整体は、日本語では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、体を整える施術法（せじゅつほう）の多くに使われる言葉。
日本語として大正時代に用いられ始めた用語で、アメリカで誕生した手技療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在普通に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている背骨矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助道具で行う技術及びそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
手技的治療により多種多様の症状を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で誕生した治療法である。カイロプラクティックは背骨の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手で調整アジャストメントして、肉体を自然回復させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。カイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体では決められたやり方は無く、やる人により行う事は違う。大正の頃伝わったオステオパシーやカイロプラクティック 「Chiropractic」 などの西洋より伝来の手技療法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を利用した整体、中医学の施術を使った整体、各団体の独自の施術方法など加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に病院で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされました 。
整体（せいたい）は論理・技術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手足を使用した矯正方法（道具を使うことも）で行う施術です。

「背骨」の湾曲を治したいと考えたことはありますか？最近背骨が、曲がっていると言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦しめられているのは「背骨」の曲がりが根本の原因可能性も。外見の印象を良く見せたい。沢山の人達が色々な「背骨」の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、背骨のズレを修正したいという人達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の努力で「背骨」の湾曲を矯正しようと試してみたけれど改善されなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど「背骨」の歪みが修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を行っても治らない。「整体」に行っても良くならないなど、背骨の歪みを修正しようとしても修正できる方が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を真剣に改善しようと考えたら効果のある方法で背骨の湾曲を治療する必要があります。正しい「背骨」の湾曲の調整法を分かっていることが「背骨」の歪みを改善する一歩になる。

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前に湾曲になっているのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは一目見て良くない「背骨」の状態だとわかります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、一見良い背骨の歪みのように見られがちですが、人体の構造的には理想的な背骨の湾曲とはならないのです。生理的な湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経組織にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳で操られているので神経の伝達に異常が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓にもすごく影響し色々な肉体の異常を引き起こします。悪い脊椎の曲がりは、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなるため、自分が悪い「脊椎」の曲がりだとわかったら、早急に脊椎の湾曲を治療をする必要があります。

背骨のカーブについて詳し方達は多くありません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない状態です。「背骨」が理想の状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、「脊椎」のズレている人達は脊椎のカーブのの矯正が必要になる。「背骨」のズレは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに悪影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨のカーブを修正して、理想の脊椎を手にしよう。

脊椎のズレを矯正できれば見た目も良くなり健康的になりいい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正の方法には、どんな方法があるのか？何個か代表的な方法をあげてみます。

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を「脊椎」施術しようとするやり方は最も多く使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な種類があるようです。しかし、柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって正しい「脊椎」の位置を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」をいい姿勢にもっていくこと自体が困難な場合があります。こんなときは、まず最初に正しい脊椎の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く良い「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、いい「背骨」の状態に矯正する為の大切な一歩になります。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には有効ではない。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はないのです。

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレが歪むと解説し、トレーニングで脊椎の曲がりを矯正することをお奨めします。筋力があれば理想的な「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋肉があれば良い「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレで脊椎の歪みが悪化するときも多くあります。良い「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば脊椎を正しい姿勢の状態に保持するのも簡単になり脊椎の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで背骨のカーブを矯正する人の理屈です。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の曲がりの改善とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをおこなう人達でも効果的なやり方で行わないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎の湾曲を強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが良くなるどころかひどくなります。効果的な「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

「脊椎」を矯正する「カイロプラクティック」など治療法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪み調整は脊椎や骨盤を矯正して理想的な脊椎の状態にする調整法です。背骨を直に修正するのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正常な脊椎の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨を正しい位置まで治しても、理想の脊椎の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正常な「脊椎」の状態の方が何らかの要因でで「背骨」の状態がズレた場合は、「脊椎」に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの背骨のズレの矯正はかなり有効で一回の修正で正しい「脊椎」の状態に戻すこともある。

背骨のカーブの矯正を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの施術を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングはする必要はないのです。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の調整は、なるべく受けてみる方がいいでしょう。まずは自分の脊椎の曲がりがどのような背骨のカーブをしているのかを知る必要があります。どんな脊椎の湾曲なのか分かっていなければどんなふうに矯正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの脊椎のズレの矯正は小さなズレも調整することができます。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の矯正を受けることによって「背骨」のズレの施術は短期で治すことができる。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっている。背骨のズレの矯正に最も大切な物はなんでしょうか？

