2025年のアーカイブ

ギックリ腰の改善法

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ぎっくり腰


ぎっくり腰


一般にこの状況、重量物を運ぼうとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称で言います。一般医療ではギックリ腰は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の痛みを発する。発症要因等も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の要因を特定できることは数少ない。また近頃では、要因を特定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰の予防


予防対策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そんな環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法になります。 可能ならば日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがあるていど有効です。

ぎっくり腰の検査


病院で行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明と診断されることがおおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの検査をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療


ぎっくり腰の初期対処


いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける場合も多くあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化する場合が多くて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪くなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

痛み止めなど


病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布


湿布も一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようです。

注射


痛みが強い時はブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効くことが多いかわりに時々事故も起こります。

コルセットなど


少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つになります。疾患部位に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰


病院の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でされているぎっくり腰の治療とは、どんなものでしょうか？整体は骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを修正して体を治す治療法です。「整体で治療をしたら帰るときには痛みは消失して歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える施術はすることはありません。優しく歪んだ骨格を施術します。微妙な背骨の歪みでも腰辺りに痛みを発することがある。この場合整体はとっても効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを調整することによって、激痛が瞬間的に無くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキするような強烈な施術をする所にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な治療をおこない悪化することがあるようです。良心的な整体では、急性腰痛に対してどのようなときも過激な調整を行うことはありません。

カイロプラクティックと肩凝り

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肩凝り（かたこり）


肩凝り（かたこり）は症候名のひとつです！肩凝りと言っても肩の部分だけでなく首もこることが多いようです。肩がはるという人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りとは僧帽筋に出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因


「肩凝り」の原因には色々なあるようです！明確な診断方法や治療方法はなく解らない点も多い症状なんです。長時間、背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある！疾患によって発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な原因があります。
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肩凝りの症状


肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど症状のうったえ方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療


「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

肩凝りの理学療法


鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます！
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カイロプラクティックと肩凝り


肩凝りの治療としてとても有効なのがカイロプラクティックといわれています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係していることが多くカイロプラクティックの手技療法は骨の歪みを整え肩凝りを改善します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを一回受診するのをお薦めします。

カイロプラクティックの腰痛治療

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腰痛を治す整体


腰痛と整体


腰痛は腰の部分の炎症や痛みを症ずる状況を指します。大部分の腰痛はだいたい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、ほとんどの「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうちの何割かは運動に大きな支障をもたらす重篤な状況になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てたいして時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰に続く「腰痛」で痛みの軽減と発病を繰り返しながら長い間継続する場合もあるのです。人生で80％以上の人が、一度は、腰痛を経験すると
いわれている。

腰痛の分類


腰痛は急性の腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で区分されるだけでなく、もちろんのこと症状によっても分けられる。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、老人にはありふれた「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をすると、多くの場合老人に認められますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の要因ではないという話もあります。これは、手術によってこれらの要因を取り除いても、腰痛が消失しないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過大な力が加えられることによって筋膜や筋肉が過度に緊張することであらわれる「腰痛」になります。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因が分からない「腰痛」もたくさんあり不安やストレスなどが要因の心理的な腰痛ではないかとも言われています。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛


「腰痛」は、とても大きな疾病が潜んでいることもあり、緊急性が高く、死亡率のある病気もある。緊急性が高く死亡率の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意を要する腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの疾病に対しては、原因である病を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」以外に症状がある場合は、他の疾病が隠れているか検査してみることが重要になる。只の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命にかかわる怖い腰痛もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因


精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない腰痛などに関しておおく使われますしかしレントゲンやMRIに原因が写らなかったからといって精神的要因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性だと診断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛とカイロプラクティックの施術


腰痛の治療は、さまざまな対処法が使われます。これは、「腰痛」の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効き目があるといわれるのがカイロプラクティックなどの骨格矯正です。カイロプラクティックは背骨や骨盤など身体のバランスを整えることにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。カイロプラクティックは腰痛の要因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛のカイロプラクティックの治療


「カイロプラクティック」の腰痛治療は、一般的にぼきぼき骨を矯正するのを想像することがほとんどではないでしょうか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキボキする矯正をカイロプラクティックで行うことはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「カイロプラクティック」には、注意した方がいいでしょう。急性腰痛（ぎっくり腰）に対してカイロプラクティックは、ぼきぼきしない施術で脊椎や骨盤の調整を行います。「カイロプラクティック」にもやわらかい治療法があります。慢性の腰痛に対してはカイロプラクティックの施術法にもよりますがぼきぼきする調整をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキッってする方法やぼきぼきしないやり方に関わらず脊椎や骨盤を治療するためとても効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回「カイロプラクティック」の矯正を試してみることをおススメします。

整体と肩こりの治療法

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肩凝り（かたこり）


肩凝りとは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）と言っても肩だけではなく首の部分もこることがおおいみたいです！肩がはると言う方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝りとは、僧帽筋に発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因


肩凝り（かたこり）の原因の説には色々なあります！確定的な診断法や治療はなく解らない点もとてもおおい症状となっています！長い時間、背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです。疾患によって発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な要因があるようです。

