出産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃子供を出産された方達で知らない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

出産のとき、骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもは可動できない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。大きく広がった骨盤は産後元の場所になります。

ふつう、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛などを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を動かないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、理想の骨盤の状態に治すには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように骨盤を施術する。「骨盤」を理想的な状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で治療することが最もお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？骨盤矯正ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体は、ズレていない骨盤をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。