良い脊椎の姿勢を身に着けようとする時、すごく重要なのはいい「脊椎」の状態をいつも保持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしても普段から悪い座り方や立ち方をしていては、良い背骨の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない姿勢でいる期間より理想の「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を行っても普段から悪い姿勢でいるのであれば、「背骨」の歪みの癖がひどくなるだけで良い「背骨」の状態にはなることができません。つまり、背骨のズレの調整で最も有効なのは毎日良い「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の矯正はいい「背骨」の姿勢を保持しやすくする、あるいは、いい「脊椎」の状態にしようとする為の補助的な治療です。

正常な「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療はとってもお奨めです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」のズレを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、脳と脊髄で支配されている体の機能を正常に回復させることができる。これらの効用は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできない。脊椎のカーブを治療するときの効果は、良い背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの施術をするといいですよ。

猫背などをよくしたいと考えたことはないですか？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」と言われた。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しんでいるのは「猫背」が原因では？イメージを良く見せたい。多くの人が「猫背」などで苦労している。「猫背」などで苦労しているのに猫背を改善したいという人達の噂はあまり聞きません。自分の力で「猫背」などを良くしようと試してみたけど治せなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレして猫背の調整をしても良くならない。整体に行っても解消されないなど「猫背」を治そうとしても改善する人が少ないのが現状です。猫背をしっかり改善しようと思ったら効果のある矯正方法で「猫背」など修正する必要があります。実績のある「猫背」の治療方法を知っていることが「猫背」を治す基礎になる。

脊椎は、首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが理想の状態で背骨が後ろに出っ張る姿勢を猫背といいます。姿勢が丸くなる猫背の姿勢は一目見て良くない姿勢だと分かる。生理的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経にも影響する。人体は、神経伝達によって支配されているので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなってしまうので自分で猫背だと気が付いたら、急いで猫背の調整を行う必要があります。

猫背の修正に詳し人は多くありません。正しい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動機能もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康になるのに凄く効果的です。なので猫背の方には猫背の治療が必要になります。「猫背」は、健康だけでなく外見にも影響が出ます。良い脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を調整して、美しい姿勢を手に入れよう。

猫背を矯正できればルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないのでは？「猫背」を治療する方法には、どんな調整法があるのでしょうか？何個か知られている方法を紹介しましょう。

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を修正しようとする方法は沢山使われる解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな方法がある。だがしかし、柔軟やストレッチで柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではありません。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を高めることによって正常な姿勢をとりやすくすることです。猫背の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な姿勢にすることじたいができない場合があります。そのようなときは、まず正しい状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて理想の姿勢になれない人たちにとっては、猫背を矯正するための大切な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には無意味です。理想的な状態になることができるだけの体の柔軟性があったらストレッチのような脊椎の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はない。

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」などになると考え筋トレによって「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正しい背骨になれるとは限らない。筋トレによって「猫背」の状態が悪化する場合もあります。理想的な状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を治療しようと思う方の考えです。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果的です。しかしながら、トレーニングをやっている方達でも正しい方法で行わないと猫背が良くなるどころかひどくなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨、骨盤を修正する「カイロプラクティック」など手技療法のような矯正法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正してよい骨格の状態に戻す治療法。背骨、骨盤を直接動かすのでとても効果があるやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を修正するのは難しい。カイロプラクティックで骨格を理想の場所まで動かしても、理想の姿勢の状態になる訳ではありません。もともと正しい姿勢の人が何かの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」はすごく効果的でたった一度の治療で猫背が改善されることもめずらしくない。

猫背矯正を最も効果があるやり方で行いたいのならば筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの修正を組み合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正はなるべく受けるのが良いでしょう。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢であるか分からなければどんなふうに調整したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背矯正は小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を行うことで猫背はスムーズに早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、最も大切なのは正常な姿勢をつねに保持すること。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正をしても日頃から猫背の状態でいるのであったのなら癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは日頃から正しい姿勢の状態を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、正常な姿勢を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早くする為の補助的な行為です。