肩凝りの症状


肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も色々です！

肩凝りの治療


肩凝りの治療はふつうう理学療法と薬物療法になります。

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

「肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

「整体」と「肩凝り」


肩凝りの治療法としてとても有効なのが整体と言われています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している事がおおく整体の手技療法は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を解消します！脊椎の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などを一回体験するのをおすすめします！

腰痛の治し方、整体

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腰痛を治す整体


腰痛の治療と整体


腰痛は、腰部の炎症や痛みを症ずる状況をいいます。大半の腰痛はだいたい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかしほとんどの「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しその中の何％かは活動に重大な支障をきたす重い状況になってしまいます。腰痛は、大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てあんまり時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みや不快な状態が腰に続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発症を何回も繰り返し長い間続く場合もあるのです。一生の中で80％以上の人達が一度は「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の分け方


「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発現してからの時間で区分されるだけでなく、もちろんのこと要因によっても分類される。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢者にはよくある腰痛で、レントゲンやMRIなどすると多くの場合高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても腰痛が改善しないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負荷が加わることで、筋肉などが、収縮することによってあらわれる「腰痛」になります。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因が解らない腰痛も多くストレスや不安などが原因の精神的な腰痛ではないかとも言われています。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあります。

他の腰痛


「腰痛」は大変な病気が潜んでいることもあり、緊急性が高く、死亡率のすごく高い疾病もある。緊急性があり死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような疾病に関しては原因である疾病を治さないかぎり腰痛が改善することはありません。腰痛症状の他にも症状があるときは、腰痛以外の疾病が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。たんなる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る怖い「腰痛」もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因


精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」などに対して時々使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らないといって精神的要因だというのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方が多いことからも、心因性だと診断されたからといって身体的な要因が無いと安心することはできない。

腰痛と整体の施術


「腰痛」の治療は様々な治療法が用いられる。これは「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもとても効果があると言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨を調整することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は腰痛の要因になる背骨や骨盤を整えます。

腰痛の整体の治療


「整体」の腰痛治療は、ふつうボキッと骨を矯正するのをイメージすることがおおいのではないでしょうか？基本的には急性の腰痛などには、このようなボキボキする施術を整体で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体ではぼきぼきしない施術方法で脊椎や骨盤の調整を行います。整体にも柔らかい治療方法が用いられます。慢性の腰痛にには、「整体」の治療法にもよるがボキッってする施術をすることもある。整体は、ぼきぼきする方法やぼきぼきしない治療法に関係なく脊椎や骨盤を修正するためとっても効果が高いので「腰痛」で困っているなら一度整体の調整を受けてみることをおススメします。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

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骨盤矯正とカイロプラクティック


骨盤矯正


昨今は骨盤矯正というものをネットや週刊誌などで見かけることが増えてきました。骨盤矯正は、どんなものなのか解っている方達は多くない。骨盤矯正はなんなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！


骨盤は一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般に「骨盤」の矯正はなされません。なぜかと言うと、普通の整形外科では「骨盤」は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそのズレが肉体の異常の原因になることは無いと思っているからです。（だが一部の整形外科で「骨盤」の矯正を独自の方法でしている病院も少ないながらもあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術をおこなうことが多いようです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節のズレを修正するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？


病院などの医療では、骨盤は歪まないと言われ、カイロプラクティックなどでは骨盤はズレるといわれていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いが出るのかを解説していきます。まずは、カイロプラクティックでいう「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？


婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることは無いと考えているのです。他にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産するときに可動するくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常では動きが無いと思われているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？


カイロプラクティックでおこなわれている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のほんの少しのズレを修正することで患部の痛みが改善されるのを経験しています。事実骨盤の骨盤のお周りには靱帯、神経、筋肉があって少しのひずみでも筋肉、神経、靱帯を刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像でひずみが見つからなくても「骨盤」が歪んでいて、そのズレを治療する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？


歪んだ骨盤は、色々な異常などを体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る脊椎が歪みます。脊椎が歪むと背骨の中を通っている神経や、身体を保筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても体に異常が起きてきます。

骨盤が原因の身体の異常


脊椎が湾曲すると背骨から出る神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の異常など体の色々な部分が神経で操られているのでこれら全ての身体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担


ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性的な凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良


体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

カイロプラクティックの骨盤矯正


手技療法などによるカイロプラクティックの「骨盤矯正」は多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるが、一般的には手でするようです。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する道具も使用する事もあるようです。一般に治療の痛みは無いのが普通のようですが、その中にはすごく強い力で無理に施術を行う方法を使う施術師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく可動することはありません。この少しの動きを修正により動かすので、基本的に大きな力を必要とすることはないのです。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正


骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットなどで見られますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような広告をするカイロプラクティックでは「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして修正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後変化したと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありえません。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正


例外的に骨盤が通常以上に可動することがある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産時でも決して大きく広がらない「骨盤」が外見で分かるほど治療で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年間にわたって力を加えるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！


カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正は、体形などを変化させるものでなく体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、わずかな歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた理想的な状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを改善します。もし骨盤がひずんでいるとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は身体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック施術はとても効果的な助けになる。

整体、骨盤矯正

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整体の骨盤矯正


骨盤矯正


近頃は骨盤矯正という言葉をテレビ、週刊誌、ネットなどで見ることが増えました。骨盤矯正はなんなのか知る方は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか解説してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！


「骨盤」は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の施術はすることはありません。なぜか？普通の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが体の不調の原因になったりすることはありえないと思っているからなのです。（しかし一部の病院では骨盤の施術を独自のやり方でしている病院もすくなからずあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように大きな力が「骨盤」にかかり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を治療する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術をされることが多いようです。また産科では、産後に骨盤の関節のゆるみを治すように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？


病院などの一般の医療では、骨盤は歪まないとされていて「整体」などの民間療法では骨盤は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説していきます。まず、「整体」で言うところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？


整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。他にも骨盤の可動性は少しで例外的に出産するときに可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は通常動くことはないと思っているみたいです。

骨盤の矯正と整体


手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のほんの少しのひずみを施術したあとに症状が無くなるのを体験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯があってすこしのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲンやMRIなどの写真で歪みが認められなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを施術する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる


ひずんだ骨盤は、色々な異常を肉体に出現させます。「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗っている脊椎がひずみます。背骨が歪むと背骨の中を通っている神経や、肉体を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て身体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても体に障害が起こります。

骨盤が原因の体調不良


脊椎がひずむと脊椎から出ている神経機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など肉体の色々な部分が神経の情報でコントロールされているので、全ての体の障害に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担


ひずんだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

歪みによる血行不良


肉体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

骨盤矯正と整体


民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」では、主に手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もありますが、一般には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使用することもあるようです。ふつう修正の痛みは無いのが普通のようですが、中にはすごく強い力で無理に施術を行う方法を使う整体師もいます。普通の「骨盤」の場合は、骨盤の仙腸関節の動きは非常に狭く大きく動くことはない。この少ない可動域を施術によって動かすので、普通大きな力を使用することはない。

整体で行っている骨盤矯正


「骨盤」の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの動きはしない。このような広告をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして修正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人達もいると思いますが、見た目で分かるほど可動したときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後変わったと思う方もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど動いていることはない。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？


例外的に骨盤が、通常以上に動くことがあります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく動かない骨盤が、見た目で分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か常に力を加え続けるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！


「整体」でおこなわれている骨盤矯正は体形などを変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はわずかなひずみでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の土台です。「骨盤」が傾けば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正法はすごく有効な助けになる。

カイロプラクティックと姿勢の矯正

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姿勢の治し方


悪い姿勢を改善しよう


綺麗な姿勢になれるならと思ったことはありますか？近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩コリや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因なのでは？外見の印象を改善したい。沢山の方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方は多くありません。自分だけで姿勢を治そうと努力してみたけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに行っても治らないなど姿勢を治そうとしても成功する方達が多くないのが事実です。姿勢を本当に治そうとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になります。

悪い姿勢


脊椎は、首の骨が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前に反っているのが理想的で背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、外見的に変な姿勢だと分かります。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理的には良い姿勢とはいえません。生理的な湾曲からハズれた背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎よりでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経に影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓などにもとても大きく影響を及ぼし色々な障害を起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の原因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢だったと気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？


姿勢のことによくしっている人達はあまりいない。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、横に曲がりがない背骨なんです。いい姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負担が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとっても効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。理想的な姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響がある姿勢は曲がっているより綺麗な方が良いに決まっています。曲がった姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！


曲がった姿勢を矯正すれば雰囲気も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する手段には、どんな方法があるんでしょうか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

柔軟


柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとする手段はとても多くおこなわれている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな方法があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を正しい姿勢になること自体が難しい事がある。こんな状況では、まず理想の姿勢になれることができるようになることが、理想の姿勢になるためのまず第一歩です。ですので、身体が硬くなっていい姿勢になることができない方にとっていい姿勢に治療するための有効な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はする事はありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整していくことを奨めています。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化することも多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする人達の理論です。間違いなく正しい方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正


脊椎を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して良い姿勢に治す方法です。脊椎をダイレクトに矯正するのですごく有効な方法なのですがただこれだけでは正しい姿勢になるのは難しいでしょう。などでで脊椎をいいところまで修正してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々いい姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの治療は、かなり有効であり最初の修正でいい姿勢になれることも普通にあります。

有効な姿勢の矯正


姿勢矯正を最も有効に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように治したらいいかわからない。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも修正することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に修正することができます。だがしかし、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？


いい姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは正しい姿勢をいつも維持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの姿勢矯正を受けても、常日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の状態は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より良い姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術をしたとしても普段から歪んだ姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状況が強くなるだけでいい姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも正しい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整は良い姿勢を維持しやすくする、又は理想的な姿勢に早急に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に


正しい姿勢を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている体の機能を整えることができます。これらの効果はカイロプラクティックのような骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。