立されていない。しかし、ある一部の側弯症に対しては効果的で改善がみられることがある。気を付けた方がいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体院かも！カイロプラクティックの調整で改善する「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみなんです。側弯症が治るなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

産後の骨盤とカイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？最近、出産された人で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

子供を出産するとき骨盤は子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増しわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は、産後元通りになります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻りますが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状況を知っていなければ、理想の状態に改善するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を施術する。骨盤を良い状態に整えるには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正するのが一番お奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

カイロプラクティック、腰痛の治療法

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腰痛を治す整体

腰痛と整体

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを発する状態を指します。多くの「腰痛」は、おおよそ発現から数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、そのうちの何％かは活動に重大な支障をもたらす重篤な状況になったりします。腰痛は、大きく分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てたいして時が経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で痛みの軽減と発現を繰り返しながら長い間継続する場合もある。一生のうちで80％以上の人達が、一回は、「腰痛」を経験すると

いわれています。

腰痛の分類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で分けられるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられます。原因による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢者には珍しくない「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると多くの場合老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の要因を取り去っても腰痛が消失しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な負担が掛かることで、筋膜や筋肉が収縮することによって発現する「腰痛」である。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因がわからない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスなどが要因の精神的な腰痛ではないかとも考えられている。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」には大変な病気が隠れているばあいもあり緊急性があり、死ぬ可能性の高い病気もあります。緊急性があり致死性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の要因になるこのような病変に関しては原因である病を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」の他にも症状がある方は、他の病変が隠れているか調べてみることが必要になる。単なる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる怖い腰痛もあることをわかっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因がつかめない「腰痛」に関してときどき使用されます。しかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らなかったからといって精神的原因だというのは違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方がおおいことからも心因性だと診断されたからといって身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛とカイロプラクティックの施術

「腰痛」の治療法には、様々な方法が用いられる。これは、「腰痛」の原因がさまざまあるということだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効き目があるといわれるのがカイロプラクティックなどの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤など体のバランスを整えることで腰痛を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。「カイロプラクティック」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を調整します。

カイロプラクティックのの施術

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般的にボキッと骨を鳴らすのをイメージすることが多いのではないですか？基本的には、急性腰痛などには、このようなボキッっとする方法をカイロプラクティックで行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」には、注意したほうがいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）にたいして「カイロプラクティック」ではぼきぼきしない施術で背骨や骨盤の矯正をします。カイロプラクティックにもやわらかい矯正が用いられます。慢性の腰痛にたいしてはカイロプラクティックの治療にもよりますがボキッってする治療をすることもあります。カイロプラクティックは、ボキボキする方法やボキッってする矯正に関わらず背骨や骨盤を矯正するためとっても効き目が高いので、腰痛で困っているのでしたら一回カイロプラクティックの矯正を受けてみることをお奨めします。

カイロプラクティック、骨盤矯正

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カイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤矯正

最近は「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正とはどんなものなのかわかっている人達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。骨盤矯正のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の治療はおこないません。なぜでしょうか？一般の整形外科では骨盤は歪まないと考えていて骨盤がふんだんの生活で歪み、それが肉体の異常の原因になることはないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の調整を独自の方法でやっている病院も少しですがあります）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術をすることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを修正するように骨盤を絞めて安定させるベルトのようなものをすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのか？

普通の医療では「骨盤」は歪まないと言われ、カイロプラクティックなどでは骨盤はズレるといわれどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説してみます。まずは、「カイロプラクティック」でいう「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産するときに開くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は普通動くことはないと考えられているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックなどでおこなわれている骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のほんの少しの歪みを調整することで患部の症状が改善されるのを経験しています。実際骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在し少しのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンのような画像でひずみが見られない場合でも「骨盤」がひずんでいてそれを治療する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ骨盤は、色々な異常などを身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨が歪むと脊椎の中に入っている神経や血管、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎より出ている神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の障害など身体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、全ての身体の障害に関係してきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

体の曲がりによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

骨盤矯正とカイロプラクティック

民間療法などのカイロプラクティックの骨盤矯正では、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手技で行います。また、ベルトのような骨盤を固定する器具も用いる場合もある。一般に治療の痛みは無いのが普通なのですが、その中には凄く強い力で無理に矯正を行う方法を用いる整体師もいます。正常な「骨盤」の場合は、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく動くことはありません。この少しの可動域を施術により動かすので、普通は強い力を使うことはないのです。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。このような宣伝をする「カイロプラクティック」は「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えるなどして治療します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変わったと思う人もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど可動していることはありえません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に動く場合があります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく開かない骨盤が、外見で分かるほど治療で大きく動くことはない。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加えるようなコルセットなどを使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

カイロプラクティックでおこなわれている骨盤矯正は体形などを変化させるものでなく体をバランスのとれた理想の状態に戻すことが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、わずかなズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスがとれたいい状態に保つことで、健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は肉体の基礎です。「骨盤」が傾けば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」施術はとても有効な手助けになる。