猫背を調整して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお薦めです。カイロプラクティックは、猫背を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛（ずつう）とは頭部に生じる痛みのうち、表面に生じる痛みでない痛みのことです！色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念なんです！ありふれた症状である他方これを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が特定できない場合も多くあります。原因はいろいろと言われますが基本的に多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようです。男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

「片頭痛」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ！朝起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しい運動後や緊張がとけた時、休日などにも起こりやすいようです。片頭痛患者の1割前後で、前兆がみられるようです！片頭痛の発生原因については、まだ分からない部分もありますが、有力な説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです。また、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられています！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発症し時々家族性だということです。

発生原因については、未だあきらかにされていない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いみたいです！

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法が行われることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックも頭痛をにとても効果的だと考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています！

一般的に頭痛の治療といえば通常薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にもカイロプラクティックのような治療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。カイロプラクティックは頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がおススメです！

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれます。背骨は、理想の状態であったら前面あるいは背面から見ると背骨はまっすぐのびています。しかし、横方向に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は、痛みを伴うことはほとんど無いので発症早期での診断は困難で、ある程度成長してから気がつくことが多い。気付いた時には、大きく曲がってしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき脊椎の歪みを調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因

今は、「側彎症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長期に側弯症は発症し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要です。およそ1:7の割合で女に多く特に初潮前後の女に多く発現し、瘦せ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急速にひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

脳や脊髄などの異常によって発症します。

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことで発現します。

外傷を負った為に発現します。事故などで体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側弯症」になります。

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は、背骨の骨の変形をともなうことは少数のようです。長い時間の悪い姿勢では、脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の治療や姿勢を正すことで治していくことができるのです。

背骨が歪む側弯症は、健康に多種多様な悪影響を及ぼす。見た目上の問題、身体活動への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

背骨が横に彎曲するだけでなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど外観に影響が出る。これらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心に悪影響を与えることもあります。ひどい側弯症は、その子の子供にも遺伝するかもしれないと考えて婚姻の障害になる事もあるようです。

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。脊椎の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな凝りや痛みの原因になりますが、「側弯症」のなり初めや軽い「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは少数で、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなった重度の側弯症になってからのようです。

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されていなくて早期の発見に保存療法を行うことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの骨格の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療法は発見されていません。

一般の病院で行われる「側弯症」の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術による治療法にの二種類に分けられます。

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定療法が行われることがおおいようです。コルセットで歪みが消えることは無いが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の悪化を遅らせるため、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう方達も数多く、現実には、効果を実感する方は少数です。また長期的に装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療方法はとても忍耐が必要なものになります。

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正するする手術をおこなう。このような場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く角度は減ってしまいます。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大きな手術になるため、身体への影響を心配し手術をためらう人もいるみたいです。

脊椎、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側彎症」の方達がたくさん来院します。カイロプラクティックは昔から「側彎症」の治療を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に有効な治療方法は確立されていないのが現実です。しかし、一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善がみられる場合がある。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような整体かも！カイロプラクティックの矯正で改善する「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。「側彎症」が治るなどと気軽に言う整体に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃、子供を出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつも可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

一般に産後骨盤は元通りに戻ります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どうして「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もある。

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、正常な骨盤の状態に改善するには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状況がわからないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を矯正する。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正することが最もおすすめです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少ないながらいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

良い姿勢になってみたいと想像したことはないですか？近頃姿勢が良くないと言われた。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因かもしれない？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという方は多くない。自分自身で姿勢を改善しようとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステに行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても改善する人達が少ないのが事実です。姿勢を本気で治そうとしたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があります。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を治す第一歩になるのです。

脊椎は頸椎が前湾、胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが理想的で脊椎が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢はみるからによくない姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は、一見理想の姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的には正しい状態とは言えない。理想的な背骨からハズれた脊椎は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。体は神経機能によって働いているので神経の情報に異常が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓などにもすごく影響しさまざまな症状を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなくいろいろな疾患などの大きな疾病の要因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢についてよくしっている方達はほとんどいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりが無い背骨なんです。正しい姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。このようにさまざまなことに影響する姿勢は歪んでいるより良い方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れよう。